Praktijk Renske

Praktijk Renske Praktijk Renske ✨ - Leef vanuit gevoel, intuïtie & jezelf - Ontdek jouw richting 💖- Persoonlijke coaching, numerologie, workshops & VIP-dagen.

De rode draad in mijn aanbod is dat ik vrouwen in hun kracht wil zetten, zodat ze hun hart kunnen volgen.

20/05/2026

Review vrouw (45 jaar) over het traject "Op weg naar een gezonde relatie met eten, je lichaam en jezelf":

"Wat een bijzondere reis is dit geweest, een rollercoaster ten top.
Toen ik hiermee begon was ik erg gespannen en toch ook nieuwsgierig wat het in zou houden. Ik had al zoveel ondernomen.
De eerste afspraken waren zwaar, confronterend en emotioneel. Maar ondanks dat voelde het wel goed. Renske luistert naar je en "voelt" het ook goed aan als er iets speelt. Ook hebben we bijzondere dingen meegemaakt, opkomende buikpijnen en een airco die ineens aan en uit ging, bepaalde signalen van buitenaf ontcijferen. Tsja, alles kan gebeuren wanneer je bij Renske bent :) .
Alle emoties en gevoelens zijn gepasseerd en besproken, ik voelde mij veilig bij Renske om daar ook open voor te staan.
Ze staat voor je klaar wanneer je het moeilijk hebt, ondersteund je waar nodig en is ook in voor een lolletje op zijn tijd.
Ik ben blij dat ik in deze rollercoaster ben gestapt en beveel het iedereen aan die ook een "Renske" nodig heeft. Soms heb je nu eenmaal even hulp nodig om alles in een ander perspectief te zien."

Objectieve resultaten:

* Intuïtief Eten beoordelingsschaal: van 11 punten tot verbetering tot 5 punten tot verbetering

* Body Shaming activiteiten: van 28 van de 38 naar 5 van de 38

* Body Confidence Quickscan: van lichaamsgeweld (17 punten) naar onstabiel lichaamsbeeld (9 punten)

* 4DKL:
> van matig verhoogd op distress (14), laag op depressie (0) en angst (3) en matig verhoogd op somatisatie (17)
> naar matig verhoogd op distress (14), laag op depressie en angst (beide 0) en matig verhoogd op somatisatie (12)

* Mijn Positieve Gezondheid:
Start:
- lichaamsfuncties: 2,8
- mentaal welbevinden: 5,9
- zingeving: 6,3
- kwaliteit van leven: 6,4
- meedoen: 8,1
- dagelijks functioneren: 7,3

Einde:
- lichaamsfuncties: 5,9
- mentaal welbevinden: 8,6
- zingeving: 9,4
- kwaliteit van leven: 8,8
- meedoen: 9,4
- dagelijks functioneren: 9,7

Deze dame is gestopt met de GLI + sp***en om af te vallen, omdat het haar onvoldoende hielp, wilde geen maagverkleining en is enorm dankbaar dat ze mijn traject gevolgd heeft. En ik ben zo trots op haar!!!

18/05/2026

Wie ben ik en wat wil ik?

Jij wilt je leven inrichten op een manier die bij jou past en waar jij je goed bij voelt. Alleen heb je geen idee waar te beginnen.... Je leeft op de automatische piloot en staat niet stil bij jouw waarden, jouw levensdoel en jouw verlangens. Je gaat naar je werk of studie, sport, spreekt af met vrienden, zorgt voor je kinderen of ouders en voor je het weet is er weer een jaar voorbij. Maar je voelt: dit is het moment om hier verandering in te brengen! En daarom ben je hier.

Het traject "Wie ben ik en wat wil ik?" is een uniek coachtraject van een half jaar waarin verschillende methodes gecombineerd worden (ACT/numerologie/creativiteit). Daarnaast maak ik gebruik van mijn hooggevoeligheid, zodat altijd besproken wordt wat besproken moet worden. In het traject ga je op ontdekkingsreis naar jezelf. In 7 individuele consulten leer je jezelf steeds beter kennen, waardoor jij de stappen kunt gaan zetten naar jouw droomleven.

