Praktijk-Innereye

19/11/2025

In deze dagen is het een goed idee om even je jas aan te trekken en flink te gaan stappen in de regen.
Op die manier neem je als vanzelf een heleboel water-element op, én je vult je longen met zuurstof.
Water en zuurstof helpen je om de overmaat aan kosmische energie te verwerken die afgelopen week in je lichaam en energieveld is terecht gekomen, zeker ook door stevig te gaan bewegen.
Misschien ben je één van de velen die deze heftige kosmische activiteit hebben gevoeld, zoals: verstoorde slaap, of diep doorslapen met vreemde dromen en vroeg wakker worden, vaak honger en trek in zoet/vet/zout, vertraagde spijsvertering met lichte misselijkheid, gevoel van onevenwicht af en toe, fluittoon in de oren, vermoeidheid, emotionaliteit, enz.
Lastig om mee te dealen inderdaad, maar je leert er steeds beter mee omgaan.
En vooral - wanneer je iemand bent die vanuit je hart wil dat het beter gaat met de wereld en iedereen die erin leeft, - dan weet je dat versterkte kosmische instroom op Aarde (in je energieveld en lichaam) altijd betekent dat er een groeispurt aan de gang is, en dat in versneld tempo schaduwstukken aan het Licht komen, zodat ze zichtbaar (of voelbaar) worden, en ze opgelost of omgevormd worden tot iets Lichter, harmonieuzer en beter voor ons Hoogste Goed.
Binnen 5 à 6 weken is dit zeer emotionele 9-jaar ook alweer voorbij, en je voelt het nu al.
Velen hebben het afgelopen jaar heel wat losgelaten, heel wat emoties zijn verwerkt, en conclusies zijn getrokken. de wereld heeft zeer goed kunnen waarnemen hoe het écht niét zou moeten.
Hoe het dan beter kan, daar zijn we dan volgend jaar volop mee aan de slag, en daar zijn sommigen onder ons nu al mee bezig, zeker rond de Nieuwe Maan van 20/11. Nieuwe setting, nieuwe plannen, keerpunten, ...: er wordt nu al aan gewerkt, en dat geeft zoveel mensen een heel goed gevoel.
Loont dus de moeite om zélf nog eens te gaan checken wat bij jou nog in de bovenste la ligt om los te laten, of om hier en daar nog wat conclusies te trekken. Boeiend is dat.

Fran Tielemans

16/11/2025

12/11/2025

Fernanda Luzia
·via Nova Terra ❤

DE KEEL SLUIT WANNEER JE MAAR DOOR BLIJFT ZETTEN
De keel gaat niet dicht door kou, noch door het weer, noch door "niks".
Dichtbij als je iets inslikte dat eruit moest komen.
De keel is de brug tussen wat je voelt en wat je zegt.
En als je niet zegt wat je pijn doet, wat je irriteert, wat je verraden heeft, wat je markeerde...
het lichaam slikt wat de mond sluit.
En ja hoor
Voel een knoop,
een druk,
Alsof er iets vast zit.
Het gaat niet alleen om spanning.
Het is een emotionele herinnering
Het is een waarheid bewaard.
De keel houdt vast wat het hart niet kan loslaten.
WAAROM DOET HET ZO PIJN ( GEEN RODEOS )
Omdat je liever geen ruzie maakte dan niet vechten.
Omdat je "laat maar" zei toen het ertoe deed.
Omdat je je mond hield zodat je de familie niet breekt.
Omdat je de moed hebt ingeslikt om niemand pijn te doen.
Omdat je geleerd is om vast te houden, niet om uit te drukken.
De keel is de grens waar het lichaam afbreekt als de ziel het niet meer kan.
Niet "licht" emotioneel.
Het is pijn van de ziel die in het vlees wordt bewaard.
HOE WORD JE BEVRIJD? ( ECHT , GEEN VERHALING )
Stap 1: Adem breekt de knoop
Inademen door je neus in 4 seconden.
Wacht twee seconden.
Adem langzaam uit door je mond, alsof je vuur spuwt.
Herhaal 10 keer .
Adem opent ruimte waar het lichaam verdrinkt.
Stap 2: Frontale massage
Druk op de basis van je nek, onder de kin.
Stap langzaam naar de borst.
8 keer langzaam herhalen
Als het pijn doet, wordt het daar bewaard.
Stap 3: Zeg wat je niet gezegd hebt
Niet voor de ander.
Voor je lichaam.
Zeg het laag als je wilt, maar zeg:
"Ja, dat deed pijn. “”
"Ja, het heeft me wel beïnvloed. ”
"Het was niet eerlijk. ”
"Ik verdiende het niet om dit te dragen. ”
Het lichaam geneest niet wat het niet genoemd is.
TEKENEN DAT HET BEGIN VAN GENEESING
Krijg je zin om eens diep adem te halen
de kaak is los
Heb je zin om te huilen zonder reden
De stem is geregeld.
Keel is echt in de war.
Dit is geen zwakte.
Dit is de ziel die ontdooit.
👇🏼BOODSCHAP VAN MIJ AAN JOU 📩
De keel sluit niet door ziekte.
De datum van stilte .
Niet wat je gisteren stil hield
Wat je al je hele leven stil hebt gehouden.
Iemand die zich niet mag uiten verstikt zichzelf.
Praten is niet vechten.
Spreken is bestaan.
Wat je niet zegt verbrand je
Wat je niet huilt maakt je hard
Wat je niet los maakt, breekt.
Blijf niet stil.
Je lichaam roept om hulp.

