Bewust in Balans met Baukje

Bewust in Balans met Baukje Expert in lichaamswerk ๐Ÿ‘๐Ÿป | Yogadocent & Meditatieleraar๐Ÿง˜๐Ÿปโ€โ™€๏ธ | In jouw lichaam ligt de weg naar balans en innerlijke rust ๐Ÿ™๐Ÿป

Bij Bewust in Balans met Baukje kom je terug in balans door middel van lichaamswerk en boeddhistische wijsheid, zodat je je weer vrij en gelukkig kunt voelen. Het doel van mijn aanbod is om je te leren het leven te ervaren via je lichaam. Massage, yoga, meditatie en coaching zijn technieken die je hierbij op verschillende manieren ondersteunen. Door deze technieken te combineren, leer je dat wanne

er je lichaam signalen afgeeft, zoals vermoeidheid, klachten of ziekte, er een disbalans is tussen lichaam, geest en energie. Je leert vervolgens hoe je deze balans kunt herstellen met de juiste technieken en hoe je deze balans kunt behouden door de inzichten die je opdoet te integreren in je dagelijks leven.

Tegenwoordig wordt veel wat โ€˜yogaโ€™ heet vooral geassocieerd met fysieke houdingen. Mooi om te zien, maar het is slechts ...
12/08/2025

Tegenwoordig wordt veel wat โ€˜yogaโ€™ heet vooral geassocieerd met fysieke houdingen. Mooi om te zien, maar het is slechts รฉรฉn klein onderdeel van wat yoga werkelijk is.

Yoga betekent verbinding. Met jezelf, met het moment, met het leven zoals het zich ontvouwt. De houdingen (ฤsanaโ€™s) zijn er om je lichaam te versterken en te ontspannen, zodat je geest stil kan worden. Maar yoga gaat verder: het is een levenshouding. Het helpt je om bewuster te leven, vriendelijker te zijn (voor jezelf en anderen) en meer innerlijke rust te ervaren, ongeacht wat er om je heen gebeurt.

Beoefen jij yoga of gymnastiek?

๐•๐š๐ง ๐ฆ๐จ๐ง๐ค๐ž๐ฒ ๐ฆ๐ข๐ง๐ ๐ง๐š๐š๐ซ ๐ฆ๐จ๐ง๐ค ๐ฆ๐ข๐ง๐Als je begint met mediteren, valt vaak meteen op hoe druk je geest is.Hij springt van het ...
11/08/2025

๐•๐š๐ง ๐ฆ๐จ๐ง๐ค๐ž๐ฒ ๐ฆ๐ข๐ง๐ ๐ง๐š๐š๐ซ ๐ฆ๐จ๐ง๐ค ๐ฆ๐ข๐ง๐
Als je begint met mediteren, valt vaak meteen op hoe druk je geest is.
Hij springt van het ene verhaal naar het andere. Herinneringen uit het verleden, plannen en fantasieรซn over de toekomst. Alles om maar weg te blijven van het huidige moment.

Met regelmatige meditatie merk je dat die innerlijke โ€˜aapโ€™ rustiger wordt. Je aandacht blijft makkelijker bij het hier en nu, en je ervaart meer helderheid en ontspanning in je dagelijks leven.

Je hoofd vol gedachten? Samen mediteren helpt om rust en helderheid te vinden.

โœจ Maandag 18 augustus start onze Sangha weer.
๐Ÿ“ Veldhoven ๐Ÿ•’ 19.30 - 21.00

Kom erbij! Ervaren of beginner, iedereen is welkom!
Volg de link om je plek te reserveren ๐Ÿ‘‰https://bewustinbalansmetbaukje.nl/meditatie/

De Boeddha zei: 'Het is niet de leraar, maar de leer die verlichting brengt.' Zijn wijsheden leven voort om ons te inspi...
08/08/2025

De Boeddha zei: 'Het is niet de leraar, maar de leer die verlichting brengt.' Zijn wijsheden leven voort om ons te inspireren. ๐Ÿ“œ Wat inspireert jou?

Meer leren over het boeddhisme: https://bewustinbalansmetbaukje.nl/meditatie/

Een emotie ontstaat wanneer je geraakt wordt in een overtuiging of conditionering. Je lichaam is vaak de eerste plek waa...
05/08/2025

Een emotie ontstaat wanneer je geraakt wordt in een overtuiging of conditionering. Je lichaam is vaak de eerste plek waar je dit opmerkt: spanning, een steek, warmte, kou of een andere fysieke sensatie.

Vanuit die lichamelijke ervaring komt je ego in beweging. Je raakt in een bepaalde gemoedstoestand en begint anders te denken of reageren. Als je merkt dat je blijft piekeren over iets, kun je ervan uitgaan dat je ego actief is.

