Fysiotherapie NP

11/04/2026

Squat dit is een veel voorkomende oefening die ingezet word bij knieklachten. Deze oefening is veelzijdig en kan je met een kleine aanpassing heel functioneel maken voor de spierkracht disbalans tussen de bovenbeen spieren bijvoorbeeld. in het vorige filmpje kun je zien hoe je meer activiteit krijgt in je hamstrings en minder druk in je kniegewricht bij de groene houding waar meer druk ligt op de hakken.

08/04/2026

De lepel mag niet voorbij je tenen komen dan voer je de squat goed uit.

29/03/2026

Iedereen kent het soms wel, kuitkramp!

Vaak houd je daarna echt een paar dagen nog last van je achillespees of kuit. Dit komt door de 'referred pain', wat ook wel uitstralingspijn betekent.

Mocht je hier last van hebben en het gaat niet weg, denk eens aan ons! Wij helpen je graag verder op de Peperstraat 12 in Valkenswaard.

25/03/2026

21/03/2026

Als je door je enkel bent gegaan, bijvoorbeeld tijdens het sporten of door te hoge hakken, dan kun je pijn aan je enkel hebben. Dit komt doordat er weefsel is opgerekt. Als er geen zwelling is maar alleen pijn, zie je vaak dat de m. peroneus is verrekt. Deze spier zorgt voor stabiliteit en geeft meestal pijn rond de enkel. Als deze verrekt is, geeft dit ook problemen met goed lopen.

13/03/2026

Een actieve voetboog is essentieel voor heel je lijf.

Wij zien in de praktijk vaak, op momenten dat de voetboog niet actief genoeg is, een bekkenscheefstand ontstaan of langdurig niet herstellen.

Het lichaam werkt nauw samen met elkaar. Fascinerend, hé?

05/03/2026

Wist u van deze samenwerking!? In het pand zit Podotherapie STAP en medisch pedicure Inge samen met hun helpen we mensen met voet klachten. Mensen die semi- orthopedische schoenen hebben werken we nog met een extra partner samen De Maatschoenmaker Egmond. Zodat u een mooi multidisciplinaire aanpak heb en de beste zorg.

27/02/2026

23/02/2026

FASCIA bindweefsel ketens waar we de laatste tijd steeds meer wereldwijd kennis overkrijgen. Iets waar osteopaten allang mee werken. Doordat Fysio NP en Arcus Osteopathie de handen in een slaan bij moeilijk klachten zoals voetklachten zien wij resultaten die zonder samenwerking niet mogelijk is.