Polderpoort Vlaardingen

Polderpoort Vlaardingen Polderpoort is een sport- en leisurecentrum in Vlaardingen.

Het ligt aan de rand van de prachtige natuur van de Broekpolder en biedt dan ook ruimschoots mogelijkheden tot ontspannen, bewegen en beleven.

Test je VO2 Max en ontdek je biologische leeftijdWist je dat je VO2 Max – de maximale hoeveelheid zuurstof die je lichaa...
16/07/2025

Test je VO2 Max en ontdek je biologische leeftijd

Wist je dat je VO2 Max – de maximale hoeveelheid zuurstof die je lichaam kan gebruiken tijdens inspanning – een van de beste voorspellers is van je biologische leeftijd? Bij ons kun je nu je VO2 Max laten testen en ontdekken hoe fit je écht bent.

Waarom is dit belangrijk?
• Je krijgt inzicht in je cardiovasculaire conditie
• Je ontdekt hoe jouw biologische leeftijd zich verhoudt tot je werkelijke leeftijd
• Je ontvangt persoonlijke tips om je VO2 Max te verbeteren
• Je werkt gericht aan een fitter, gezonder en vitaler lichaam

Of je nu fanatiek sport of net begint met bewegen: je VO2 Max vertelt je waar je staat én hoe je vooruitgang kunt boeken. En het goede nieuws? Je kunt je VO2 Max trainen en verbeteren.

Laat je testen, krijg waardevolle inzichten en zet stappen richting een gezondere toekomst.

Plan snel je testmoment in bij ons.

Overgang naar een nieuwe appBeste leden,We zijn op dit moment bezig met de overgang naar een nieuwe app. Deze stap zette...
09/07/2025

Overgang naar een nieuwe app

Beste leden,

We zijn op dit moment bezig met de overgang naar een nieuwe app. Deze stap zetten we om jullie als lid een nog betere beleving en begeleiding te kunnen bieden.

De nieuwe app geeft meer inzicht in de fysieke gesteldheid van onze leden. Hierdoor kunnen we trainingen en begeleiding nog beter afstemmen op individuele doelen. De app is daarnaast volledig compatibel met de recent geleverde eGym-toestellen, de bodyanalyzer, de cardio test bike en de eGym Hub. Het is een flinke investering, maar wel één die zorgt voor echte meerwaarde binnen onze club.

Op dit moment is de app nog in afwachting van goedkeuring door Google en Apple. Hier hebben wij helaas geen invloed op. In deze overgangsperiode maken we tijdelijk gebruik van de Sportcom-app. Hierdoor kunnen er soms storingen optreden. Samen met onze leverancier werken we aan een snelle oplossing.

Onze medewerkers in de Polderpoort staan uiteraard klaar om te helpen bij eventuele vragen of storingen.

Zodra de nieuwe app beschikbaar is, ontvangen jullie een aparte nieuwsbrief met alle informatie over het installeren en gebruiken van de app.

Dank voor jullie begrip!

Team Polderpoort

Op vakantie? Zo blijf je fit, zonder dat het voelt als moeten.De sportschool is misschien even ver weg, maar bewegen kan...
02/07/2025

Op vakantie? Zo blijf je fit, zonder dat het voelt als moeten.

De sportschool is misschien even ver weg, maar bewegen kan altijd. Hier zijn een paar leuke en simpele tips om actief te blijven tijdens je vakantie:

Begin je dag met een stevige wandeling of jog langs het strand of door de natuur. Frisse lucht, zon op je gezicht en meteen energie voor de dag.

Geen gym in de buurt? Je eigen lichaam is je beste sportmaatje. Denk aan squats, push-ups, lunges en planks. Een korte workout op je balkon of in het park doet al wonderen.

Huur een fiets en ontdek de omgeving op twee wielen. Je ziet meer én je blijft in beweging.

Doe eens een korte yoga- of stretchsessie in de ochtend. Goed voor je lichaam én je hoofd.

Maak van uitstapjes een workout: ga wandelen, zwemmen, kanoën of klimmen.

En het belangrijkste: geniet. Beweging en ontspanning gaan hand in hand. Zo kom je uitgerust én energiek terug.

