My-LifeSlim Venray

My-LifeSlim Venray Verantwoord afvallen met persoonlijke begeleiding. Heerlijke en gezonde recepten met weinig koolhydraten. WIE BEN IK?

Met een chef kok als gewichtsconsulent vang je twee vliegen in een klap. Je gaat afvallen en ik leer je om lekker en gezond te eten. Zelf ben ik 40 kilo afgevallen en help nu wekelijks tientallen mensen met het bereiken en vasthouden van een gezond gewicht. Als je er klaar voor bent, help ik jou ook om de knop om te zetten. Regelmaat en het kiezen voor gezonde producten zorgen er voor dat je meer

dan genoeg kunt eten en toch afvalt. Met twee opgroeiende pubers in ons gezin is het een uitdaging om vooral, naast gezond, ook lekker te eten. Je zult er verbaasd over zijn hoeveel en lekker je kunt eten binnen de methode van My-LifeSlim. Je voelt je al na een week fitter en de daling op de weegschaal motiveert je om door te gaan. Als kok vind ik het een uitdaging om eindeloos te variëren met alle producten op de boodschappenlijst en deze te verwerken in menusuggesties. Als coach ben ik gedreven en geïnspireerd door mijn eigen ervaring en wil die graag met jou delen.

De dagen worden langer, de zon laat zich vaker zien… en dat voel je!Meer licht betekent vaak ook meer energie, hét momen...
23/04/2026

De dagen worden langer, de zon laat zich vaker zien… en dat voel je!

Meer licht betekent vaak ook meer energie, hét moment om weer goed voor jezelf te kiezen.

Wil jij je fitter voelen, beter in je vel zitten en met nieuwe energie het seizoen in gaan?

Met My-LifeSlim werk je stap voor stap aan een gezonde leefstijl die bij jóu past. Geen snelle oplossingen, maar blijvend resultaat 💚
Klaar om die extra energie écht te gaan voelen?
Stuur me gerust een berichtje, ik help je graag op weg!

zelfzorg

Huzarensalade, maar dan nét even anders!Zin in iets lekkers dat ook binnen je My-LifeSlim-leefstijl past? Deze frisse hu...
20/04/2026

Huzarensalade, maar dan nét even anders!

Zin in iets lekkers dat ook binnen je My-LifeSlim-leefstijl past? Deze frisse huzarensalade is een echte topper: licht, smaakvol en makkelijk te maken!

17/04/2026

Veel mensen denken dat afvallen simpel is 💜
Minder eten en meer bewegen… en dan zou het moeten lukken.

In de praktijk blijkt het vaak ingewikkelder.

Afvallen kan lastig zijn doordat meerdere factoren tegelijk een rol spelen:
• Te weinig eten waardoor je lichaam energie gaat besparen
• Voeding die weinig verzadigt
• Onregelmatige eetmomenten
• Stress of weinig slaap

Je lichaam probeert altijd een evenwicht te bewaren.
Wanneer dat uit balans raakt, kan afvallen moeilijker voelen dan je verwacht.

Daarom draait duurzaam afvallen vaak niet om strengere regels,
maar om gewoontes die je kunt blijven herhalen.

Niet perfect. Wel haalbaar 🌱

Wil je weten welke stap voor jou het meeste verschil kan maken?
Stel gerust je vraag hieronder of bel app of mail:
06-14313882 franka@mylifeslim.com

Begin de week goed met een voedzame en smaakvolle maaltijd! 💚Deze andijviepasta met gehakt is rijk aan eiwitten, vezels ...
13/04/2026

Begin de week goed met een voedzame en smaakvolle maaltijd! 💚
Deze andijviepasta met gehakt is rijk aan eiwitten, vezels en groenten, dit geeft je energie en helpt je om in balans te blijven.

Ideaal voor een drukke maandag: snel te bereiden, goed vullend en helemaal MLS-proof. Zo maak je het jezelf makkelijk om gezonde keuzes vol te houden, zonder in te leveren op smaak!

Eet smakelijk en zet de toon voor een sterke, gezonde week!

Wanneer mensen proberen af te vallen, denken ze vaak dat tussendoortjes niet meer mogen 💜Toch hoeft dat niet zo te zijn....
09/04/2026

Wanneer mensen proberen af te vallen, denken ze vaak dat tussendoortjes niet meer mogen 💜

Toch hoeft dat niet zo te zijn.

Een kleine snack kan juist helpen om je energie stabiel te houden
en te voorkomen dat je later op de dag meer trek krijgt.

Het gaat vooral om wat je kiest.

Denk bijvoorbeeld aan snacks zoals:
• Groenten met veel vezels
• Fruit dat goed verzadigt
• Eiwitrijke snacks
• Lichte koolhydraatbronnen

Door bewuste keuzes te maken kun je prima iets tussendoor eten,
zonder dat het je doelen in de weg staat.

Sla deze post gerust op zodat je inspiratie hebt wanneer je trek krijgt 🌱

Heb je vragen over snacks of wat voor jou een goede keuze kan zijn? Als je een traject aan gaat bij ons, kan je een heel recepten boek ontvangen en krijg je begeleiding bij wat wel en niet verstandig is om te eten!

Stel je vraag hieronder of bel, app of mail naar:
06-15313882 Franka@mylifeslim.com

07/04/2026

Vandaag is het Wereldgezondheidsdag 💜

Gezond leven wordt vaak gekoppeld aan slanker worden of er anders uit willen zien.
Maar gezondheid gaat over veel meer dan alleen uiterlijk.

Een gezond lichaam betekent ook:

Meer energie in je dagelijkse leven
Je vrij kunnen bewegen
Sterk en fit voelen
En goed voor jezelf zorgen

Je lichaam werkt elke dag voor je.
Het ademt, beweegt, herstelt en houdt alles in balans.

Misschien is het daarom ook mooi om daar af en toe bij stil te staan.
Dankbaar zijn voor een lichaam dat werkt.

Gezond leven draait niet alleen om veranderen,
maar ook om waarderen wat je al hebt 🌱

Wil je werken aan een gezondere leefstijl op een manier die bij jou past?
Stel gerust je vraag hieronder of stuur een DM.
Je kunt ook een berichtje sturen naar: 06-14313882 of franka@mylifeslim.com

04/04/2026

Fijne Pasen 💜

Met Pasen draait veel om samen eten en genieten.
En dat mag ook.

Een gezonde leefstijl betekent namelijk niet dat je nooit iets lekkers mag eten.
Het gaat om balans.

Je kunt nog steeds genieten en tegelijk bewuste keuzes maken.

Een paar eenvoudige food swaps die kunnen helpen:

• Croissant → geroosterd volkoren brood
• Vruchtensap → water met citroen of thee
• Witte toast → volkoren toast
• Mayonaise → yoghurt- of kwarksaus

Het gaat niet om perfectie,
maar om keuzes die je meestal maakt.

Geniet van het samenzijn en van de kleine momenten dit weekend 🌱

Heb je vragen over hoe je feestdagen kunt combineren met gezonde keuzes?
Stel ze gerust hieronder of stuur een DM of berichtje naar:
06-14313882 of franka@mylifeslim.com
Gezonde groet,
Franka

🌸🐣 Romige aspergesoep met ham, perfect voor Pasen! 🐣🌸Pasen staat voor gezelligheid, samen zijn én natuurlijk lekker eten...
01/04/2026

🌸🐣 Romige aspergesoep met ham, perfect voor Pasen! 🐣🌸

Pasen staat voor gezelligheid, samen zijn én natuurlijk lekker eten. Wat past daar beter bij dan een heerlijke, romige aspergesoep? Deze klassieker is zacht van smaak, voedzaam en geeft je Paasbrunch of -diner nét dat beetje extra luxe.

De combinatie van verse asperges en hartige ham zorgt voor een perfecte balans en past goed binnen een gezonde leefstijl.

Of je nu uitgebreid gaat tafelen of kiest voor een lichte lunch, deze soep is altijd een goed idee. Geniet, samen met de mensen om je heen 💛

Fijne Pasen! 🌷

Frisse lucht, mooie natuur en in beweging komen… wat wil je nog meer? 🌳Trek dit voorjaar de wandelschoenen aan en geef j...
30/03/2026

Frisse lucht, mooie natuur en in beweging komen… wat wil je nog meer? 🌳
Trek dit voorjaar de wandelschoenen aan en geef je gezonde leefstijl een dosis nieuwe energie.
Een mooi doel is om op 5, 6 & 7 juni mee te wandelen in Venray tijdens het Meerdaags Wandelevenement

26/03/2026

Soms heb je het gevoel dat je alles “goed” doet… Je probeert bewuster te eten, meer te bewegen en toch lijkt je lichaam nog steeds dat vet vast te houden.💜

Dat kan verschillende oorzaken hebben. Je lichaam reageert namelijk niet alleen op hoeveel je eet, maar ook op hormonen, energiegebruik en dagelijkse gewoontes.

Signalen dat je lichaam sneller vet kan opslaan:
• Veel trek in zoet of snelle snacks
• Vetopslag rond de buik
• Weinig energie gedurende de dag

Dit heeft vaak te maken met schommelingen in je bloedsuikerspiegel,
weinig beweging of een onregelmatig eetpatroon.

Je lichaam probeert altijd balans te houden. Daarom werken kleine,
stabiele veranderingen vaak beter dan grote, tijdelijke oplossingen 🌱

Herken je jezelf hierin of heb je vragen over hoe je dit kan verhelpen?
Stuur me gerust een berichtje:
📞 06-14313882
📩 franka@mylifeslim.com
Met mijn traject kan ik je een zetje in de goede richting geven!

Deze heerlijke moussaka brengt je meteen in mediterrane sferen… Denk aan lange avonden, zon op je huid en genieten zonde...
23/03/2026

Deze heerlijke moussaka brengt je meteen in mediterrane sferen… Denk aan lange avonden, zon op je huid en genieten zonder haast.

Een gezonde maaltijd, maar toch lekker licht en vol smaak, precies wat je nodig hebt om alvast dat zomergevoel in huis te halen.

Dus… heb jij al zin in de zomer? 😎

Deze soep kan gebruikt worden als tussendoortje of als aanvulling op het diner.
21/03/2026

Deze soep kan gebruikt worden als tussendoortje of als aanvulling op het diner.

Adres

Keizersveld 9
Venray
5803AM

Telefoon

+31642648873

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer My-LifeSlim Venray nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar My-LifeSlim Venray:

Snelkoppelingen

Delen

Type

Wie ben ik?

Met een chef kok als gewichtsconsulent vang je twee vliegen in een klap. Je gaat afvallen en ik leer je om lekker en gezond te eten. Zelf ben ik 40 kilo afgevallen en help nu wekelijks tientallen mensen met het bereiken en vasthouden van een gezond gewicht. Als je er klaar voor bent, help ik jou ook om de knop om te zetten. Regelmaat en het kiezen voor gezonde producten zorgen er voor dat je meer dan genoeg kunt eten en toch afvalt. Met twee opgroeiende pubers in ons gezin is het een uitdaging om vooral, naast gezond, ook lekker te eten. Je zult er verbaasd over zijn hoeveel en lekker je kunt eten binnen de methode van My-LifeSlim. Je voelt je al na een week fitter en de daling op de weegschaal motiveert je om door te gaan. Als kok vind ik het een uitdaging om eindeloos te variëren met alle producten op de boodschappenlijst en deze te verwerken in menusuggesties. Als coach ben ik gedreven en geïnspireerd door mijn eigen ervaring en wil die graag met jou delen.