14/11/2025
Als vakgroep Psychologie van Eetgedrag hebben we samen een Adventskalender samengesteld. Een kalender met hele fijne tips om een gezellige en vooral ontspannen decembermaand te beleven.
Vanaf 1 december ontvang jij elke dag een leuke tip om tijdens de feestdagen (en al die dagen eromheen) de regie te behouden op je eetgedrag, inspiratie voor relaxte feestdagen, een opdracht zodat je goed voor jezelf blijft zorgen, een fijne ontspanningsoefening en nog veel meer.
Op deze manier willen we je namens de Vakgroep De psychologie van eetgedrag in december een beetje bij staan, aangezien december voor veel mensen nog wel eens een uitdaging wil zijn.
Nog even geduld dus. Maar je kunt nu wel al meteen de planner voor december downloaden, zodat je alvast wat overzicht krijgt voor hoe jouw decembermaand er eigenlijk uit ziet. Word je blij van deze planning? Of voel je de stress al opkomen? Want in dat geval is nu het moment iets te gaan veranderen aan deze planning. December mag ook voor jou een fijne, ontspannen maand zijn.
Noteer ook vooral alvast een fijne intentie voor jezelf. Bijvoorbeeld "Ik wil bij mezelf blijven deze maand", "Ik ga mezelf serieus nemen", of "Dit jaar zet ik mijn eigen behoeftes centraal". Net wat jij denkt nodig te hebben deze december.
Laten we samen gaan voor een relaxte december en hele ontspannen feestdagen!
Als reminder ontvang je vanaf 1 december elke dag een mailtje van ons met daarin de link naar de Adventskalender. En je kunt dus elke dag een nieuw deurtje openmaken.
Alvast een fijne decembermaand gewenst van ons allemaal! En wordt vervolgd.
Je kunt je aanmelden voor de Adventskalender en de decemberplanner downloaden via:
https://eu1.course-flow.com/flow/893050/ (zie ook link in bio)
Liefs Renske