
20/08/2025
✨ Hoe laat je één moment niet je hele dag bepalen? ✨
Soms raakt een situatie je dieper dan je wilt. Het geheim zit niet in het vermijden van emoties, maar in hoe je ermee omgaat. 🌿
Met deze eenvoudige oefening kom je terug in verbinding met jezelf en laat je emoties transformeren tot heling en groei:
Voel – Waar in je lichaam ervaar je dit?
Pauzeer – Adem en vraag jezelf: wat mag ik hieruit leren?
Erken – Laat je gevoelens er zijn… en laat ze vervolgens los.
Bevrijd – Gebruik je emoties om te groeien en te helen.
Kies – Zet bewust een stap richting wie je wilt zijn.
💫 Je hoeft niet je dag te laten bepalen door één moment. Je hebt altijd de keuze om terug te keren naar jezelf.