Feel Good Innergy

02/01/2026

Het nieuwe jaar in zonder (geld)stress — zelfs als je genoeg hebt

Het blijft bijzonder hoe het werkt.

Je kunt genoeg hebben.
Je kunt veilig zijn.
Je kunt het overzicht hebben.

En tóch die spanning voelen
bij het kleinste signaal rondom geld.

Misschien herken je dit.

De blauwe brief valt op de mat
en je hele lijf schiet in de stress.

Een onverwachte rekening
en je houdt even je adem in.

En als je eindelijk op het punt staat
jezelf iets te gunnen,
komen er gedachten die sneller zijn
dan je besluit zelf:

- Zal ik het wel doen of niet?
- Is het ’t waard?
- Hoe ga ik dit uitleggen…?
- Kan dit nu wel?

Of juist het tegenovergestelde.

Dit is wie ik nu ben.
En dat mag iedereen zien.
Ik geef mezelf
wat ik vroeger nooit had.

En soms klinkt het zo:

"Die cursus zou me echt helpen,
maar ik heb net de vakantie betaald.
Misschien volgende maand."

En zonder dat je het doorhebt,
stel je jezelf
voor de zoveelste keer
weer even uit.

En misschien voel je het al:
dit gaat niet over geld.

Het gaat over de ondertoon
waar je vandaan komt.

In mijn geval waren dat
de stemmen van mijn moeder en oma:

"Zuinig zijn kind,
hou je hand op de knip…"

"Elk dubbeltje
kun je maar één keer uitgeven."

En zelfs jaren later,
toen ik allang zelfstandig was,
kon één opmerking als:

"Mooi zeg…
maar dat was vast niet goedkoop"

me ineens kleiner maken.

Alsof ik me moest verantwoorden.
Alsof ik iets verkeerd gedaan had
terwijl ik gewoon iets koos
wat bij mij paste.

En misschien heb jij dat gevoel
de afgelopen maand ook ervaren.

Omdat december
TWEE KNOPPEN tegelijk indrukt:

1) Ik moet geven
De cadeaus.
De etentjes.
De verwachtingen
die niemand uitspreekt
maar die je wél voelt.

2) Ik moet het volhouden
Hoe kom ik deze maand door
zonder spanning of schuldgevoel?

Voor de één voelt december
als overvloed die onrust geeft.
Voor de ander vooral als druk.

Niet door geld zelf,
maar door alles
wat deze maand van je vraagt:

- je energie
- je aanwezigheid
- je grenzen
- je binnenwereld

En het gekke is:

je bént veilig.
je hébt genoeg.
je hoofd wéét dat.

Maar je reageert
alsof je nog steeds leeft
in de wereld
waar je vandaan komt.

En misschien is dit precies
het moment
om er dit jaar
eens anders naar te kijken.

Herken jij dit ook?

25/12/2025

11/12/2025

Wat wil jij in 2026 écht anders?
Vaak weet je het allang... dat ene wat vanbinnen zegt:
"Dát zou ik toch graag willen veranderen."

Laat het me gerust weten in de reacties — het antwoord zit vaak dichterbij dan je denkt.😉

04/11/2025

https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Fp%2FDQbfvvhDL7X%2F&h=AT3q5j2uYSuHfPJuq_Qu9xYZL4mc9ly1lciq8m53oRmy7hu_CrnpUeQfkczugGBxBZsQkC7jc7yzq037sAs0SlKqAg82Gk9Y-foD3H2rSCbLbtCgmcbildecqgt6hM2xx8gCwQ

07/06/2025

🌀 Ben jij weleens in hypnose geweest?
Of twijfel je of jij überhaupt in hypnose kunt gaan?

Veel mensen denken dat ze te nuchter, te rationeel of te sterk in hun hoofd zijn om in hypnose te gaan.
En toch… zijn dat vaak juist de mensen die het diepst zakken.
Omdat hun hoofd zo moe is van altijd maar ‘aan’ staan.

👉 Dus ik ben benieuwd:

🔸 Heb jij het ooit ervaren? Wat gebeurde er toen?
🔸 Of twijfel je nog? Wat houdt je tegen?

Laat het me weten in de reacties.
Ik lees alles — en ben zó benieuwd hoe jij hierover denkt.

04/06/2025

💡 Je gedrag is het gevolg van hoe je over jezelf denkt.

Of je nu worstelt met grenzen stellen, uitstelgedrag, angst, perfectionisme, relatieproblemen of geldstress –
de kern ligt zelden in het probleem zelf.
De kern ligt in wie je gelooft dat je bent. En wat je denkt dat je waard bent.

