Into Beauty

04/09/2025

✨ Snack-Swap van de dag! ✨

Vandaag ruilen we de gewone paprika chips (15 gr kh) in voor de overheerlijke PS. food & lifestyle sweet paprika chips (slechts 4,9 gr kh). 😍

Het geheim?
✅ Koolhydraatarm
✅ Eiwitrijk (houdt je langer vol)
✅ Net zo knapperig & lekker

Zo kun jij genieten van je favoriete snacks én tóch makkelijker afvallen. 💪🏻🥰

👉 Wil jij ook ervaren hoe lekker afvallen kan zijn?
Stuur mij een berichtje met “Snack Swap” of kijk op mijn website voor meer info.

03/09/2025

✨ Zin in een snelle, koolhydraatarme maaltijd?
Probeer deze courgetti met kruidige tartaarballetjes en frisse tomatensaus! 🥒🍅

✅ Makkelijk klaar in 15 minuten
✅ Koolhydraatarm & eiwitrijk
✅ Perfect voor fase 1

Wat heb je nodig (1 pers.)
• 120-150 g rundertartaar
• 50 g courgetti
• 100 g tomaat
• 1 tl tomatenpuree
• ¼ ui
• 1 el olijfolie
• Snufje paprika-, knoflook- en oregano poeder
• Peper & zout

Zo maak je het:
1️⃣ Breng de tartaar op smaak, draai er balletjes van en bak ze 3-4 min.
2️⃣ Fruit de ui in olijfolie, voeg tomaat & puree toe en bak 5 min.
3️⃣ Giet kokend water over de courgetti en laat even uitlekken.
4️⃣ Serveer de courgetti met de tartaarballetjes en tomatensaus.

💡 Tip: Sla dit recept op zodat je altijd een koolhydraatarm gerecht achter de hand hebt!

👉 Wie zou jij blij maken met dit snelle recept?

03/09/2025

Heerlijk🥰 deze PS.food and lifestyle reep lijkt zoveel op de originele KitKat😍.

Ben jij ook fan van deze heerlijke reep?

02/09/2025

🍦➡🥭 Ruil je ijsje eens in voor dit!
Je hebt zin in iets fris en zoets. Het is warm, de dag voelt loom en een ijsje lonkt…

Maar wat als je dat vakantiegevoel kunt vasthouden én een slimme keuze maakt? ✨

👉 Probeer eens:
🥣 Magere kwark met PS. granola pecan mango
• eventueel wat vers fruit (in fase 3)

Waarom dit werkt:
✅ Koolhydraatarm
✅ Eiwitrijk → je blijft langer verzadigd
✅ Nog steeds zomers lekker 🌞

Zo wordt jouw tussendoortje een boost voor je energie in plaats van een sugar crash. 🚀

👉 Welke kies jij vandaag: 🍦 of 🥣?

01/09/2025

✨ Succesverhaal van Leonora ✨
“Er was een tijd dat ik me verloren voelde, gevangen in een ongezonde levensstijl. Ik had geen grip meer op mezelf. Dankzij het Power Plan heb ik niet alleen gewicht verloren… ik heb vooral mezelf teruggevonden.” 💛

Leonora begon met het Power Plan en merkte al snel het verschil:
✅ De duidelijke weekmenu’s gaven haar houvast
✅ De begeleiding zorgde dat ze doorzette
✅ Ze voelde weer controle, energie en trots

Haar verhaal laat zien dat het nooit te laat is om een nieuwe weg in te slaan.
👉 Stel je voor dat jij straks ook zegt: “Ik heb mezelf teruggevonden.”

Durf jij die stap te zetten? ✨
Ik help je graag op weg naar een gezond gewicht én een leefstijl die wél vol te houden is.

📩 Stuur mij een persoonlijk bericht met “Power Plan” voor een gratis kennismaking.

22/08/2025

✨ Heb jij al van alles geprobeerd, maar blijft het zó lastig om vol te houden?
Of weet je gewoon niet meer waar je moet beginnen…
👉 Goed nieuws: je hoeft het niet alleen te doen!

🔥 Start nu met het 4 weken Power Plan!
Met dit plan krijg je precies de structuur én steun die je nodig hebt:
✅ Kant-en-klare weekmenu’s
✅ Lekkere koolhydraatarme producten
✅ Persoonlijke begeleiding van mij

Stap voor stap maak je de switch naar een gezonde leefstijl die wél werkt én blijvend resultaat geeft. 💪🥦

🌟 Start vandaag nog met jouw Power Plan en voel je weer helemaal jezelf!

19/08/2025

Terug van vakantie? 🌞Tijd voor een gezonde kickstart!💪🏻

Je hebt genoten, losgelaten, misschien wat ritme verloren…Herkenbaar?

