Yogacentrum De Zonnegroet Venlo

28/02/2026

✨ De yogalessen starten weer! 🌿

Na een korte pauze openen we maandag opnieuw de deuren van Yogacentrum De Zonnegroet Venlo. Er is nog ruimte voor nieuwe deelnemers om aan te sluiten. Een prachtig moment om te beginnen (of je practice weer op te pakken).

🧘‍♀️ Wat kun je verwachten?
Onze lessen zijn rustig opgebouwd, persoonlijk begeleid en geschikt voor elk niveau. We werken met aandacht voor adem, houding en ontspanning, zodat je niet alleen soepeler wordt in je lichaam, maar ook meer rust ervaart in je hoofd.

🌿 Ons lesaanbod o.a.:
– Dru Yoga (zacht, vloeiend en diep ontspannend)
– Lu Jong Tibetaanse Bewegingsleer (meditatie in beweging)
– Yoga Nidra (diepe ontspanning voor lichaam en geest)

✨ Waarom starten juist nu?
Omdat een nieuw begin vaak het makkelijkst is wanneer een nieuwe lesweek start. Je stapt direct in het ritme en voelt al snel het effect van regelmatige beoefening: meer energie, betere slaap, minder spanning en een sterker gevoel van balans.

🌸 Voor wie?
Iedereen is welkom — jong of ouder, soepel of stijf, ervaren of beginner. Je hoeft niets te kunnen om te beginnen. Alleen de bereidheid om even tijd voor jezelf te nemen.

👉 Bekijk het rooster en reserveer je plek via: www.yogalesvenlo.nl⁠

Gun jezelf dit moment van rust en aandacht — je bent van harte welkom 🙏

Yogacentrum De Zonnegroet Venlo Stefan Maas

Yoga, Lu Jong Bewegingsleer, Ontspanning, Meditatie en Mindfulness. Yogales in kleine groepen, persoonlijke aandacht en ongedwongen sfeer. Kom naar yogacentrum De Zonnegroet Venlo

06/02/2026

🎭 Vasteloavend in Venlo & yogavakantie 🧘‍♀️

📅 Gesloten tijdens Vasteloavend (met extra vakantieweek)
Ons yogacentrum in Venlo is gesloten van maandag 16 februari t/m zondag 1 maart. Tijdens deze Vasteloavend vakantie zijn er geen lessen en vindt er dus tijdelijk geen yoga plaats.

Aan deze Vasteloavendperiode hebben we bewust een extra vakantieweek aangeplakt. Zo kunnen we de yogalessen mooi en evenwichtig over het jaar verdelen, met voldoende rustmomenten voor iedereen. Dit helpt ons om de kwaliteit van de lessen hoog te houden en met frisse energie weer te starten.

🧘‍♂️ Yoga na carnaval
Na een periode van feest, prikkels en gezelligheid is yoga juist een fijne manier om weer balans te vinden. Daarom starten alle reguliere yogalessen weer op maandag 2 maart, volledig volgens het normale lesrooster. Een perfect moment om na carnaval opnieuw rust, focus en energie op te bouwen.

🛍️ Webshop
Bestellingen die tijdens de Vasteloavend vakantie via onze webshop worden geplaatst, worden na 1 maart verzonden.

Wij wensen iedereen een heerlijke Vasteloavend in Venlo toe — geniet van het carnaval, de gezelligheid en de vrije dagen.

En daarna: welkom terug op de yogamat

Ons yogacentrum in Venlo is gesloten van 16 februari t/m 1 maart vanwege Vasteloavend / carnaval. Tijdens deze vakantie zijn er geen yogalessen. Alle lessen starten weer op 2 maart volgens het rooster.

29/01/2026

🧘‍♀️ Donderdag 19.00 uur – Dru Yoga | Groet aan Dhruva 🌿

Op velerlei verzoek herhalen we in de gezellige donderdagavondgroep van 19.00 uur de sequentie Groet aan Dhruva.

