At Change

04/09/2025

De afgelopen weken gaat het veel over het gevoel van onveiligheid en het onveilig zijn van vrouwen in onze maatschappij. Ook in gesprekken met jongeren voor het Europese project Be Active Be Well (BABW) kwam gevoel van onveiligheid naar voren. Niet bij de mannen/jongens, wel bij de vrouwen/meiden. Helaas vormt gevoel van onveiligheid, met name in/door gezelschap van mannen, voor een groep vrouwen een obstakel om fysiek actief te zijn. Terwijl de grote mate van fysieke inactiviteit al een ander groot maatschappelijk probleem op zich is.

Om dit gedrag te veranderen is het belangrijk om op persoonlijke motivatoren en obstakels in te kunnen spelen. Het platform SUPPORT. van het BABW project doet dit doordat het de gebruiker helpt in het identificeren van de persoonlijke motivatie, specifiek met betrekking tot fysieke activiteit. Om zo uitdagingen of challenges aan te bieden die passen bij de huidige persoonlijke motivatie. Om zo hopelijk zo veel mogelijk jongeren te helpen om voldoende fysiek actief te zijn.

En het platform is ook nog eens makkelijk in te zetten door professionals die met jongeren werken.

Binnenkort volgt de officiële lancering van het platform in NL.

👀 Al nieuwsgierig? Neem alvast een kijkje op www.support-babw.com

27/06/2025

UITNODIGING voor Symposium: Over – Leven

We praten graag over jongeren. Over gedrag, risico’s, diagnoses, ‘lastige thuissituaties’. Maar hoe vaak durven we écht te kijken? Niet naar wat zichtbaar is aan de buitenkant, maar naar wat eronder zit?
En nog belangrijker: hoe vaak durven we te kijken naar onszelf — de systemen, regels, goedbedoelde structuren waarin jongeren dagelijks moeten overleven? En welke invloed hebben wijzelf op het gedrag van jongeren?

In symposium ‘Over – Leven’ gaan we voorbij symptoombestrijding. We zoeken de kern. We maken ruimte voor het verhaal áchter het gedrag. Niet door over jongeren te spreken, maar mét hen. We leggen de vinger op zere plekken — in gezinnen, in instellingen, in onszelf. En we laten zien dat hulp aan jongeren soms ook een ‘verdienmodel’ aan het worden is.
We zoeken samen naar iets nieuws. Niet rechtdoor, maar via de olifantenpaadjes van hoop, veerkracht en verbinding.
Met uiteindelijk doel om (school)verzuim en het aantal vroegtijdig schoolverlaters te verminderen.

Want verandering begint… bij het durven kijken en luisteren.

Wanneer: 7 november van 9.30 tot 16 uur
Waar: Supply Chain Valley in Venlo,
Malcom McLeanstraat 4, 5975 WG Sevenum
Kosten: € 69,= (inclusief lunch en goodybag)

Ochtendprogramma:
• Interactieve voorstelling door theater TRAXX én Mijn Masker Af

Middagprogramma:
• Workshop-carrousel, 2 keuzes uit:
1. Actief Veranderen – door Anne Verlaek
2. Breinbaas – door Dominiek Huis In ’t Veld - Verhoeven en Debbie Thiesen
3. Praatpower – door jongeren van Mind Us
4. Hoogbegaafdheid – door Andrea Verlaek, specialist hoogbegaafdheid
5. Inkijkje in ‘vangnet’training MMA - door Gertie Mooren en jongeren Stg. Mijn Masker Af
6. Niet meer zeuren… - door Ailina Boeree en jongeren TRAXX

Meer info over programma en aanmelding:
https://www.mijnmaskeraf.com/symposium-over-leven/
of scan de QR-code in de uitnodiging.

10/06/2025

Doe de walkie talkie 💃

Hokey Pokey blijkt goede inspiratiebron.
Van de Hokey Pokey dansen en zingen naar verstoppen met de walkie talkies op de mountainbike in het bos.

Dat zijn zo'n momenten van inspiratie voor volgende begeleidingsmomenten.