Het is belangrijk om te beseffen dat emoties altijd in jezelf ontstaan. Iemand anders kan iets in je aanraken, maar de emotie zelf is van jou. Ze laat zien waar jij iets gelooft, vasthoudt of geraakt bent. Dat maakt emoties waardevolle boodschappers. Geen lastposten, maar wegwijzers naar wie je werkelijk bent.

Het ego is op zichzelf niet verkeerd. Het maakt nu eenmaal deel uit van het mens-zijn. De vraag is alleen: geef je het de regie of laat je het een bijrol spelen?

๐–๐š๐ญ ๐š๐ฅ๐ฌ ๐ฃ๐ž ๐ง๐ฎ ๐š๐ฅ ๐จ๐ฉ๐ง๐ข๐ž๐ฎ๐ฐ ๐ค๐จ๐ง ๐›๐ž๐ ๐ข๐ง๐ง๐ž๐ง?Stel dat je opnieuw geboren zou worden, wat zou je dan anders doen? Volgens het bo...
04/08/2025

๐–๐š๐ญ ๐š๐ฅ๐ฌ ๐ฃ๐ž ๐ง๐ฎ ๐š๐ฅ ๐จ๐ฉ๐ง๐ข๐ž๐ฎ๐ฐ ๐ค๐จ๐ง ๐›๐ž๐ ๐ข๐ง๐ง๐ž๐ง?
Stel dat je opnieuw geboren zou worden, wat zou je dan anders doen? Volgens het boeddhisme hoef je daar niet op te wachten. Reรฏncarnatie gaat niet over later, maar over hoe je nu leeft. Door je patronen te doorzien en bewust te handelen, creรซer je je eigen โ€˜wedergeboorteโ€™ in dit leven.

Wat betekent reรฏncarnatie in het boeddhisme echt? Ontdek waarom wedergeboorte niets met โ€œikโ€ te maken heeft en alles met hoe je nu leeft. Lees het in mijn nieuwste blog: ๐Ÿ‘‰ https://bewustinbalansmetbaukje.nl/wedergeboorte-nu-reincarnatie-boeddhisme/

#

๐–๐š๐ญ ๐ข๐ฌ ๐ก๐ž๐ญ ๐ฏ๐ž๐ซ๐ฌ๐œ๐ก๐ข๐ฅ ๐ญ๐ฎ๐ฌ๐ฌ๐ž๐ง ๐ž๐ž๐ง ๐ž๐ง๐ž๐ซ๐ ๐ž๐ญ๐ข๐ฌ๐œ๐ก๐ž ๐ฆ๐š๐ฌ๐ฌ๐š๐ ๐ž ๐ž๐ง ๐ž๐ž๐ง ๐๐ข๐ž๐ฉ๐ญ๐ž๐ฆ๐š๐ฌ๐ฌ๐š๐ ๐ž?Beide zijn liefdevolle uitnodigingen om thuis...
01/08/2025

๐–๐š๐ญ ๐ข๐ฌ ๐ก๐ž๐ญ ๐ฏ๐ž๐ซ๐ฌ๐œ๐ก๐ข๐ฅ ๐ญ๐ฎ๐ฌ๐ฌ๐ž๐ง ๐ž๐ž๐ง ๐ž๐ง๐ž๐ซ๐ ๐ž๐ญ๐ข๐ฌ๐œ๐ก๐ž ๐ฆ๐š๐ฌ๐ฌ๐š๐ ๐ž ๐ž๐ง ๐ž๐ž๐ง ๐๐ข๐ž๐ฉ๐ญ๐ž๐ฆ๐š๐ฌ๐ฌ๐š๐ ๐ž?

Beide zijn liefdevolle uitnodigingen om thuis te komen in je lichaam, maar ze werken op een andere laag.

โœจ Een ๐ž๐ง๐ž๐ซ๐ ๐ž๐ญ๐ข๐ฌ๐œ๐ก๐ž ๐ฆ๐š๐ฌ๐ฌ๐š๐ ๐ž is zacht en meditatief.
Langzame, aandachtige aanraking die je helpt te zakken, te voelen en los te laten wat je niet meer nodig hebt. Ze werkt op je energie, je systeem, je gevoelslaag.

๐Ÿ’ช Een ๐๐ข๐ž๐ฉ๐ญ๐ž๐ฆ๐š๐ฌ๐ฌ๐š๐ ๐ž gaat letterlijk dieper.
Spieren, bindweefsel, blokkades, via gerichte druk en aandacht nodig ik het lichaam uit om spanning los te laten. Zonder forceren, altijd afgestemd.

Welke vorm past bij jou? Dat stemmen we samen af. Jouw lichaam weet het meestal wel. Heb je hier vragen over? Stel ze gerust hieronder of stuur me een DM.

In de stilte van meditatie ontmoet je de diepte van het leven.
29/07/2025

In de stilte van meditatie ontmoet je de diepte van het leven.

