24/01/2026
Vermoeidheid, (chronische) pijn, spanning in je rug, nek en schouders, angst; wat is de boodschap van jouw lichaam?
Jouw lichaam geeft jou hiermee signalen en vertelt jou iets dat gezien, gevoeld of erkend wilt worden, maar als je je alleen alleen maar laat leiden door je hoofd en op wilskracht blijft doorgaan, luister je niet naar de signalen en boodschappen van je lichaam en zullen deze klachten nooit verminderen, wellicht zelfs nog erger worden.
Je lichaam liegt niet, het registreert feilloos wat je hoofd soms liever negeert. Gewaarworden vraagt om lichamelijk en emotioneel bewustzijn. Wat voel je in je lijf? Waar zit spanning? Welke emoties ervaar je?
Wie steeds ‘ja’ zegt, terwijl er innerlijk ‘nee’ klinkt, wie zichzelf geweld aandoet door eigen grenzen te negeren, raakt steeds verder verwijderd van zichzelf. Op den duur kan dit zich uiten in (chronische) spanningen, emotionele uitputting of lichamelijke klachten.
Het lichaam reageert direct op alles wat we meemaken. En alle ervaringen worden opgeslagen, in het onderbewuste. Emoties en lichaam zijn één geheel. Dat herkennen we allemaal: blozen van schaamte, buikpijn van spanning, hartkloppingen van angst, vlinders van verliefdheid. Het ene kan niet zonder het andere bestaan.
Dus luister naar de ‘boodschappen en signalen’ van je lichaam, die je uitnodigt om stil te staan, te luisteren en opnieuw af te stemmen op wat waar is voor jou.
Herken je jezelf in bovenstaande klachten/problemen. En wil je er graag meer weten.
Aanstaande donderdag vertel ik meer over het onderbewuste en het bewuste, doen we een oefening die je direct meer rust en ontspanning geeft ik geef ik een aantal tips die je thuis iedere dag kunt doen voor meer rust.
Stuur mij nu een bericht als je er bij wilt zijn: 06-20650548
En laat nu je hoofd bepalen dat je hier a.s. donderdag bij moet zijn!
Donderdag 29 januari - 19:30 tot 21:30 uur
Waar: in mijn praktijkruimte in Varsseveld
Gratis toegang, wel even aanmelden.
Ik zie je graag.
Groet Claudia