Komt dit je bekend voor?
· Je gedraagt je op een manier zoals je dat geleerd is of 'omdat het zo hoort' en staat niet vaak stil bij jouw wensen & verlangens.
· Je voelt je vaak onrustig en geïrriteerd.
· Je werkt al jaren bij hetzelfde bedrijf of in dezelfde sector, maar nu begint het te schuren. Je voelt dat je toe bent aan iets anders, maar je krijgt nog niet helder wat dan.
· Je hebt het idee dat je jouw leven nog niet ten volle leeft en dat er meer uit te halen is.
· Je leeft op de automatische piloot, maar voelt dat je meer uit je leven wilt halen. Dit zal niet vanzelf overgaan. Er is meer nodig!

Stel je eens voor dat je jouw leven op jouw manier leeft...

Dit is voor jou mogelijk:
· Je wordt wakker, rekt je nog eens uit en met een ontspannen gevoel stap je uit bed. Je hebt zin in een nieuwe dag!
· Je bent op je werk en bent helemaal in je element. Al je kwaliteiten komen tot uiting en je ervaart veel voldoening met wat je doet.
· Je omringt je met mensen waarbij je je volledig op je gemak voelt en waarbij je helemaal jezelf kunt zijn
· Je woont op een plek die als 'thuiskomen' voelt. Je voelt je er blij en gelukkig en kunt er helemaal opladen.
· Je deelt je tijd in op een manier die bij jou past. Werk, studie, hobby's, sport, gezin, familie, vrienden, vakanties; alles op een manier die jou voedt en jou gelukkig maakt.

Klinkt dit goed? Zie https://praktijkrenske.nl/traject-wie-ben-ik-en-wat-wil-ik.

DEEL 2Als je jezelf herkent in deze kenmerken van hooggevoeligheid (HSP, hoogsensitiviteit), dan is het fijn om te weten...
17/05/2026

DEEL 2

Als je jezelf herkent in deze kenmerken van hooggevoeligheid (HSP, hoogsensitiviteit), dan is het fijn om te weten dat je niet de enige bent (al zul je het misschien wel zo ervaren).

Je bent niet 'te gevoelig', 'ingewikkeld', 'teveel' en 'doet niet altijd moeilijk'. Jij ervaart 'gewoon' prikkels intenser dan mensen die niet hooggevoelig zijn.

Het zou kunnen dat je in je nabije omgeving geen mensen tegenkomt die hetzelfde denken en voelen als jij. En dat kan best eenzaam zijn. Daarom organiseer ik VIP-dagen/retraites voor hooggevoelige vrouwen.
In een kleine groep beleef je een dag volop verbinding, gezelligheid, persoonlijke ontwikkeling en lekker eten en drinken. Kortom, echt een dagje me-time voor jezelf!

Bij de eerste editie van 7 april mocht ik 5 vrouwen ontvangen, waarmee ik een hele waardevolle dag heb beleefd. Ik kreeg zoveel mooie woorden na afloop en er was veel herkenning, mooie verhalen en ervaringen werden gedeeld, we gingen aan de slag met een vision board of intuïtief schilderen, maakten een mooie wandeling en genoten van lekker eten en drinken. Kortom, het werd een dag om nooit te vergeten.

Vandaar dat ik nogmaals 2 VIP-dagen/retraites organiseer en dit keer op woensdag 1 juli en dinsdag 7 juli bij Molen Bataaf in Winterswijk.

Op woensdag 1 juli is het programma gelijk aan die van 7 april en op dinsdag 7 juli geef ik een workshop Numerologie en komt Miranda van het Beelddenkende brein een workshop geven over beelddenken en taaldenken.

Meer informatie vind je op: https://praktijkrenske.nl/workshops. Hier kun je je ook aanmelden.
Je bent van harte welkom!
Liefs Renske

DEEL 1Als je jezelf herkent in deze kenmerken van hooggevoeligheid (HSP, hoogsensitiviteit), dan is het fijn om te weten...
17/05/2026

DEEL 1

Als je jezelf herkent in deze kenmerken van hooggevoeligheid (HSP, hoogsensitiviteit), dan is het fijn om te weten dat je niet de enige bent (al zul je het misschien wel zo ervaren).

