Leef Leer Lach Hypnotherapie en Coaching

29/03/2026

Ik zag al helemaal voor me.

De praktijk kreeg een fris verfje en ik dacht: mooie gordijnen tegen die wand, deur erachter netjes weg, meteen wat minder geluid… topidee.

In mijn hoofd was het echt mooi.
Tot ze hingen.
En ik dacht alleen maar: nee… dit is het niet 😅 Sterker nog: spuuglelijk.
Dus ja, ze zijn er inmiddels alweer af.

En terwijl ik daar stond, dacht ik: dit is eigenlijk precies hoe het in ons hoofd ook kan werken.

We maken plaatjes.
Over hoe iets zal zijn.
Hoe spannend het wordt.
Wat er mis kan gaan.

En hoe vaker je dat denkt, hoe echter het voelt. Maar de werkelijkheid is vaak net even anders. Ons hoofd is goed in verhalen maken. Alleen zit ze er ook regelmatig naast.

Dus soms is het best helpend om te checken: klopt dit plaatje eigenlijk wel?

En anders… gewoon weer weghalen en opnieuw kijken 😉

27/03/2026

De praktijk krijgt een opfrisbeurtje (de verwarmingsplaten zijn verwijderd) foto 3 is van de verrassing die achter de plaat uitkwam. 🤔
Dinsdag is de praktijk weer geopend en de praktijkruimte is klaar. Mijn kantoor (met verrassing) doen we later.

13/03/2026

Ze heeft eindelijk een naam gekregen: dit is Lela.

In mijn praktijk Leef Leer Lach komen kinderen en jongeren die soms last hebben van spannende gedachten, pijn, een druk hoofd of gevoelens die een beetje in de weg zitten. En soms helpt het enorm als je kunt laten zien hoe dat er vanbinnen een beetje uitziet. Niet met lange uitleg, maar met een verhaal, een beeld of een beetje fantasie.

Zo ontstond Lela.

Eerst was ze nog maar een schets op papier.
Een paar lijnen. Een glimlach.
Een meisje dat haar armen omhoog steekt van blijdschap, als een uitnodiging: kom op, jij kunt dit ook (weer) ervaren.

Langzaam kreeg ze kleur.
Een beetje geel voor energie.
Een beetje paars voor kracht.
En een grote glimlach voor moed.

En toen… was ze er helemaal. Omringd door stralen en sterren.

Lela helpt kinderen en jongeren ontdekken dat gedachten niet altijd de baas hoeven te zijn. Soms met een verhaal. Soms met een oefening. En soms door gewoon even mee te lopen in hun verbeelding.

Op de illustratie zie je haar samen met Tim en Tom.
Geen vaste collega’s in de praktijk – dat zou een beetje druk worden – maar voor deze foto wilden ze graag even poseren.

Vanaf nu ga je Lela vaker tegenkomen bij Leef Leer Lach.
Op social media, op mijn website en in verhalen en oefeningen voor kinderen.

Ben je nieuwsgierig wat hypnotherapie voor kinderen en jongeren kan betekenen? Neem gerust een kijkje op de pagina over kinderhypnose:
https://www.lelela.nl/Kinderhypnotherapie

En ik ben ook benieuwd:
wat vinden jullie van Lela? 😊

22/02/2026

Druk druk druk…

Soms zit je innerlijk kind heel braaf achter in je hoofd. Beetje te braaf, eigenlijk.
Het kijkt toe hoe jij lijstjes afwerkt, afspraken nakomt en verstandig doet.
Maar af en toe… tikt het zachtjes tegen je aan.

“Mag ik nog eens spelen?”

Niet om je leven over te nemen, maar om je eraan te herinneren dat je ooit kon lachen om niets, springen zonder reden en schommelen zonder doel.

Je innerlijk kind hoeft niet weggewerkt of opgevoed te worden.
Het wil alleen af en toe een beetje ruimte.
Een wandeling zonder planning.
Een onverwachte glimlach.
Een speelse gedachte.

En elke keer dat jij dat toelaat, wordt er iets in jou wakker dat allang wist hoe licht het leven soms mag zijn.

13/02/2026

Kinderhypnose zat natuurlijk al in mijn opleiding en af en toe werk(te) ik ook met kinderen en de innerlijke kinderen bij mijn volwassen cliënten.
Om nog beter aan te kunnen sluiten bij de belevingswereld van kinderen in verschillende leeftijdsgroepen heb ik afgelopen maand de opleiding hypnokids gevolgd bij HypnoseMentor.

Samen met de andere cursisten heb ik heerlijk mogen spelen en ontdekken hoe ik kinderen en tieners nog beter kan begeleiden. En we hebben natuurlijk ook hard moeten studeren en opletten… want we hebben heel veel nieuwe, leuke en creatieve methodes geleerd. Die zijn zelfs wel leuk voor volwassenen. 😁

Nu nog aan de slag met wat voorlichtingsvideo’s voor de ouders en kinderen, wat leuke attributen gaan shoppen (altijd leuk) en op mijn website en social media delen.

Kun je niet wachten en wil je nu al weten wat ik voor jouw kind, tiener of innerlijk kind kan doen? Stuur me dan gerust een bericht.

