Bewust Helen

22/06/2025

Liefde in balans

Soms groeit het leven zachtjes door,
naar nieuwe kamers, een andere vloer.
Dozen vol dromen, herinneringen mee,
verandering doet soms een beetje zeer.

Liefde is geen optelsom van tijd,
maar gezien worden — zonder strijd.
Het mooiste groeit daar waar ruimte is,
voor elkaars licht en gemis.

Ik geloof in geven én ontvangen,
zonder schuld of stille belangen.
In handen die reiken, niet alleen vragen,
in samen dragen, niet enkel klagen.

Want liefde — echte liefde — leeft
wanneer ieder een stukje van zichzelf geeft.
En ik?
Ik blijf hier, met open hart en zachte kracht,
vertrouwend dat liefde ons allen verzacht.

24/03/2025

6 MAANDEN

Vandaag alweer 6 maanden bij elkaar. Iedere dag is een feestje met jou. Op naar ontelbaar feestjes ♡ To the universe and back

27/02/2025

INCA

Vandaag de grote markt in Inca bezocht. We werden getrakteerd op een zonnetje en hebben daar uitgebreid van genoten op het terras.

Alweer de laatste dag op vakantie met mijn jongste dochter. Ik ben super dankbaar voor de fijne huurauto die we deze week tot onze beschikking hadden en ons op de mooiste plekken heeft gebracht.

Annabelle maakte gemakkelijk connectie met de muziek in de auto en heb weer veel nieuwe muziek gehoord.

Een onvergetelijke vakantie met één van mijn kinderen. Op naar de volgende met .monster ❤

26/02/2025

LA PALMA

Vanmiddag met dochterlief geshopt in de hoofdstad van Mallorca: La Palma. Het is een grote en mooie stad met vele kleine straatjes waar de leukste en bijzonderste winkeltjes te vinden zijn.

Ik koos eens voor zwart wit...nog mooiere details te zien op de foto.

25/02/2025

DEIÀ en VALDEMOSSA

Vanmiddag zijn we via een lange slingerweg de bergen ingereden naar Deià. Je komt hier heel veel wielrenners tegen en dat is opletten geblazen. Eenmaal aangekomen, heerlijke Patatas Bravas gegeten en genoten van mooie uitzichten op wederom citrus- en olijfboomgaarden. IJskoffie kennen ze hier niet, dan krijg je gewoon koffie met ijs! Op de terugweg nog gestopt in Valdemossa voor het avondeten: Pinsa met burrata en croqueta's.

24/02/2025

CALVIA, PALMANOVA & SANTA PONÇA

Vanochtend naar de markt in Calvia gereden. Er waren maar liefst 5 kraampjes aan het einde van zeer stijle straten. Daarna de Mercadona in Palmanova opgezocht en het strand opgelopen om van de zon en de zee te kunnen genieten. Eenmaal in het hotel op het terras aangeschoven en genoten van een glas sangria. Na advies gevraagd te hebben voor de lekkerste Paella, 's avonds naar het restaurant Marcader del Mar gelopen en het was het zeker waard. Annabelle mocht haar eigen tiramisu maken met salted caramel topping. Leuk idee voor thuis.

23/02/2025

DAG 2 SOLLER

Vandaag een dag naar Soller met de huurauto waar ik nu steeds meer aan kan wennen...het is even schakelen 😉 De straatjes waren krap en smal, dus dat was even spannend. Wat een geweldige plaats, echt idyllisch met vele citroen mandarijn en sinaasappelgaarden. Ik kkn niet stoppen met fotograferen van deze straatjes. Ik hoop dat jullie er een beetje van mee kunnen genieten. Mallorca is echt prachtig en kan niet wachten om morgen weer een andere plaats te ontdekken.

# genieten

23/02/2025

DAG 1 MALLORCA

Heerlijk een weekje Mallorca met mijn jongste. Van Weeze naar La Palma gevlogen, auto gehuurd en aangekomen in ons hotel. Het weer veranderd nog met de dag....we gaan het meemaken ☀️

05/12/2024

29/11/2024

ZELFREFLECTIE

Ken je dat gevoel? Dat je iets mist in een ander?

Misschien mis je aandacht, waardering of liefde. Het kan voelen alsof de ander jou iets niet geeft wat je nodig hebt. Maar wist je dat dit vaak een spiegel is van wat jij jezelf niet geeft?