Hoe blijf jij fit op vakantie? Laat het ons weten en inspireer anderen.

Belangrijke informatie voor de zomerperiodeWij zijn blij te kunnen melden dat we ook deze zomer zoveel mogelijk lessen l...
24/06/2025

Belangrijke informatie voor de zomerperiode

Wij zijn blij te kunnen melden dat we ook deze zomer zoveel mogelijk lessen laten doorgaan. Wij adviseren u om dagelijks het actuele lesrooster in de app te bekijken en uw les minimaal 5 uur van tevoren te reserveren.

Lessen met minder dan drie deelnemers kunnen helaas worden geannuleerd. Mocht u zich hebben ingeschreven voor een les die vervalt, dan ontvangt u hierover tijdig bericht per e-mail. De betreffende les zal daarna niet langer zichtbaar zijn in de app.

Afmelden voor een les kan eveneens tot 5 uur voor aanvang. Bent u onverwacht verhinderd? Neem dan gerust telefonisch contact op met de club, zodat we uw afmelding kunnen verwerken.

Alvast dank voor uw begrip en medewerking. We wensen u een sportieve en fijne zomer toe!

Het is was een geslaagde Suples!
24/06/2025

Het is was een geslaagde Suples!

Jacco over zijn ervaring met EGYM: verrassend effectief voor krachtsportersJacco is een fanatieke krachtsporter die al j...
12/06/2025

Jacco over zijn ervaring met EGYM: verrassend effectief voor krachtsporters

Jacco is een fanatieke krachtsporter die al jaren traint met losse gewichten en continu op zoek is naar manieren om zijn lichaam uit te dagen. Sinds twee weken traint hij met EGYM in het spieropbouwprogramma — en het resultaat verraste hem enorm.

“Ik had nooit gedacht dat ik in zo’n korte tijd zoveel extra kracht zou opbouwen,” zegt Jacco. “Ik dacht altijd dat EGYM meer bedoeld was voor ouderen of mensen zonder ervaring in de sportschool, maar dit is echt een compleet nieuwe beleving. Het daagt me op een andere manier uit dan ik gewend ben, en dat merk ik direct in mijn prestaties.”

Jacco raadt EGYM dan ook aan iedere krachtsporter aan die zijn training naar een nieuw niveau wil tillen.

Wist je dat er in de VYTAL voedingsapp gezonde Kapsalon recepten staan? De VYTAL app kun je gratis gebruiken bij een reg...
11/06/2025

Wist je dat er in de VYTAL voedingsapp gezonde Kapsalon recepten staan? De VYTAL app kun je gratis gebruiken bij een regulier fitness abonnement. Maak hiervoor een afspraak met een fitnesscoach en krijg toegang tot honderden recepten die op maat zijn voor jouw doelstelling!

Eerste Pinksterdag zijn we gesloten, maar tweede hebben we een leuk lesprogramma 09:00 uur smallgroup training 09:30 uur...
04/06/2025

Eerste Pinksterdag zijn we gesloten, maar tweede hebben we een leuk lesprogramma

09:00 uur smallgroup training
09:30 uur Yin Yang yoga met Tamara
11:00 uur smallgroup training
11:00 Suples

Kom voor de Suples een kwartiertje eerder, zodat we 11 uur op het water kunnen zijn met onze materialen. Verzamelen bij de receptie!

Doe jij mee met het Padel toernooi op locatie sportcentrum Vlaardingen. Inschrijven via Boyd. Zie flyer!
23/05/2025

Doe jij mee met het Padel toernooi op locatie sportcentrum Vlaardingen. Inschrijven via Boyd. Zie flyer!

Adres

Watersportweg 11
Vlaardingen
3138HD

Openingstijden

Maandag 08:30 - 22:00
Dinsdag 08:30 - 22:00
Woensdag 08:30 - 22:00
Donderdag 08:30 - 22:00
Vrijdag 08:30 - 21:00
Zaterdag 08:30 - 13:00
Zondag 08:30 - 13:00

Telefoon

+31102492255

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Polderpoort Vlaardingen nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Polderpoort Vlaardingen:

Delen

My little secret

Verlies gem. 8 cm buikomvang binnen 4 weken