09/05/2026
Tijdens de yoga opleiding hebben we een module ademwerk. Bijzonder om te ervaren wat ademwerk kan doen en hoe groot ons zelfherstellend vermogen is ๐๐ป
Met ademwerk kun je stress verminderen, het kalmeert je zenuwstelsel en ontspant. Maar het is ook voor focus, helderheid en het vergroot je bewustzijn.
En weet je wat zo mooi is, je hebt je adem altijd bij je ๐