Ergotherapiepraktijk De Oplossing

25/04/2026

Tips vanuit SensoMatters - 7 Zintuigen voor bij de gym, maar natuurlijk gelden die ook voor het sporten bij de sportclub.
Ik ben benieuwd naar jullie favoriete tip of strategie, laat je die ons weten?

SPORTEN, ONDER- EN OVERPRIKKELING
Tips voor in de gymles of tijdens het sporten.

ONDERPRIKKELDE kinderen kunnen onhandiger zijn, omdat zij niet alle beweging- en evenwichtsprikkels goed kunnen verwerken. Bewegen geeft wel een fantastische mogelijkheid om extra zintuiglijke prikkels te verzamelen.

Tips voor ONDERPRIKKELDE kinderen:
• Houd er rekening mee dat onderprikkelde kinderen, doordat ze hun lichaam minder goed voelen, harder kunnen schoppen tegen de bal, per ongeluk botsen en misschien wel expres botsen om meer prikkels te krijgen. Dit kun je samen met het kind uitleggen aan zijn of haar teamleden.
• Maak afspraken over te ruig spel; welk teken geven we elkaar als het er te hard aan toe gaat?
• Als het kind valt, check dan even extra of er echt niets aan de hand is. Onderprikkelde kinderen kunnen een hoge pijndrempel hebben.
• Leg uit aan de teamleden dat alleen roepen misschien niet voldoende is en dat het helpt om het kind even aan te tikken als hij of zij op moet letten.
• Geef het onderprikkelde kind de meest actieve rol, zodat ze voldoende prikkels krijgen.

OVERPRIKKELDE kinderen hebben snel last van de onrust, de harde geluiden en het vele aanraken en alle bewegingen tijdens het sporten. Beweging geeft wel een hele mooie mogelijkheid om spanning kwijt te raken, die opgebouwd is door een teveel aan prikkels.
• Houd er rekening mee dat overprikkelde kinderen angstig kunnen zijn als hun voeten van de vloer gaan. Zij hebben veel eerder het idee dat ze gaan vallen. Dit kun je samen met het kind uitleggen aan zijn of haar teamleden.
• Maak afspraken over te ruig spel; welk teken geeft het kind als het wat meer afstand wil, zodat er minder lichaamscontact is?
• Laat de kinderen samen bedenken welke rol goed is voor het overprikkelde kind als de ‘frontlinie’ even te druk wordt? Kan hij scheidsrechter zijn in het spel, of op doel staan?
• Is het handig om oordopjes in te doen? Bijvoorbeeld als er sprake is van een scheids met een zeer doordringend fluitje?
• Maak ruimte voor het overprikkelde kind om zo nodig een pauze te nemen. Even aan de zijkant zitten om bij te komen is een mogelijkheid. Of misschien kan het kind nog wel score/punten bijhouden en dus nog betrokken blijven.

Welke oplossingen werken bij jouw kind of leerling?

09/04/2026

Wij delen dit maar altijd graag, want wij vinden het belangrijk dat de informatie rondom prikkelverwerking gevonden blijft worden! Neem een kijkje op de site en vergeet je niet in te schrijven voor de nieuwsbrief van SensoMatters - 7 Zintuigen

LEUK!!

Onlangs is de website van 7zintuigen overgegaan op sensomatters.com/nl
En wat nu zo leuk is, er kwamen meteen mailtjes binnen van mensen. Die waren op zoek naar de artikelen, de informatie over alle zintuigen (en mogelijke onder- of overprikkelde reacties per zintuig), specifieke downloads.

Niet alles stond er meteen op. Ik heb zoveel dingen verzameld op de site, dat het nogal een klus was voor mijn geweldige collega, om het allemaal een plek te geven. Maar daardoor merk ik nu wel hoeveel gebruik er van de site gemaakt wordt. En dát is super om te horen. (Ja, ik weet dat je statistieken kunt bekijken. Nee, ik had dat al heel lang niet gedaan...🙃). En het staat er nu allemaal op!

