03/02/2025
Wil jij ook minder vetopslag? Beter in je vel?
Eet minder koolhydraten.
Hoe doe je dat?
Eerst moet je weten waar precies koolhydraten
Inzitten en hoeveel per 100 gram.
Begin gewoon eerst met die producten te
vervangen waarvan je weet dat er heel veel
Koolhydraten in zitten.
Begin om niet meer dan 50 gr. Koolhydraten per
dag te eten. Wist je dat er een hele handige
app is om dit bij te houden?
