
06/10/2024
Ik geef mensen die veel in hun hoofd zitten vaak de volgende oefening mee om in de natuur te doen:
🔸5 dingen noemen die je ziet
🔸4 dingen noemen die je hoort
🔸3 dingen noemen die je aan je lijf voelt
🔸2 dingen noemen die je ruikt
🔸1 ding noemen wat je van binnen voelt
Vandaag heb ik gewandeld met mijn dochter; een boswachter / natuur-en milieu onderzoekster in spé. Dat geeft een nieuwe dimensie aan deze oefening: zoveel details laat ze me zien, horen, én ruiken. Ik ga ze meenemen in mijn wandeltherapie gesprekken😍🥾