De webpagina is nog niet af, maar hier alvast een voorproefje.
https://www.lelela.nl/Kinderhypnotherapie

09/02/2026

Kinderhypnotherapie. Op mijn website en in mijn praktijk komt er meer aandacht voor het werken met kinderen en jongeren. Met veel speelse en creatieve elementen.

Daarom heb ik ook een nieuw vriendinnetje. Ik stel haar graag aan je voor, maarrr ze heeft nog geen naam.

Wil je meehelpen om haar een leuke naam te geven?

23/01/2026

ANGST…
Vorige week volgde ik een masterclass over angst bij HypnoLabOnline. Naast allerlei aha-momenten kreeg ik vooral nieuwe, nuchtere manieren mee om met angst om te gaan. Eén inzicht wil ik graag delen.

Daarvoor moet ik even – tja – met de billen bloot.
Ik heb het schilderij van Magritte met de tekst Ceci n’est pas une pipe nooit echt begrepen.
Hoezo niet? Het lijkt toch gewoon een pijp?

Tijdens de training viel pas het kwartje.
Het ís geen pijp.
Het is een plaatje van een pijp.

En precies zo werkt het met angst.
Angst is bijna nooit het gevaar zelf, maar het plaatje dat je brein ervan maakt. Een verwachting. Een voorspelling. Soms zelfs een oud verhaal dat weer opspeelt.

En een plaatje is nog geen werkelijkheid.
Dat geeft ruimte.
Ruimte om het anders te zien.
Ruimte om te ademen.
Ruimte om opnieuw te kiezen.

In mijn praktijk werk ik daar dagelijks mee: niet aan het gevaar, maar aan het beeld dat je ervan hebt.
Zodat jij weer de regie voelt.

Foto gemaakt met AI

Ontdek de kracht van hypnotherapie voor transformatie. Overwin angsten, stress, pijn en meer. Neem contact op voor meer informatie.

19/01/2026

Wil jij van je angst af?
Ik heb donderdagmiddag 22 januari plek voor 2 mensen die willen meedoen aan een nieuwe angstaanpak.
Gratis.

Waarom? Omdat ik dit nieuwe protocol wil oefenen. De sessie wordt opgenomen voor studie, maar blijft verder 100% vertrouwelijk.

Heb jij last van angst (groot of klein) en wil je serieus verandering?
Stuur me even een bericht.

Niet voor watjes — wel voor mensen die er klaar mee zijn.

07/01/2026

Herstel is meer dan minder pijn.

Pijn beïnvloeden lukt soms sneller
dan wennen aan ruimte.

Want als de pijn zakt, komt er iets anders voor in de plaats:
keuze, beweging, verantwoordelijkheid.
En dat kan spannend zijn.

In mijn artikel beschrijf ik waarom regie terugpakken
niet alleen fysiek, maar ook mentaal werk is.

📖 Het hele artikel lees je hier: www.lelela.nl

Ontdek de kracht van hypnotherapie voor transformatie. Overwin angsten, stress, pijn en meer. Neem contact op voor meer informatie.

05/01/2026

Wie ben jij zonder pijn?

Het idee dat pijn minder kan worden, geeft hoop.
En tegelijk verwarring.

Wanneer pijn jarenlang aanwezig is,
gaat het meedoen in wie je bent.
In hoe je je dag indeelt.
In wat je wel en niet meer verwacht van jezelf.

Loslaten gaat dan niet alleen over het lichaam.
Maar ook over identiteit.

Over die kant van pijn schreef ik een artikel.
Nuchter, praktisch en zonder zweverigheid.

👉 Je leest het op https://www.lelela.nl/downloads

02/01/2026

Pijn, angst, stress of vastlopen in je hoofd of lijf?
Ik help je bij angst en fobieën (zoals emetofobie), stress en burn-out, trauma/ptss, chronische pijn, onverklaarbare klachten en afvallen met de virtuele maagband.

Geen wachtlijsten van maanden.
In januari heb ik nog plek voor nieuwe cliënten.

Wil je niet blijven wachten, maar beginnen met veranderen?
Dan is dit een goed moment.

📍 Valkenswaard | ook online
👉 www.lelela.nl
📱 06-10853857

Wil je een afspraak plannen voor een informatiegesprek of een intakegesprek?
Dat kan rechtstreeks via https://www.lelela.nl/contact

30/12/2025

Pijn die blijft, ondanks onderzoeken

Soms is het medische traject zorgvuldig doorlopen
en blijft de pijn toch aanwezig.

In het vakblad van de NBVH verscheen een artikel van mijn hand over aanhoudende hoofdpijn bij een volwassen man.
Samen ontwikkelden we een ‘pijnknop’ om de intensiteit te kunnen bijstellen.
Niet om pijn te negeren, maar om de regie weer bij de persoon zelf te leggen.

Praktisch en nuchter geschreven, als aanvulling op het reguliere medische traject.

Werk je in de zorg of leef je zelf met aanhoudende pijn en ben je benieuwd naar dit artikel? Ben je zorgprofessional en wil je de medische special.
Stuur me gerust een bericht, dan stuur ik het je toe.