Wat zijn de openingstijden?

Maandag 10:00 - 22:00 Dinsdag 10:00 - 22:00 Woensdag 10:00 - 22:00 Donderdag 10:00 - 12:00

Bonasana

Massage: weldadige ontspanning
Yin Yoga: flexibel lichaam & geest
Reiki: helende levensenergie Praktijk voor Massage, Yoga en Reiki

30/11/2025

De natuur is in de winter in rust, verstild en meer naar binnen gekeerd. In diepe winterslaap is zij teruggetrokken tot diep in haar kern. Het is tijd voor verstilling en de weg terug naar binnen vinden. Tijd om contact te maken met je kern, jouw eigen identiteit. Een tijd ook van meditatie en voelen wie je diep van binnen daadwerkelijk bent. Een mooie gelegenheid om te onderzoeken of jij nog in evenwicht bent.
Water speelt een belangrijke rol in de winter. Dit element staat in verbinding met onze blaas en nieren en brengt ons terug naar de oorsprong van ons bestaan. Water is continu in beweging en even veranderlijk als het leven zelf, tenzij het zich gedraagt als bevroren water (blokkades). Water moet stromen, anders is de kans op vervuiling aanwezig. Tijdens deze Winterse Reis worden veelal de nier- en blaas-meridianen aangeraakt zodat jouw water weer kan gaan stromen en blokkades (bevroren water) kunnen worden opgeheven.
We doen dit met behulp van Yin Yoga en essentiële oliën. Deze combinatie zorgt voor meer verdieping, verzachting en mooie inzichten.

Mijn dochter Danielle verzorgt de Aromatherapie en ik mag jullie begeleiden in de houdingen. Deze combinatie is succesvol gebleken en zorgt voor meer verstilling, verzachting, verdieping en mooie inzichten.
Je krijgt een 2 uur durende unieke beleving met na afloop ruimte voor evaluatie, thee, iets lekkers en een presentje. Ervaring is niet vereist.
Info en aanmelden:
Vrijdag 12 december
In Balans Venlo
19:00 – 21:00u
€30,00 pp.
john@bonasana.nl
06 2565 3052

23/11/2025

Kom je ook meedoen met de Winter Yin Yaroma? Uitdagende Yin Yoga houdingen en de verrassende kracht van essentiële oliën. Aandacht voor de meridianen van Blaas en Nieren, gekoppeld aan Water wat hoort bij de Winter.

Functie niermeridiaan: stuwkracht
De nieren, onze oerbron, opslagplaats van ouderlijke en erfelijke energie. Houdt verband met onze wilskracht en het vermogen om vooruit te komen in het leven.
Functie blaasmeridiaan: zuivering
De blaasmeridiaan is verbonden met opslag en uitscheiding van vloeibare afvalstoffen, zoals urine en heeft ook te maken met hersenen, autonome zenuwstelsel en hypofyse.
Yin Yoga: een meditatieve vorm van yoga voor ruimte in lichaam en geest. Houdingen worden langere tijd aangehouden waardoor spierspanning losgelaten kan worden en je je bewust wordt van ruimte, weerstand en blokkades in lichaam en geest.
Aromatherapie: De essentie van de aromatische olie ondersteunt je om dieper in de houding te komen. Niet alleen in je fysieke lichaam maar ook op mentaal en emotioneel niveau.

Mijn dochter Danielle verzorgt de Aromatherapie en ik mag jullie begeleiden in de Yin Yoga houdingen. Deze combinatie zorgt voor meer verzachting, verdieping en hopelijk mooie inzichten. Je krijgt een 2 uur durende unieke beleving met na afloop tijd voor evaluatie, thee, iets lekkers en een presentje. Ervaring is niet vereist.

Info en aanmelden:
In Balans Venlo
12 december 2025
19:00 – 21:00u
€30,00 pp.
john@bonasana.nl
06 2565 3052

18/11/2025

Bonasana: niet alleen voor Yin Yoga maar ook heerlijke ontspanningsmassages, energetische Reiki behandelingen of een combinatie van beiden. Je bent welkom 💛

Doe jezelf, of iemand anders 🎁 een plezier en maak een afspraak om te ervaren wat Massage en/of Reiki voor jou kan betekenen.
De warme en sfeervolle praktijk biedt de ideale omgeving voor totale ontspanning, bewustwording, nieuwe energie en heling.