Etherdiscipline en verbale communicatieve vaardigheden ✔️
Integreren links-rechts ✔️
Onverwachts communiceren met vreemden/onbekenden ✔️

📸: kijkje in the morning office

17/05/2025

Tijdje terug een leuk en fijn interview gehad in één van mijn 'kantoren' voor het programma Dwars door Limburg van Omroep P&M.
Wat doe ik nu met de jongeren vanuit mijn bedrijf ?
Uitzending was gisteravond op tv. Heb je 'm gemist? Geen probleem! De aflevering wordt zondagavond meerdere keren herhaald.
Wil je direct de aflevering kijken? Ga dan naar de link in de comments 🙃
(En anders kun je hieronder het filmpje wat ze hebben gebruikt bekijken)👇

Omroep P&MSchout van Merwijckstraat 25981 EL Panningen (NL)Telefoon studio: 077 - 30 66 33 3E-mail: redactie@omroeppenm.nlWebsite: http://www.omroeppenm.nlFa...

13/05/2025

In bomen klimmen, nuttig?

Ja!

Vandaag weer hard gewerkt. In een boom.
Het liefst met wat leuke risicofactoren.
Moet natuurlijk niet te makkelijk en saai zijn.

Maar waar is dit nu goed voor?
- Goed kijken (naar de boom en elkaar)
- Vertrouwen in jezelf
- Uitdagingen aan durven gaan
- Risico's analyseren
- Eigen grenzen aangeven
- Omgaan met spanning (in je hoofd en lijf)
- Vooruitdenken: erin klimmen is leuk! Maar kom je er ook nog wel uit?
- Leuke, open gesprekken tussen de takken en het groen

En nog veel meer....

Oh ja, en nog even wat beestenboel geleerd. Ook altijd leuk 🙌

15/03/2025

📣 Jongeren gezocht 🔎

Ons doel is om het welzijn van jongeren te verbeteren. Dit willen we doen door jongeren te motiveren om meer fysiek actief te zijn én om jongerenwerkers een tool te geven om jongeren hierin of hiermee te begeleiden. Hiervoor ontwikkelen we op dit moment een platform. Om er zeker van te zijn dat het zo bruikbaar mogelijk is, kunnen we jouw feedback heel erg gebruiken!

Enige vereiste is dat je een jongere bent in de leeftijd van 15 tot 30 jaar.

𝐙𝐨 𝐤𝐮𝐧 𝐣𝐞 𝐨𝐧𝐬 𝐚𝐥𝐬 𝐣𝐨𝐧𝐠𝐞𝐫𝐞 𝐡𝐞𝐥𝐩𝐞𝐧:

1️⃣ Ga naar het platform: https://support-babw.com/

2️⃣ Let op het uiterlijk, de functies en de inhoud van het platform.

3️⃣ Voltooi de quiz door op de knop "Find my motivation" te klikken of "Self-assessment" te selecteren in het menu.

4️⃣ Als je een resultaat krijgt met een "Recommendation" om fysiek actiever te worden, download dan het werkblad door op "Download worksheet" te klikken. Je wordt doorgestuurd naar de Challenges-tab, waar je voorlopig alleen de eerste challenge/het eerste werkblad in PDF-formaat kunt downloaden. Open het, print het indien mogelijk uit, bekijk het en vul het in.

5️⃣ Als je de quiz voltooit met "Congratulations on your high level of motivation", download dan alsnog de eerste challenge, print deze (indien mogelijk) uit en vul hem in.

6️⃣ Wanneer je de eerste challenge hebt voltooid, geef ons dan feedback via de vragenlijst. Dit helpt ons het platform te verbeteren en beter af te stemmen op jouw behoeften: https://forms.gle/5nXaGKsHBKRnABwb9

Delen van deze test in je eigen netwerk met andere jongeren is natuurlijk ook altijd welkom 😉

Jouw inzichten helpen ons om het platform nog beter en nuttiger te maken.
Deadline: woensdag 19 maart.

Alvast bedankt voor je tijd en moeite 🙏

12/03/2025

Jongerenwerkers in Nederland gezocht voor het Be Active Be Well platform!


Ons doel is om jongeren te motiveren om meer fysiek actief te zijn én om jongerenwerkers een tool te geven om jongeren hierin of hiermee te begeleiden. Hiervoor ontwikkelen we op dit moment een platform. Om er zeker van te zijn dat het zo bruikbaar mogelijk is, kunnen we jouw feedback heel erg gebruiken!


