Wat zijn de openingstijden?

Maandag 08:00 - 18:00 Dinsdag 09:00 - 17:00 Woensdag 08:00 - 13:00 Donderdag 08:00 - 13:00 Vrijdag 09:00 - 17:00 Zaterdag 09:00 - 12:00

Akersloot Diëtetiek

Startpagina
Nederland
Velsen
Akersloot Diëtetiek

Akersloot Diëtetiek, de diëtistenpraktijk waarbij u voorop staat! Bij Akersloot Diëtetiek staan

23/09/2025

⭐️ Zeggen dat…

Nathalie geweldig is, klinkt het als reclame. Maar als een cliënt het zegt… lees zelf maar.

Wij staan voor een persoonlijke aanpak met duurzaam resultaat. Geen gek dieet waarvan je gaat jojoën, maar op een normale manier je eetgedrag aanpassen.

En dat maakte Nathalie weer eens waar. In de praktijkruimte werd medegedeeld:
“Ik ben blij met adviezen en het is gemakkelijk vol te houden. Ik heb niet eens honger! Het gewicht is mooi afgenomen en ik ben op mijn streefgewicht. Dit is de weg die ik vol kan houden.”

En dat zijn nog eens mooie woorden 🤩

💬 Wil jij ook op een gezonde, haalbare manier werken aan je eetgedrag en gewicht? Stuur ons een berichtje of neem een kijkje op onze website. We denken graag met je mee.

19/09/2025

📝 Heb je 10 minuten over dit weekend?

Perfect! Dan kan je mooi meedoen met de challenge. Neem eens de tijd om andere meetpunten op te schrijven. Waaraan kan je merken dat er van alles verandert, behoudens het gewicht?

Voorbeelden:
😮‍💨 Bovenaan de trap niet meer buitenadem
💤 Uitgerust gevoel als je wakker wordt
🪓 (eet)gewoontes doorbreken
🔥 Meer energie overdag
Etc….

Wat worden jouw meetpunten?

18/09/2025

⚖️ De weegschaal

Een meetpunt die heel veel mensen gebruiken. En begrijp mij niet verkeerd, de weegschaal zegt echt wel wat. Maar niet als je in een dag tijd een kilo aankomt (of afvalt). Het is prima om je te wegen, het is minder prima als je er door laat leiden 😖

Voordat je op de weegschaal springt, check je even in:
✅ Hoe is het afgelopen week gegaan?
👏🏼Waar ben je trots op?
En als je er dan op staat…
😇 Komt het getalletje overeen met hoe je week is gegaan?

🧂Neem de weegschaal met een korreltje zout. Dat doet je weegschaal immers ook, want een hogere zoutinname gaat het getalletje al omhoog 😉

12/09/2025

📢 Mealprep idee
Zin in een voedzaam en fris begin van je dag? ☀️

Deze chiapudding is een echte powerstart! Boordevol vezels, eiwitten en gezonde vetten. Perfect voor een verzadigd gevoel én een stabiele bloedsuikerspiegel. 🤌🏼

Of je ‘m nu maakt als ontbijt, tussendoortje of zelfs als voedzaam dessert: met deze kleurrijke bowl geef je je lichaam precies wat het nodig heeft.

📸 Swipe voor het recept en laat je inspireren om zelf aan de slag te gaan. Je kunt natuurlijk oneindig variëren door er steeds verschillend fruit in te doen. En oké, ik zal het eerlijk opbiechten, ik moest van mijn bloemkoolrijst af. Dat hoef je natuurlijk niet per se toe te voegen. Maar het is wel weer extra groente op de dag.

29/08/2025

🍌✨ Zin in iets lekkers én voedzaams?

Swipe naar mijn favoriete recept van dit moment: banaan-bosbessenbrood!

Dit brood is niet alleen heerlijk smeuïg en zoet van zichzelf, maar is ook bomvol vezels, vitamines en antioxidanten dankzij de bosbessen en banaan. Ideaal als voedzaam tussendoortje, ontbijt of zelfs als pre-workout snack.

💡 Mijn tip? Maak meteen twee of drie broden tegelijk. Laat ze afkoelen, snijd ze in plakken en vries ze in. Zo heb je altijd een gezonde snack binnen handbereik: zonder gedoe.

Laat me weten als je ‘m gaat maken, ik ben benieuwd wat je ervan vindt! 🫐🍞

-workout

26/08/2025

✨ Maak kennis met Nathalie – onze toegewijde diëtist! 💚🥑

We stellen je graag voor aan Nathalie, een ervaren diëtist met een passie voor voeding, gezondheid en lekker eten! 🍽️

Met een tussenfase, maar vanaf 2011 begeleidt ze mensen naar een evenwichtige leefstijl, waarbij gezond eten en genieten perfect samen gaan.

🌟 Haar specialisaties:
✔ Overgewicht & obesitas
✔ Diabetes & hart- en vaatziekten
✔ Ondervoeding & leefstijlcoaching
✔ Voeding bij zwangeren

Met ervaring als klinisch diëtist en onderzoeksmedewerker, helpt Nathalie jou bewuste en haalbare keuzes te maken – zonder strikte diëten of verboden voedingsmiddelen. Want iedereen is uniek, en de gezonde leefstijl moet bij jóu passen!

