The 1:1 Diet met Valentine van Geest - Het 1 op 1 Dieet in Vlaardingen

The 1:1 Diet met Valentine van Geest - Het 1 op 1 Dieet in Vlaardingen Het 1op1 dieet in Vlaardingen met Valentine van Geest. Als afvallen niet alleen lukt en je op zoek bent naar de welbekende stok achter de deur

Liefde gaat door de maag… zeker op Valentijnsdag! 💕 Trakteer jezelf of iemand anders op deze heerlijke chocolademousse! ...
14/02/2026

Liefde gaat door de maag… zeker op Valentijnsdag! 💕
Trakteer jezelf of iemand anders op deze heerlijke chocolademousse! Simpel, romig en intens van smaak.

💡 Extra tip: Zit je in Stap 3? Dan mag je ’m afmaken met rood fruit voor die echte valentijns-touch 🍓✨

Dit wil je proeven! Ga naar www.1op1dieet.nl/blog/recepten-22/chocolademousse-5631 voor het hele recept.

Je hebt je streefgewicht gehaald... wat nu? Het Gewichtsbehoudplan helpt je om je nieuwe routines vol te houden en terug...
12/02/2026

Je hebt je streefgewicht gehaald... wat nu?
Het Gewichtsbehoudplan helpt je om je nieuwe routines vol te houden en terugval te voorkomen. Geen quick fix, maar een duurzame leefstijl waar je op kunt bouwen.

✔ 1 maaltijdproduct per dag
✔ Begeleiding bij je leefstijl
✔ Focus op stabiliteit

Hoe het werkt?
Meld je bij mij aan! 🙋
Neem je de komende 10 maanden één maaltijdproduct per dag bij mij af? Dan krijg je de 11e en 12e maand de producten helemaal gratis!

Meer weten? Vraag mij naar de voorwaarden of ga naar www.1op1dieet.nl/mijnleefstijl-het-gewichtsbehoudplan

🍕Het is Nationale Pizzadag! 😋 En ja hoor… dat vieren we natuurlijk op een slimme manier! Gezond, simpel en superlekker! ...
09/02/2026

🍕Het is Nationale Pizzadag! 😋
En ja hoor… dat vieren we natuurlijk op een slimme manier!

Gezond, simpel en superlekker! Perfect voor als je zin hebt in comfort food, maar je gezonde eetpatroon niet wilt loslaten. Met een volkoren wrap als bodem en klassieke toppings zoals tomatensaus, mozzarella, cherrytomaatjes en verse basilicum heb je een lekkere twist op je favoriete pizza!

👉 Eet jij ‘m vandaag mee?
https://www.1op1dieet.nl/blog/recepten-22/wrap-pizza-margherita-5973

Anneke (66) had, na haar zomervakantie, voor de zoveelste keer het goede voornemen om af te vallen. Toen ze zag dat haar...
05/02/2026

Anneke (66) had, na haar zomervakantie, voor de zoveelste keer het goede voornemen om af te vallen. Toen ze zag dat haar dochter zo enthousiast was over Het 1 op 1 Dieet, besloot ze zelf ook contact te zoeken met een consulent. Dat heeft haar leven veranderd. 💪

“Al snel merkte ik resultaat in mijn gewicht en merkte ik dat ik minder pijn in mijn voeten, knieën en heupen kreeg. Je leert de juiste keuzes te maken en dat verandert je hele levensstijl.” ✨

Benieuwd naar haar hele verhaal? 👉 Check haar verhaal via de link!

https://www.1op1dieet.nl/blog/ervaringsverhalen-2/anneke-als-ik-gezond-oud-wilde-worden-moest-ik-actie-ondernemen-5897

✨ De voordelen van stap 3! ✨Stap 3 voelt voor veel mensen als een echte mijlpaal 🙌 Waarom? Omdat je hier het beste van t...
04/02/2026

✨ De voordelen van stap 3! ✨
Stap 3 voelt voor veel mensen als een echte mijlpaal 🙌
Waarom? Omdat je hier het beste van twee werelden combineert.

Je behoudt de structuur en zekerheid van de maaltijdproducten. Dit helpt je om grip te houden op je voeding én je krijgt tegelijkertijd meer vrijheid met verse ingrediënten en leert hoe je weer creatief kunt koken, passend binnen jouw nieuwe leefstijl. 🥗🐟🍎
Denk aan een frisse salade bij de lunch, een stukje vis, vlees of vega bij het avondeten en weer fruit op je bord voor die natuurlijke zoete smaak. 🍓

Stap 3 helpt je om stap voor stap toe te werken naar een gezond eetpatroon dat vol te houden is, ook ná het dieet.
💡 Benieuwd naar alle voordelen van stap 3? Lees er meer over in deze blog:

https://www.1op1dieet.nl/blog/feiten-en-fabels-4/3-verrassende-voordelen-van-stap-3-5952

Herken je dat? Grijpen naar eten bij stress, verdriet of moeilijke momenten. Emotie-eten is menselijk. Maar wanneer je j...
02/02/2026

Herken je dat? Grijpen naar eten bij stress, verdriet of moeilijke momenten.
Emotie-eten is menselijk. Maar wanneer je jezelf niet meer herkent in de spiegel, kan dat zorgen voor frustratie, schaamte en schuldgevoel.

Het kan ook anders. Het 1 op 1 Dieet helpt je niet alleen af te vallen, maar ook je gezonde relatie met voeding terug te vinden. Damla kan erover meepraten. Door haar gewichtsverlies ontdekte ze een nieuwe, sterkere versie van zichzelf. ❤️

Damla: "Ik ben echt een doorzetter en ik ben trots op mezelf!"