JIJ staat bij mij centraal en krijgt de liefdevolle aandacht die jij verdient.

Op mijn website vind je meer info (link in bio).

📬 john@bonasana.nl
☎️ 06 2565 3052

12/11/2025

🙏 * H * E * R * F * S * T * 🍂

Lekker wandelen, mooie kleuren, genieten.
De natuur keert naar binnen en laat los 🍁
Wil je ook loslaten wat jou niet meer dient? Dan zie ik je graag aanstaande vrijdag!

Kom genieten van een lange Yin Yoga les in het teken van de Herfst. Daarbij worden vooral houdingen aangeboden voor het ondersteunen/stimuleren van de meridianen voor longen en dikke darmen. Voel en beleef wat je niet alleen op fysiek maar ook op emotioneel, mentaal en energetisch gebied tegenkomt.

De investering in jezelf is slechts €25,00.
Je krijgt je een heerlijke les waarbij we na afloop genieten van een glas thee en iets lekkers.

Voor meer info of om je aan te melden:
Mail: john@bonasana.nl
Whatsapp: 06 2565 3052

10/11/2025

🍁🙏🍂
Zie ik jou ook aanstaande vrijdag?
Genieten van een lange Yin Yoga les in het teken van de Herfst en het Metaal element.

De natuur maakt zich klaar voor de winter. De energie verschuift van extern naar intern. Het is de tijd dat griep, verkoudheid, huid- en darmproblemen kunnen toenemen, evenals gevoelens van onrust en zelfs depressie. Herfst valt onder het element Metaal en de bijbehorende meridianen zijn die van het orgaanpaar, Longen en Dikke darmen. Wanneer deze meridianen in balans zijn voel je je moedig en hebt zelfvertrouwen. Onbalans uit zich door verdriet en gevoelens van onrust.

Functie longmeridiaan (Yin): levenskracht.
De longmeridiaan zorgt via de inademing voor nieuwe levensenergie. Door de uitademing verwijdert hij afvalstoffen uit het lichaam.

Functie dikke darmmeridiaan (Yang): eliminatie en uitscheiding, loslaten.
De dikke darm-meridiaan helpt de longmeridiaan. Hij absorbeert overtollig vocht en regelt de afscheiding en uitscheiding van afvalstoffen.

Doe ook mee met deze twee uur durende sessie waarbij vooral Yin houdingen worden aangeboden die deze twee meridianen ondersteunen/stimuleren. Voel en beleef wat je, niet alleen op fysiek maar ook mentaal, emotioneel en spiritueel gebied tegenkomt.

Voor een bijdrage van €25,00 ben je er bij en krijg je een prachtige les waarbij we na afloop genieten van een glas thee en iets lekkers.

Voor meer info of om je aan te melden:
Mail: john@bonasana.nl
Whatsapp: 06 2565 3052

07/11/2025

Goedemorgen,

nog steeds onder invloed ...

van de 🌕 energie

03/11/2025

🍁🙏🍂
Een heerlijke, extra lange Yin Yoga les in het teken van de Herfst.

De natuur maakt zich klaar voor de winter. De energie verschuift van extern naar intern. Het is de tijd dat griep, verkoudheid, huid- en darmproblemen kunnen toenemen, evenals gevoelens van onrust en zelfs depressie. Herfst valt onder het element Metaal en de bijbehorende meridianen zijn die van het orgaanpaar, Longen en Dikke darmen. Wanneer deze meridianen in balans zijn voel je je moedig en hebt zelfvertrouwen. Onbalans uit zich door verdriet en gevoelens van onrust.

Functie longmeridiaan (Yin): levenskracht.
De longmeridiaan zorgt via de inademing voor nieuwe levensenergie. Door de uitademing verwijdert hij afvalstoffen uit het lichaam.

Functie dikke darmmeridiaan (Yang): eliminatie en uitscheiding, loslaten.
De dikke darm-meridiaan helpt de longmeridiaan. Hij absorbeert overtollig vocht en regelt de afscheiding en uitscheiding van afvalstoffen.

Doe ook mee met deze twee uur durende sessie waarbij vooral Yin houdingen worden aangeboden die deze twee meridianen ondersteunen/stimuleren. Voel en beleef wat je, niet alleen op fysiek maar ook mentaal, emotioneel en spiritueel gebied tegenkomt.

Voor een bijdrage van €25,00 ben je er bij en krijg je een prachtige les waarbij we na afloop genieten van een glas thee en iets lekkers.

Voor meer info of om je aan te melden:
Mail: john@bonasana.nl
Whatsapp: 06 2565 3052

31/10/2025

Op de letste daag ouk nog t Moorse fort Alcazaba bezóch. Umdet t zoë moëi waas maar n aparte serie foto's.
Uiteraard de vekansie aafgeslaote met heerlikke tapas beej El Pimpi 😋

🙏🌞🍀👌

31/10/2025

Gister met de hop-on hop-off bus ózze letste daag door Malaga. Dit kiër gen 18km geloupe wie aafgeloupe dinsdaag 🤭
Santa Maria de la Victoria basilica
Castillo de Gibralfaro
Zeepbellen

🙏🌞🍀👌

29/10/2025

Vandaag lekker door Malaga gestruind met zien moëie sträötjes, pleintjes, terrasjes gebouwe, winkels en lekker aete beej El Pimpi, genaote 🌞🍀👌😋🙏

28/10/2025

Malaga, heerlikke stad:
Gezellige minse, lekkere tapas en drinke, cultuur, historie, prachtig hotel en good weer, geneete 👌🌞🍀🙏

27/10/2025

🙏 Daar wil je toch bij zijn 🧎‍♀️

Een heerlijke, extra lange Yin Yoga les in het teken van de Herfst 🍁🍃🍂🍀

De natuur maakt zich klaar voor de winter. Bladeren vallen en de energie verschuift van extern naar intern. Zo ook voor ons mensen. Het is de tijd dat griep, verkoudheid, huid- en darmproblemen kunnen toenemen, evenals gevoelens van onrust en zelfs depressie. Binnen TCM valt herfst onder het element Metaal. De meridianen die horen bij de herfst en het element Metaal zijn de long- en dikke darm-meridiaan. Wanneer deze meridianen in balans zijn voel je je moedig en hebt zelfvertrouwen. Onbalans uit zich door verdriet en gevoelens van onrust.

Functie longmeridiaan (Yin): levenskracht.
De longmeridiaan zorgt via de inademing voor nieuwe levensenergie. Door de uitademing verwijdert hij afvalstoffen uit het lichaam.

Functie dikke darmmeridiaan (Yang): eliminatie en uitscheiding, loslaten.
De dikke darm-meridiaan helpt de longmeridiaan. Hij absorbeert overtollig vocht en regelt de afscheiding en uitscheiding van afvalstoffen.

Laat je meevoeren tijdens deze twee uur durende sessie waarbij vooral Yin houdingen worden aangeboden die deze twee meridianen te ondersteunen/stimuleren. Voel en beleef wat je, niet alleen op fysiek maar ook mentaal, emotioneel en spiritueel gebied tegenkomt.

Voor slechts €25,00 ben je er bij en krijg je een prachtige les.
Na afloop genieten we samen van een glas thee en iets lekkers.

Voor meer info of om je aan te melden:
Mail: john@bonasana.nl
Whatsapp: 06 2565 3052

Adres

Schaapsdijkweg 13
Venlo
5913GL

Openingstijden

Maandag	10:00 - 22:00
Dinsdag	10:00 - 22:00
Woensdag	10:00 - 22:00
Donderdag	10:00 - 12:00

Telefoon

+31625653052

Website

http://www.bonasana.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Bonasana nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.