📍 Waar kun je haar vinden?
✔ Maandag & woensdagochtend in Velserbroek
✔ op woensdagmiddag en om de week op dinsdagmiddag/avond en donderdagmiddag/avond) in Santpoort-Noord
💻 Online begeleiding mogelijk!

🔗 Kleine stappen, groot verschil! Wil jij werken aan een gezondere leefstijl? Nathalie staat voor je klaar. Boek een afspraak en ontdek wat voeding voor jou kan doen!

11/08/2025

💦 HYDRATIE-CHALLENGE – Ben jij er klaar voor? 🥤🚀

Na de dehydratatie van de feestweek is het tijd voor hydrateren!💧
Water is de simpelste en meest effectieve manier om je lichaam goed te laten functioneren! Daarom dagen we je uit: Drink bij elke maaltijd een groot glas water!

✨ Waarom meedoen?
✔ Boost je energie; minder kans op vermoeidheid
✔ Ondersteun je spijsvertering; helpt bij een soepele vertering
✔ Hydrateer je lichaam; essentieel voor een stralende huid en gezond lichaam
✔ Helpt bij je energielevel gedurende de dag

🚀 Doe mee! Drink vandaag bij iedere maaltijd een glas water en voel het verschil! Tag ons en deel jouw ervaring. 💬💙

05/08/2025

🤤Upgrade je shoarmabowl met zelfgemaakte volkoren pitabroodjes!

Vorige week deelden we het heerlijke recept voor onze shoarmabowl, en vandaag hebben we de perfecte aanvulling: zelfgemaakte volkoren pitabroodjes! Deze gezonde en smakelijk broodjes maken je bowl helemaal af.

Waarom zelf maken?
👩🏼‍🍳Gezonder: Zelfgemaakte pitabroodjes bevatten geen onnodige toevoegingen of conserveringsmiddelen.
👃🏼Versheid: Niets gaat boven de smaak en geur van versgebakken brood.
🎯Voedzaam: Volkorenmeel is rijk aan vezels, wat goed is voor je spijsvertering en je langer een vol gevoel geeft.
🌿Aanpasbaar: Je kunt de broodjes naar eigen smaak aanpassen, bijvoorbeeld door zaden of kruiden toe te voegen.
🫰🏼Kostenbesparend: Zelf bakken is vaak goedkoper dan kant-en-klare broodjes kopen.

Geniet van deze heerlijke volkoren pitabroodjes in je shoarmabowl of lunch!

👉🏼 Swipe voor ingrediënten en bereidingswijze.
Volg voor wekelijkse inspiratie vol smaak en gezondheid.
📌 Bewaar deze post om hem later te maken

28/07/2025

🍴Wil je comfortfood maar ook verantwoord?!

Zin in een snelle maaltijd die smaakt als guilty pleasure, maar eigenlijk gewoon superverantwoord is? 🥙✨
👉 Swipe voor ingrediënten en bereidingswijze.

Volg voor wekelijkse inspiratie vol smaak en gezondheid
📌 Bewaar deze post om hem later te maken
📢 Stem mee onder de post: jouw bowl, jouw stijl 👇 🔖

Wat vind jij lekkerder in een bowl?

02/07/2025

🎉 Zomeractie, verjaardagsactie, verhuisactie… We weten het niet, maar korting is er zeker! 🎊💙

De zon schijnt, de zomer is begonnen en wij hebben iets leuks voor je! ☀️ Tot 15 juli krijg je €30 korting op de glucosesensor 🎁✨

Waarom juist nu? Nou… het is zomer, we gaan wisselen van locatie, én Cassandra viert haar verjaardag! 🎂🥳 Genoeg redenen voor een mooie actie, toch?

💡 Tag een vriend die dit moet weten! Ken je iemand die baat zou hebben bij een glucosesensor? Laat het hen weten en deel deze actie!
Wil je gebruik maken van deze zomerse korting? Plan snel jouw afspraak en profiteer! 💙

24/06/2025

🌿 Frisse kikkererwtensalade – jouw zomerse powermaaltijd! 🥗☀️

Op zoek naar een salade die écht vult én verfrissend is? Deze kikkererwtensalade is een feestje op je bord! Boordevol voedzame peulvruchten, frisse groenten en een heerlijke dressing. Perfect als lichte lunch of als zomers avondmaal! 🌱

💚 Waarom jij dit wil proberen? ✔ Eiwitrijk & vullend – dankzij de kikkererwten blijf je langer verzadigd
✔ Fris & zomers – ideaal voor warme dagen
✔ Makkelijk & snel – in een paar stappen klaar

👉 Swipe voor de ingrediënten en bereidingswijze, en laat ons weten hoe jij ‘m maakt! 💬✨

Adres

Aletta Jacobsstraat 208
Velsen
1991PW

Openingstijden

Maandag	08:00 - 18:00
Dinsdag	09:00 - 17:00
Woensdag	08:00 - 13:00
Donderdag	08:00 - 13:00
Vrijdag	09:00 - 17:00
Zaterdag	09:00 - 12:00

Telefoon

+31611879556

Website

https://akerslootdietetiek.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Akersloot Diëtetiek nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.