Met het 4 weken Power Plan krijg je weer grip op je leefgewicht. Met gemak, structuur én mij als jouw persoonlijke coach aan je zijde.

Dit is jouw gezonde kickstart.Geen ingewikkeld dieet, wél lekker eten.😋

Plan nu jouw gratis kennismaking en start deze maand nog!

03/07/2025

Wat een prachtige feestelijke gebeurtenis. Een broer die zijn eerste boek uitbrengt waar ik super trots op ben. Ik heb natuurlijk zijn boek al meerdere keren keren mogen proeflezen. Ik heb dit geschreven voor John.

Allerliefste John,

Wat een indrukwekkende middag. En wat een boek…

Toen ik Heldin der Heiligen las, voelde het alsof ik naar een film keek. Zo levendig, zo meeslepend – de scènes, de personages, de spanning… ik zat er middenin. Het raakte me op een manier die ik niet had verwacht. Niet alleen door het verhaal zelf, maar ook omdat ik weet hoeveel van jou daarin zit, John. Jouw levenservaring, jouw kijk op de wereld, jouw kracht – het is voelbaar op elke pagina.

Ik ben ongelooflijk trots op je. Op wat je hebt gecreëerd, op de moed om je verhaal te vertellen, en op de schrijver die je vandaag officieel bent geworden.

Dank je wel dat je dit met ons hebt gedeeld. En ik hoop oprecht dat dit pas het begin is.

Heel veel succes! 🍀

Gefeliciteerd, lieve John!
Ik hou heel veel van jou! 💞
Ik hou van jou💗

28/06/2025

Zo enorm trots op mijn allerliefste broer John Philipsen🥰

Eindelijk mogen we het bekend maken dat zijn debuutroman Heldin der Heiligen 5 Juni 2025 gepubliceerd is en vanaf 3 Juli verkrijgbaar is.

Onderstaande is de beschrijving van de uitgeverij Kompas…

Psychologische thrillers geven we niet dagelijks uit, maar dit is dan ook zeker geen alledaagse psychologische thriller. Heldin der Heiligen is een triomf van spanning en emotie. John Philipsen levert een debuut dat thrillerfans zal betoveren met zijn rauwe energie en soms poëtische diepte. Dit is een must-read voor de fans van Bourne en Wick.’ En zo is het!

In zijn debuutroman Heldin der Heiligen verweeft John Philipsen zijn persoonlijke ervaringen in hoogrisicoberoepen met een meeslepend verhaal vol intrige, morele dilemma’s en psychologische diepgang. John, een geharde Zuid-Afrikaanse huurling, en Mark, een Nederlandse undercoveragent, maken in Tokio jacht op dezelfde drugscrimineel. Hun paden kruisen in de wereld van Zara, die niet alleen hun harten, maar ook hun missie en loyaliteiten op scherp zet. Een onverwachte onthulling leidt tot een explosieve climax.

Philipsen (1961) groeide op in Nederland en Zuid-Afrika, diende als militair in Libanon en was korte tijd actief in speciale veiligheidsoperaties. Later vervulde hij verschillende rollen, waaronder bij de Nederlandse Veiligheidsdienst, de Dienst Justitiële Inrichtingen en in de forensische psychiatrie. Daarnaast deed hij ruime ervaring op als security manager, gespecialiseerd in criminologie, persoonsbeveiliging en geopolitieke risicoanalyses. Combineer dit leven met een opmerkelijk schrijftalent en je hebt een knaller van een boek dat nadavert in het hoofd!

Het boek is te bestellen via de meeste boekwinkels en leverbaar vanaf 2 Juli🥰

Super trotse zus
Marly😘

22/06/2025

Super trots op Yvonne 🎉wat een prachtig resultaat. 16.3 kg afgevallen met bij 🥰
We zijn heel blij voor je Yvonne en super lief dat we dit mogen delen om te laten zien dat het gewoon kan.
Wij gunnen het iedereen om lekker in je vel, gelukkig en vooral gezond te kunnen genieten van het leven. ❤️

31/05/2025

28/05/2025

Eventjes er tussenuit 🥰
Vanaf morgen zijn we een weekje met vakantie. Gelukkig hebben we onze lieve Dominique die ons perfect kan vervangen. Onze openingstijden zijn dan wel aangepast.
Vandaag zijn we nog gewoon nog lekker aan het werk tot 18 uur. Kom je niet uit met je producten kun je dus tijdens de aangepaste openingstijden binnen lopen of online bestellen op www.psfoodandlifestyle.nl. Meestal vandaag besteld, morgen in huis.

Een hele fijne week allemaal 😘