Je bent niet 'te gevoelig', 'ingewikkeld', 'teveel' en 'doet niet altijd moeilijk'. Jij ervaart 'gewoon' prikkels intenser dan mensen die niet hooggevoelig zijn.

Het zou kunnen dat je in je nabije omgeving geen mensen tegenkomt die hetzelfde denken en voelen als jij. En dat kan best eenzaam zijn. Daarom organiseer ik VIP-dagen/retraites voor hooggevoelige vrouwen.
In een kleine groep beleef je een dag volop verbinding, gezelligheid, persoonlijke ontwikkeling en lekker eten en drinken. Kortom, echt een dagje me-time voor jezelf!

Bij de eerste editie van 7 april mocht ik 5 vrouwen ontvangen, waarmee ik een hele waardevolle dag heb beleefd. Ik kreeg zoveel mooie woorden na afloop en er was veel herkenning, mooie verhalen en ervaringen werden gedeeld, we gingen aan de slag met een vision board of intuïtief schilderen, maakten een mooie wandeling en genoten van lekker eten en drinken. Kortom, het werd een dag om nooit te vergeten.

Vandaar dat ik nogmaals 2 VIP-dagen/retraites organiseer en dit keer op woensdag 1 juli en dinsdag 7 juli bij Molen Bataaf in Winterswijk.

Op woensdag 1 juli is het programma gelijk aan die van 7 april en op dinsdag 7 juli geef ik een workshop Numerologie en komt Miranda van het Beelddenkende brein een workshop geven over beelddenken en taaldenken.

Meer informatie vind je op: https://praktijkrenske.nl/workshops. Hier kun je je ook aanmelden.
Je bent van harte welkom!
Liefs Renske

Als je jezelf herkent in deze kenmerken van hooggevoeligheid (HSP, hoogsensitiviteit), dan is het fijn om te weten dat j...
14/05/2026

Als je jezelf herkent in deze kenmerken van hooggevoeligheid (HSP, hoogsensitiviteit), dan is het fijn om te weten dat je niet de enige bent (al zul je het misschien wel zo ervaren).

Je bent niet 'te gevoelig', 'ingewikkeld', 'teveel' en 'doet niet altijd moeilijk'. Jij ervaart 'gewoon' prikkels intenser dan mensen die niet hooggevoelig zijn.

Het zou kunnen dat je in je nabije omgeving geen mensen tegenkomt die hetzelfde denken en voelen als jij. En dat kan best eenzaam zijn. Daarom organiseer ik VIP-dagen/retraites voor hooggevoelige vrouwen.
In een kleine groep beleef je een dag volop verbinding, gezelligheid, persoonlijke ontwikkeling en lekker eten en drinken. Kortom, echt een dagje me-time voor jezelf!

Bij de eerste editie van 7 april mocht ik 5 vrouwen ontvangen, waarmee ik een hele waardevolle dag heb beleefd. Ik kreeg zoveel mooie woorden na afloop en er was veel herkenning, mooie verhalen en ervaringen werden gedeeld, we gingen aan de slag met een vision board of intuïtief schilderen, maakten een mooie wandeling en genoten van lekker eten en drinken. Kortom, het werd een dag om nooit te vergeten.

Vandaar dat ik nogmaals 2 VIP-dagen/retraites organiseer en dit keer op woensdag 1 juli en dinsdag 7 juli bij Molen Bataaf in Winterswijk.

Op woensdag 1 juli is het programma gelijk aan die van 7 april en op dinsdag 7 juli geef ik een workshop Numerologie en komt Miranda van het Beelddenkende brein een workshop geven over beelddenken en taaldenken.

Meer informatie vind je op: https://praktijkrenske.nl/workshops. Hier kun je je ook aanmelden.
Je bent van harte welkom!