Ik ben heel blij dat alle informatie en tips veel mensen bereiken. Wil je ons blijven volgen? En als eerste horen wat er nieuw is? (En niet al te afhankelijk zijn van het algoritme op de sociale media?) Schrijf je dan in voor onze nieuwsbrief!
Dat kan op: https://sensomatters.com/nieuwsbrief/

Daar vind je alles over ons nieuwe boek 'Hoe prikkels (ver-)werken' https://www.uitgeverijpica.nl/titels/hoe-prikkels-verwerken-pica, de aankomende podcast (lancering volgende week!), de lessenserie voor de middenbouw (laatste hand wordt gelegd), de elearnings (bijna klaar om te testen), de Hulpwaaier Spanning en regulatie https://www.uitgeverijpica.nl/titels/hulpwaaier-spanning-en-regulatie-pica en nog veel meer.

Zit je ook op LinkedIn? Daar starten we een apart account. Je kunt ons daar blijven volgen via SensoMatters.
Op Insta is er SensoMatters (internationaal) en SensoMattersNL

Super als je dit wilt delen. Dank 🤩

30/03/2026

Zo fijn dat onze beroepsgroep achter ons staat, maar nu Ministerie van Volksgezondheid, Welzijn en Sport en de Zorgverzekeraars Nederland nog!💪🏻

⚠️ Eerstelijnszorg staat onder druk - en dat raakt ons allemaal!

De paramedische sector telt meer dan 72.000 zorgverleners. Daarvan werken er 50.000 in de eerstelijn. Zij houden Nederland gezond. Dichtbij de patiënt. Met focus op passende zorg, preventie en het voorkomen van zwaardere en duurdere zorg.

❗ Maar de realiteit is zorgelijk:

👉Tarieven blijven achter - geen ruimte voor een CAO.
👉Praktijken staan onder druk - kosten stijgen, maar tarieven blijven structureel achter.
👉Professionals verlaten de sector - werkdruk neemt verder toe.

Zonder paramedici vallen doelen uit het Integraal Zorgakkoord en de Visie Eerstelijnszorg weg.

📄 Het Paramedisch Platform Nederland stuurde daarom een brief aan de Vaste Kamercommissie VWS met een dringende oproep: zorg voor passende tarieven en een sterke positie voor paramedici in de regio.

👉 Richting het Commissiedebat Eerstelijnszorg op 1 april roepen wij op tot actie!

Lees het nieuwsbericht en de brief: https://ow.ly/MZus50YAxgL

Platform Nederland (PPN) Nederland Vereniging van Diëtisten (NVD) Vereniging van Huidtherapeuten | Nederlandse Vereniging voor Logopedie en Foniatrie Vereniging Nederland (OVN) van Volksgezondheid, Welzijn en Sport

18/03/2026

Herken je in je kind een aapje, druk en in beweging! Lees dan snel de uitleg en tips op SensoMatters - 7 Zintuigen

DRUK GEDRAG IS VAAK GEWOON EEN LICHAAM DAT PROBEERT TE REGULEREN

Sommige kinderen lijken op drukte te “draaien”. Ze wiebelen, praten veel, zoeken beweging, maken grapjes op ongepaste momenten, of kunnen niet stil aan tafel.

Dat kan eruitzien als onrustig of brutaal, maar het kan óók een manier zijn om zichzelf wakker, alert, of juist gereguleerd te houden. Het lichaam zoekt dan input, bijvoorbeeld beweging, diepe druk, of activiteit, zodat alles vanbinnen beter samenwerkt.

Als je dit zo bekijkt, ga je anders reageren. Niet met “stop daarmee”, maar met “wat heeft je lichaam nodig zodat je wél kunt meedoen”.

Praktische oplossingen die je kunt testen
• Laat je kind iets zwaars dragen, zoals een boodschappentas of stapel boeken
• Creëer een “wiebel-plek”, zoals een sta-plek, theraband om stoelpoten, of een wiebelkruk
• Bouw mini-beweegmomenten in, bijvoorbeeld na tien minuten zitten even vijf keer springen
• Vraag na een druk moment of het hielp of juist te veel werd

Wil je meer leren over het herkennen van onder- of overprikkeld gedrag? Kijk op sensomatters.com voor reeds geplande trainingen of neem contact op via de site om een incompany training te plannen.

