11/01/2026
Vrijdag 16 januari mag je komen genieten van een heerlijke, 2 uur lange, Yin Yoga les.
Tijdens deze 1e special van 2026 neem ik je mee op een reis met heerlijke Yin houdingen.
Het is winter, tijd om te verstillen en contact te maken met jezelf. Tijd voor meditatie en reflectie om te voelen wie je diep van binnen bent. Het element water en de meridianen voor Blaas en Nieren staan centraal. De meeste houdingen zijn afgestemd op deze energiebanen. Je gaat je bewust worden van ruimte, weerstand en blokkades op fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel niveau.
Functie niermeridiaan: stuwkracht
De nieren zijn onze oerbron. Ze zijn de opslagplaats van ouderlijke en erfelijke energie. De niermeridiaan werkt samen met de blaasmeridiaan en hij houdt verband met onze wilskracht en het vermogen om vooruit te komen in het leven.
Als de niermeridiaan niet in balans is, uit zich dit fysiek in chronische vermoeidheid, vaak plassen, breekbare botten, keelpijn, dorst, stijfheid in de onderrug en oorsuizingen. Psychisch kan zich dit uiten in rusteloosheid, ongeduldigheid, slaapproblemen, angsten, bezorgdheid en gebrek aan wilskracht en doorzettingsvermogen.
Functie blaasmeridiaan: zuivering
De blaasmeridiaan is verbonden met de opslag en uitscheiding van vloeibare afvalstoffen, zoals urine en heeft ook te maken met hersenen, autonome zenuwstelsel en hypofyse.
Als de blaasmeridiaan niet in balans is, dan is het autonoom zenuwstelsel gespannen. Daarnaast uit zich dit in blaasklachten, last van de knieën, last van de rug, kramp in de benen en een strak gevoel in de kuiten en de achterkant van de benen. Psychisch kan dit zich uiten in angsten, bezorgdheid, rusteloosheid en achterdocht.
Na afloop is er ruimte om na te praten over datgene wat je hebt aangeraakt en wat jou heeft geraakt tijdens de les/houdingen. We genieten samen na onder het genot van een glas thee en iets lekkers. Zie ik jou ook?