Liefs Renske

13/05/2026

Als je jezelf herkent in deze kenmerken van hooggevoeligheid (HSP, hoogsensitiviteit), dan is het fijn om te weten dat je niet de enige bent (al zul je het misschien wel zo ervaren).

Je bent niet 'te gevoelig', 'ingewikkeld', 'teveel' en 'doet niet altijd moeilijk'. Jij ervaart 'gewoon' prikkels intenser dan mensen die niet hooggevoelig zijn.

Het zou kunnen dat je in je nabije omgeving geen mensen tegenkomt die hetzelfde denken en voelen als jij. En dat kan best eenzaam zijn. Daarom organiseer ik VIP-dagen/retraites voor hooggevoelige vrouwen. In een kleine groep beleef je een dag volop verbinding, gezelligheid, persoonlijke ontwikkeling en lekker eten en drinken. Kortom, echt een dagje me-time voor jezelf!

Bij de eerste editie van 7 april mocht ik 5 vrouwen ontvangen, waarmee ik een hele waardevolle dag heb beleefd. Ik kreeg zoveel mooie woorden na afloop en er was veel herkenning, mooie verhalen en ervaringen werden gedeeld, we gingen aan de slag met een vision board of intuïtief schilderen, maakten een mooie wandeling en genoten van lekker eten en drinken. Kortom, het werd een dag om nooit te vergeten.

Vandaar dat ik nogmaals 2 VIP-dagen/retraites organiseer en dit keer op woensdag 1 juli en dinsdag 7 juli bij Molen Bataaf in Winterswijk.

Op woensdag 1 juli is het programma gelijk aan die van 7 april en op dinsdag 7 juli geef ik een workshop Numerologie en komt Miranda van het Beelddenkende brein een workshop geven over beelddenken en taaldenken.

Meer informatie vind je op: https://praktijkrenske.nl/workshops. Hier kun je je ook aanmelden.

Je bent van harte welkom!
Liefs Renske

13/05/2026

Suzan (45 jaar) geeft aan over het traject "Op weg naar een gezonde relatie met eten, je lichaam en jezelf":

"Dit traject kan ik iedereen aanraden die meer rust in haar hoofd en lijf wil ervaren. Iedereen is uniek en dat laat Renske je voelen, zien en ervaren. Ik geloof in het traject en intuïtief eten. Ik heb geleerd mezelf te accepteren, zoals ik ben, en beter te luisteren naar mijn lichaam m.b.t. eten, rust etc. Gun jezelf dit om weer lekker in je lijf en in je hoofd te zitten. Lieve Renske, bedankt voor alles, onze fijne gesprekken en alles wat je me geleerd hebt. Je bent een topper!"

Ze durft voor zichzelf op te komen, zichzelf een podium te geven en in de schijnwerpers te gaan staan. Kortom, ze staat volledig in haar kracht. Ze gaat zelfs een hoofdrol spelen in een video van het werk, waarin ze (en dus ook haar lichaam) veel te zien zal zijn. Dit wat ze eerder nooit gedurfd had uit schaamte voor haar lichaam en nu doet ze het gewoon. Dit is toch prachtig?!

Ze geeft de volgende objectieve resultaten behaald:

* Intuïtief Eten beoordelingsschaal: van 7 punten naar 1/2 punt ter verbetering (van de 23)

* 4DKL: van matig verhoogd op stress en laag op somatisatie/angst/depressie naar alles laag

* Body shaming activiteiten: van 25 naar 4 punten (van de 38)

* Body Confidence Quickscan: van negatief lichaamsbeeld naar veerkrachtig lichaamsbeeld

* Mijn positieve gezondheid:

Lichaamsfuncties: 8,1 > 8,9
Mentaal welbevinden: 8,1 > 8,9
Zingeving: 8,7 > 10
Kwaliteit van leven: 8,4 > 9,5
Meedoen: 9,1 > 9,3
Dagelijks functioneren: 9,3 > 10

Wil jij dit nou ook?