10/03/2026

Waarom op de vloer bewegen zo belangrijk is voor de ontwikkeling van je kind?
SensoMatters - 7 Zintuigen schreef er een blog over voor vakblad Vroeg

Niet te vroeg rechtop: waarom vloertijd de beste oefenruimte is voor baby’s en hoe vrij bewegen de motoriek en ontwikkeling ondersteunt.

28/02/2026

Volg jij SensoMatters - 7 Zintuigen al?
Zeker de moeite waard om meer te leren over de prikkelverwerking en hoe je strategieën in kunt zetten bij jezelf en andere.

TE WEINIG ALERT - ALERT - HYPERALERT

Onderprikkeld, neutraal en overprikkeld kun je ook omschrijven als mate van alert zijn. Alert zijn is dat je goed oplet en reageert op wat er gebeurt.

Je kunt te weinig alert zijn of juist hyperalert, en in beide gevallen gaat het verwerken van prikkels niet lekker.

Praktisch gezien betekent dit dat “niet luisteren” vaak iets anders is dan onwil. Een kind dat te weinig alert is, mist informatie. Een kind dat hyperalert is, staat zó aan dat alles binnenkomt en dat is enorm vermoeiend.

Tip voor de klas: check eerst de staat van het kind. Eén zin kan al genoeg zijn.
• “Ben je wat slaperig of voel je je juist heel vol?”
• “Zullen we eerst even je motor aanzetten of moeten we juist even afremmen?”

Je kunt de illustraties van die dieren gebruiken om te checken hoe een kind zich voelt:
De aap komt prikkels tekort en gaat naar extra en sterkere prikkels op zoek.
De beer komt prikkels tekort en is daardoor loom.
De hond voelt zich prima.
De kat ervaart teveel prikkels en vermijdt ze.
De haas ervaart teveel prikkels en gaat ze niet uit de weg maar moppert er wel over.

21/02/2026

Herkenbaar bij jou in de klas, dat kind wat “alweer” naar de wc moet…🤔
Lees snel wat mogelijk de reden is als je er vanuit de naar kijkt.

EVEN UIT DE SITUATIE STAPPEN IS VAAK ZELFREGULATIE

Sommige kinderen hebben zelf al ontdekt wat werkt. Ze stappen even uit de situatie, bijvoorbeeld door naar de wc te gaan, omdat ze rust zoeken bij te veel prikkels.

Gebeurt dit vaak? Zie het gedrag dan als een signaal. Dit kind probeert zichzelf te helpen. En dán kun je begeleiden. Je kunt bijvoorbeeld samen een fijnere plek afspreken dan de wc als het kind weg wil omdat het overprikkeld is.

Praktisch voor school: werk met een aantal “pauzekaarten”, bijvoorbeeld drie voor de hele dag. Het kind levert er telkens één in als het even weg gaat. Dat zorgt ervoor dat het kind niet teveel mist.

Praktisch voor thuis: maak één vaste “pauzeplek” met iets kleins dat helpt, zoals een rustig hoekje, een luisterboek of iets om te friemelen.

Let op; het kind kan ook uit de situatie willen omdat hij te lang moet stil zitten en behoefte heeft aan beweging. Bedenk dan activerende strategieën buiten de klas. Ook hier kun je met pauzekaarten werken.

Het kind kan ook een hyperactieve blaas hebben en daardoor heel vaak flinke aandrang hebben. Vraag een verwijzing naar de bekkenbodem fysiotherapeut in dat geval.

13/02/2026

Hele herkenbare misvatting!
Mooi post om te lezen over bewegen en onrust bij kinderen, hoe werkt dit!