Als jij diep vanbinnen gelooft:
– “Ik moet eerst iets bereiken voor ik waarde heb”
– “Ik mag geen fouten maken, anders ben ik niet goed genoeg”
– “Als ik echt mezelf ben, verlies ik mensen”
– “Ik ben te veel / niet genoeg / lastig”..dan ga je gedrag ontwikkelen dat je probeert te beschermen tegen die pijn.
Je gaat pleasen, controleren, presteren, verdoezelen, vluchten.
Niet omdat je dat wil – maar omdat het veilig voelt.
Maar geen strategie aan de buitenkant (een planning, een communicatietraining, een dieet, een verdedigingsmechanisme)
kan op lange termijn iets veranderen als je van binnen nog steeds denkt dat jij niet goed genoeg bent.

🧠 Je gedrag is niet het probleem.
Het is de uiting van een innerlijk beeld dat ooit is gevormd – vaak al in je kindertijd.

En voor de empaat – degene die álles voelt, zelfs wat niet van jou is – kan dat gedrag zó vanzelfsprekend zijn, dat je pas later ontdekt dat je jezelf langzaam hebt weggecijferd.

✨ Daarom werkt échte verandering van binnenuit.
Want pas als jij voelt dat je waardevol bent — zonder iets te hoeven doen, presteren of oplossen — dan kun je keuzes maken die wél kloppen. Dan hoef je niet meer te overcompenseren.
Dan durf je te ontvangen, grenzen te stellen, ruimte in te nemen.

🌱 Zelfbeeldwerk is geen symptoombestrijding.
Het is wortelwerk.
En daar ligt je vrijheid.

🤍 Wil je hier meer over weten?
Volg me dan.
De komende tijd neem ik je stap voor stap mee in mijn nieuwe programma, dat na de zomer gaat beginnen.

03/06/2025

Zit je al een tijdje te twijfelen? Misschien is dit dan wel voor jou…
💛 Ik sta op TherapyTalk.ai
Daar zie je me staan – naast Edwin Selij.

Ja, dé Edwin: van wie ik het vak met liefde heb geleerd.
(Dankbaar dat ik het vak van je heb mogen leren, [].
Oprichter van het grootste Hypnose Instituut van Nederland én de man achter TherapyTalk.

Een platform waar je mij – als hypnotherapeut – digitaal kunt spreken.
Voor als je voelt: er mag iets veranderen, maar ik weet nog niet hóe.
Voor wie al een tijdje met iets rondloopt,
maar die eerste stap steeds maar uitstelt.
Ik begrijp dat. Dat deed ik vroeger ook.

Je ziet me niet in levende lijve – maar wél persoonlijk.
Niet met warme thee aan tafel – maar met een warme toon in je oor.
En nee, het is natuurlijk geen vervanging van een echte sessie in mijn praktijk –
waar we de diepte in gaan, met die afstemming, die blik,
die voelbare veiligheid als woorden even stilvallen.
Maar het is wél een mooie tussenstap.
Een proefduikje in warm water.
Geen diepe sprong. Wel: voelen of het klikt.
En misschien is dat precies het zetje dat je nodig had.

💭 Wat kun je wél verwachten?
Een veilige plek om te onderzoeken:
– Wat speelt er bij mij?
– Waar verlang ik écht naar?
– Wat houd ik (onbewust) tegen?
Je hoort mijn stem – iets serieuzer dan je misschien van me gewend bent 😉 –
maar nog steeds liefdevol en direct.
Geen zweverig praatje, geen snelle fix.
Wél rake vragen die iets in beweging kunnen zetten.

💛Waarom ik hieraan meedoe?
Omdat ik geloof dat iedereen het verdient om te ontdekken wat er mogelijk is.
Zonder hoge drempel. Zonder grote investering.
En nee – ik verdien hier persoonlijk niets aan.
Maar ik zie het als een kans om meer mensen te laten ervaren wat hypnotherapie voor je kan betekenen.

✨ Nieuwsgierig?
Je kunt het gewoon proberen.
Een maand lang toegang voor een tientje.
Zeg je daarna direct op? Dan blijft het bij die ene maand.

📌 Je vindt alle info op https://www.feelgoodinnergy.com/post/sinds-kort-ben-ik-te-vinden-op-therapytalk-ai
En wie weet… is dit precies het zetje dat je nodig had
richting die échte, transformerende sessie bij mij in de praktijk –
of ook online.

