24/02/2024
***SLAAP LEZING: ZOMERTIJD*** ☀️
Binnenkort gaat de zomertijd weer in! In de nacht van zaterdag 30 op zondag 31 maart gaat de klok om 02:00u 's nachts VOORUIT naar 03:00u 's nachts. 🕐
Hoewel je zondagochtend 'gewoon' een uurtje later wakker lijkt te worden, wordt dit voor velen op maandagochtend problematischer. Dit komt omdat je op zondagavond een uur eerder (dan de dag ervoor) in bed gaat liggen, je kan de slaap dan moeilijk vatten maar de wekker gaat gevoelsmatig een uur eerder af! Een soort mini jetlag dus.
Tijdens de lezing zal verteld worden wat slaap inhoudt en wat het soms zo moeilijk maakt. Je krijgt een inkijkje in de wereld van slaap en leert aan de hand van makkelijk toepasbare tips bijvoorbeeld hoe je het best met het ingaan van de zomertijd om kunt gaan.
Zaterdag 2 maart 2024 13:30u bij Fysiotherapie Boekel.
TOT DAN!