DRUK GEDRAG IS VAAK GEEN OVERPRIKKELING, MAAR JUIST ÓNDERPRIKKELING

Een hardnekkig misverstand is dat “druk” automatisch als “overprikkeld” wordt geinterpreteerd. Terwijl druk gedrag óók kan passen bij onderprikkeling. Dan is een kind juist op zoek naar méér en sterkere prikkels om zich prettig te voelen en beter te kunnen functioneren.

Hoe kun je het verschil herkennen, zonder ingewikkelde testen? Let op de sfeer van het kind. Zie je spanning, irritatie en snel uitvallen, dan lijkt het inderdaad op overprikkeling en past kalmeren vaak. Zie je ontspanning en heel enthousiast “aan” staan, dan kan het zijn dat het kind prikkels zoekt en geholpen is met al bewegend hun taak doen of met een korte activerende pauze.

Praktisch voor thuis of klas: maak een mini-menu met twee opties.

Kalmeren: rustigere plek, zachtere prikkels, even uit de drukte

Activeren: korte beweegopdracht, iets zwaars dragen, op een bal zitten in plaats van op een stoel

Vanuit alle voorbeelden van gedrag die ik voorbij heb zien komen, denk ik dat drukke kinderen vaker ONDERprikkeld zijn. Welk gedrag zien jullie vaker, enthousiast druk (onderprikkeld) of gespannen druk (overprikkeld)? Ik ben heel benieuwd!

09/02/2026

Weer goed geformuleerd, stil werken is niet stil zitten! Nieuwsgierig, lees snel verder in de post van SensoMatters - 7 Zintuigen

“ZIT STIL” WERKT VAAK NIET (en bewegen is dan juist de oplossing)

Sommige leerlingen kunnen pas opletten als er óók iets beweegt. Niet omdat ze je willen pesten, maar omdat ze zichzelf proberen actiever/alerter te maken.

Hoe ga je hiermee om?

Maak van “wiebelen” een toegestane strategie, met grenzen:
* geluidloos
* veilig
* niet storend voor anderen

Geef functionele beweegtaakjes: uitdelen, wisser halen, boeken stapelen.

Zet een sta-plek of wiebeloptie klaar (bijv. staan aan een kast/tafel).

Tip voor de klas: “Stil werken ≠ stil zitten.”

Vraag "Welke beweeg-optie werkt bij jou het best?: taakje, staan, wiebelkruk of voetenbankje?"

30/01/2026

Zo herkenbaar in de meeste klassen, maar ook thuis. Wiebelen doen kinderen vaak met een reden en de grootste is ALERT blijven!
7 Zintuigen - Wiebelen en Friemelen vertelt er in onderstaande post graag meer over, ga jij de tips ook uitproberen in de klas of bij het eten.

22/01/2026

Zo herkenbaar! Onderdrukkende, actieve kinderen hebben meer beweging nodig, lees in de post van 7 Zintuigen - Wiebelen en Friemelen wat je kan doen!

ONDERPRIKKELD ÉN ACTIEF (het kind dat “prikkels gaat halen”)

Soms heb je een kind dat steeds nét iets meer nodig lijkt te hebben: overal aan zitten, rondrennen, overal “bij” willen zijn. Niet per se omdat het zich niet wil gedragen, maar omdat er te weinig/te zwakke prikkels doorkomen en het kind onbewust op zoek gaat naar meer en sterkere prikkels.

Wat kun je doen in de groep (zonder dat het een strijd wordt)?

* Geef een ‘prikkel-taak’: iets sjouwen, stoelen duwen, een kratje boekjes brengen, kussens dragen.

* Plan mini-beweegmomenten vóór kring/eten: 30 seconden “knieën hoog” of een kort beweegliedje.

* Bied friemel- of voelmateriaal dat wél mag (in plaats van “leg dat eens neer…”): knijpspeeltje, kneedmateriaal, friemeltouw.

* Werk met keuze in plek: even staan bij een lage kast/tafel i.p.v. lang stilzitten op de grond.

Doel: het kind krijgt genoeg input om alert te blijven en mee te kunnen doen, in plaats van dat jij de hele dag moet remmen.