✨ Er is nog één laatste plekje beschikbaar.

Deze zachte, vloeiende Dru Yoga-reeks is geïnspireerd op het verhaal van Dhruva: het vinden van een innerlijk vast punt, zelfs wanneer alles om je heen beweegt. Een fijne manier om samen de dag los te laten en met rust en aandacht de avond in te gaan.

✨ Wat je kunt verwachten:
– rustige, vloeiende bewegingen
– bewuste ademhaling
– gronden, ontspannen en opladen
– een warme, ontspannen sfeer in de groep

De les is toegankelijk voor iedereen — ook als je voor het eerst meedoet. Door de herhaling kun je eenvoudig instromen en de werking van de serie echt ervaren.

🕯️ Donderdag | 19.00 uur | Dru Yoga
👉 Laatste plekje – reserveer via
www.yogalesvenlo.nl
Wees welkom, precies zoals je bent 🙏

Stefan Maas Yogacentrum De Zonnegroet Venlo

Yoga, Lu Jong Bewegingsleer, Ontspanning, Meditatie en Mindfulness. Yogales in kleine groepen, persoonlijke aandacht en ongedwongen sfeer. Kom naar yogacentrum De Zonnegroet Venlo

27/01/2026

🧘‍♀️ Lu Jong – Tibetaanse Bewegingsleer

Meditatie in beweging, diep herstellend op alle lagen van je zijn.

Lu Jong is een eeuwenoude Tibetaanse bewegingsleer die lichaam en geest op een zachte maar krachtige manier in balans brengt. De eenvoudige, ritmische bewegingen worden gecombineerd met bewuste ademhaling en aandacht — waardoor Lu Jong vaak wordt ervaren als meditatie in beweging.

✨ Wat Lu Jong zo bijzonder maakt, is dat het werkt op de verschillende kosha’s (lagen van het menselijk systeem):

🌱 Annamaya kosha (lichaam)
Verbetert soepelheid, houding en doorstroming van energie.

🌬️ Pranamaya kosha (energie/adem)
Brengt adem en levensenergie weer in balans en ondersteunt het zelfherstellend vermogen.

🧠 Manomaya kosha (geest/emoties)
Kalmeert het zenuwstelsel en helpt onrust, stress en spanning los te laten.

💫 Vijnanamaya & Anandamaya kosha
Vergroot lichaamsbewustzijn, helderheid en een diep gevoel van innerlijke rust en verbondenheid.

Lu Jong ondersteunt het natuurlijke herstellende vermogen van het lichaam en is geschikt voor iedereen — jong of oud, met of zonder yoga-ervaring.

🕯️ Je bent welkom om het zelf te ervaren in onze Lu Jong lessen.
👉 Reserveer via Momoyoga.com/yogalesvenlo
Wees welkom, precies zoals je bent 🙏

Yogacentrum De Zonnegroet Venlo Stefan Maas

Yoga, Lu Jong Bewegingsleer, Ontspanning, Meditatie en Mindfulness. Yogales in kleine groepen, persoonlijke aandacht en ongedwongen sfeer. Kom naar yogacentrum De Zonnegroet Venlo

25/01/2026

✨ Laatste week: 2 = 1 actie bij Yogacentrum De Zonnegroet Venlo! ✨

Dit is écht de laatste week waarin je kunt profiteren van onze 2 = 1 jubileumactie.
Twee lessen volgen, maar slechts één betalen — een mooi moment om (opnieuw) te ervaren wat yoga voor je kan doen.

🧘‍♀️ Voel je welkom op de mat
🌿 Tijd voor jezelf, rust in je hoofd en ruimte in je lichaam
🎉 Speciaal in ons jubileumjaar
👉 Wees er op tijd bij en reserveer via Momoyoga.com/yogalesvenlo

Mis deze kans niet — volgende week is de actie voorbij 🙏

Stefan Maas www.yogalesvenlo.nl

Yoga, Lu Jong Bewegingsleer, Ontspanning, Meditatie en Mindfulness. Yogales in kleine groepen, persoonlijke aandacht en ongedwongen sfeer. Kom naar yogacentrum De Zonnegroet Venlo

16/01/2026

🌞 Ontdek yoga bij De Zonnegroet Venlo 🌞
Voel je welkom. Kom tot rust. Laad jezelf op.

