13/09/2024
FYSIOTHERAPIE EN LAGE RUGKLACHTEN
September was het weer Wereld Fysiotherapie dag.
De thema van dit jaar is; lage rugpijn en de rol van de fysiotherapie bij het herstel en de preventie van lage rugpijn.
Dit jaar is er voor dit onderwerp gekozen omdat lage rugklachten wereldwijd de belangrijkste oorzaak is van invaliditeit.
In de aankomende 4 weken willen we u in 4 delen van informatie voorzien over de recente inzichten in lage rugpijn, het herstel en preventie.
Deel 1: LAGE RUGPIJN: EEN OVERZICHT
Lage rugpijn (LRP) is wereldwijd de belangrijkste oorzaak van beperkingen in activiteiten. In 2020 hadden 619 miljoen mensen last van lage rugpijn, dat is 1 op de 13 mensen. Dit is een stijging van 60% ten opzichte van 1990.
De verwachting is dat het aantal mensen met LRP wereldwijd zal stijgen naar 843 miljoen!
Lage rugpijn komt op elke leeftijd voor en bijna iedereen krijgt er op een bepaald moment in zijn / haar leven mee te maken. Gelukkig wordt het slechts bij een klein aantal mensen chronisch (langer dan 3 maanden).
WAT VEROORZAAKT LAGE RUGPIJN?
90% van de LRP is niet-specifiek, wat betekent dat er geen specifieke enkele lichaamsstructuur (zoals gewricht, spier, bandje of schijf) wordt gevonden die de klachten veroorzaakt. Ook een ernstige of specifieke onderliggende aandoening is niet de oorzaak. De oorzaak ligt vaak in een combinatie van verschillende factoren, denk bijvoorbeeld aan vermoeidheid, stress / spanning en verminderde kracht en conditie.
WELKE BEHANDELING HELPT BIJ LAGE RUGPIJN?
Fysiotherapeuten / manueeltherapeuten zijn specialisten in e zorg bij LRP. Ze kunnen een behandeling geven die past bij jouw wensen. De behandeling kan bestaan uit een combinatie van:
1. uitleg om te begrijpen hoe je met de pijn kunt omgaan
2. therapie onder begeleiding van een fysiotherapeut om onder andere de mobiliteit, bewegingsgevoel, kracht en conditie te verbeteren en om de lichamelijke activiteiten te hervatten.
3. leefstijltips, zoals bijvoorbeeld advies over lichaamsbeweging, stress en slaap in relatie tot herstel.
4. eenvoudige pijnstillers, zoals paracetamol of Ibuprofen
HERSTEL VAN LAGE RUGPIJN
Veel mensen met LRP herstellen vaak ook zonder behandeling. Je kunt het beste contact opnemen met een fysiotherapeut en arts als:
de pijn niet verminderd, je pijn erger wordt of u de dagelijkse activiteiten niet meer kunt uitvoeren door problemen met bewegen. Voor een file-chart met deze informatie klik op de onderstaande link.
Fysio- Manuele Holtslag heeft veel expertise en ervaring met het succesvol behandelen van (chronische) lage rugklachten. Wilt u ook hulp bij uw lage rugklachten?
Neem dan gerust contact met ons op voor informatie of behandeling.
Fysio- Manueletherapie Holtslag
(0318) 55 06 02
info@fysioholtslag.nl
