Rust, Energie en Balans - Praktijk voor Voetreflextherapie en Reiki

Rust, Energie en Balans - Praktijk voor Voetreflextherapie en Reiki Ben je op zoek naar rust en balans? Of kan je wat energie gebruiken? Graag loop ik een stukje mee op jouw pad👣 De gever dient daarbij alleen als kanaal.

Ben je geïnteresseerd, stuur me een pb, whatsapp of een mail en ik kijk wat ik voor je kan doen. VoetreflexPlus therapie
Bij voetreflexPlus therapie gaat men er vanuit dat ons hele lichaam terug te vinden is op onze voeten, in de vorm van reflexzones. Dit zijn gebieden op de voet die een lichaamsdeel, klier of orgaan weerspiegelen. Door middel van massage van deze reflexzones wordt de bloed- en energiedoorstroming verbeterd en het zenuwstelsel positief beïnvloed. Plus staat voor de Chinese Geneeskunde wat een extra toevoeging geeft in de behandelingen. Het lichaam wordt gestimuleerd om ten eerste te ontspannen om van daaruit het zelfgenezend vermogen van het lichaam te stimuleren en afvalstoffen af te voeren. Hierdoor worden blokkades opgeheven en kunnen fysieke en psychische klachten verminderen of verdwijnen. In de loop van de behandelingen weken 'oude lagen' los zodat je steeds meer jezelf wordt.

• Men voelt zich ontspannen en krijgt nieuwe energie.
• Het zelfgenezend vermogen van het lichaam wordt gestimuleerd.
• Klachten kunnen in eerste instantie verergeren. Dit duurt enkele dagen, maar is een positief teken, omdat het lichaam reactie geeft op de behandeling.
• Is een effectieve therapie tegen stress, gespannenheid, vermoeidheid en burn-out
• Werkt preventief
• Is inzetbaar bij schouder, nek - en rugklachten
• Werkt ondersteunend bij geestelijke klachten
• Geeft goede resultaten bij darm -en maagklachten
• Helpt bij hoofdpijn/migraine
• Werkt ondersteunend bij hormonale disbalans
• Versterkt het immuunsysteem

Reiki
Het Japanse woord voor ‘universele levensenergie’. Reiki is de energie die we allemaal in ons lichaam hebben. Deze energie loopt door de meridianen en chakra's die je kunt zien als energiekanalen. Bij mensen, waarbij de energiekanalen geopend zijn, stroomt de energie uit de handen. Bij een Reiki behandeling wordt de energie via de handen aan de ontvanger doorgegeven. De gever geeft dus niet haar eigen energie aan de ontvanger, maar geeft de universele energie door. Het effect na een Reiki behandeling hangt af van de klacht en de tijdsduur van de klacht. In het begin kunnen de klachten verergeren. Dit is tijdelijk, waarna de klachten zullen verbeteren. Waarvoor Reiki gebruiken? Als je last hebt van of behoefte hebt aan ondersteuning bij:
· vermoeidheid of slaapt u slecht
· (vage) lichamelijke- of pijnklachten
· hoofdpijn of migraine
· niet lekker in je vel zitten
· verwerking emotionele gebeurtenissen
· spanningsklachten of burn-out
· problemen in relationele sfeer, thuis of op het werk
· ADHD, problemen op school, pesten
· allerlei soorten angsten
· onzekerheid, zenuwachtigheid, hyperventilatie

Je hoeft geen klachten te hebben om een Reiki behandeling te ondergaan. Het is ook heerlijk om de energie te ontvangen en om een heerlijk ontspannen gevoel te ervaren. Wanneer je een Reiki behandeling ondergaat komen lichaam en geest volledig tot ontspanning.

Rouwen…een universeel proces van loslaten en opnieuw verbinden.  We maken het allemaal mee, het verlies van een dierbare...
29/09/2025

Rouwen…een universeel proces van loslaten en opnieuw verbinden.
We maken het allemaal mee, het verlies van een dierbare, een relatie, een baan of zelfs een stukje van onze gezondheid. Elk verlies raakt ons diep en nodigt uit tot een innerlijke reis.

