Yoga Centrum Veenendaal

01/04/2026

Er zijn van die momenten waarop ik “ja” zeg… terwijl alles in mijn lijf eigenlijk “nee” fluistert. Een kleine aarzeling, een lichte spanning in mijn buik, een gedachte die ik snel wegwuif. En toch hoor ik mezelf zeggen: “ja hoor, is goed.”

Redelijk uitgekauwd onderwerp zou je denken maar Ik weet hoeveel mensen het lastig vinden om een oprecht, integer JA of NEE te geven

Verder lezen?
Wil je mijn nieuwsbrief ook ontvangen? 🆕
Stuur een dm

27/03/2026

Soms voelt het alsof je midden in de storm op zee zit.
Onrust in je hoofd. Spanning in je lijf.
Geen idee hoe je eruit komt.

In het Storm op Zee traject ga je niet nóg harder werken aan jezelf,
maar juist vertragen.

Je werkt met o.a.:
– yoga en lichaamswerk
– ademhaling
– reflectie
– systemisch werk (opstellingen)

Zodat je weer leert voelen wat er speelt en wat jij nodig hebt!

Er start een groep op 16 mei.
6 bijeenkomsten
Ben je klaar voor anders? Makkelijker? Blijer?
Kom maar op!

Meer informatie? Stuur een DM of bezoek de link in bio! 🤍

24/03/2026

“Een traject voor wie voelt dat er meer mogelijk is. Kleine oefeningen,
familieopstellingen
en zelfonderzoek brengen inzichten die vaak niet in woorden te vatten zijn, maar die je leven echt raken.
Of het nou gaat om JA zeggen terwijl je NEE voelt. Of andersom 😳
Als je klaar met met die disease to please, misschien zijn er andere toestanden waar je steeds in lijkt te belanden….
Voor wie wil groeien,
ontdekken
en steviger wil staan in zichzelf.”

WELKOM!
Storm op zee. Of het nu al waait in je leven, het stevig gestormd heeft of je gewoon opnieuw wil kiezen. Voor wie ánders wil…

28/01/2026

Deze week een les in stilte. 🤫
Het uithouden met jezelf en alles wat er speelt. Zonder ruis van muziek. Of een juf.

Durf je op te gaan in de oefeningen of ben je bang af te wijken.
In ieder geval met nog meer aandacht bij het nu. Want je wordt er niet bijgehaald en je wil het wel volgen. 🫶
Voor mij de eerste keer om zo les te geven.

Wat is jouw ervaring?

05/01/2026

🔥 De overgang: bereid je goed voor of vind meer balans als je er al middenin zit

De overgang kan veel veranderingen brengen: fysiek, emotioneel én spiritueel. Elke vrouw beleeft deze tijd anders. Door kennis, inzicht en gerichte oefeningen krijg je grip op wat er in jouw lichaam gebeurt.

In deze tweedelige workshop ontvang je:
📘 Uitleg over de fysieke en hormonale veranderingen
🌿 Inzicht in klachten & natuurlijke manieren om ermee om te gaan
🍎 De invloed van stress, voeding & producten
💬 Ruimte om ervaringen te delen
🧘 Qigong & hormoonyoga ter ondersteuning
📹 Toegang tot een opname van de volledige hormoonyoga-serie (Dinah Rodrigues)

We beoefenen o.a.:
✨ Qigong voor vitale energie
✨ Yoga voor organen & hormoonbalans
✨ Stress release, ademwerk & yoga nidra

Twee bijeenkomsten van 2 uur
📅 27 februari & 13 maart
⏰ 10.00 – 12.00 uur
💰 €125,-
📩 Aanmelden: info@leneke.nl

01/12/2025

Yoga voor kinderen: je kunt niet vroeg genoeg beginnen! In een wereld vol prikkels zijn het juist de gevoelige, creatieve en ‘net even andere’ kinderen die baat hebben bij meer rust, ontspanning en zelfvertrouwen.

Brechtje geeft deze lessen met verwondering, speelsheid en een warm hart.
We werken met:
🌬️ adem
🧘 ontspanning
🌱 zelfregulatie
💪 én bouwen aan een gezond zelfvertrouwen

Informatie:
🟣 6 lessen
👧 6–8 jaar: woensdag 16.00–17.00 uur
🧒 9–12 jaar: woensdag 17.00–18.00 uur
💰 €69,-

✨ Wil je een uitgebreide intake?
Voor €25,- heb je samen met ouder en kind een gesprek van 30 minuten met Leneke.
📩 info@leneke.nl

27/11/2025

✨ Meditatie werkt sterker dan medicatie ✨
En het mooie is… jij kunt het leren.

Ferry, een zeer ervaren yogadocent, neemt je in 4 lessen mee in de basis van meditatie. Een echt kado aan jezelf: meer rust, meer focus en vooral meer hart.
Met kleine, duidelijke stappen leer je hoe je meditatie gemakkelijk integreert in je dagelijkse leven.

In deze heart-based meditatiecursus ontdek je:
🧘‍♀️ De juiste houding en ademhaling
🧠 Tools om je mind te kalmeren
🎯 Hoe je single-point focus ontwikkelt
💛 Wat contemplatie is en hoe je jezelf écht leert kennen
🌿 Hoe je jouw hart inzet om de mind te omzeilen

Heart-based meditatie helpt je zachter te worden voor jezelf, meer compassie te voelen en een diepere harmonie te ervaren.

De workshop start op 3 januari, perfect om je goede voornemens kracht bij te zetten!
📅 Data: 3, 10, 17 & 24 januari
⏰ 11.00 – 12.30 uur
💰 €79,-
📩 Aanmelden: info@leneke.nl

17/11/2025

Je kan niet vroeg genoeg beginnen. Spelenderwijs je adem verkennen. De stilte. Je lichaam in alle buigingen en strekkingen.

🌸Yoga voor kinderen 🌸
Een serie van zes lessen.

Woensdag middag
Aanvang 7 januari
Leeftijd: 6-8 jaar. 9-12 jaar

Mail me voor inschrijven of meer info

26/10/2025

01/09/2025

Het grote ‘gevaar’ van yoga?

🤔

Het grote gevaar ⚠️ van yoga zou kunnen zijn dat je zélf gaat denken. Vooral ook met je ♥️
Dat HOEFT niet zo te zijn maar het zou kunnen….

Daar kunnen beslissingen uit voortkomen:
💫Stoppen met die baan
🌟Grenzen aangeven
⭐️ Kiezen voor jezelf

Ja natuurlijk is dat spannend! Maar wat nou als je dat rust gaat geven? Ontspanning en peace of mind?

Leef gevaarlijk 🫶

15/07/2025

Kikkers zijn geweldig. Bijna mijn nieuwe liefde. Al die nieuwsgierige kopjes boven water. Zo stil als ze kunnen zitten en zo mooi als ze zwemmen. 🐸

Zo dichtbij als ze durven komen wanneer we ‘samen’ zwemmen. 🏊

Deze week gaat het in de les over nieuwsgierig zijn. Naar jezelf. Maar wat je voelt en hoe.

Nieuwsgierig zijn is speels, open en geïnteresseerd. 🐸

25/06/2025