Zo kun je ons helpen:

1️⃣ Ga naar het platform: https://support-babw.com/
2️⃣ Let op het uiterlijk, de functies en de inhoud van het platform.
3️⃣ Voltooi de quiz op het platform door op de knop “Find my motivation” te klikken of door “Self-assessment” te selecteren in het menu.
4️⃣ Als je een resultaat krijgt met een "Recommendation" om fysiek actiever te worden, download dan het werkblad door op "Download worksheet" te klikken. Je wordt doorgestuurd naar de Challenges-tab, waar je voorlopig alleen de eerste challenge/het eerste werkblad in PDF-formaat kunt downloaden. Open het, print het uit, bekijk het en vul het in.
5️⃣ Als je de quiz voltooit met "Congratulations on your high level of motivation", download dan alsnog de eerste challenge, print deze uit en vul hem in.
6️⃣ We hebben nog andere challenges die nog niet op het platform zijn geïntegreerd. Bekijk ze via deze link, zodat je beter geïnformeerde feedback kunt geven over het platform: https://lnkd.in/efnjwTwf.
7️⃣ Wanneer je de eerste Challenge hebt voltooid en de andere challenges hebt bekeken, geef ons dan feedback via de vragenlijst. Dit helpt ons het platform te verbeteren en beter af te stemmen op jouw behoeften: https://lnkd.in/ejHBXwWt.

Delen van deze test in je eigen netwerk van jongerenwerkers is natuurlijk ook altijd welkom 😉

Jouw inzichten helpen ons om het platform nog beter en nuttiger te maken. Voor jouw en de jongeren met wie je werkt.
Alvast bedankt voor je tijd en moeite!

11/12/2024

Ja, ik prijs mezelf heel gelukkig met het werk dat ik mag en kan doen.
Nee, het is niet alleen maar hobbyen en ‘aankloten’.
Wel is het altijd aangepast aan de persoon naast/voor/achter wie ik mag staan, lopen, klimmen, fietsen enz.

Weer een mooi traject mogen afsluiten:
🗨️ Gedurende een periode van een half jaar heeft onze zoon een begeleidingstraject gedaan bij Anne. Onze zoon was veel gepest en was z'n zelfvertrouwen zo'n beetje kwijt. Hoe anders is dat nu! Door de combinatie van fysieke oefeningen en praten over wat dat met onze zoon deed en zijn gevoel daarbij, zien we nu een heel andere jongen terug. Lekker actief buiten bezig zijn en daarbij, voor hem misschien voor een deel niet eens bewust, werken aan meer zelfvertrouwen en een "sterkere" houding. Voor ons was het de perfecte match en onze zoon is altijd met veel plezier naar de afspraken gegaan. Ben je op zoek naar iemand die niet voor de standaard aanpak gaat en een fysieke uitdaging combineert met werken aan jezelf, dan ben je bij Anne absoluut aan het juiste adres! Wij bevelen haar in ieder geval van harte aan!

(er is weer een plekje vrij... 😉 )

14/11/2024

Praten over gevoelsleven betekent bij veel mensen ook afsluiten voor gevoelsleven.

Wanneer we (cognitief) praten over onze gevoelsleven verschijnt er als vanzelf een mentale, cognitieve muur tussen onszelf en die emoties en gevoelens. De toegang tot de kern van ons gevoelsleven verdwijnt. O.a. met een praatplaat kun je je gevoelsleven uiten naar anderen zonder dat je gelijk een muur opwerpt tijdens dit uiten. Het geeft je de mogelijkheid om tegelijkertijd uiting te geven aan je gevoelsleven én in de kern van je gevoelsleven te blijven.

De kracht van de praatplaat:
- Behoud van de opening tot je gevoelsleven.
- Je kunt er al je gevoelens en emoties instoppen, zonder ze (verbaal) te hoeven begrijpen.
- Laten zien van je eigen gevoelsleven aan anderen. Zonder dat er iets van verbale communicatie aan te pas komt.
- Iedereen kijkt er met andere ogen naar, dus zien ze wellicht andere dingen. Misschien zelfs wel dingen die jij zelf nog niet eens hebt gezien tot nu toe.

Dit is een voorbeeld van een recente praatplaat.
👀 Ben zeer benieuwd naar wat andere ogen hierin zien. Laat het vooral weten onder dit bericht!

