Wat zijn de openingstijden?

Maandag 11:00 - 16:00 19:30 - 21:00 Dinsdag 10:00 - 11:00 13:00 - 17:30 Woensdag 09:00 - 13:00 20:00 - 21:00 Donderdag 09:00 - 13:00 20:00 - 21:00 Vrijdag 10:00 - 11:00 12:30 - 16:00

Bewust in Balans met Baukje

Startpagina
Nederland
Veldhoven
Bewust in Balans met Baukje

Expert in lichaamswerk 👐🏻 | Yogadocent & Meditatieleraar🧘🏻‍♀️ | In jouw lichaam ligt de weg naar balans en innerlijke rust 🙏🏻

Bij Bewust in Balans met Baukje kom je terug in balans door middel van lichaamswerk en boeddhistische wijsheid, zodat je je weer vrij en gelukkig kunt voelen. Het doel van mijn aanbod is om je te leren het leven te ervaren via je lichaam. Massage, yoga, meditatie en coaching zijn technieken die je hierbij op verschillende manieren ondersteunen. Door deze technieken te combineren, leer je dat wanne

er je lichaam signalen afgeeft, zoals vermoeidheid, klachten of ziekte, er een disbalans is tussen lichaam, geest en energie. Je leert vervolgens hoe je deze balans kunt herstellen met de juiste technieken en hoe je deze balans kunt behouden door de inzichten die je opdoet te integreren in je dagelijks leven.

18/05/2026

Er was eens een man die de Boeddha bezocht. Hij had in zijn leven de nodige tegenslag gehad en hij hoopte dat de Boeddha hem voorgoed van zijn problemen kon verlossen. De Boeddha luisterde geduldig naar alle klachten, zorgen en problemen van de man en nadat hij was uitgepraat zei de Boeddha: ‘Ik hoor het al. Je hebt 83 problemen, maar je hebt het meest last van het 84e probleem”. De man vroeg verbaasd: “Wat is dan mijn 84e probleem?” De Boeddha antwoordde: “Uw 84e probleem is dat u geen problemen wilt hebben.”

We zullen nooit van problemen afkomen, maar we kunnen wel leren er op een andere manier mee om te gaan.

Een probleem ontstaat vaak doordat onze verlangens, verwachtingen of behoeften niet vervuld worden. Vanuit een wereldse blik draait een situatie om “mijn geluk”, “mijn gelijk” of “mijn zin krijgen”. Vanuit een spiritueel perspectief verschuift het doel echter van persoonlijk comfort naar leren en ontwikkelen. Wanneer het doel van een situatie niet langer ons eigen comfort is, maar innerlijke ontwikkeling en het onvoorwaardelijk helpen van anderen, verandert onze relatie tot problemen fundamenteel.

Dit kun je echter niet vanuit intellectueel begrip toepassen. Deze inzichten moeten onderzocht worden in meditatie en zelfreflectie. Alleen door onze eigen geest aandachtig te observeren, kunnen we werkelijk leren herkennen wanneer verlangen en afkeer opkomt, om vervolgens compassie en wijsheid te cultiveren.

17/05/2026

Sluit je ogen en luister.
Wat hoor je in de verte?
Wat hoor je dichtbij?

Alleen al door bewust te luisteren, verandert er iets. je gedachten vertragen en je wordt aanwezig in dit moment.

Tijdens de 𝐬𝐞𝐧𝐬𝐨𝐫𝐢𝐬𝐜𝐡𝐞 𝐦𝐞𝐝𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢𝐞 𝐨𝐩 𝐳𝐨𝐧𝐝𝐚𝐠 𝟏𝟒 𝐣𝐮𝐧𝐢 gaan we samen dieper in op dit soort oefeningen. We verkennen alle vijf de zintuigen waarbij je leert neutraal en geconcentreerd leert observeren.

