WvS Health Support

WvS Health Support Ons lichaam is één geheel. Alles is energie! Voedt je lichaam met🥦🍉🍏🍌🥥🥕🫐🍍🥒🎼💃🕺🧘‍♀️ Door training en het volgen van webinars e.d.

Voor 100 procent natuurlijke voedings-supplementen van Beyuna kun je ook bij mij terecht. ben ik goed op de hoogte van alles rondom deze supplementen.

Magnesium in relatie tot D3 en K2.
09/03/2026

Magnesium in relatie tot D3 en K2.

Vitamin D3, vitamin K2, and magnesium are involved in a complex interplay inside your body.

Magnesium plays a key role in how your body uses vitamin D, while vitamin D levels can influence how magnesium is absorbed in the digestive system.

Meanwhile, vitamin K2 works in synergy with vitamin D to maintain calcium balance and regulate the deposition of calcium into bone tissue.

While magnesium supplements don’t have to be taken at the same time as vitamin D, it’s recommended to opt for a combined vitamin D3 and K2 when supplementing.

Diverse symptomen die een vitamine of mineralen tekort aangeven. Herken jij dit?
09/03/2026

Diverse symptomen die een vitamine of mineralen tekort aangeven.
Herken jij dit?

Many common symptoms people experience every day are actually signs of hidden nutrient deficiencies. Your body often gives clear warning signals when it lack...

Dr. Tamara legt het goed uit.
09/03/2026

Dr. Tamara legt het goed uit.

“Moet ik supplementen slikken als ik gezond eet?”Het eerlijke antwoord? Dat hangt ervan af.In theorie krijg je met een volwaardig voedingspatroon bijna alles...

Neurotransmitters. Een interessant onderdeel vh zenuwstelsel
09/03/2026

Neurotransmitters.
Een interessant onderdeel vh zenuwstelsel

Your thoughts, mood, energy, motivation, sleep, and focus all depend on chemical signals moving between brain cells.

These are neurotransmitters. Each one plays a distinct role in how the brain regulates behavior, physiology, and perception.

Acetylcholine
Movement, memory, learning, attention

Dopamine
Motivation, reward processing, goal-directed behavior

Serotonin
Mood stability, appetite, sleep regulation

Norepinephrine
Alertness, attention, stress response

GABA
Primary inhibitory signal that reduces neural excitability and promotes calm

Glutamate
Primary excitatory signal essential for learning and memory

Histamine
Wakefulness and immune signaling

Glycine
Motor control and nervous system regulation

Endorphins
Pain modulation and natural reward

Substance P
Pain transmission and inflammatory signaling

Epinephrine
Fight-or-flight activation

Adenosine
Sleep pressure and neural recovery (antagonized by caffeine)

The broader point is simple: brain function is not just electrical. It is chemical communication in constant balance.

When neurotransmitter signaling is well regulated, it supports mood stability, cognitive performance, stress resilience, sleep quality, and motivation.
When signaling becomes dysregulated, functional symptoms often appear before structural disease.
Neurotransmitters are the language of the nervous system.

Over zout.
07/03/2026

Over zout.

ZOUT EN ONZE SPIJSVERTERING

In de Ayurveda speelt de spijsvertering een centrale rol. Men spreekt daar over agni, het “innerlijke vuur” dat voedsel verteert en omzet in energie. En misschien verrassend: een klein beetje zout kan de spijsvertering juist helpen ondersteunen.

Al eeuwenlang gebruiken ayurvedische artsen daarom kleine hoeveelheden zout in bepaalde kruidenmengsels voor de spijsvertering. Vaak gaat het niet om gewoon keukenzout, maar om steenzout.

In de Ayurveda wordt dit gezien als een evenwichtiger zout dat het spijsverteringsvuur kan versterken. Daarom komt het regelmatig voor in traditionele kruidenformules.

HET VERSCHIL ZIT IN DE HOEVEELHEID ZOUT
In artikelen en op internet lees je soms dat je “méér zout moet eten”, terwijl elders juist wordt gezegd dat je “helemaal géén zout moet gebruiken”. Zulke adviezen schieten dus niet écht op. Opvallend genoeg wordt daarbij zelden de hoeveelheid genoemd. En juist die hoeveelheid bepaalt of zout ondersteunend werkt, of juist belastend wordt.