11/11/2025

Meryl Streep zei ooit:

Laat de dingen instorten.
Stop met jezelf uit te putten door te proberen overeind te houden wat nooit bedoeld was om te blijven bestaan.
Niet alles is eeuwig, en forceren wat al aan het breken is, zal je geest alleen maar uitputten.
Laat los.
Laat mensen boos zijn. Laat ze je verkeerd begrijpen. Laat ze oordelen.
Hun meningen zijn niet jouw waarheid, ze zijn slechts een weerspiegeling van hun eigen realiteit.
Je bent niemand uitleg verschuldigd die vastbesloten is om je verkeerd te interpreteren.
Je bent niet verantwoordelijk voor hoe anderen ervoor kiezen om je te zien.
Stop met bang zijn voor het onbekende.
Stop met vragen "En nu?", alsof het universum niet al een pad voor je heeft voorbereid.
Verlies is niet altijd een einde.
Soms is het een begin.
Het is de ruimte die vrijkomt om iets beters te verwelkomen, meer in lijn met de persoon die je aan het worden bent.
Wat moet vertrekken, zal vertrekken.
Wat moet blijven, zal blijven, zelfs te midden van de chaos.
Er is een ritme in het leven. Een goddelijke orde van voltooiingen en nieuwe beginnen.
Wanneer we ons tegen de stroom verzetten, lijden we.
We klampen ons vast aan het verleden, bang om nooit meer vreugde te voelen.
Maar dat is slechts een illusie.
Het universum is overvloedig.
Er is meer liefde, meer vrede, meer betekenis die op je wacht,
als je moedig genoeg bent om los te laten wat niet langer bij je hoort.
En onthoud dit:
Het beste ligt niet achter je.
Er is nog magie om te voelen, vreugde om te omarmen, liefde om te ontvangen.
Maak daar ruimte voor.
Vraag jezelf dan af:
Waar houd ik nog aan vast dat me tegenhoudt om vooruit te gaan?
En wanneer je het antwoord weet,
vertrouw dan genoeg op jezelf om los te laten.
Want iets beters is al onderweg.

Prachtig toch!
Liefs van mij 💙💙💙

Bron: Zielsgelukkig

11/11/2025

https://youtu.be/NxXzQLl2H5Y?si=TOHYlayzPqOiTjKj

💜🎧 Listen & download your favorite frequencies on https://mindfulmed.music 💜🎧 Listen & download your favorite frequencies on https://mindfulmed.music 00:...

10/11/2025

... don’t chase ... don’t force ...
don’t worry yourself into knots ... just breathe ...
just relax ... when you soften… life finds you ...
when you stop running…
what you desire begins to walk toward you ...
make your wants want you ...
be grateful for what already fills your hands ...
that’s how you invite more blessings to arrive ...
love yourself first, the way the sun loves the morning ...
and the world will learn to love you in return ...
each day, offer the best of who you are,
and the universe will echo it back through the hearts around you .. so…
stop chasing, stop fearing ...
close your eyes, take a deep breath,
and let everything good find its way home to you ...
all is well ... 🪄🫶
Stephani

09/11/2025

❤️❤️❤️

09/11/2025

ALS JE EEN GENEZER ONTMOET...

Als je een genezer tegenkomt,
houd er dan rekening mee
dat zij van stilte houdt,
net zoals zij van de nacht
en zijn eindeloze sterren houdt.

Als je een genezer tegenkomt,
wees dan niet bang;
haar emoties zijn intens,
onvoorspelbaar en veranderlijk,
net als de maan waarvoor zij buigt.

Als je een genezer tegenkomt,
begrijp haar dan niet,
hou gewoon van haar.
Zij kan de mysteries
van het universum begrijpen,
maar er zijn momenten
waarop zij zichzelf niet kan begrijpen.

Als je een genezer tegenkomt,
bereid je dan voor,
je dagen worden magisch
en het alledaagse een avontuur.

Maak je geen zorgen
als je een genezer tegenkomt,
zij lacht om de drama's
en huilt met de bloemen.

Als je een genezer tegenkomt,
houd er dan rekening mee
dat zij in je ogen
de schoonheid zal zien
waar je bang voor was.
Zij zal je kracht, je lijden
en al je dromen zien.

Als je een genezer tegenkomt,
blijf aan haar zijde
en geniet van de reis,
als je wakker wordt,
ben je niet meer dezelfde.

Bron onbekend

09/11/2025

Helemaal mee eens❤️❤️❤️🙌🏻🙌🏻🙌🏻

08/11/2025

Ik word teruggeroepen

Terug naar de rust.
Terug naar mezelf.
Terug naar de essentie.
Terug, naar wat ik te doen heb.

Steeds meer,
steeds duidelijker,
en op steeds meer lagen,
voel ik die innerlijke roep.

Terug, naar de basis.

Om vanuit die basis
mezelf geheel terug te vinden,
wat in essentie alleen maar
gaat over herinneren.

Om vanuit die basis alleen
nog maar te doen
wat goed voelt.
Geheel te leven vanuit mijn hart,
met een open hart.

Om vanuit die
basis te zijn,
en alles te kunnen laten stromen,
zodat ik alles kan ontvangen
wat ik mag ontvangen.

Er wordt al een tijdje
op de deur geklopt,
en het wordt tijd
om echt open te doen.

Niet meer naar mezelf luisteren
en mijn intuïtie negeren
is geen optie meer.

Er is nog maar
één weg die ik wil,
en kán lopen.

Dat is de weg, van mijn waarheid.

Zoran