Into Beauty

15/01/2026

✨ Inner beauty, van binnenuit ✨

Mooi nieuws…
Collagenique van Deynique is vanaf nu verkrijgbaar bij Into Beauty 🤍

Collagenique is een hoogwaardig collageen supplement dat de huid van binnenuit ondersteunt en helpt de huidstructuur te versterken.
Voor meer glow, hydratatie en een huid die straalt van binnenuit ✨

🌿 Wat bevat Collagenique?
• Hooggeconcentreerd collageenhydrolysaat
• Hyaluronzuur
• Vitamine C
• Vitamine E
• Vitamine D & magnesium

Een dagelijks moment van selfcare
– niet alleen zichtbaar, maar ook voelbaar 🤍

Nieuwsgierig of dit bij jou past?
Je bent van harte welkom bij Into Beauty voor persoonlijk advies ✨

HuidverzorgingVanBinnenuit SelfcareMoment BeautyMetAandacht

06/01/2026

✨Kabeljauw met sojarijst & sperziebonen ✨

Een licht, voedzaam en smaakvol gerecht dat perfect past binnen een gezonde leefstijl.
Eenvoudig te bereiden, boordevol eiwitten en heerlijk voor een doordeweekse avond. 🐟🌿

💡Tip: Voor fase 3 of gewicht behouden kun je zilvervliesrijst of de koolhydraatarme eiwitrijke PS Life rijst gebruiken en mag je 150-200 gram kabeljauw gebruiken.

Ingrediënten (1 persoon):
• 1 zakje PS. food & lifestyle sojarijst
• 40–50 g kabeljauw
• 150 g sperziebonen
• ½ ui
• 1 el sesamzaad
• 1 el sojasaus
• 1 el olijfolie
• Peper & zout

Bereiding:
1️⃣ Bereid de sojarijst volgens de aanwijzingen op de verpakking
2️⃣ Kook of stoom de sperziebonen in ca. 15–20 minuten beetgaar
3️⃣ Giet de boontjes af en besprenkel met sojasaus
4️⃣ Verhit een halve eetlepel olijfolie, fruit de ui en meng met de sojarijst
5️⃣ Breng de kabeljauw op smaak met peper en zout
6️⃣ Verhit de rest van de olijfolie en bak de kabeljauw gaar
7️⃣ Serveer met de rijst en sperziebonen en garneer met sesamzaad

💡 Tip: licht, eiwitrijk en ideaal als je bewust wilt eten zonder in te leveren op smaak.

Wil je meer van dit soort makkelijke & voedzame recepten?
Stuur me gerust een berichtje 💬

05/01/2026

✨ Koolhydraatarme bagel burger met yoghurt-muntsaus ✨

Zin in comfort food, maar wél met balans?
Deze heerlijke bagel burger laat zien dat genieten en gezond perfect samengaan 💚

Eiwitrijk, voedzaam en zó klaar!

Ingrediënten (1 persoon):
• 1 PS. food & lifestyle bagel
• 40–50 g rundertartaar
• 1 el Griekse yoghurt 0% vet
• 100 g tomaat
• 100 g komkommer
• 2 plakjes augurk
• 2 blaadjes sla
• 15 g ui
• ¼ teentje knoflook
• 1 el olijfolie
• 1 takje verse munt
• Peper & zout

Bereiding:
1️⃣ Snijd de tomaat en komkommer in plakjes, de ui in halve ringen. Pers de knoflook en hak de munt fijn.
2️⃣ Breng de tartaar op smaak met peper en zout en vorm er een burger van.
3️⃣ Verhit de olijfolie in een pan en bak de burger gaar. Voeg de laatste minuten de ui toe.
4️⃣ Meng de Griekse yoghurt met munt en knoflook en breng op smaak met peper en zout.
5️⃣ Beleg de bagel met sla, de burger, komkommer, tomaat, ui en augurk.
6️⃣ Besprenkel met de yoghurt-muntsaus en geniet 😋

💡 Perfect als lunch of makkelijke avondmaaltijd binnen een gezonde leefstijl.

Wil jij ook leren hoe je dit soort keuzes makkelijk in je dag inpast?
Stuur me gerust een berichtje 💌

02/01/2026

✨Zo een lief berichtje op de eerste werkdag van 2026💛

28/12/2025

✨ Leaving 2025… stepping into 2026 ✨

2025 heeft me veel gebracht.
Inzichten, groei, mooie momenten — en ook lessen.

2026 voelt voor mij als ruimte.
Meer energie.
Meer aandacht voor wat écht belangrijk is.

Ik geloof dat een gezonde leefstijl geen alles-of-niets verhaal is,
maar een proces waarin je stap voor stap mag groeien.
Met balans. Met rust. En met vertrouwen in jezelf.

💛 Ben jij er ook klaar voor om in 2026 vol energie aan je gezonde leefstijl te werken?
Als PS. food & lifestyle coach sta ik naast je om je te begeleiden — precies daar waar jij bent.