Wanneer het leven tegenzit, kunnen negatieve gedachten en oude patronen je gemakkelijk meesleuren. Hoe meer aandacht ze ...
28/07/2025

Wanneer het leven tegenzit, kunnen negatieve gedachten en oude patronen je gemakkelijk meesleuren. Hoe meer aandacht ze krijgen, hoe sterker ze worden.

In ieder van ons liggen za**jes van zowel pijn als kracht. Van angst รฉn vertrouwen. Van boosheid รฉn mildheid.

Wat je voedt, groeit๐ŸŒฑ

Mindfulness helpt je om bewust op te merken welk za**je opkomt. Zodat je kunt kiezen.

Geef je aandacht aan het heilzame; aan vriendelijkheid, geduld, helderheid. Laat die za**jes wortelen en groeien. Dan worden ze krachtig genoeg om het onheilzame te verzachten.

โ˜€๏ธJuiste aandacht is als water en zonlicht. Wat jij voedt, bepaalt hoe jij groeit.

Alles is op een bepaalde manier met elkaar verbonden. Niet is blijvend, alles verandert, maar verbinding is er altijd. H...
25/07/2025

Alles is op een bepaalde manier met elkaar verbonden. Niet is blijvend, alles verandert, maar verbinding is er altijd. Het diepe besef hiervan geeft ons rust en vrijheid ๐ŸŒŸ

Leer meer in mijn e-workshop Boeddhisme voor Beginners. Zie https://bewustinbalansmetbaukje.nl/winkel/

De kracht van meditatie ligt in de eenvoud van aanwezig zijn.
22/07/2025

De kracht van meditatie ligt in de eenvoud van aanwezig zijn.

Tijdens meditatie komen er vaak allerlei gevoelens en emoties omhoog. Alsof je in een modderige rivier zit: het water is...
21/07/2025

Tijdens meditatie komen er vaak allerlei gevoelens en emoties omhoog. Alsof je in een modderige rivier zit: het water is troebel, je ziet niets helder.

In het begin merk je vooral de onrust op, de grovere signalen van je lichaam en geest. Gedachten die blijven komen, emoties die je meenemen, een lichaam dat niet stil wil zitten.

Maar als je blijft ademen en blijft waarnemen, zakt de modder langzaam naar de bodem. Dan wordt het water weer helder.

Je leert onderscheid maken tussen die eerste laag van onrust en de subtielere gevoelens die eronder liggen. Je leert herkennen wanneer de modder omhoog komt en dat je niets hoeft te doen behalve aanwezig blijven.

Net als de lotusbloem, die haar wortels heeft in de modder maar groeit naar het licht, kun jij steeds opnieuw terugkeren naar helderheid, rust en inzicht.

๐ŸŒฟ Vertrouw het proces. Alles wat omhoog komt, wil gezien worden.

โ€œ๐Œ๐จ๐ž๐ญ ๐ข๐ค ๐›๐จ๐ž๐๐๐ก๐ข๐ฌ๐ญ ๐ณ๐ข๐ฃ๐ง ๐จ๐ฆ ๐ฃ๐จ๐ฎ๐ฐ ๐ฅ๐ž๐ฌ๐ฌ๐ž๐ง ๐ญ๐ž ๐ฏ๐จ๐ฅ๐ ๐ž๐ง?โ€๐Ÿ™ Nee hoor. Je hoeft niets te โ€˜zijnโ€™ om deel te nemen. De lessen van...
18/07/2025

โ€œ๐Œ๐จ๐ž๐ญ ๐ข๐ค ๐›๐จ๐ž๐๐๐ก๐ข๐ฌ๐ญ ๐ณ๐ข๐ฃ๐ง ๐จ๐ฆ ๐ฃ๐จ๐ฎ๐ฐ ๐ฅ๐ž๐ฌ๐ฌ๐ž๐ง ๐ญ๐ž ๐ฏ๐จ๐ฅ๐ ๐ž๐ง?โ€๐Ÿ™
Nee hoor. Je hoeft niets te โ€˜zijnโ€™ om deel te nemen. De lessen van de Boeddha zijn geen religieuze verplichting, maar een uitnodiging tot inzicht. Voor iedereen. Ongeacht je achtergrond of overtuiging.

โœจ Iedereen kan leren leven met meer bewustzijn, rust en compassie. Je hoeft alleen maar nieuwsgierig te zijn.

Ben je dat? Dan ben je van harte welkom.
Heb jij een andere vraag? Stel โ€˜m hieronder ๐Ÿ‘‡ of stuur me een DM.

Adres

Veldhoven

Openingstijden

Maandag 11:00 - 16:00
19:30 - 21:00
Dinsdag 10:00 - 11:00
13:00 - 17:30
Woensdag 09:00 - 13:00
20:00 - 21:00
Donderdag 09:00 - 13:00
20:00 - 21:00
Vrijdag 10:00 - 11:00
12:30 - 16:00

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Bewust in Balans met Baukje nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Delen

Type

Klinieken in de buurt

Andere Veldhoven klinieken

Alles Zien