21/06/2025
🌗 Yin én Yang – ontdek wat er nog meer in je zit
In de studio hoor ik het regelmatig:
“Yang? Nee hoor, dat is niets voor mij.”
Of: “Dat kan ik echt niet, ik ben niet lenig genoeg…”
En dat is helemaal oké. Maar weet je? Yoga gaat niet over lenig zijn. Het gaat over bewegen met aandacht, ademen met intentie en jezelf tegenkomen – op jóuw manier.
Veel mensen voelen zich veilig en thuis in Yin. Logisch ook – het is zacht, verstillend, helend. Maar juist daarom wil ik je uitnodigen om ook eens de Yang-kant te verkennen. Niet omdat je iets moet, maar omdat het misschien iets in je wakker maakt wat je al lang in je draagt: kracht, richting, focus, levensenergie.
Waarom Yang de moeite waard is: – Je bouwt op een speelse manier kracht op, zonder prestatiedruk
– Je leert omgaan met beweging én weerstand – fysiek en mentaal
– Je activeert je energie en versterkt je lijf
– En nee: je hoeft echt niet lenig te zijn – je hoeft alleen maar aanwezig te zijn
Je hoeft niets te kunnen. Je hoeft alleen maar nieuwsgierig te zijn. Misschien ontdek je iets nieuws over jezelf. Misschien ga je het zelfs leuk vinden ....😉😉😉
Dus voel je welkom – precies zoals je bent. Met stijve hamstrings, twijfels, of gewoon zin om iets nieuws te proberen.
Yin én Yang – samen zorgen ze voor die fijne, levende balans in lichaam en geest.
Liefs,
Sabine