Te veel zout kan het lichaam namelijk overmatig “verhitten”. In de ayurvedische leer wordt dat gezien als een verstoring van Pitta, Pitta’s zijn de mensen met veel vuur in zich. Wat zich bijvoorbeeld kan uiten in klachten zoals maagzweren of een verhoogde bloeddruk.

Maar ook haaruitval kan veroorzaakt worden door veel te veel zout eten. Dit in verband met ons botweefsel.

Wat veel mensen ook niet weten, is dat vooral bewerkte voeding enorme hoeveelheden zout kan bevatten. Conserven, fastfood en restaurantmaaltijden bevatten soms verbazingwekkend veel zout. Vers bereide maaltijden bevatten vaak maar een fractie daarvan, soms slechts tien procent in vergelijking met wat in ingeblikte producten zit.

WANNEER ONS LICHAAM OM MÉÉR ZOUT LIJKT TE VRAGEN
Er is nog een interessant detail.

Wanneer iemand merkt dat hij steeds meer zout nodig heeft om eten goed te laten smaken, kan dat soms wijzen op een zinktekort. Zink speelt namelijk een belangrijke rol bij onze smaakzin. Als we minder goed proeven, gaan we vaak automatisch meer zout of kruiden toevoegen om dat te compenseren.

Een voedingsdeskundige kan helpen om te beoordelen of er sprake is van een tekort of juist een teveel, want ook bij mineralen geldt: balans is belangrijk.

Zo laat iets eenvoudigs als zout zien hoe subtiel de Ayurveda naar voeding kijkt. Niet “veel” of “niets”. Maar de juiste hoeveelheid op het juiste moment.

HOEVEEL ZOUT PER DAG ADVISEERT DE AYURVEDA ?
In de Ayurveda wordt meestal geen exacte hoeveelheid zout in grammen genoemd. Het uitgangspunt is maat en balans. Zout hoort bij de zes smaken in de voeding, maar mag nooit overheersen.

In de praktijk komt het vaak neer op een klein snufje bij het koken, meestal in totaal ongeveer 2 tot 5 gram per dag uit voeding en bereiding samen.

Volgens de ayurvedische visie kan een kleine hoeveelheid zout onze spijsvertering ondersteunen. Maar een teveel kan het lichaam juist verhitten en de balans verstoren.

Daarom geldt in de Ayurveda een eenvoudige regel: gebruik zout om de smaak te ondersteunen, niet om de maaltijd te domineren.

Met een hartelijke groet van Tieneke

PS : Zoek je een uitstekende webshop met zuiver ayurvedische supplementen ? Naar onze mening hebben ze dit bij De Kurkuma Specialist. Een webshop met een warm ♥ voor hun klanten. Én goed bereikbaar per gewone telefoon (Dus géén chatbot!)

07/03/2026

PlaceboNocebo 84 DIT NUMMER VERSCHIJNT BEGIN MAART 2026 Afbeelding Blaasproblemen Abonnementen die besteld worden vanaf 20 december 2025 t/m 24 februari 2026 starten met dit nummer. Als los nummer in VOORVERKOOP (zonder verzendkosten) t/m 24 februari 2026. Hoofdartikels (Bekijk alle artikels) Het b...

Erg handig! Gratis te downloaden
07/03/2026

Erg handig!
Gratis te downloaden

Koolhydraten verminderen. Is voor alles beter, zelfs bij kanker.
05/03/2026

Koolhydraten verminderen. Is voor alles beter, zelfs bij kanker.

05/03/2026
Goede uitleg over cholesterol. Hoe wij jarenlang verkeerd voorgelicht zijn.
05/03/2026

Goede uitleg over cholesterol.
Hoe wij jarenlang verkeerd voorgelicht zijn.

Op 8 december 2023 werden de eerste bevindingen uit de LMHR (Lean Mass Hyper Responder) studie naar buiten gebracht.In deze studie worden zogenoemde ''hyper ...

Adres

Loopveltweg 122
Vinkeveen

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer WvS Health Support nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram