Wat zijn de openingstijden?

Maandag 13:30 - 21:30 Dinsdag 09:30 - 21:30 Woensdag 09:30 - 21:30 Donderdag 09:30 - 21:30 Vrijdag 09:30 - 13:00 Zaterdag 09:30 - 13:00

Namasté Yoga Veghel

Startpagina
Nederland
Veghel
Namasté Yoga Veghel

namasté-yoga is een sfeervolle yogastudio in het hart van Veghel. Een plek om tot u zelf te komen. Je bent welkom voor een proefles

23/09/2025

Nu het herfst is gebruiken we ook weer onze heerlijk zachte, dikke paarse dekens voor savasana / de eindontspanning. Zorg dat je tijdens savasana warm en comfortabel ligt, je lichaam koelt dan namelijk af.

22/09/2025

Het herfstseizoen is begonnen en daar haken we op in deze week.

In de Herfst trekt de natuur zich langzaam terug.
Bij ons gebeurt dit ook. Wij gaan van een uitbundige zomer terug naar binnen en nemen een meer passievere levensstijl aan.
Buiten verkleuren de bladeren en bomen laten hun bladeren los. Ook voor ons is het een moment om stil te staan bij wat we niet langer mee willen dragen en los te laten wat ons niet meer dient. Zo kunnen we ruimte maken en rust nemen om weer op te laden.
Yoga en meditatie kunnen je helpen om los te laten, waardoor je fysiek en mentaal in evenwicht komt.

Kijk op www.namaste-yoga.nl voor het lesrooster en meld je aan voor een gratis proefles.

🍃🍂 Je bent van harte welkom.

20/09/2025

Nieuw bij namasté yoga!
Pukulan - vanaf woensdag 1 oktober.

Wat is Pukulan?
Pukulan komt uit het oude Indië, nu Indonesië.
Het valt onder de Martial Arts en is effectief in zelfverdediging, door de korte en directe acties. Het is een kunst die alertheid, balans en behoedzaamheid bevordert. Zelfverdediging om lichaam en geest te trainen.

Door de basistechnieken goed te oefenen, leer je te vertrouwen op je eigen kunnen.
Het is de bedoeling om met deze verdedigingskunst jezelf fysiek en mentaal sterker te maken en jezelf naar een hoger niveau te tillen.
Ook “of juist voor vrouwen” is pukulan een waardevolle manier om krachtig in het leven te staan.

Onze Pukulan wordt gegeven door Eugène Chömpff in makkelijk te leren basistechnieken, waarbij is verfijning en training het subtiel reageren een snelle reactie bevorderd. Ook de ‘adat’ (traditie) is een belangrijk onderdeel van de training.

Eugène geeft les vanaf woensdagavond 1 oktober van 20:30-21:30 bij namaste yoga.

Meld je aan nu voor een gratis proefles via: pukulan.eugene@gmail.com

Je bent van harte welkom!

19/09/2025

Ondergedompeld in klank, was het een mooie avond. Bedankt dat je er was.🙏🏻

17/09/2025

Ik ben niet lenig, kan ik wel naar yoga?

Ja, juist dan. Je hoeft niet lenig te zijn om met yoga te beginnen. Yoga is juist een manier om leniger en sterker te worden. Dat lenig worden is een proces, waarin je door consequent te oefenen soepeler wordt. Als beginner kun je de houdingen aanpassen naar jouw niveau. Dat kan met yogaprops of door de houding met een kleine aanpassing uitvoerbaar te maken.

Als beginner is het belangrijk dat je naar je lichaam luistert en geen houding forceert die pijn doet. Een yogahouding/asana mag best oncomfortabel voelen omdat dat vaak aangeeft waar je vast zit, maar yoga mag geen pijn doen. Door regelmatig te oefenen zul je vanzelf meer flexibiliteit en kracht ontwikkelen.

10/09/2025

Is het nodig om te drinken tijdens de yogales?

In principe drink je tijdens de yogales geen water of andere vloeistoffen, behalve bij Bikram of Hot Yoga. Het drinken tijdens de les kan de interne warmte afkoelen en de focus op je ademhaling en houdingen verstoren. Drink ook geen grote hoeveelheid vlak voor de yogales, omdat een volle blaas je kan afleiden en in de weg zit. Probeer gedurende de dag genoeg water te drinken, zodat je lichaam over voldoende water beschikt. Luister naar wat je lichaam nodig heeft en hydrateer alleen als het echt nodig is.
Het is wel goed om na de yogales ruim water te drinken. Zo spoel je de afvalstoffen weg die je tijdens de les hebt losgelaten en komt je lichaam weer in de juiste vochtbalans.

02/09/2025

Tingsha’s; We horen ze regelmatig voorbij komen in onze yogales, maar wat zijn het?

Tingsha’s zijn kleine Tibetaanse bekkens die paarsgewijs aan een koord worden bevestigd en bij elkaar worden geslagen om een heldere, hoge klank te maken. Ze worden in het boeddhisme en bij spirituele praktijken gebruikt om meditatie te markeren, ruimtes te zuiveren, aandacht te trekken en als muzikale offerande. Tingsha’s zijn traditioneel gemaakt van zeven verschillende metalen, net als klankschalen, en hun klank wordt als helend en kalmerend ervaren. Tingsha’s worden bij yoga of meditatie vaak gebruikt om een begin of einde in te luiden.

01/09/2025

Een nieuwe maand een nieuwe kans om voor jezelf te zorgen.

Wij hebben weer een nieuwe week vol fijne yogalessen, dus kom en reserveer jouw gratis proefles! Je bent van harte welkom.

maandag
hatha-yoga 19:00
yin-yang yoga 20:30
 dinsdag
hatha-yoga 19:00  yin-yoga 20:30
 woensdag
hatha-yoga 9:30
yin yoga 11:00
yin-yoga 19:00
 donderdag
yin-yang yoga 19:00  yin yoga 20:30
 vrijdag
yin yoga 9:30

28/08/2025

Yoga props; en waarom en je ze zou gebruiken.

Yoga props zijn hulpmiddelen voor het comfortabel en veilig beoefenen van jouw yogahoudingen. Vooral voor beginners zijn yoga props een waardevolle toevoeging in de les. Props zoals blokken, riemen en bolsters, ondersteunen jouw lichaam in een houding en helpen je dieper in de houding te komen. Ze bieden steun in de yogahoudingen en helpen blessures te voorkomen door de belasting te verminderen. Daarnaast verdiepen yoga props je lichaamsbewustzijn, helpen ze bij ontspanning en ondersteunen je mediatie. Vooral bij yin yoga wordt veel gebruik gemaakt van props, zoals bolsters of blokken die je helpen om langer in een houding te blijven. Maar ook bij hatha yoga kunnen props jou helpen. Dus schroom niet om ze te gebruiken. Het is beter om een houding veilig en correct uit te voeren met een yoga prop dan je lichaam te forceren.
Het oogkussentje aan het einde van de les helpt je tijdens de shavasana/ eindontspanning om bij jezelf te blijven in een diepe ontspanning.

Wil je zelf eens ervaren of een van onze yogastijlen bij jou past? Maak dan een afspraak voor een proefles. Je bent van harte welkom!

www.namaste-yoga.nl

25/08/2025

Waarom yoga?

Voor je lijf; yoga verbetert flexibiliteit, kracht en houding. Yoga verlaagt stress, verbetert de bloedsomloop en de zuurstofopname, versterkt je botten en helpt bij het herstel van eventuele blessures.

Voor je hoofd; geeft yoga meer rust, zelfbewustzijn, een betere concentratie en helpt het bij het loslaten van piekergedachten.

Dus kom vandaag naar een fijne yogales. Je bent van harte welkom!

Zie voor het lesrooster www.namaste-yoga.nl

22/08/2025

Ouder & Kind Yoga op zondag 26 oktober!

Deze Ouder & Kind Yogales is een leuk yoga avontuur voor jong en oud met aandacht voor elkaar. Alle duo’s, bestaan uit 1 volwassene en 1 kind (leeftijd 4-11 jaar)
Dus papa’s en mama’s, maar ook oma’s en opa’s kleinkinderen of ooms en tantes met neefje of nichtje zijn welkom!

Op een leuke, speelse manier worden jullie als duo uitgedaagd om samen te bewegen en te ontdekken. Zo leer je van én met elkaar.
De nadruk ligt in deze les op plezier, bewegen, aandacht en verbinding met elkaar.
Je hoeft geen yoga ervaring te hebben. We gaan samen spelend oefenen, er komen wel ‘echte’ yoga houdingen aan bod en gaan we oefenen in adem en meditatie.
Na inspanning komt ontspanning, dus we sluiten af met een yoga slaapje (savasana).

Jullie bijdrage voor deze les is €21,50,- per duo
van 10:00-11:00
Leeftijd kinderen: 4-11 jaar
Adres: H. Hartplein 6 Veghel

Minimaal 4 duo’s - maximaal 8 duo’s.
Reserveren kan via de e-mail info@namaste-yoga.nl

Jullie zijn van harte welkom!

Adres

H. Hartplein 6
Veghel
5462EA

Openingstijden

Maandag	13:30 - 21:30
Dinsdag	09:30 - 21:30
Woensdag	09:30 - 21:30
Donderdag	09:30 - 21:30
Vrijdag	09:30 - 13:00
Zaterdag	09:30 - 13:00

Website

http://www.namaste-yoga.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Namasté Yoga Veghel nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.