💛

01/06/2025

🎬 Recap van de week:
Van hypno naar # Bridget Jones Zoomland 😅
Ik kan natuurlijk vertellen over de cliënten die ik deze week heb gezien.
Of over m’n nieuwe programma waar ik mee bezig ben.
Maar nee, dát moet nog even wachten. Want er gebeurde iets wat ik jullie niet wil onthouden.
Nu ben ik 59 jaar, maar ik beleef het leven in mijn hoofd meestal alsof ik ergens tussen de 19 en 30 zweef. Qua levenservaring voel je je jong, krachtig en vol ideeën...
Behalve op dagen dat m’n knieën protesteren — ik bedoel: ik heb drie weken geleden pas m’n krukken in de hoek gesmeten na een ongeluk. True story.
— óf als ik 100 keer moet klikken voordat iets op Instagram lukt.
Nou ja… lukt. Er staat dan iets wat meer lijkt op een tekening van een 4-jarige kleuter. 😅
Terwijl ik dit schrijf, schiet me een opmerking te binnen die mijn ex vroeger maakte:
"Je lijkt op Bridget Jones." Nou, bedankt hè. 🙄
Ik zag het niet.
Maar nu ik hier zo aan terugdenk... hmm...
zelfde kapsel ✔️, zelfde pondjes te veel ✔️...
En qua gedrag? Nou, oordeel zelf maar even als je m’n ‘avontuur’ hieronder leest.
________________________________________
✨ Omdat ik als hypnotherapeut mijn cliënten help om nieuwe neurale paden in hun brein aan te leggen zodat ze het leven kunnen leiden dat écht bij hen past.....mag ik zelf ook wel even uit die comfortzone stappen.
Dus ik dacht: kom, ik gooi mezelf vrijwillig in het diepe.
Bij niemand minder dan de fabulous Krystyna Lennon (ja, die van die hypnosehond 🐾) voor haar Social Media Content Challenge.
________________________________________
Maandag:
Ik zat netjes klaar.
Pen in de aanslag. Camera aan. Lippen gestift.
Wijntje ernaast — uh, kopje thee bedoel ik.
Alleen… geen workshop.
Geen Krystyna. Geen challenge.
Alleen ik.
In m’n eentje.
In een Zoom-ruimte die niet bestond.

Dinsdag?
Exact. Hetzelfde.
Jep. Echt. Twee keer.
________________________________________
Een gemiddeld mens zou denken:
“Nee, ik wil dood! 🙈 WTF! Kap er maar mee. Hoe ga je dit uitleggen zonder over te komen alsof je wel héél blond bent? Echt te gênant dit. Stop er maar gewoon mee — dit is niks voor jou.”
En eerlijk? Die stem kwam ook bij mij langs. Met alle toeters en bellen.

Hoe dan?!
Nou... mijn innerlijke reddingsrobot besloot blijkbaar:
"Challenge? Stress? Een Zoom call met jouw fabuleuze Engelse skills? Nee joh. Ik regel dit wel voor je meisje, net als anders.
Ik laat je gewoon héél overtuigend denken dat het tijdsverschil twee uur is in plaats van één.
Opgelost! You’re welcome." 😎

Ja. Heel erg bedankt.
Maar hey — ik ben hypnotherapeut. Dus ik weet:
Oude overtuiging + paniekmodus = mooi moment om iets nieuws te doen. Dus: go for it!
________________________________________
Woensdag:
Ja hoor, daar zat ik dan.
Eindelijk live, eindelijk goed.
Met een gniffelende Krystyna die me van harte welkom heette — dat ik haar eindelijk gevonden had.
En ik snapte direct waarom ik hier wél moest zijn.
Wat een leuk, slim, grappig en toegankelijk mens met heerlijke energie. En bovenal: wat een geweldige hypnotherapeut met onnoemelijke kennis. Wat ben ik blij dat ik heb doorgezet! 🙌
________________________________________
Volgende week duik ik weer verder in de challenge
(ja, ik ben nu officieel verslaafd).
Misschien deel ik dan wél iets over mijn cliënten of m’n nieuwe programma. Maar ik kan je niks beloven — want wie weet wat er de volgende keer uit mijn brein, camera of content komt rollen.
Tot dan! 🎬😄
________________________________________

💬 En jij?

Heb jij ook wel eens iets gedaan waar je hilarisch slecht in was — maar het tóch deed?
💬 Deel je blooper met me hieronder (ja echt!)
Want lachen om jezelf = groeien met plezier.

Volg je me al?
Want als ik dit overleef… wil je het live meemaken. 😉

29/01/2025

Onderteken asjeblieft de petitie Verkort de GGZ- wachtlijsten met hypnotherapie

Teken deze petitie en verkort de GGZ-wachtlijsten door het inzetten van hypnotherapie.