04/06/2025
💡 Je gedrag is het gevolg van hoe je over jezelf denkt.
Of je nu worstelt met grenzen stellen, uitstelgedrag, angst, perfectionisme, relatieproblemen of geldstress –
de kern ligt zelden in het probleem zelf.
De kern ligt in wie je gelooft dat je bent. En wat je denkt dat je waard bent.
Als jij diep vanbinnen gelooft:
– “Ik moet eerst iets bereiken voor ik waarde heb”
– “Ik mag geen fouten maken, anders ben ik niet goed genoeg”
– “Als ik echt mezelf ben, verlies ik mensen”
– “Ik ben te veel / niet genoeg / lastig”..dan ga je gedrag ontwikkelen dat je probeert te beschermen tegen die pijn.
Je gaat pleasen, controleren, presteren, verdoezelen, vluchten.
Niet omdat je dat wil – maar omdat het veilig voelt.
Maar geen strategie aan de buitenkant (een planning, een communicatietraining, een dieet, een verdedigingsmechanisme)
kan op lange termijn iets veranderen als je van binnen nog steeds denkt dat jij niet goed genoeg bent.
🧠 Je gedrag is niet het probleem.
Het is de uiting van een innerlijk beeld dat ooit is gevormd – vaak al in je kindertijd.
En voor de empaat – degene die álles voelt, zelfs wat niet van jou is – kan dat gedrag zó vanzelfsprekend zijn, dat je pas later ontdekt dat je jezelf langzaam hebt weggecijferd.
✨ Daarom werkt échte verandering van binnenuit.
Want pas als jij voelt dat je waardevol bent — zonder iets te hoeven doen, presteren of oplossen — dan kun je keuzes maken die wél kloppen. Dan hoef je niet meer te overcompenseren.
Dan durf je te ontvangen, grenzen te stellen, ruimte in te nemen.
🌱 Zelfbeeldwerk is geen symptoombestrijding.
Het is wortelwerk.
En daar ligt je vrijheid.
🤍 Wil je hier meer over weten?
Volg me dan.
De komende tijd neem ik je stap voor stap mee in mijn nieuwe programma, dat na de zomer gaat beginnen.