Rouw is het bewust doorleven van dat verlies. Het vraagt moed om de emoties die opkomen werkelijk te voelen en te omarmen. Door deze ervaring ontstaat ruimte om opnieuw in de stroom van het leven te komen, met zachtheid, vreugde en hernieuwde verbinding.

Het rouwproces kent vier fasen:
1. Erkennen van het verlies – de realiteit onder ogen zien
2. Voelen van de pijn – de emotionele impact toelaten
3. Aanpassen aan een nieuwe werkelijkheid – zonder dat wat verloren is gegaan
4. Opnieuw liefhebben – het leven en de mensen om je heen

In deze kwetsbare periode kan ik je ondersteunen met een zachte, liefdevolle en tegelijkertijd krachtige massage. Een moment van rust, heling en thuiskomen bij jezelf 🤍

De psoas, ook wel spier van de ziel genoemd omdat veel spanningen, trauma's en angst hierin worden opgeslagen. Deze diep...
25/09/2025

De psoas, ook wel spier van de ziel genoemd omdat veel spanningen, trauma's en angst hierin worden opgeslagen.

Deze diepe spier verbindt je boven- en onderlichaam, maar krijgt zelden de aandacht die hij verdient. En dat merk je.....vaak zonder het te beseffen.

Veelvoorkomende klachten bij een gespannen of verzwakte psoas:
- Lage rugpijn of heupklachten
- Bekkeninstabiliteit
- Moeite met diep ademhalen
- Onrustig slapen of moeite met ontspannen
- Spanning in buik, schouders of kaak
- Vermoeidheid zonder duidelijke oorzaak
- Emotionele onbalans of stressgevoel

Wat kun je doen:
- Regelmatig wandelen en variatie in houding
- Bewuste ademhaling (buikademhaling!)
- Zachte beweging zoals yoga en somatische oefeningen (lichte oefeningen om spanning los te laten, bijv. een bodyscan)
- Momenten van mentale rust en ontspanning
- Luisteren naar je lichaam in plaats van doorgaan

Een gezonde psoas zorgt voor een goede houding, je beweging én je emotionele veerkracht. Zorg er goed voor, geef aandacht en voel hoe je hele systeem tot rust komt.

Balans begint van binnenuit 🌸



De herfst heeft zich aangekondigd. De regenachtige dagen, de gure wind, de veranderde kleuren in de natuur en lekker ond...
21/09/2025

De herfst heeft zich aangekondigd. De regenachtige dagen, de gure wind, de veranderde kleuren in de natuur en lekker onderuit op de bank met een kopje thee. Maar de herfst is meer. Herfst gaat over loslaten, loslaten van hetgeen je niet meer nodig hebt. De herfst is een goede tijd om te zijn in plaats van te doen. Simpelweg alles toestaan om te zijn zoals het is, kan veel opluchting geven. De herfst is om je balans op te maken, wat heb ik niet meer nodig. Reiki en voetreflextherapie kan je hierbij helpen. Helpen om je rust te vinden, nieuwe energie op te doen en te accepteren dat wat is 🍂

Het gezicht achter de praktijk. Even voorstellen....Mijn naam is Sandra — voetreflextherapeut, Reiki-master, TuiNa masse...
17/09/2025

Het gezicht achter de praktijk. Even voorstellen....

Mijn naam is Sandra — voetreflextherapeut, Reiki-master, TuiNa masseur én gepassioneerd wandelaar. In mijn praktijk aan huis help ik mensen sinds 2018 met het herstellen van rust, energie en balans. Mijn behandelingen zijn een combinatie van Westerse en Chinese inzichten, intuïtieve technieken en liefdevolle aandacht.

Naast mijn werk geniet ik van wandelingen met onze labradoodle Wonder 🐾, mijn gezin, meditatieretraites, yoga en een goed boek. Reiki heeft mijn leven verrijkt en brengt mij, én mijn cliënten, in een diepere staat van ontspanning.

