Im4women

Im4women hulp bij hormoongerelateerde klachten, overgang, PMS,AC, zwangerwens, healthcheck, hulp na miskraam Hulp bij hormonale vragen?

Ik ben Inge Manssen aangesloten bij landelijke organisatie Care for Women en ik wil je graag ondersteunen en begeleiden bij ongewenste, ongemakkelijke of moeilijke situaties in jouw leven. Als vrouw doorloop je verschillende fases met specifieke problemen. Wat er op zo'n moment gebeurt kan verwarrend zijn. Sommige klachten zijn voor vrouwen bekend, maar een aantal niet of link je niet aan het vrouw zijn. Ongemerkt kan je zo lang lopen met hormonale klachten of problemen en dat is jammer! Hoe goed je omgeving het ook bedoelt, is er ook vaak onbegrip voor jouw stemming of klachten. In mijn praktijk, IM4WOMEN, help ik vrouwen met heel uiteenlopende klachten. Ook al zijn de klachten bij iedereen anders, de vraag is hetzelfde: er is even een pas op de plaats nodig en aandacht voor jou en jouw probleemvraag. Kennis en inzicht geeft je (zelf)vertrouwen en handvaten hoe met jouw specifieke klachten om te gaan. Heb je over een van de volgende situaties vragen? Anticonceptie Menstruatieklachten Premenstrueel Syndroom (PMS) Zwangerschapswens & gezonde zwangerschap Na de bevalling & moederschap Overgang Seksualiteit hormonale kanker en nu? gezondheidscontrole en voorlichting (ook voor mannen) ME-dieet

Tien jaar Care for Women Vlaardingen: een decennium vol vrouwenkracht! ✨Vandaag sta ik even stil, haal adem en blaas uit...
01/04/2026

Tien jaar Care for Women Vlaardingen: een decennium vol vrouwenkracht! ✨
Vandaag sta ik even stil, haal adem en blaas uit, kijk ik met een warm gevoel terug. Mijn praktijk bestaat 10 jaar! Wat begon als een passie om vrouwen te helpen met een hormonale disbalans, is uitgegroeid tot zoveel meer. 💓
In dit decennium heb ik zoveel prachtige vrouwen (en mannen) mogen ontmoeten. Allen met een eigen verhaal, ervaring en beleving. Gepaard met soms met een traan, een lach maar altijd met moed. Of het nu in mijn praktijk was, of via mijn online scherm jullie hebben mij geïnspireerd, geraakt en gevormd, daarnaast ook gemotiveerd door te ontwikkelen. Het was een voorrecht om jullie te mogen begeleiden kort of lang en door jullie ontwikkeld als professional en zeker als mens.
Lieve vrouwen (en mannen) veel dank voor jullie vertrouwen de afgelopen 10 jaar. Als het aan mij ligt plak ik er nog een paar jaar aan vast met als uitbreiding mijn laatste ontwikkeling als Circadiaan coach, ritme van ons leven. Op naar nog veel meer mooie ontmoetingen en hormonaal evenwicht! 🥂

Onderzoek zoetstoffen en effect op brein
21/03/2026

Onderzoek zoetstoffen en effect op brein

De veelgebruikte stof zit in allerlei producten, van snoep tot tandpasta en yoghurt. Het experiment werd uitgevoerd op muizen.

13-3 💤
13/03/2026

13-3 💤

Vandaag is de internationale dag van de slaap!

Een belangrijke dag, geïnitieerd door World Sleep Society, die zich richt op aandacht voor slaapgezondheid en het voorkomen en behandelen van slaapproblemen.

Slaap is ook een belangrijk leefstijlelement bij hormonale klachten. Het ondersteunt herstel, stressregulatie en een stabielere stemming. Tegelijk is slechter slapen juist vaak een klacht bij hormonale disbalans, denk aan:

• moeilijk inslapen in de dagen voor je menstruatie
• vaker wakker worden of vroeg wakker zijn in de overgang
• licht en onrustig slapen bij langdurige stress

Slaap en hormonen beïnvloeden elkaar. Als je slaap structureel onder druk staat, kunnen klachten sneller toenemen, bovendien kunnen hormonale klachten je slaap weer verstoren.

Heb jij last van slaapproblemen rondom hormonale schommelingen? Een Care for Women specialiste kijkt graag met je mee. Lees meer via https://careforwomen.nl/

Wat doet jou lokale partij?
09/03/2026

Wat doet jou lokale partij?

Waarom vraagt de kieswijzer niet naar ons eten?

Ik vulde laatst een kieswijzer in voor de komende gemeenteraadsverkiezingen. Zoals altijd een lange lijst met stellingen. Over woningbouw, parkeren, vluchtelingen en veiligheid. Allemaal onderwerpen waar gemeenten inderdaad iets over te zeggen hebben. Maar géén vraag over hoe ons voedsel wordt geproduceerd. Niets over wat dat betekent voor natuur en gezondheid. Niets over hoe we omgaan met bestrijdingsmiddelen. Alsof het onderwerp eenvoudigweg niet bestaat.