Ben je op zoek naar meer ontspanning, balans en energie in je leven?

Bij Yogacentrum De Zonnegroet Venlo bieden we yogalessen in een rustige, veilige en persoonlijke sfeer – geschikt voor beginners én gevorderden.

🧘‍♀️ Onze lessen:
✨ Dru Yoga – zachte, vloeiende yoga voor lichaam en geest
✨ Lu Jong Tibetaanse Yoga – helende bewegingen en meditatie
✨ Dru Yoga Nidra – diepe ontspanning en herstel

Onze lessen helpen bij:
✔ stress en spanning
✔ vermoeidheid of burn-outklachten
✔ beter slapen
✔ meer rust en energie

📍 Kleinschalige groepen in Venlo-Zuid
👥 Persoonlijke begeleiding
🌿 Proefles mogelijk

Wil jij ervaren wat yoga voor jou kan betekenen?
👉 Meld je aan voor een proefles en voel het verschil.

📩 Stuur ons een bericht of kijk op www.yogalesvenlo.nl

✨ De Zonnegroet Venlo – yoga van het hart ✨
Stefan Maas

10/01/2026

✨ Jubileumactie – alleen nog deze maand geldig! ✨

Dit jaar vieren we met dankbaarheid het 10-jarig jubileum van Yogacentrum De Zonnegroet Venlo 🎉

Om dit te vieren is er een speciale jubileumactie, maar let op: alleen nog deze maand te boeken.

🧘‍♀️ Waarom yoga?
Yoga helpt je om:
spanning en stress los te laten
soepeler en sterker te worden
beter te ademen en dieper te ontspannen
meer rust en balans te ervaren, zowel fysiek als mentaal

❄️ Yoga in de winter – juist nú zo waardevol
In de winter trekken we ons meer naar binnen. Yoga ondersteunt dit natuurlijke ritme:
het houdt je lichaam warm en in beweging
helpt tegen winterstijfheid en vermoeidheid
versterkt je weerstand
brengt rust in een periode die voor veel mensen onrustig is.

🌿 Jubileumactie
Volg 2 lessen en betaal er maar 1 – een mooie kans om yoga écht te ervaren en jezelf deze winter goed te verzorgen.

💛 Doe mee
Reserveer eenvoudig via www.yogalesvenlo.nl
Gun jezelf dit moment van aandacht en ontspanning — je bent van harte welkom.

Stefan Maas

Yoga, Lu Jong Bewegingsleer, Ontspanning, Meditatie en Mindfulness. Yogales in kleine groepen, persoonlijke aandacht en ongedwongen sfeer. Kom naar yogacentrum De Zonnegroet Venlo

03/01/2026

✨ Nieuw jaar, nieuwe energie – en vooral: tijd voor jezelf ✨

Het begin van 2026 nodigt uit om even stil te staan.

Wat heb jij nodig dit jaar? Meer rust in je hoofd, ontspanning in je lichaam, beter slapen of gewoon een vast moment in de week helemaal voor jezelf? 🌿

Bij Yogacentrum De Zonnegroet Venlo draait yoga niet om presteren of perfectie. Onze lessen zijn kleinschalig, persoonlijk en met oprechte aandacht. Je mag komen zoals je bent. We bewegen, ademen en ontspannen in een rustige, veilige sfeer waarin je weer contact maakt met jezelf.