➜ Wil je ook grip krijgen op je eetpatroon en succesvol afvallen? Zoek op ‘Het 1 op 1 Dieet’ in de App Store of Google Play Store en download gratis de app om je aan mij te koppelen!

Januari is dé maand van goede voornemens. Waarom zou je die niet meteen belonen?Met Het 1 op 1 Dieet werk je stap voor s...
29/01/2026

Januari is dé maand van goede voornemens. Waarom zou je die niet meteen belonen?

Met Het 1 op 1 Dieet werk je stap voor stap aan jouw doelen, met persoonlijke begeleiding én resultaat.

Start je dankzij een enthousiaste vriendin? Dan krijgen jullie allebei een fashioncheque van €15. 🛍️ Inspireer jij daarna weer iemand anders? Dan krijg je nog een cheque en loopt het bedrag verder op! Ik zou zeggen doen! 😍

👉 Check alle actievoorwaarden op 1op1dieet.nl/acties

Zin in een snelle, gezonde én smaakvolle maaltijd?🍗🥦Deze kipfilet met wokgroenten is precies wat je nodig hebt. Licht, v...
27/01/2026

Zin in een snelle, gezonde én smaakvolle maaltijd?🍗🥦
Deze kipfilet met wokgroenten is precies wat je nodig hebt. Licht, voedzaam en boordevol kleur. Ideaal na een drukke dag, zonder in te leveren op smaak.

Eenvoudig te bereiden, maar groots in smaak💚
En natuurlijk helemaal passend binnen Het Stappenplan.

➜Geschikt vanaf Stap 1.
Bekijk het recept via https://www.1op1dieet.nl/blog/recepten-22/kipfilet-met-wokgroenten-5618✨

Let op! Je hebt nog één week de tijd om een intake te plannen voor €70 cashback*!Januari is hét moment om je goede voorn...
26/01/2026

Let op! Je hebt nog één week de tijd om een intake te plannen voor €70 cashback*!
Januari is hét moment om je goede voornemens om te zetten in blijvende gewoontes.💪Niet met strenge regels, maar met persoonlijke begeleiding, structuur en haalbare stappen. Bij Het 1 op 1 Dieet helpen we je om je doelen vol te houden, ook na de eerste weken.

Start je in januari in Stap 1, 2 of 3 bij een consulent en volg je het dieet minimaal 4 weken? Dan krijg je na de 4e week €70 cashback*!💸

De actievoorwaarden* in het kort:
• De actieperiode loopt van 1 december 2025 tot en met 31 januari 2026. Je intake moet uiterlijk op 31 januari 2026 plaatsvinden.
• Je hebt het dieet niet gevolgd in de afgelopen 12 maanden gerekend vanaf de datum wanneer de intake plaatsvindt.
• Je volgt vanaf de startdatum minimaal 4 weken aaneengesloten het programma in Stap 1, 2 of 3 en neemt minimaal 84 maaltijdvervangers af.
• Je kunt de cashback* claimen tot uiterlijk 31 maart 2026.

Meld je aan via 1op1-dieet.nl/lp/cashbackactie🎁

Voel je energieker, zelfverzekerder en start het nieuwe jaar goed. Dit is jouw moment om te shinen!💛

Nope! Helemaal geen Blue Monday hier. 😉💙
19/01/2026

Nope! Helemaal geen Blue Monday hier. 😉💙

Stralend het nieuwe jaar in, maar nog geen motivatie gevonden? ✨Je hebt nog twee weken de tijd om een intake te plannen ...
15/01/2026

Stralend het nieuwe jaar in, maar nog geen motivatie gevonden? ✨Je hebt nog twee weken de tijd om een intake te plannen voor die €70,- cashback!

Bij Het 1 op 1 Dieet helpen we je juist nu én daarna om je goede voornemens waar te maken. 💪

Start je in januari in Stap 1, 2 of 3 bij mij en volg je het dieet minimaal 4 weken? Dan krijg je na de 4e week €70 cashback*! 💸

De actievoorwaarden in het kort:*
• De actieperiode loopt tot en met 31 januari 2026. Je intake moet uiterlijk op 31 januari plaatsvinden.
• Je hebt het dieet niet gevolgd in de afgelopen 12 maanden (vanaf je intake).
• Je volgt minimaal 4 weken aaneengesloten Stap 1, 2 of 3 en neemt minimaal 84 maaltijdvervangers af.
• Je kunt de cashback* claimen tot uiterlijk 31 maart 2026.

Meld je aan via 1op1-dieet.nl/lp/cashbackactie 🎁

Voel je energieker, zelfverzekerder en begin stralend aan het nieuwe jaar. Dit is jouw moment om te shinen! 💛

Adres

Voorstraat 33
Vlaardingen
3135HW

Telefoon

+31623739259

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer The 1:1 Diet met Valentine van Geest - Het 1 op 1 Dieet in Vlaardingen nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Type

Persoonlijke 1 op 1 begeleiding om succesvol, verantwoord en gezond af te vallen en op gewicht te blijven !

Dankjewel dat je even de moeite neemt om op mijn facebookpagina te kijken om te lezen wat ik precies doe.

Even voorstellen.........

Mijn naam is Valentine van Geest, ik ben 49 jaar en sinds januari 2019 consulente bij The 1:1 Diet , ik heb mijn eigen praktijk in Vlaardingen waar ik het afgelopen jaar heel veel mensen persoonlijk en met succes heb mogen begeleiden om hun streefgewicht te behalen en te behouden en op weg te helpen naar een gezonder leven.

Herken je dit.......