📍 Veldhoven
📅 14 juni
👉 Meld je aan via https://bewustinbalansmetbaukje.nl/meditatie/

13/05/2026

Wat ben ik dankbaar 🙏

Voor mijn jubileum vroeg ik geen cadeaus of bloemen, maar een donatie voor twee organisaties die mij dierbaar zijn en die ieder op hun eigen manier bijdragen aan bewustwording, groei en verbinding.

Dankzij jullie is er samen een prachtig bedrag van €565,00 opgehaald 💛

✨ €157,50 voor Dhamma Pajjota Vipassana Meditatie Centrum
De plek waar voor mij een belangrijke basis werd gelegd in stilte, inzicht en spirituele ontwikkeling.

✨ €407,50 voor Stichting Rechter Handen
Een bijzondere plek waar jongeren ruimte krijgen om zichzelf te ontdekken, te groeien en opnieuw verbinding te maken met hun eigen kracht.

Het raakt me om te zien hoeveel mensen vanuit hun hart hebben gegeven.
Niet alleen voor mij, maar vooral voor iets dat verder reikt dan onszelf.

Dank jullie wel voor jullie aanwezigheid, jullie warmte en jullie bijdrage 🥰 Donaties blijven natuurlijk altijd welkom. Zie website voor mogelijkheden.

11/05/2026

Vorige week stonden we tijdens de dodenherdenking in de Sangha stil bij het thema ‘het kostbare menselijke leven’.

Ons menselijk bestaan is kwetsbaar en fragiel. Er zijn talloze manieren waarop een leven kan eindigen, nog voordat iemand de ouderdom bereikt. Juist daarom is het waardevol om af en toe bewust stil te staan bij het feit dát we leven, bij ons lichaam en bij de mogelijkheden die we in dit leven hebben gekregen.

We zijn geboren onder bijzondere omstandigheden. Zeker wanneer je kijkt naar hoe mensen elders in de wereld leven, mogen we dankbaar zijn voor de condities waarin wij zijn opgegroeid. Dat we geboren zijn in een relatief rijk, veilig en vrij land is niet vanzelfsprekend. Het is kostbaar.

Juist daarom zouden we ons bewust mogen zijn van de enorme kans die hier en nu voor ons ligt. Een kans om te leren hoe we bewust en met aandacht kunnen leven. Om wijsheid en compassie te cultiveren. Om dankbaarheid te beoefenen voor alles wat ons gegeven is.

Want het leven is kwetsbaar en vergankelijk. En juist daarom is het zo kostbaar.

Photo by Darius Bashar on Unsplash

10/05/2026

Wat voel ik me ontzettend dankbaar en gelukkig, terugkijkend op mijn jubileumfeest 🥳 De dag stond in het teken van Metta: liefdevolle vriendelijkheid. En dat was voelbaar! Zoveel mensen die zijn langsgekomen, berichtjes en kaarten hebben gestuurd en natuurlijk donaties hebben gedaan aan de twee stichtingen van mijn keuze. Komende week zal ik daarvan het totaalbedrag bekend maken.

Nu nagenieten met mijn lief, de foto's en het hartverwarmende gevoel 🥰

Dankjewel voor deze prachtige dag 🤗

06/05/2026

Dit jaar bestaat Bewust in Balans met Baukje 10 jaar ✨
De officiële verjaardag valt op 11 mei, maar aanstaande zaterdag vier ik dit samen met genodigden tijdens de Metta-dag.

Tien jaar van groei, ontmoeting en verdieping en zoveel mooie mensen die op mijn pad zijn gekomen 💛

Wat fijn om te zien hoeveel aanmeldingen er al zijn. Ik kijk ernaar uit om jullie allemaal te mogen ontvangen.

Kom je ook, maar heb je je nog niet aangemeld? Laat het me dan nog even weten. Ik vind het prettig om een beetje zicht te hebben op hoeveel mensen er komen én… voor iedereen die zich heeft aangemeld geef ik iets mee dat ook na deze dag balans brengt.

