Wat zijn de openingstijden?

Maandag 08:00 - 20:30 Dinsdag 09:00 - 17:00 Woensdag 10:00 - 20:30 Donderdag 08:00 - 17:00 Vrijdag 09:00 - 17:00 Zaterdag 09:00 - 13:00

Diëtistenpraktijk Gaia

Startpagina
Nederland
Veenendaal
Diëtistenpraktijk Gaia

Eetproblemen, kinderdietetiek, zwangerschap, endometriose, PCOS. Met aandacht voor maag en darmproblemen, waaronder het FODMAP dieet

De praktijk onderscheidt zich door een persoonlijke aanpak. Dit betekent dat er aandacht is voor uw probleem op het gebied van voeding en/of gewicht. Met zorg wordt gekeken wat er werkelijk aan de hand is en wat uw mogelijkheden zijn om hier iets aan te doen. Er wordt gewerkt vanuit een motiverende basis: problemen kunnen worden opgelost omdat u dit zelf wilt. Dit proces begint met bewustwording van uw gedrags- en eetpatronen. Maar bewustwording en kennis maakt nog niet dat u uw gedrag ook daadwerkelijk veranderd. Om tot een leefstijlverandering is meer nodig. U krijgt handvatten en opdrachten in de vorm van een stappenplan waarbij u zelf het tempo bepaald. Naast individuele begeleiding bieden we ook groepsbehandelingen aan. We geven daarom niet alleen voedings- en dieetadviezen, maar ook adviezen over bijvoorbeeld een gezonde levensstijl en stressreductie. Daarbij zoeken we zoveel mogelijk samenwerking met andere disciplines. Hierbij kunt u denken aan bijvoorbeeld de fysiotherapeut, cesartherapeut, psycholoog, ergotherapeut, haptonoom, etc. Een gezond en gelukkig leven gunnen we alle mensen, hoe u dit kunt realiseren, daar helpen we u bij.

03/04/2026

Als praktijk proberen we van alle gemakken te voorzien.

Zo is er bij ons ook een mogelijkheid om naast een fysieke afspraak ook een afspraak online in te plannen. Vaak net wat handiger voor als je niet in de b***t woont, minder makkelijk te been bent of gewoon omdat dit je voorkeur is.

Een online afspraak inplannen kan altijd en verloopt via ons veilige beeldbelprogramma WeSeeDo (.nl)

31/03/2026

Onderzoek van het Universitair Ziekenhuis Brussel laat zien dat 1 op de 5 oncologische patiënten niet aan kanker zelf overlijdt, maar aan de gevolgen van ondervoeding.

Investeren in voeding is zowel medisch als economisch nodig, concluderen de onderzoekers. De Waele: ‘Als je goed gevoed in je operatie voor darmkanker gaat, heb je maar 4 procent kans om te sterven. Ben je ondervoed, is dat 23 procent. Bovendien zou elke euro die in een goed voedingsbeleid wordt geïnvesteerd, meer dan 2 euro opleveren door onder meer kortere ziekenhuisverblijven en minder medicatiegebruik.

Als diëtist kunnen wij gelukkig heel veel betekenen op het gebied van ondervoeding en ook het preventief handelen daarop. Goede voeding met voldoende eiwitten en energie (kilocalorieën) en beweging dragen bij aan het herstel en behoud van spiermassa, -kracht en conditie. Eiwitrijke producten zijn o.a.: melk, yoghurt, kwark, kaas, eieren, vlees(vervangers)/vis, noten en pinda’s.

27/03/2026

Klanttevredenheidsonderzoek

Ons gemiddeld cijfer op zorgkaart Nederland is een 9,6!. We willen iedereen bedanken die ons klanttevredenheidsonderzoek hebben ingevuld, we waarderen dit enorm.

Ook in 2026 zullen onze cliënten dit weer per mail ontvangen. Voorheen was dit onder de naam Feeddex maar per 2026 is hun naam veranderd naar moveXM.