Het leven zit vol spiegels. Mensen en situaties om ons heen reflecteren wat er in ons innerlijk leeft. Als je bijvoorbeeld merkt dat je erkenning mist, kan dat een teken zijn dat je jezelf niet voldoende waardeert. Voel je een gebrek aan liefde? Misschien ben je zelf niet zacht genoeg voor je eigen hart. Dit inzicht kan confronterend zijn, maar ook bevrijdend. Want wat je bij jezelf vindt, hoef je niet langer buiten jezelf te zoeken.

Spiegels nodigen je uit om naar binnen te kijken. Waar heb jij nog wat aandacht nodig? Hoe kun je jezelf die waardering, liefde of rust geven? Het mooie is: als je leert die behoefte bij jezelf te vervullen, verandert ook wat je in anderen ziet. Je wordt zachter, geduldiger, liefdevoller – voor jezelf én de wereld om je heen.

Wees dus niet bang om in de spiegel te kijken. Zie het niet als een oordeel, maar als een kans om te groeien. Wat jij mist, is precies waar jouw eigen kracht ligt. Door jezelf te geven wat je nodig hebt, word je heel.

Wat zie jij vandaag in de spiegel?

22/11/2024

GRENZEN EN WENSEN STELLEN - LIEFDE BEWAREN

In welke relatie dan ook, is communiceren de sleutel tot een diepe en duurzame verbinding. Het gaat niet alleen om spreken, maar ook om echt luisteren met je hart en niet alleen je oren. Het is belangrijk om je grenzen en wensen duidelijk aan te geven en ook ruimte te maken voor die van de ander. Dit creëert een fundament van wederzijds respect en begrip, waarin beide partijen zich gezien en gehoord voelen.

Wanneer dit proces stokt - wanneer grenzen genegeerd worden of wensen niet serieus genomen - begint de weegschaal uit balans te raken. Vertrouwen, de levensader van elke relatie, kan langzaam verdwijnen. Zonder vertrouwen voelt de relatie niet meer veilig en ontstaat er een emotionele afstand.

In een spirituele context kan dit worden gezien als een disbalans in de energie-uitwisseling tussen twee zielen. Wanneer deze energie niet meer stroomt, worden de lessen die de relatie biedt moeilijker te omarmen. Het niet in balans brengen van communicatie en respect kan het begin zijn van het einde van een relatie, maar het kan ook een uitnodiging zijn om opnieuw naar binnen te keren en jezelf af te vragen: "Wat heb ik nodig, en wat kan ik bieden om dit te herstellen?"

Een gezonde relatie vraagt om wederzijdse groei, openheid en eerlijkheid. Alleen door met liefde en respect naar elkaar te blijven kijken, kunnen we samen een pad bewandelen dat in balans blijft.

15/11/2024

Gelijkgestemden

Familie kies je niet, maar de mensen waar jij je dagelijks mee omringt wel. Hoe meer jij trouw bent aan jezelf, jouw eigen pad bewandelt en bewust leert van alles wat je meemaakt, hoe meer je gelijkgestemden aantrekt. Mensen die jou zien voor wie je werkelijk bent en je stimuleren om het beste uit jezelf te halen.

Het zijn deze verbindingen die de kern raken van wat ons écht mens maakt. Gelijkgestemden brengen niet alleen herkenning en begrip, maar ook een diepe rust in de wetenschap dat je precies goed bent zoals je bent. Ze versterken je energie, dragen bij aan jouw groei en geven je het vertrouwen om jouw licht te laten schijnen.

Echte verbinding vraagt echter ook om oprechte en open communicatie. Het is door woorden, maar vooral door luisterend aanwezig te zijn, dat relaties kunnen bloeien. Delen wat je voelt, vragen naar wat de ander beweegt en elkaar begrijpen op een dieper niveau zorgt voor een relatie die verder gaat dan oppervlakkigheid. Communicatie is de brug naar wederzijds vertrouwen en groei.

Omring jezelf met mensen die liefdevol met je meebewegen, maar ook spiegels voor je durven zijn. Mensen die niet alleen met je lachen, maar ook naast je staan in tijden van reflectie en verandering. Want het leven is een constante dans van geven en ontvangen, van leren en delen, waarin communicatie de sleutel is tot harmonie.

Kies bewust en met een open hart, want hoe zuiverder jouw intenties en keuzes, hoe rijker en harmonieuzer jouw leven met de mensen om je heen zal aanvoelen.