Kijk op www.praktijkrenske.nl > aanbod traject "Op weg naar een gezonde relatie met eten, je lichaam en jezelf"

13/05/2026

Coach Renske = eerlijk, open, stelt zich kwetsbaar op. Kortom, what you see is what you get. Dat is wat ik vaak terug hoor van cliënten. Maar is dat wel zo?

Als coach sta ik bekend om mijn openheid en eerlijkheid. Ik zeg niet alleen eerlijk wat ik observeer en voel bij mijn cliënten, maar ik laat ook stukjes van mijn eigen leven en kwetsbaarheid zien. Niet om mezelf op de voorgrond te zetten. Wel om te laten zien dat ik ook maar een mens ben met mijn eigen hobbels en eigenaardigheden. Zo creëer je een gelijkwaardige relatie, waarin we naast elkaar staan i.p.v. ik als coach erboven. Ook begrijp ik heel goed wat je ervaart, als je net als ik hooggevoelig en wellicht ook hoogbegaafd bent. Ik snap precies waar je tegenaan loopt en wat je kan helpen om met jezelf en alle omstandigheden om te gaan. Niet omdat het mij altijd lukt. Wel omdat ik mezelf vanuit opleidingen, therapieën en levenservaring tools heb eigen gemaakt die jou ook kunnen helpen.

Er is echter 1 ding dat je niet van me ziet en dat zijn mijn verborgen grijze haren en wat ik ervoor doe om dit te camoufleren. In het kader van volledige transparantie en omdat ik het ook gewoon grappig vind om hier een hele post aan te wijden, zie je nu voor 1 keer wel mijn grijze haren en het hele gedoe rondom het verbergen ervan.

Mijn dochter vroeg me namelijk laatst: "Mama, hoe ziet jouw haar er eigenlijk echt uit? Waarom kleur je het altijd en waarom mag ik niet zien wat jouw echte haarkleur is?" Ze vond het maar raar, aangezien in ons gezin eerlijkheid en rechtvaardigheid hoog in het vaandel staat. En ik verberg toch een stukje van mijn authentieke zelf, door het verven van mijn haar.

Tja, zo had ik er nog niet naar gekeken. Die grijze haren staan ook voor levenservaring & wijsheid. Iets waar je alleen maar trots op kan zijn. Echter, ik ben nog niet zover dat ik het grijs wil laten. Dat voelt nog te vroeg. Maar: ik kan natuurlijk wel voor 1 keer dit stukje van mezelf laten zien, voor de volledige transparantie ;).

Eerlijkheid, openheid, what you see is what you get. Het enige wat niet helemaal puur is, is mijn haarkleur 😇.

11/05/2026

VIP-dagen voor hooggevoelige vrouwen – programma 1 juli en 7 juli 2026

Woensdag 1 juli:

Op deze VIP-dag ga je onder andere aan de slag met intuïtief schilderen of een vision board maken. Daarnaast gaan we lekker de natuur in en leer ik je oefeningen die je kunnen helpen als je hooggevoelig bent.

WORKSHOP INTUÏTIEF SCHILDEREN

Bij intuïtief schilderen ga je na een korte instructie aan de slag met verschillende kleuren verf, kwasten, plamuurmessen en andere materialen. Tijdens het schilderen zul je merken dat bepaalde valkuilen uit het 'echte leven' ook hier naar boven komen. Dit geldt ook voor je kwaliteiten. Je krijgt een spiegel voorgehouden, waardoor je nog bewuster wordt van jezelf en concrete stappen kunt zetten naar een waardevoller leven.

WORKSHOP VISION BOARD MAKEN

Creëer een persoonlijk vision board dat je dromen & verlangens zichtbaar maakt. Dit stimuleert focus, vergroot motivatie en helpt concrete stappen te plannen. Je transformeert vage verlangens in haalbare doelen en zet een concrete eerste stap richting het leven dat jij écht wilt.

Daarnaast is het natuurlijk heel fijn om eens lekker creatief aan de slag te gaan in plaats van alleen maar 'in je hoofd te zitten'.