25/09/2024

𝘏𝘰𝘦 𝘷𝘦𝘳 𝘬𝘶𝘯𝘯𝘦𝘯 𝘦𝘯 𝘮𝘰𝘦𝘵𝘦𝘯 𝘸𝘦 𝘨𝘢𝘢𝘯?
𝘐𝘯 𝘩𝘦𝘵 𝘷𝘦𝘳𝘴𝘵𝘦𝘳𝘬𝘦𝘯 𝘷𝘢𝘯 éé𝘯 𝘪𝘯𝘥𝘪𝘷𝘪𝘥𝘶.
𝘛𝘦𝘳𝘸𝘪𝘫𝘭 𝘥𝘪𝘦𝘨𝘦𝘯𝘦 𝘢𝘭 𝘻𝘰𝘷𝘦𝘦𝘭 𝘥𝘰𝘦𝘵 𝘦𝘯 𝘱𝘳𝘰𝘣𝘦𝘦𝘳𝘵
𝘌𝘯 𝘦𝘳 𝘩𝘦𝘭𝘦𝘮𝘢𝘢𝘭 𝘯𝘪𝘬𝘴 ‘𝘮𝘪𝘴’ 𝘮𝘦𝘵 ‘𝘮 𝘪𝘴?
𝘛𝘦𝘳𝘸𝘪𝘫𝘭 𝘦𝘳 𝘻𝘰𝘷𝘦𝘦𝘭 𝘢𝘯𝘥𝘦𝘳𝘦𝘯 𝘷𝘦𝘦𝘭 𝘮𝘦𝘦𝘳 𝘪𝘯𝘷𝘭𝘰𝘦𝘥 𝘩𝘦𝘣𝘣𝘦𝘯 𝘰𝘱 𝘩𝘦𝘵 𝘨𝘦𝘱𝘦𝘴𝘵 𝘷𝘢𝘯 𝘥𝘪𝘵 𝘪𝘯𝘥𝘪𝘷𝘪𝘥𝘶?

Deze week is het de . Goed dat er extra aandacht is voor dit fenomeen. Wat mij vaak opvalt is de grote rol en verantwoordelijkheid die we leggen bij de jongeren zelf. Maar zijn deze jongeren zo sterk verantwoordelijk voor het fenomeen pesten? Begrijp me niet verkeerd. Ik vind zeker dat jongeren verantwoordelijk (kunnen) zijn voor hun eigen gedrag. Maar in het geval van pesten vraag ik mij af of dit niet te makkelijk gedacht is.

Bij pesten zijn er drie ‘partijen’: de pester, de gepeste en de grootste groep: de omstanders (klasgenoten, vrienden, leraren, trainers, etc.). Ieder heeft zo zijn eigen leven en verhaal. Wat weer invloed heeft op hun gedrag. Meestal ga je niet zomaar pesten en meestal zijn we heel goed in het bedenken van redenen waarom iemand gepest wordt. Als professional krijg ik vooral te maken met de gepesten. Met alle liefde probeer ik samen met ze te puzzelen wat ze helpt in moeilijke situaties. Of nog liever: samen ontdekken en oefenen wat ze kunnen doen om deze situaties zelfs te voorkomen. Hier zijn echter twee hele grote beperkende factoren die meespelen. De reden dat iemand de ander pest wordt niet aangepakt en de grootste groep, de omstanders, blijft doorgaan in het vaste patroon.

Is het eerlijk om van één jongere die al in een hele moeilijke positie zit te vragen om dit ingewikkelde fenomeen te doorbreken? En is het eerlijk om de verantwoordelijkheid van pesten alleen bij de jongeren te leggen? Vaak zijn interventies gericht op wat jongeren kunnen of zelfs zouden moeten doen. Maar kunnen we ze niet beter (ook) richten op de rol die wij als volwassenen hebben? Hoe kunnen we van kinderen verwachten dat ze het patroon van pesten doorbreken als wij als volwassenen niet het goede voorbeeld geven? De problemen van jongeren komen meestal ergens vandaan. Zowel van de pester, degene die gepest wordt als de omstanders. Als wij als volwassenen laten zien dat we anderen mogen kleineren, vervelende opmerkingen mogen maken, roddelen, negeren, buitensluiten en vooral niet te veel praten over gevoelens en over hoe we er op dat moment bij zitten (emotioneel, mentaal en fysiek). Hoe kunnen we dan verwachten van de jongere generatie dat zij dit allemaal anders zullen doen?

Iedereen heeft zijn eigen uitdagingen in het leven. Als we met z’n allen van jongs af aan meer openheid zouden geven over onze uitdagingen en vaker bij elkaar zouden inchecken in onze emotionele, mentale en fysieke wereld, wat zou dit dan doen met bijvoorbeeld het fenomeen pesten?

20/06/2024

Niet altijd inzichtelijke aanpak voor de buitenwereld, aanmodderen en niet één of DE oplossing. Klinkt misschien niet heel duidelijk en/of hoopvol, maar deze aanpak blijkt wel succesvol te zijn👇

Vorig jaar mocht ik, samen met Anne Verlaek van At Change videobellen met Martin 's Gravesande. Wij hadden wat vragen naar aanleiding van het lezen van zijn boek 'De thuiszittersklas'. En we hadden op dat moment al met verschillende (bijna)thuiszitters gewerkt. We stelden ons de vraag of wat we deden wel oké (genoeg) was.