Dat is opmerkelijk. Want gemeenten gaan wel degelijk over het landschap waarin voedsel wordt geproduceerd. Ze beslissen over pachtvoorwaarden, over het gebruik van landbouwgrond, over de inrichting van het buitengebied en over ruimte voor initiatieven zoals voedselbossen en lokale voedselprojecten. En toch komt voeding vrijwel nooit terug in de politieke discussie. Zelfs in kieswijzers blijft het stil.

Dat is vreemd, want juist rond voedsel en landbouw spelen grote vragen. Bijvoorbeeld over het gebruik van bestrijdingsmiddelen. In diverse publicaties van de afgelopen jaren wordt steeds duidelijker dat blootstelling aan pesticiden mogelijk gezondheidsrisico’s met zich meebrengt.
Het RIVM-rapport Bestrijdingsmiddelen en omwonenden liet bijvoorbeeld zien dat resten van pesticiden worden teruggevonden in lucht, huisstof en zelfs in urine van mensen die in landbouwgebieden wonen. De concentraties blijven meestal onder de wettelijke normen, maar onderzoekers geven aan dat langetermijneffecten nog onvoldoende bekend zijn.

Ook op Europees niveau blijkt hoe alomtegenwoordig deze middelen zijn. De Europese voedselautoriteit EFSA rapporteert jaarlijks dat residuen van pesticiden regelmatig worden aangetroffen in voedselmonsters binnen Europa. Dat gebeurt binnen de toegestane grenzen, maar het bevestigt wel hoe wijdverbreid deze middelen in ons voedselsysteem zijn.

De echte vraag is dus niet alleen of pesticiden veilig genoeg zijn volgens de regels. De vraag is waarom we ze zo nodig hebben. Het antwoord is eenvoudig. Ze maken landbouw voorspelbaar en efficiënt. Onkruid wordt snel bestreden, plagen worden onder controle gehouden en opbrengsten per hectare blijven hoog.

Zonder pesticiden verandert die rekensom. Boeren krijgen te maken met meer arbeid, meer onzekerheid en vaak ook een lagere opbrengst per hectare. Dat is precies de reden dat het huidige landbouwsysteem er zo afhankelijk van is geworden. Wie echt minder bestrijdingsmiddelen wil, moet dus verder kijken dan alleen het middel zelf. Het gaat over het hele landbouwmodel.

Dat betekent dat we drie dingen onder ogen moeten zien:
• mogelijk lagere opbrengst per hectare
• een andere manier van telen
• een andere manier van consumeren

Andere teeltsystemen bestaan al. Agro-ecologie, strokenteelt, regeneratieve landbouw en voedselbossen laten zien dat landbouw ook kan functioneren met biodiversiteit, bodemleven en meerjarige gewassen. Die systemen zijn vaak complexer, maar ook veerkrachtiger. Diversiteit maakt het systeem minder kwetsbaar voor plagen en ziekten.

Voedselbossen laten dat misschien wel het duidelijkst zien. In plaats van één gewas op een kale akker ontstaat een gelaagd ecosysteem van bomen, struiken, kruiden en bodemplanten. Voedselproductie en natuur versterken elkaar. Dat betekent niet dat voedselbossen morgen alle landbouw vervangen, maar ze laten wel zien dat er andere richtingen mogelijk zijn. Een richting waarin landbouw samenwerkt met de natuur in plaats van haar voortdurend te corrigeren met chemie.

En daarmee komen we weer terug bij de lokale verkiezingen. Zolang voedsel geen onderwerp is in kieswijzers, blijft het ook buiten het politieke gesprek. Misschien moeten we daarom zelf beginnen met de vragen. Wat wil jouw partij doen met landbouwgrond van de gemeente? Krijgen voedselbossen en agro-ecologische initiatieven ruimte? Hoe kijkt de partij naar het gebruik van bestrijdingsmiddelen in het landschap rondom onze dorpen en steden?
Als een partij daar geen antwoord op heeft, zegt dat misschien meer dan een hele kieswijzer. En misschien hoort voeding, gezondheid en landbouw dan eindelijk thuis waar het hoort: in het hart van de lokale politiek.

  Wist je dat de gele mimosa wereldwijd hét symbool is voor Internationale Vrouwendag? 🌼 Het staat voor vrouwelijke krac...
08/03/2026


Wist je dat de gele mimosa wereldwijd hét symbool is voor Internationale Vrouwendag? 🌼 Het staat voor vrouwelijke kracht en solidariteit.
Vandaag herdenken we de strijd voor gelijke rechten en kijken we naar de toekomst. Want hoewel er al veel is bereikt, blijven we bouwen aan een wereld waarin iedereen op waarde wordt geschat.
✊ Doe mee: Steun vandaag een lokaal vrouweninitiatief of lees je in over het thema van dit jaar: 'Rechten, gelijkheid en emancipatie voor alle meisjes en vrouwen'.
"

Thema voeding,
29/01/2026

Thema voeding,

𝐍𝐢𝐞𝐮𝐰 𝐚𝐫𝐭𝐢𝐤𝐞𝐥 𝐨𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞 𝐨𝐩 𝐨𝐧𝐳𝐞 𝐰𝐞𝐛𝐬𝐢𝐭𝐞: 𝐇𝐨𝐞 𝐝𝐞𝐞𝐥 𝐣𝐞 𝐣𝐞 𝐝𝐚𝐠𝐞𝐥𝐢𝐣𝐤𝐬𝐞 𝐞𝐞𝐭𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞𝐧 𝐡𝐨𝐫𝐦𝐨𝐧𝐚𝐚𝐥 𝐛𝐞𝐰𝐮𝐬𝐭 𝐢𝐧?

