Betties Voedingslijn Veendam

15/07/2025

Kies zoveel mogelijk onbewerkt en laat kant en klare producten in de winkel liggen!

04/04/2025

"Sommige mensen beweren dat gezond eten duur is maar ik bespaar nu €4,10 per dag!! nu ik helemaal ben gestopt met het drinken van energiedrank en cola!"
Deze uitspraak komt van een cliënt die ik vanmorgen in mijn praktijk had.
Dit is zo'n goede stap in de richting van een gezondere leefstijl!
Gelukkig wordt het voor hem steeds duidelijker dat een gezond leefpatroon niet duur hoeft te zijn.

12/03/2025

Heerlijk recept gemaakt uit het boek Wereldgerechten zonder pakjes en zakjes van Koken met Karin. Kip Palava. Heb er wel extra spinazie aan toegevoegd, maar echt een aanrader!

11/03/2025

https://www.gezondheidsnet.nl/overgewicht-en-afvallen/is-het-ongezond-om-s-avonds-laat-te-eten

Je kent het wel: je hebt net iets te vroeg je avondmaaltijd gegeten, en vlak voor het slapen gaan slaat de honger ineens toe. Proberen de slaap te vatten terwijl je maag luid knort is lastig en komt je nachtrust niet ten goede. Dus eet je nog wat. Of kun je dat beter niet doen? En hoeveel uur voor h...

29/01/2025

Eet je teveel zout? Herken de signalen!

Ongeveer 85 procent van de Nederlanders krijgt dagelijks meer zout binnen dan het aanbevolen maximum van 6 gram. Kaas, vleeswaren, bewerkt vlees, soepen en sauzen, chips... kant-en-klare producten bevatten bijna allemaal meer zout dan goed is voor je nieren. Twaalf signalen dat je te veel zout binne...

19/01/2025

Waarom dagelijks frisdrank geen gezonde keuze is!

18/01/2025

Eiwitten zijn niet alleen goed voor sporters; iedereen heeft ze nodig. Wil je weten hoe je eenvoudig meer eiwitten eet? Lees dan onze blog!

03/12/2024

https://bettiesvoedingslijn.nl/ga-je-het-volgend-jaar-anders-doen-begin-dan-nu-alvast/

Ga je het volgend jaar anders doen? Begin dan nu alvast! We zitten alweer in de laatste maand van het jaar. St. Martinus is vorige maand langs geweest, Sinterklaas is aangekomen, het bijbehorende snoepgoed ligt al een paar maanden in de winkels. De kerstman is onderweg, mensen maken al plannen voor....

17/10/2024

Zijn suikers oftewel koolhydraten echt slecht voor je gezondheid en kun je ze daarom het beste maar in de ban doen? Of valt het wel mee? Alles over de zoetste verleidingen, snelle of langzame koolhydraten en het effect op je gewicht. ⬇️

https://www.gezondheidsnet.nl/overgewicht-en-afvallen/zijn-koolhydraten-slecht-voor-je

04/08/2024

02/08/2024

Heerlijke paella vandaag!
Veel groenten zoals wortel, doperwten, ui en paprika, wat zilvervliesrijst, mosselen en garnalen, bouillon en kruiden, dan heb je alles al.
Het kan ook met andere stukjes vis en/of met kip, en met de groente kan je ook variëren.
Het is zo klaar en past goed bij een zomerse dag als vandaag.

10/07/2024

Koken met wat er in huis is!
Voor vandaag was dat een soepje van 2 wortels, een stengel bleekselderij, een ui, knoflook en een paar champignons. Even aanfruiten in olie met wat kerrie en nog het laatste paddenstoelenbouillonblokje erbij met een halve liter water.
Daarna aardappelen uit de oven, een salade van een beetje spitskool, wortel, paprika en meloen. Een dressing van yoghurt, sesamolie, gember, kerrie, zout en peper en een halve limoen.
Daarbij maakte ik van kikkererwten, rode biet, havermout en wat noten een paar heerlijke bietenburgers.
Eigenlijk best veel in huis toch?😀