Dinsdag 7 juli:

BEN JIJ EEN BEELDDENKER OF EEN TAALDENKER? BEPAAL JOUW PERSOONLIJKE DOMINANTIEPROFIEL

Veel hooggevoelige mensen zijn beelddenkers, terwijl de maatschappij is ingericht op taaldenkers. Taaldenken en beelddenken zijn twee compleet verschillende manieren van informatie verwerken. Jouw manier van informatie verwerken, in combinatie met de informatie vanuit je zintuigen, bepaalt hoe jij denkt, leert en communiceert. Super waardevol dus om te weten hoe dit bij jou zit!

WORKSHOP NUMEROLOGIE

Numerologie is een krachtig hulpmiddel om inzicht te krijgen in wie jij bent en welke patronen je leven beïnvloeden. In deze workshop neem ik je mee in het berekenen van je levensopdracht en je “persoonlijke pincode” en leer je wat de cijfers 1 t/m 9, 11, 22 en 33 inhouden. Zo heb je zelf al een mooie basis om, naast je eigen levensopdracht, ook die anderen te bepalen. Hier wil je bij zijn!

Meer informatie en aanmelden:

https://praktijkrenske.nl/workshops

11/05/2026

Zo, daar ben ik weer! Na 2,5 week vakantie pak ik langzaam de draad weer op in mijn praktijk. Tijd voor een korte terugblik.

Van 29-4 t/m 8-5 ben ik met Rob, Bram en Evi op vakantie geweest naar Italië. Onze eerste buitenlandreis met de kinderen. Het was een enerverende reis met o.a. een kapotte koppeling onderweg, spannende momenten op de snelweg en bij de rotondes en stoplichten, véél wachten, meerdere keren lang in de bus zitten en een dure reparatie in een garage in Italië. Hierdoor liep de vakantie anders dan verwacht en gehoopt. Er was o.a. minder tijd voor stranduitjes, bezoeken van stadjes, naar het zwembad, op een terrasje zitten etc. etc. Dingen die een vakantie echt een vakantie maken en ook zorgen voor ontspanning & rust.

Maar ik ben ook heel dankbaar voor:
* Dat we veilig en wel weer thuis zijn gekomen en geen ongeluk hebben gekregen.
* Dat ik heb ervaren dat ik rustig kan blijven in stress-situaties (ik zag mezelf altijd als een stresskip en controlfreak en daar stond ik ook wel bekend om eerder, maar blijkbaar heb ik het beter onder 'controle' 🤪...)
* Dat we als gezin heel flexibel blijken te zijn en niet in de negatieve spiraal gezakt zijn.
* Dat we heerlijk bij het strand hebben gezeten en ik een Aperol Spritz op het strandterras heb gedronken.
* Dat we een middag zonder telefoon hebben doorgebracht bij het zwembad, samen van de glijbanen zijn geweest en ik heerlijk een boek heb gelezen al liggend in de zon.
* Dat we samen in het prachtige Venetië zijn geweest.
* Dat we zo'n mooie camping hadden uitgekozen. Het huisje was heel klein, maar het was zo groen en rustig. Heel fijn! En er was veel te doen voor de kinderen.
* Dat we, ondanks 2 dagen regen, tussendoor nog fijn gemidgetgolft, gebasketbald, gevoetbald, gevolleybald en getennist hebben.
* Dat we ons zonder tv en laptop zo goed vermaakt hebben.

Ongemak maken we allemaal mee. Het gaat erom hoe je ermee omgaat. Dat bepaalt je gevoel en hoe je terugkijkt op situaties.

Heb jij ook weleens een vakantie gehad waarin het anders liep dan gehoopt? En hoe ging jij hiermee om?

Adres

Aaltenseweg 12
Varsseveld
7051CM

Openingstijden

Dinsdag 09:00 - 12:00
13:30 - 16:30
Woensdag 09:00 - 12:00
13:30 - 16:30
Donderdag 09:00 - 12:00
13:30 - 16:30

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Praktijk Renske nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Praktijk Renske:

Snelkoppelingen

Delen

Type