Liefs,
Baukje

04/05/2026

We besteden veel tijd aan het analyseren van de wereld om ons heen, maar hoe vaak richten we die aandacht op onszelf? Jouw eigen geest, lichaam en emoties vormen het meest interessante studieobject.

Door jezelf te observeren, je reacties, patronen en overtuigingen, leer je jezelf echt kennen. Dit proces van zelfonderzoek is essentieel voor persoonlijke groei en innerlijke rust. Om verder te ontwikkelen heb je dus maar één studieobject nodig. Het meest interessante en misschien ook wel het meest irritante 😉

Lees er meer over in mijn blog: https://bewustinbalansmetbaukje.nl/het-meest-interessante-studieobject/

Photo by Dev Asangbam on Unsplash

30/04/2026

"Ben jij altijd in balans?" Een veelgestelde vraag door nieuwe leerlingen. Ze kennen me duidelijk nog niet 😉 Mijn antwoord is dan ook: "Nee, ik ben net een echt mens".

Het verlangen naar perfectie, iets anders willen hebben dan er is en jezelf afkeuren om onvolmaaktheid veroorzaakt onbalans. Maar we zijn nu eenmaal onvolmaakt. De natuur is onvolmaakt.

Als er gedachten in je opkomen als "ik ben niet goed genoeg" maakt het geloven van deze negatieve gedachte dat je erop gaat reageren met negatief gedrag. Dat gedrag bevestigt je gedachte dat je niet goed genoeg bent en zo kom je in een negatief gedragspatroon terecht.

Je gedrag komt dus voort uit een beeld dat je van jezelf hebt. Door te geloven dat je op een bepaalde manier zou moeten zijn. Accepteren dat je onvolmaakt bent is een stap op weg naar balans 🙏

29/04/2026

Vertraging, verstilling, verwondering.

27/04/2026

Vijf hindernissen die je gegarandeerd tegenkomt in je meditatie.

De vijf hindernissen zijn mentale obstakels die je uit balans brengen en je aandacht verstoren. Grote kans dat je ze allemaal wel eens tegenkomt. Op het meditatiekussen én daarbuiten.

1. Zintuigelijk verlangen
Steeds iets willen: iets lekkers, iets moois, iets fijns.
→ Herken het zonder oordeel. Laat het zachtjes los en kom terug bij je observatiepunt.

2. Boosheid
Frustratie, irritatie, oordelen of wrok naar een ander of naar jezelf.
→ Kijk er met compassie naar en keer terug naar je lichaam.

3. Luiheid en traagheid
Een zware, mistige energie die je naar beneden trekt.
→ Activeer jezelf: recht je rug, adem even iets dieper, open je ogen een beetje.

4. Rusteloosheid
Gedachten die blijven rondrennen als een aapje.
→ Tel voor korte tijd je ademhalingen en kom dan terug naar je observatiepunt.

5. Twijfel
Twijfel aan jezelf, je pad of je meditatie.
→ Wek je motivatie op en keer terug naar je meditatie.

Deze hindernissen hoef je niet te bevechten. Ze zijn een ingang tot inzicht. Door ze te herkennen en met mildheid te benaderen, ontstaat er ruimte en daarmee balans.

✨Neem vandaag eens een moment om te observeren:
Welke hindernis komt bij jou het meest voorbij?

Photo by Andrea De Santis on Unsplash

Adres

Provincialeweg 74a
Veldhoven
5503HJ

Openingstijden

Maandag	11:00 - 16:00
	19:30 - 21:00
Dinsdag	10:00 - 11:00
	13:00 - 17:30
Woensdag	09:00 - 13:00
	20:00 - 21:00
Donderdag	09:00 - 13:00
	20:00 - 21:00
Vrijdag	10:00 - 11:00
	12:30 - 16:00

Website

https://bewustinbalansmetbaukje.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Bewust in Balans met Baukje nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.