Yoga Centrum Veenendaal

28/01/2026

Deze week een les in stilte. 🤫
Het uithouden met jezelf en alles wat er speelt. Zonder ruis van muziek. Of een juf.

Durf je op te gaan in de oefeningen of ben je bang af te wijken.
In ieder geval met nog meer aandacht bij het nu. Want je wordt er niet bijgehaald en je wil het wel volgen. 🫶
Voor mij de eerste keer om zo les te geven.

Wat is jouw ervaring?

05/01/2026

🔥 De overgang: bereid je goed voor of vind meer balans als je er al middenin zit

De overgang kan veel veranderingen brengen: fysiek, emotioneel én spiritueel. Elke vrouw beleeft deze tijd anders. Door kennis, inzicht en gerichte oefeningen krijg je grip op wat er in jouw lichaam gebeurt.

In deze tweedelige workshop ontvang je:
📘 Uitleg over de fysieke en hormonale veranderingen
🌿 Inzicht in klachten & natuurlijke manieren om ermee om te gaan
🍎 De invloed van stress, voeding & producten
💬 Ruimte om ervaringen te delen
🧘 Qigong & hormoonyoga ter ondersteuning
📹 Toegang tot een opname van de volledige hormoonyoga-serie (Dinah Rodrigues)

We beoefenen o.a.:
✨ Qigong voor vitale energie
✨ Yoga voor organen & hormoonbalans
✨ Stress release, ademwerk & yoga nidra

Twee bijeenkomsten van 2 uur
📅 27 februari & 13 maart
⏰ 10.00 – 12.00 uur
💰 €125,-
📩 Aanmelden: info@leneke.nl

01/12/2025

Yoga voor kinderen: je kunt niet vroeg genoeg beginnen! In een wereld vol prikkels zijn het juist de gevoelige, creatieve en ‘net even andere’ kinderen die baat hebben bij meer rust, ontspanning en zelfvertrouwen.

Brechtje geeft deze lessen met verwondering, speelsheid en een warm hart.
We werken met:
🌬️ adem
🧘 ontspanning
🌱 zelfregulatie
💪 én bouwen aan een gezond zelfvertrouwen

Informatie:
🟣 6 lessen
👧 6–8 jaar: woensdag 16.00–17.00 uur
🧒 9–12 jaar: woensdag 17.00–18.00 uur
💰 €69,-

✨ Wil je een uitgebreide intake?
Voor €25,- heb je samen met ouder en kind een gesprek van 30 minuten met Leneke.
📩 info@leneke.nl

27/11/2025

✨ Meditatie werkt sterker dan medicatie ✨
En het mooie is… jij kunt het leren.

Ferry, een zeer ervaren yogadocent, neemt je in 4 lessen mee in de basis van meditatie. Een echt kado aan jezelf: meer rust, meer focus en vooral meer hart.
Met kleine, duidelijke stappen leer je hoe je meditatie gemakkelijk integreert in je dagelijkse leven.

In deze heart-based meditatiecursus ontdek je:
🧘‍♀️ De juiste houding en ademhaling
🧠 Tools om je mind te kalmeren
🎯 Hoe je single-point focus ontwikkelt
💛 Wat contemplatie is en hoe je jezelf écht leert kennen
🌿 Hoe je jouw hart inzet om de mind te omzeilen

Heart-based meditatie helpt je zachter te worden voor jezelf, meer compassie te voelen en een diepere harmonie te ervaren.

De workshop start op 3 januari, perfect om je goede voornemens kracht bij te zetten!
📅 Data: 3, 10, 17 & 24 januari
⏰ 11.00 – 12.30 uur
💰 €79,-
📩 Aanmelden: info@leneke.nl

17/11/2025

Je kan niet vroeg genoeg beginnen. Spelenderwijs je adem verkennen. De stilte. Je lichaam in alle buigingen en strekkingen.

🌸Yoga voor kinderen 🌸
Een serie van zes lessen.

Woensdag middag
Aanvang 7 januari
Leeftijd: 6-8 jaar. 9-12 jaar

Mail me voor inschrijven of meer info

26/10/2025

01/09/2025

Het grote ‘gevaar’ van yoga?

🤔

Het grote gevaar ⚠️ van yoga zou kunnen zijn dat je zélf gaat denken. Vooral ook met je ♥️
Dat HOEFT niet zo te zijn maar het zou kunnen….

Daar kunnen beslissingen uit voortkomen:
💫Stoppen met die baan
🌟Grenzen aangeven
⭐️ Kiezen voor jezelf

Ja natuurlijk is dat spannend! Maar wat nou als je dat rust gaat geven? Ontspanning en peace of mind?

Leef gevaarlijk 🫶

15/07/2025

Kikkers zijn geweldig. Bijna mijn nieuwe liefde. Al die nieuwsgierige kopjes boven water. Zo stil als ze kunnen zitten en zo mooi als ze zwemmen. 🐸

Zo dichtbij als ze durven komen wanneer we ‘samen’ zwemmen. 🏊

Deze week gaat het in de les over nieuwsgierig zijn. Naar jezelf. Maar wat je voelt en hoe.

Nieuwsgierig zijn is speels, open en geïnteresseerd. 🐸

25/06/2025

04/06/2025

Wil je een volgende stap maken? Heb je het gevoel dat het makkelijker zou kunnen in het leven?

Het is nu tijd voor jou ❤️

Een mooi persoonlijk en individueel traject
‘Storm op Zee’

Vraag naar de mogelijkheden, bel of app me voor meer informatie.

22/05/2025

Geen plannen hebben lijkt misschien doelloos? Maar wat nou als je even geen plannen maakt en tegelijk wakker aanwezig bent in het moment.

Je doet wat er gedaan moet worden beweegt mee met wat zich aandient.

🫶

Het universum verheugd zich erop.
Kan jij je daar iets bij voorstellen?
Let me know 😁

16/05/2025

“Hier trek ik mijn grens.” Heb jij dat wel eens gezegd? En was het dan ook echt zo, of ging je er toch overheen? Ik heb dat wel eens gezegd en gedaan, tegen alles in.
Alles in mij wilde anders; ik kon kotsen en janken, maar moest een grens trekken. Zulke momenten vergeet je nooit, denk ik. De keren dat ik mijn grens voelde en er toch overheen ging, ben ik vergeten, maar mijn lichaam heeft het bijgehouden.
The body keeps the score

Wil je mijn hele ‘opstel’ lezen? Abonneer je op mijn nieuwsbrief via de site

Vind jij het lastig grenzen te voelen of te bewaken? Samen kunnen we op verschillende manieren gaan werken om een team te zijn met je lichaam.

Jij een team met jezelf.
Nooit tegen de ander, altijd voor jezelf.