Laat het me weten in de reacties of stuur me gerust een berichtje ✨

17/12/2025

✨ Een berichtje van ons voor jou ✨

Vanaf woensdag 24 december om 14.00 uur t/m 1 januari nemen wij even heerlijk vrij om te genieten van de feestdagen. In deze periode is Into Beauty gesloten.

Wil je vóór het nieuwe jaar nog een afspraak plannen of producten bestellen, zodat je in januari weer met volle aandacht en frisse energie kunt starten?
Stuur ons dan gerust een DM of een appje naar 06-18831226 — we denken graag met je mee.

🛍️ Online bestellen kan natuurlijk altijd
Ook tijdens onze sluiting blijft de webshop open. Ben je (of ben je geweest) klant, dan kun je gewoon inloggen en al je vertrouwde producten en pakketten terugvinden. Ideaal als het even niet uitkomt om langs te komen.

Kom je er niet helemaal uit met inloggen?
Stuur gerust een appje, dan kijken we even met je mee. We helpen je graag.

Dankjewel voor het vertrouwen dit jaar. We wensen je hele warme, mooie feestdagen toe ✨
Liefs,
Marly & Hans | Into Beauty 💛

15/12/2025

15/12/2025

Daar worden we nu zo gelukkig van… 🥰het mogen begeleiden van mensen naar een gezond gewicht en nog belangrijker een gezonde leefstijl. Het mogen motiveren en inspireren om het traject vol te houden. Het zien dat mensen veranderen niet alleen uiterlijk maar ook er energieker en gelukkiger van worden. De wekelijkse weegmomenten maar ook de gezellige gesprekken die ontstaan. En dan weer zo een super lieve kaart ❤️
Love what you do, do what you love! 😘

10/12/2025

✨ “Ik moet ergens beginnen!”
Vandaag zei een klant dit zó raak…
En gelijk heeft ze.

We denken vaak dat we beter kunnen wachten.
Na de feestmaand… na het weekend…
na die verjaardag… na die drukke periode.

Maar eerlijk?
Er is altijd wel iets waardoor je het uitstelt.
En juist daarom is beginnen in een uitdagende periode zó krachtig.

Het laat zien dat jij kiest voor jezelf.
Voor meer energie, voor een gezond lichaam,
voor een leven waarin jij je elke dag sterker voelt.

Je hoeft niet perfect te zijn.
Je hoeft alleen maar te starten.
De rest doen we samen. 💛

Wil jij ook beginnen — ondanks, dankzij of midden in de feestmaand?
Stuur me gerust een berichtje, ik denk graag met je mee.

Marly | PS. food & lifestyle coach

11/11/2025

💪 -15,6 kg in 10 weken!
Wat een prachtig resultaat van deze man die startte met het PS. food & lifestyle afslankprogramma!
In 10 weken tijd –15,6 kilo lichter, met meer energie, structuur én vertrouwen.

Het verschil zit in de begeleiding daarna.
Ik help mijn cliënten om hun gezonde leefstijl ook écht vast te houden.
Met nabegeleiding zolang als nodig is, zodat het resultaat blijvend wordt.

💛 Samen werken we niet alleen aan gewichtsverlies,
maar vooral aan een leefstijl die goed voelt én vol te houden is.

👉 Wil jij ook weer lekker in je vel zitten en ontdekken wat PS. food & lifestyle voor jou kan doen?
Plan vrijblijvend een kennismaking via de link in bio —

Ik loop met je mee, zolang als nodig is. 🌿

04/11/2025

💛 Afvallen doe je niet alleen — en dat hoef je ook niet.

Als PS. food & lifestyle coach ben ik er voor jou.
Ik help je begrijpen waarom je lichaam soms tegenwerkt, en wat jij nodig hebt om het juist te ondersteunen.

Niet door te verbieden, maar door te leren.
Niet streng, maar met structuur.
En altijd met een luisterend oor en een hart dat meebeweegt.

Mijn doel? Dat jij je energiek, zelfverzekerd en stralend voelt, elke dag opnieuw.
Ik oordeel niet, maar blijf je motiveren, ook als het even niet lukt.
Want verandering is geen rechte lijn… maar wél een pad dat we samen bewandelen.

✨ Plan jouw vrijblijvende kennismaking en ontdek wat mijn persoonlijke begeleiding voor jou kan betekenen.

Samen maken we het verschil.

19/09/2025

✨ Snack-Swap van de dag! ✨

Vandaag ruilen we de gewone paprika chips (15 gr kh) in voor de overheerlijke PS. food & lifestyle sweet paprika chips (slechts 4,9 gr kh). 😍

Het geheim?
✅ Koolhydraatarm
✅ Eiwitrijk (houdt je langer vol)
✅ Net zo knapperig & lekker

Zo kun jij genieten van je favoriete snacks én tóch makkelijker afvallen. 💪🏻🥰

👉 Wil jij ook ervaren hoe lekker afvallen kan zijn?
Stuur mij een berichtje met “Snack Swap” of kijk op mijn website voor meer info.