Ik loop graag een stukje met je mee op jouw pad. Op zoek naar heling, rust, energie en balans? Je bent van harte welkom❤👣

www.rustenergiebalans.nl

Melkkefir....een supergezonde, lekkere, probiotische zuiveldrank. Door het fermentatie proces worden de suikers in de me...
11/09/2025

Melkkefir....een supergezonde, lekkere, probiotische zuiveldrank. Door het fermentatie proces worden de suikers in de melk (de lactose) omgezet in andere voedingsstoffen zoals bacteriën en zuren. Zeker als je het zelf maakt heb je een zuiver drankje, want kefir uit de winkel bevat vaak extra toegevoegd suiker.

Kefir draagt verder bij aan een goede balans van bacteriën in je darmen. Door het gebruiken van kefir wordt het voedsel beter verteerd en opgenomen. Dus een feestje voor je darmen en gezond!

Ps. ontlucht regelmatig de fles. Tijdens het fermenteren ontstaan gassen.

Wees lief voor jezelf 💜
05/09/2025

Wees lief voor jezelf 💜

03/09/2025

Het is wat het is....

Even niet denken....

Even niet willen....

Even niet moeten....

Even alleen maar voelen....🍀

De kaartjes staan weer omgedraaid 🌷.Vandaag een dag in de praktijk maar eerst een kaartje ☺️🌸
03/09/2025

De kaartjes staan weer omgedraaid 🌷.

Vandaag een dag in de praktijk maar eerst een kaartje ☺️🌸

De kaartjes staan omgedraaid als reactie onder dit bericht. Wens je een mooie dag vandaag 🌻.De wijsheid van de levensblo...
22/08/2025

De kaartjes staan omgedraaid als reactie onder dit bericht. Wens je een mooie dag vandaag 🌻.

De wijsheid van de levensbloem......ontzettend mooie kaarten waar ik blij van wordt door er alleen maar naar te kijken. Mijn voorkeur vandaag gaat naar de kaart met de vlinder. En jij? 🦋

Mooie dag vandaag 💫
19/08/2025

Mooie dag vandaag 💫

Een heart-opener voor vandaag. Naar welk kaartje gaat jouw aandacht 🌸
18/08/2025

Een heart-opener voor vandaag. Naar welk kaartje gaat jouw aandacht 🌸

15/08/2025

Op vakantie voelt het vaak makkelijker: je bent weg uit je dagelijkse routine, hebt tijd voor jezelf en komt helemaal tot rust. Maar zodra je weer thuis bent, is dat vakantiegevoel vaak snel verdwenen. Hoe voorkom je dat?

Tip: Kies één element van je vakantie dat je bewust meeneemt naar je dagelijkse leven. Denk aan een ochtendwandeling, een rustig ontbijt zonder telefoon, een moment van ademhalingsoefeningen of vaker buiten zijn. Plan dit vast in je agenda alsof het net zo belangrijk is als een afspraak met iemand anders. Door een klein stukje vakantiegevoel structureel in te bouwen, zorg je dat ontspanning niet iets is van ‘eens per jaar’, maar onderdeel wordt van je dagelijkse routine. Deze kleine veranderingen kunnen al veel verschil maken.

Wil je leren hoe je structureel meer balans kunt creëren – fysiek, mentaal en emotioneel?

🔎 Vind een RBCZ-zorgprofessional bij jou in de buurt via http://www.rbcz.nu

Adres

Willem Beukelszoonstraat 69
Vlaardingen
3134LW

Openingstijden

Woensdag 09:00 - 20:30
Donderdag 09:00 - 20:30
Vrijdag 09:00 - 17:00
Zaterdag 10:00 - 13:00

Telefoon

+31624668735

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Rust, Energie en Balans - Praktijk voor Voetreflextherapie en Reiki nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Rust, Energie en Balans - Praktijk voor Voetreflextherapie en Reiki:

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Our Story

Ben je op zoek naar rust en balans? Kan je wat energie gebruiken? Heb je een klacht die je wilt behandelen? Ben je geïnteresseerd? Stuur me een pb, app of een mail en ik kijk of ik wat voor je kan doen.