Of je nu beginner bent of al langer yoga beoefent:
🧘‍♀️ we nemen de tijd
💛 we luisteren naar je lichaam
🌱 we creëren ruimte voor rust, kracht én zachtheid

Om het nieuwe jaar ontspannen te starten hebben we een mooie januari-actie:
✨ Volg 2 proeflessen en betaal er maar 1 ✨
Zo kun je zonder druk ervaren wat yoga bij jou doet en of onze manier van lesgeven bij je past.

👉 Gun jezelf dit moment. Wacht niet tot later.

Reserveer vandaag nog je proeflessen via Momoyoga.com/yogalesvenlo of kijk op www.yogalesvenlo.nl.

Je plek op de mat ligt al voor je klaar. 🙏
@​yogalesvenlo Stefan Maas

Yoga, Lu Jong Bewegingsleer, Ontspanning, Meditatie en Mindfulness. Yogales in kleine groepen, persoonlijke aandacht en ongedwongen sfeer. Kom naar yogacentrum De Zonnegroet Venlo

30/11/2025

Yogacentrum De Zonnegroet in Venlo viert 10 jaar – speciale jubileumactie!

✨ Jubileumaanbieding: betaal 1 proefles yoga → krijg 1 gratis! ✨
Ter gelegenheid van het 10-jarig bestaan heb ik een actie die perfect is voor zowel beginners als gevorderden:

🧘 Betaal voor 1 proefles yoga → ontvang de 2e proefles helemaal gratis! Een mooie kans om kennis te maken met de verschillende yogastijlen, docent en de rustgevende sfeer in onze yogastudio.

🌿 Voor wie is deze actie geschikt?
Beginners die willen starten met yoga in Venlo
Mensen die verschillende yogastijlen willen uitproberen
Iedereen die behoefte heeft aan ontspanning, balans en stressvermindering
Yogaliefhebbers die een gezonde, bewuste levensstijl willen ontwikkelen
Mijn proeflessen zijn laagdrempelig, rustig opgebouwd en geschikt voor elk niveau.

💛 Meld je vandaag nog aan!
Wil je profiteren van deze unieke jubileumactie?
👉 Meld je direct aan via: www.yogalesvenlo.nl
Ik kijk ernaar uit je te verwelkomen op de mat!
Stefan Maas

https://yogalesvenlo.nl/yogacentrum-de-zonnegroet-in-venlo-viert-10-jaar-speciale-jubileumactie

Dit jaar bestaat Yogacentrum De Zonnegroet in Venlo maar liefst 10 jaar! Al een decennium lang begeleidt Stefan Maas, mensen in het vinden van rust, balans en kracht via zijn professionele yogalessen. Of je nu komt voor ontspanning, flexibiliteit, stressvermindering of een sterkere mindset: onze yog...

24/11/2025

✨ Dit is jouw moment om de stap te zetten ✨
De dagen worden donkerder, de wereld drukker… maar binnen onze warme yogaruimte mag jij weer thuiskomen bij jezelf. 🌿

Bij Yogacentrum De Zonnegroet Venlo begeleid Stefan Maas je met aandacht, humor en deskundigheid. Onze groepen zijn sfeervol, klein en persoonlijk — precies de plek waar je mag landen, ademen en opladen.

🧘‍♀️ Ben je al langer van plan om te starten?
Dan is dit hét moment. In ons jubileumjaar nodigen we je extra graag uit om jouw yogapad te beginnen.

🎉 Jubileumactie: volg 4 lessen, betaal er maar 3!
Een zachte, laagdrempelige manier om te ontdekken welke vorm van yoga bij jou past.

👉 Reserveer jouw plekje via www.yogalesvenlo.nl
Of plan meteen via ww.Momoyoga.com/yogalesvenlo

Wees welkom, precies zoals je bent.

Yoga, Lu Jong Bewegingsleer, Ontspanning, Meditatie en Mindfulness. Yogales in kleine groepen, persoonlijke aandacht en ongedwongen sfeer. Kom naar yogacentrum De Zonnegroet Venlo

18/11/2025

✨ We vieren 10 jaar Yogacentrum De Zonnegroet Venlo! ✨

Wat een bijzondere mijlijlpaal… Al tien jaar lang mogen we samen bewegen, ademen, groeien en verbinden. Zóveel mooie momenten, zóveel warme groepen en zóveel mensen die hun plek hebben gevonden op de mat. Daar ben ik ontzettend dankbaar voor. 💛

En natuurlijk vieren we dit met een jubileumactie:
🌟 Volg 4 lessen, betaal er maar 3!
De perfecte kans om (opnieuw) in te stappen, je yoga-routine op te pakken of kennis te maken met onze sfeervolle lessen.

Of je nu al jaren bij ons komt of al een tijdje twijfelt: dit is het moment.
Reserveer eenvoudig via www.yogalesvenlo.nl of Momoyoga.

Laten we samen nog vele jaren vol warmte, beweging en rust creëren.
Namasté 🙏


Stefan Maas

Yoga, Lu Jong Bewegingsleer, Ontspanning, Meditatie en Mindfulness. Yogales in kleine groepen, persoonlijke aandacht en ongedwongen sfeer. Kom naar yogacentrum De Zonnegroet Venlo

16/11/2025

Zaterdag 22 november "Workshop: De BackMitra® brengt je rug in topvorm!"

Door de BackMitra® te gebruiken begin je druk uit te oefenen op plaatsen van de wervelkolom waar er een excessieve kromming is. Door dit regelmatig te doen zullen de wervels naar een nieuwe -beter uitgelijnde- positie bewegen en krijgen onderliggende spiergroepen de kans te ontspannen. Na enige tijd blijft de wervelkolom steeds langer in de nieuwe positie en keert je rug naar zijn natuurlijke gezonde toestand terug.

Rugpijn is vaak een gevolg van een slecht uitgelijnde wervelkolom. Terwijl de rugspieren de slecht uitgelijnde wervels proberen te ondersteunen raken ze in een staat van permanente spanning. Wanneer dit gebeurt wordt de bloedstroom door het weefsel gehinderd waardoor de spier verhardt en begint pijn te doen.
Door de uitlijning van de wervelkolom te verbeteren kunnen de rugspieren ontspannen, de bloedstroom verbetert en zal de rugpijn minder worden.

Workshop
In deze workshop doen we oefeningen met de BackMitra® om de wervelkolom en het be**en te mobiliseren in combinatie met therapeutische houdingen. We leren stresspatronen los te laten en nodigen het lichaam uit zich te openen en te strekken. Na de workshop zal je voelen je dat de spanning uit je rug, nek, schouders en be**en verdwijnt. Je krijgt meer flexibiliteit, je lichaamshouding verbetert en daarmee ontstaat een gevoel van emotioneel en fysiek welzijn.

De BackMitra® is een effectief hulpmiddel dat je helpt om je bovenrug te openen, spanning los te laten en je ademruimte te vergroten. Je leert hoe je het veilig toepast — ook thuis.

Wil je meer informatie over de werking en de oefeningen, kijk dan op https://backmitra.nl/

📅 Datum & tijd: zaterdag 22 november 2025 van 14.00 tot 16.30 uur, inloop vanaf 13.45 uur. Er is tussen door ook een kleine pauze met thee en iets lekkers erbij.
👨‍🏫 Docent: GuyHamaekers, de uitvinder van de BackMitra®, – erkend BackMitra®-trainer
🔗 Aanmelden verplicht via: www.backmitra.nl
👉 Schrijf je nu in – beperkte plekken beschikbaar!
Geef je rug de ruimte en ervaar het verschil.

De BackMitra® Door de BackMitra® te gebruiken begin je druk uit te oefenen op plaatsen van de wervelkolom waar er een excessieve kromming is. Door dit regelmatig te doen zullen de wervels naar een nieuwe -beter uitgelijnde- positie bewegen en krijgen onderliggende spiergroepen de kans te ontspanne...