Anita van Eijk EGA Nederland

11/08/2025

Bij Ega doen we al jaren niet anders 😄

Wetenschappelijk bewezen: dit niet ingewikkelde dieet helpt bij reuma en artrose en werkt preventief bij andere ziektes. De expert legt uit hoe het zit.

04/08/2025

Vanaf morgen weer bij Ega Schijndel. En het nieuwe adres is dus ..
Papaverstraat 17 !!!
Morgen..
(dinsdag ) van 18.30. -19.30uur
En woensdag van 9.30- 10.30 uur
Ik heb er zin in!! Tot gauw hè
Gewoon lekker afvallen met normaal eten 😍

26/06/2025

Met dit mooie weer zeer verfrissend !!!

Komkommer Citroen Mint Infused Water

Een eenvoudige en heerlijke waterinfuus die je de hele dag koel en verfrist houdt.

Ingrediënten:

8 kopjes koud water (indien mogelijk gefilterd)

1/2 grote komkommer, geschild en dun gesneden

1/2 grote citroen, dun gesneden

1/4 kopje verse muntblaadjes los

26/06/2025

Hier is een heerlijk zomers EGA-proof recept dat perfect is voor warme dagen: Kip-avocadosalade met limoen en koriander. Licht, voedzaam, en boordevol smaak – precies wat je zoekt!

⸻

🥗 Kip-Avocadosalade met Limoen en Koriander

🌞 EGA-proof & perfect voor warme dagen

Ingrediënten (voor 2 personen):
• 270 g kipfilet, gegrild en in stukjes
• 1 rijpe avocado, in blokjes
• 1 groene paprika, in stukjes
• ½ komkommer, in halve maantjes
• 2 handjes rucola of gemengde sla
• Sap van 1 limoen
• Verse koriander, grof gehakt (of peterselie als je geen fan bent)
• 1 el olijfolie extra vierge
• Zout en peper naar smaak

Optioneel (voor wat crunch):
• 1 el zonnebloempitten of pompoenpitten (EGA-toegestaan met mate voor de streefgewichters

⸻

🥣 Bereiding:
1. Grill of bak de kipfilet gaar met wat peper en zout. Laat iets afkoelen en snijd in stukjes.
2. Meng in een grote kom de avocado, paprika, komkommer en sla.
3. Voeg de kip toe en besprenkel alles met het limoensap en de olijfolie.
4. Breng op smaak met zout, peper en verse koriander.
5. Strooi eventueel wat pitten over de salade voor extra bite.

⸻

🌿 Serveeradvies:

Serveer koud met een groot glas water met schijfjes limoen en munt. Lekker licht en fris – ideaal op warme zomerdagen én helemaal EGA-proof!

⸻

25/06/2025

🎉 Kom in vorm met EGA Afslankclub Anita van Eijk! 🎉
Afslanken zónder poespas – met gewoon, gezond eten! 🍎🥦🍲

💪 Wil je lekkerder in je vel zitten?
🍽️ Leren hoe je op een normale manier kunt afvallen, met heerlijke en makkelijke recepten?
📉 En dit alles in een gezellige en motiverende groep?

Sluit je dan aan bij EGA afslankclub Anita van Eijk!

📍 Locaties & Tijden:
📌 Schijndel – Papaverstraat 17
🕕 Dinsdagavond: 18.30 – 19.30
🕤 Woensdagochtend: 9.30 – 10.30
(Vakantie van 22-7 tot 5 augustus )

📌 Veghel – De Lapvoet, De Leest 45
🕕 Woensdagavond: 18.30 – 19.30
(Vakantie van 9 juli tot 20 augustus)

✨ Geen streng dieet – wel resultaat!
✨ Gezond eten zonder honger
✨ Weekmenu’s, recepten, tips én gezelligheid

🔔 Meld je vandaag nog aan en zet de eerste stap naar een gezonder leven!
📞 Voor info & aanmelden: 06-52691476

25/06/2025

Mmmm net een lekker helder asperge soepje op met daarin een eitje en dan nu nog gestoomde asperges met een eitje 5 gram roomboter en een lekker bolletje.
Mmm genieten nu het nog kan van de laatste week asperges 😍

25/06/2025

Lekker voor als het zo warm is 😍

200 gram Watermeloen
met 30 gram fetakaas
Erg lekker!
Zeker als je zoals mij, fan bent van feta

Neem 1 kom gevuld met 200 gram watermeloen en de fetakaas en mix die door elkaar. Vervolgens bestrooien met 2 theelepels balsamicoazijn en klaar!

Smakelijk!

25/06/2025

De kajuit is gesloten en we hebben een nieuwe ruimte gekregen in “het Bluumpke”. Dat is een heel nieuw gebouw waar we hopelijk weer veel kilo’s gaan verliezen. 😍😘Het nieuwe adres in Schijndel na 24 jaar is geworden …. Papaverstraat 17 Schijndel. Die is tegenover supermarkt de spar 🥰😅

08/05/2025

Vandaag de vegetarische pastasaus met linzen op het menu.

Alweer zo een feestje!! het grappige is dat je echt en puur eet en het gehakt helemaal niet mist😁
Een hele gezonde vegetarische verantwoorde keuze. Met super veel smaak.
Fijne avond

09/04/2025

Wat een leuke gezonde ideetjes voor bij de paasbrunch. 🥰

04/02/2025

Als je zorgt dat je maaltijd er lekker uitziet voelt gezond eten nog fijner 😍😍❤️

02/01/2025

Tot volgende week😊😘