Na ons gesprek werden we bevestigd in onze aanpak. Onze aanpak die voor de buitenwereld niet altijd inzichtelijk is. Omdat we vanuit oprechte verbinding en trauma-sensitieve begeleiding maar 'wat aan lijken te modderen'. Niets is minder waar. We houden constant ons oog op de bal: wat helpt dit kind om in ontwikkeling te blijven of te komen?

Daarvoor moet je loslaten dat je kunt bepalen in welk tempo en in welke volgorde dingen horen plaats te vinden. Vanuit oprechte nieuwsgierigheid en waar nodig toevoegen/stimuleren/faciliteren gaat een kind altijd in ontwikkeling. Het tempo? Dat bepaalt het kind zelf.

Lees onderstaande collum van Martin over zijn (en onze visie) voor meer uitleg over wat helpt.

13/06/2024

Op 26 mei was het tijd om een aantal dagen naar Berlijn te gaan voor de tweede meeting van het 𝐁𝐞 𝐀𝐜𝐭𝐢𝐯𝐞 𝐁𝐞 𝐖𝐞𝐥𝐥 project.

Op 27 en 28 mei hebben we met alle partners en betrokkenen vruchtbare discussies, brainstormsessies en gesprekken gehad. De ontwikkelde Best Practices Guide vormde een belangrijke basis. Samen met Bas van 8D Games heb ik verschillende brainstormsessies en discussies mogen leiden.

Niet alleen heb ik (veel te) veel stappen gezet door Berlijn 👣 🏃‍♂️ . Samen zijn we ook weer wat stappen verder gekomen met het bepalen van de vervolgstappen om zo dichter bij het doel van ons project te komen. Namelijk: 𝐞𝐟𝐟𝐞𝐜𝐭𝐢𝐞𝐟 𝐣𝐨𝐧𝐠𝐞𝐫𝐞𝐧 𝐚𝐚𝐧𝐦𝐨𝐞𝐝𝐢𝐠𝐞𝐧 𝐨𝐦 𝐫𝐞𝐠𝐞𝐥𝐦𝐚𝐭𝐢𝐠 𝐟𝐲𝐬𝐢𝐞𝐤 𝐚𝐜𝐭𝐢𝐞𝐟 𝐭𝐞 𝐳𝐢𝐣𝐧 𝐢𝐧 𝐡𝐮𝐧 𝐝𝐚𝐠𝐞𝐥𝐢𝐣𝐤𝐬𝐞 𝐥𝐞𝐯𝐞𝐧 𝐞𝐧 𝐨𝐩 𝐝𝐞𝐳𝐞 𝐦𝐚𝐧𝐢𝐞𝐫 𝐡𝐮𝐧 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥𝐞 𝐰𝐞𝐥𝐳𝐢𝐣𝐧 𝐭𝐞 𝐯𝐞𝐫𝐛𝐞𝐭𝐞𝐫𝐞𝐧.



𝘏𝘦𝘵 𝘱𝘳𝘰𝘫𝘦𝘤𝘵 𝘸𝘰𝘳𝘥𝘵 𝘨𝘦𝘤𝘰ö𝘳𝘥𝘪𝘯𝘦𝘦𝘳𝘥 𝘥𝘰𝘰𝘳 Centar Sirius 𝘦𝘯 𝘥𝘦 𝘣𝘦𝘵𝘳𝘰𝘬𝘬𝘦𝘯 𝘱𝘢𝘳𝘵𝘯𝘦𝘳𝘴 𝘻𝘪𝘫𝘯 Το Χαμόγελο του Παιδιού - The Smile of the Child, YEPP EUROPE en 8D Games (𝘦𝘯 @𝘊𝘩𝘢𝘯𝘨𝘦 𝘯𝘢𝘵𝘶𝘶𝘳𝘭𝘪𝘫𝘬 😉).

𝘏𝘦𝘵 𝘱𝘳𝘰𝘫𝘦𝘤𝘵 𝘸𝘰𝘳𝘥𝘵 𝘮𝘦𝘥𝘦𝘧𝘪𝘯𝘢𝘯𝘤𝘪𝘦𝘳𝘥 𝘥𝘰𝘰𝘳 𝘥𝘦 𝘌𝘜.