#

24/03/2026

Een vergoeding kan op verschillende manieren voor de diëtist.

• Verzekering: Dieëtadvies wordt ook in 2026 vanuit de basisverzekering vergoed door uw zorgverzekeraar. De vergoeding vanuit de basisverzekering gaat ten koste van het wettelijk verplicht eigen risico. Hierop zijn kinderen tot 18 jaar een uitzondering omdat zij geen eigen risico hebben. Bij enkele zorgverzekeraars is dieëtadvies ook opgenomen in het aanvullende pakket. Het aanvullend pakket wordt pas aangesproken als de drie uur basis verzekering op zijn. Wij hebben met alle zorgverzekeraars een contract.

• Ketenzorg: als je onder behandeling bent bij je huisarts (evt. praktijkondersteuner) en medicatie gebruikt voor Diabetes of hart- en vaatziekten heb je vaak recht op de ketenzorg. Ook mensen met COPD en ondergewicht kunnen hier gebruik van maken. De ketenzorg bevat net zoals de basisverzekering drie uur voor de diëtist maar gaat niet ten koste van het wettelijk verplicht eigen risico.

• GLI Beweegkuur. Dit is een leefstijlprogramma wat volledig vergoed wordt vanuit de basisverzekering en waarvoor geen wettelijk verplicht eigen risico geldt.

• Als je niet verzekerd bent of de maximale tijd bereikt is worden eventuele vervolgconsulten dat jaar direct aan de cliënt gefactureerd (dit is altijd in overleg).

20/03/2026

Waar komt de naam 'Gaia' vandaan?

Diëtistenpraktijk Grietje Tammenga werd in 2022 van naam- en logo veranderd omdat de desbetreffende eigenaresse met pensioen mocht. In 2022 kwam daarom de naam ‘diëtistenpraktijk Gaia’.

De man van Sabrina heeft een achtergrond in branding en strategie en heeft een belangrijke rol gespeeld in de zoektocht naar de nieuwe naam voor de praktijk. De bloem en kleur oranje is hetzelfde gebleven. In onze dagelijkse praktijkvoering is onze drijfveer om de juiste balans te vinden in de leefstijl van ieder individu.

Deze drijfveer heeft uiteindelijk de weg naar onze nieuwe naam geleid. Gaia is de Griekse oermoeder en godin van de aarde. Zij vertegenwoordigt de natuurlijke harmonie en evenwicht van de planeet.

Sinds 2022 zijn wij heel tevreden met deze naam!

17/03/2026

De diëtist is direct toegankelijk (DTD), voor u betekent dit dat u voor een behandeling door de diëtist geen verwijzing van de huisarts meer nodig heeft.

Echter, Friesland Zorgverzekeraar, CZ, OHRA en Nationale Nederlanden vergoeden DTD niet. In deze gevallen raden wij u aan op een verwijzing te vragen aan uw (huis)arts zodat u wel aanspraak kunt maken op de vergoeding vanuit de basisverzekering.

Een verwijsbrief kun je eenvoudig aanvragen bij je arts. Wij hebben met alle huisartsenpraktijken korten lijntjes en de mogelijkheid dan een verwijsbrief digitaal nog ons verstuurd wordt.

13/03/2026

Klanttevredenheidsonderzoek

Gemiddeld cijfer op zorgkaart Nederland is 9,6. We bedanken de cliënten die het klanttevredenheidsonderzoek hebben ingevuld, we waarderen dit enorm. Ook in 2026 zullen cliënten dit weer per mail ontvangen. Voorheen was dit onder de naam Feeddex maar per 2026 is hun naam veranderd naar moveXM.

#

10/03/2026

Mijn naam is Sabrina, ik ben 34 jaar en ik woon samen met mijn man in Veenendaal. Ik ben een ‘echte’ Veense, met als kleine kanttekening dat ik geboren ben in het ziekenhuis in Wageningen. Binnen Veenendaal zul je me altijd op de fiets tegenkomen.

In 2013 ben ik afgestudeerd aan de opleiding Voeding en Diëtetiek in Nijmegen. Inmiddels heb ik veel ervaring mogen opdoen en heb ik mij verdiept in de begeleiding van zwangeren en ouderen, en in de gebieden oncologie, wondzorg en sondevoeding. In 2022 heb ik de mooie stap mogen maken om eigenaar te worden van deze praktijk; vanaf 2025 doe ik dit samen met Annemijn.

Ik vind het leuk om de persoon achter de hulpvraag te leren kennen en samen te ontdekken wat haalbare veranderingen zijn. Mijn ervaring is dat mensen vaak geneigd zijn om te snel en te veel te willen, waarbij de focus vooral ligt op wat er niet lukt. Ik vind het een mooie uitdaging om mensen aan te leren om af en toe op de rem te trappen en meer de focus te leggen op positieve, kleine veranderingen.

Als ik niet aan het werk ben, sta ik graag in de keuken en vind ik het gezellig om leuke dingen te ondernemen met vrienden en familie. Daarnaast ligt mijn hart bij reizen, van verre reizen (zoals naar Azië) tot stedentrips.

Wat mij als persoon en diëtist kenmerkt is dat ik rustig, empathisch, doortastend en nauwkeurig ben.

06/03/2026

Goede voornemens: maak het realistischer zodat je er het hele jaar mee aan de slag kan i.p.v. alleen de eerste maand van het jaar. Want hoe gaan jouw goede voornemers in 2026?

Een nieuw jaar betekent vaak een frisse start. Het is misschien al voorbij gekomen: een crash-dieet (ongewoon dieetplan waarmee je snel kunt afvallen in korte tijd) of een detox kuur, alles om die ongewenste kilo's eraf te krijgen. Vaak is dit alleen niet de blijvende oplossing, hoe vaak zijn die kilo's er na een paar weken toch weer bij gekomen?

Ben je vastbesloten om je goede voornemens vol te houden? Gebruik dan de volgende tips:

1. Start geen dieet
De reden hiervoor is dat je op korte termijn iets drastisch veranderd in je voedingspatroon dat eigenlijk niet helemaal bij je past of omdat er ongewone dieetproducten moeten worden gebruikt). Op korte termijn is dit te doen en zul je afvallen maar op lange termijn is het niet meer zo goed vol te houden en verval je in je oude patroon. Het resultaat: de kilo's zitten er weer bij of het is juist meer toegenomen. De oplossing: pas op een verandering toe in je huidige leefstijl, dit is een blijvende verandering waardoor je jou doel kunt behalen.

2. Wees realistisch
De reden waarom een doel niet vaak niet lukt, is omdat het eigenlijk niet realistisch is. Je moet het dus haalbaar voor jezelf maken. Wil je bijvoorbeeld tien kilo kwijt? Probeer dan eerst twee kilo kwijt te raken. Zodra je daarin bent geslaagd, kan je een volgend tussendoel stellen.

3. Zet slimme doelen
Slimme doelen zorgen er vooral voor dat je het succes van je doel kan meten. Zeg bijvoorbeeld niet: ik wil gezond en fit zijn in 2026! Zeg liever: ik wil 2 keer per week een half uur wandelen en ik wil per week twee keer gezonde vis of vegetarisch eten in plaats van vlees.

Ons team staat voor je klaar om je hierin te ondersteunen. Maak eenvoudig een afspraak via onze website (zie de link in de bio)

#2026

03/03/2026

Gezonde snack die thuis makkelijk en snel te maken is.

Ingrediënten:
300 gram dadels (zonder pit)
250 gram noten (bijv. 150 gram amandelen en 100 gram cashewnoten)
80 gram kokosolie
3 eetlepels cacao
Kokosrasp

Bereidinsgwijze:
1
Laat de dadels ongeveer 15 minuten wellen in een kommetje met koud water. Giet daarna de dadels af.
2
Doe de noten, kokosolie en cacao in de keukenmachine en mix alles goed fijn.
3
Voeg daarna de dadels toe en mix nog een keer tot ook de dadels er goed doorheen gemixt zijn.
4
Schep het mengsel voor de dadelballetjes in een kom en laat 10 minuten staan.
5
Maak vervolgens balletjes van ongeveer 2-3 cm dik en rol ze door de kokosrasp.
6
Leg alle dadelballetjes in een afgesloten bakje en zet ze voor minimaal 1 uur in de koelkast. Daarna kun je ze gaan proeven!

27/02/2026

Even wat kleine feitjes op een rij nog over 2025.

- 125 huisbezoeken afgelegd in 2025, vooral veel op de fiets door Sabrina.
- 800 nieuwe aanvragen, sommige cliënten kwamen eenmalig, andere hebben hun behandeling afgerond of zijn ook in 2026 hier nog mee bezig.

Wij zijn er trots op en blij dat wij zoveel mensen hebben mogen helpen en begeleiden.

24/02/2026

Rond 17 februari is de Ramadan gestart. Aangezien het eetritme tijdelijk veranderd kan het een uitdaging zijn om hier een passende balans in te vinden. Het gewicht kan afnemen door de ramadan, dit is meestal klein en tijdelijk. Wanneer veel gegeten en gesnackt wordt tussen zonsondergang en zonsopgang kan het gewicht juist toenemen.

Hierbij wat tips:
Tip 1: Drink een paar extra glazen water om de dag goed door te komen.
Als je langere tijd niets drinkt, krijg je dorst. Daarom is het nodig voldoende water en thee te drinken in de tijd dat je mag eten en drinken. Drink zo min mogelijk suikerhoudende dranken. Deze bevatten veel calorieën en leveren geen of weinig goede voedingsstoffen.

Tip 2: Zorg voor een stevige basis met vezelrijke producten, zoals zilvervliesrijst, volkorenpasta, volkorencouscous, aardappelen, groente, fruit, volkorenbrood of bruinbrood. Vezels zorgen langer voor een vol gevoel na de maaltijd, zodat je minder snel honger krijgt.

Tip 3: Het is belangrijk om te variëren, zodat je genoeg koolhydraten, eiwitten, vetten, vitamines en mineralen binnenkrijgt. Zorg dat je voldoende eet van de volgende producten:
- Groente en fruit
- Mager vlees, vis, peulvruchten, ei, tofu, noten
- Magere of halfvolle zuivelproducten, 30+ kaas
- Bruinbrood, volkorenbrood, volkorengranen
- Olie, margarine, halvarine

Tip 4: Eet rustig en neem kleine hapjes
Het zou kunnen dat je last krijgt van je maag en darmen als je in te korte tijd te veel of te snel eet. Je lichaam heeft dan moeite met het verwerken van al dat eten. Om buikpijn te voorkomen is het belangrijk niet te veel vette en zoete hapjes te eten, niet te veel op je bord te scheppen en rustig te eten. Met kleine hapjes en goed kauwen zorg je ervoor dat het eten niet te zwaar valt.

Tip 5: Verdeel de eetmomenten gelijkmatig
Belangrijk dat er minimaal 2 hoofdmaaltijden worden aanhouden (na zonsondergang en vlak voor zonsopgang) en tussendoor eventueel een klein tussendoortje te nemen. Let op met de hoeveelheid dadels (3 verse dadels staan gelijk aan 1 portie fruit), neem niet meer als twee porties fruit na zonsondergang.

Adres

Nijverheidslaan 3K
Veenendaal
3903AL

Openingstijden

Maandag	08:00 - 20:30
Dinsdag	09:00 - 17:00
Woensdag	10:00 - 20:30
Donderdag	08:00 - 17:00
Vrijdag	09:00 - 17:00
Zaterdag	09:00 - 13:00

Telefoon

0318655804

Website

http://www.dietistenpraktijkgaia.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Diëtistenpraktijk Gaia nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.