Een volle agenda, weinig tijd voor jezelf en toch wil je nog een beetje gezond de dag doorkomen… herkenbaar? Toch kun je met een aantal bewuste keuzes je dag gezond indelen én je hormonen ondersteunen met de juiste voeding.

In ons nieuwe artikel lees je meer over:

- Het belang van de juiste voeding ter ondersteuning van je hormoonbalans.
- Hoe je bloedsuikerspiegel, spijsvertering en hormonen met elkaar samenhangen.
- Hoe je van ontbijt tot avondeten meer structuur aanbrengt in je voeding.
- Praktische tips voor tussendoortjes, de middagdip en snaaimomenten in de avond.

Lees het volledige artikel via https://careforwomen.nl/artikelen/zo-ondersteun-je-jouw-hormonen-met-dagelijkse-eetmomenten/

vandaag jaarvergadering naast bijpraten met collega’s ook mooie nieuws met nieuwe ontwikkelingen op gebied van vrouwenzo...
26/01/2026

vandaag jaarvergadering naast bijpraten met collega’s ook mooie nieuws met nieuwe ontwikkelingen op gebied van vrouwenzorg en onderzoek in belang van vrouwengezondheid: zoals de samenwerking met TNO

13/01/2026


Compressie kousen hoeven niet duur te zijn, wel effectief

       Geen tijd voor sport? Deze Japanse methode van 30min interval helpt prima voor ontspanning
12/01/2026


Geen tijd voor sport? Deze Japanse methode van 30min interval helpt prima voor ontspanning

De Japanse wandeltechniek: zonder extra kilometers, zonder sportkleding, maar mét grote voordelen voor je conditie en mentale gezondheid.

Iedereen een fantastisch nieuwjaar
31/12/2025

Iedereen een fantastisch nieuwjaar

Dit bericht kwam net voorbij: de EU bereidt op dit moment de Omnibusverordering voor, waardoor onze voedselveiligheid in...
28/12/2025

Dit bericht kwam net voorbij: de EU bereidt op dit moment de Omnibusverordering voor, waardoor onze voedselveiligheid in gevaar komt. Daardoor zouden pesticiden toegestaan worden zonder dat bewezen is dat deze niet schadelijk zijn. Monsanto/Bayer en grote pesticidenproducenten worden hier heel blij van omdat de regelgeving nu nog strenger is in Europa!
Je kunt de petitie tekenen om dat tegen te gaan.

De EU bereidt een cadeautje voor pesticidenreuzen voor. Dit is een en al een nachtmerrie voor de rest van ons. Een nieuw voorstel kan ervoor zorgen dat giftige pesticiden, waaronder glyfosaat, voor altijd op de markt blijven. Ja, voor goedkeuring—voor altijd. Ja, zonder veiligheidstests. En, ja, d...

22/12/2025

zoek je hulp voor jouw klachten? Welke polis bied daar vergoeding voor?
Kijk eens bij bv Salland

Dit is hun polis:
Zorg & Advies bij Hormonale Schommelingen
Gedekt binnen aanvullende verzekeringen Extra, Plus en Top:

Consulten & zorgadvies hormonale klachten
VitalFem-programma’s (menstruatie / overgang – 12 weken)
Health check Care for Women
Bloedonderzoek via VitalFem
Supplementen tot max. €150 p/j (bij deelname programma VitalFem)
Vergoeding per pakket:
Pakket Vergoeding 2026
Extra: €250 p/j
Plus: €450 p/j
Top: €600 p/j
Start: geen
Er zitten ook een aantal andere interessante dingen in:
Anticonceptie uitgebreid
Tot 21 jaar → basisverzekering
Vanaf 21 jaar → aanvullende verzekering
Pil 100% vergoed
1x per 3 jaar volledig vergoed: spiraal, prikpil, hormoonstaafje, vaginale ring, pleister, pessarium
Verder hebben we een hele leuke podcast opgenomen met hun, die binnenkort gepubliceerd gaat worden. Ook die zal ik jullie gaan toesturen en kun je weer gebruiken op je website

Adres

Zwanensingel 9
Vlaardingen
3136GZ

Openingstijden

Woensdag 12:30 - 17:00
Vrijdag 08:00 - 12:30

Telefoon

+31657011071

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Im4women nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Im4women:

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram