The 1:1 Diet met Hilda Huisman

29/04/2026

Oke, even eerlijk. Wil je een nieuwe start zonder eindeloos rekenen, plannen en twijfelen?

Say hello to Stap 0 Mijn kickstart 💙

🥤 800 kcal per dag
📝 Volledig samengesteld plan
✔️ Wetenschappelijk onderbouwd
🤝 Begeleid door mij als consulent

Dit is geen ‘ik probeer het wel’. Dit is een ‘ik ga ervoor’. Zet de eerste stap naar een begeleid plan.

Ga voor meer informatie naar https://www.1op1dieet.nl/afvallen-met-stap-0-mijn-kickstart of neem contact op met mij.

28/04/2026

Challenge 3: drink 2 liter water per dag 💧

Vul je fles. Neem ’m mee. Blijf drinken 🥤
Je hebt minder trek, krijgt meer energie en je huid gaat er ook van stralen.

Nieuwsgierig hoe belangrijk water voor je is? Check het via onderstaande blog.
https://www.1op1dieet.nl/blog/tips-20/your-body-water-2295

Doe jij mee? 👀
Laat zien wat jij doet en deel jouw moment via , tag mij en Het 1 op 1 Dieet📲

Let’s go! 💪☀️

28/04/2026

27/04/2026

🧡 Het is Koningsdag! 👑🎉

Feestje, gezelligheid, muziek… en natuurlijk iets lekkers 😏
De Birthday Cake reep is jouw Koningsdag treat 🎂✨

Lekker meegenieten terwijl je proost, danst en de stad oranje kleurt 🧡

Dus pak die reep, vier het groots en maak er een topdag van! 🥳

23/04/2026

Pssst… de zomer komt eraan ☀️
Dit is het moment om te starten!

Werk stap voor stap aan een fitter, energieker lichaam en zie niet alleen verschil op de weegschaal, maar óók in hoe je je voelt én wat je draagt 😉
Want zeg nou zelf… hoe lekker is het om straks vol zelfvertrouwen je nieuwe zomeroutfit aan te trekken?

Ben jij gestart omdat een vriend, vriendin, zus of buurvrouw je tipte? Dan ontvangen jullie allebei een fashioncheque van €15 🛍️
En inspireer jij daarna weer iemand anders om te starten? Dan loopt jouw beloning gewoon verder op. Lekker toch? 😉

👉 Meer info en voorwaarden via 1op1dieet.nl/acties of vraag het aan mij.

22/04/2026

Zin in lichte, lekkere maaltijden deze zomer? ☀️🥗
Met de app van Het 1 op 1 Dieet heb je altijd inspiratie binnen handbereik!

Ontdek frisse, eiwitrijke recepten die perfect passen bij jouw stap én jouw zomerse doelen. Van snelle salades tot verrassende traybakes. Gezond eten was nog nooit zo makkelijk én lekker. 💛

Download gratis de app en ga aan de kook📲