http://www.migrainevrijleven.nl/, https://events.teams.microsoft.com/event/9d1ca49a-dd23-4aba-b2dd-9cc9cc8518f7@e4b5aa32

Trea Forsting - Migrainevrij leven, Vleuten (2026)

10/03/2026

Wist je dat je brein precies weet wie je bent?
Ontdek wat je migraine je eigenlijk vertelt🌸

Wil je meer weten ovef hoe dit werkt en je stappen zetten naar je herstel vanuit deze MindBody benadering?

Kom morgen naar mijn gratis masterclass.
📅 11 maart om 19:30
👉🏻Meld je aan via de link in de bio of via de link in onderstaande reacties

06/03/2026

We zijn aan het klussen en renoveren in ons huis,
En eerlijk? Het gaat veeeel minder snel dan ik had gehoopt
😅

Want ik kan keihard werken, maar die verflaag moet eerst drogen.
De voorbereiding moet landen voordat de volgende stap gezet kan worden.
Stap voor stap. Zo snel als het gaat, en zo langzaam als het moet.

Het heeft de tijd nodig om zich te vormen.

En ik dacht:
Zo is het ook met herstel van migraine.
Te snel willen gaan betekent dat we de details missen waar het écht om draait.

We willen natuurlijk het liefst snel herstellen van migraine. Logisch, want natuurlijk willen we zo snel mogelijk van onze pijn af.
We willen dan het liefst grote zevenmijlsstappen zetten om dat te bereiken..
Maar we bereiken dan juist het tegenovergestelde!

Herstel vraagt namelijk dat we regelmatiger stilstaan. Kijken en voelen wat het doet en wat een stap van ons nodig heeft. En dan pas de volgende stap zetten.

Dus niet forceren. Niet harder werken. Niet weer die lat zo hoog leggen. Want dan lopen we onszelf wederom weer voorbij. Gaan we onszelf weer 'over het hoofd zien'. Dat hebben we al te vaak onbewust gedaan. En ja, dan zet migraine ons juist weer stil.

We mogen leren vertrouwen dat met kleine stapjes het herstel juist sneller inzet.

Waarom? Omdat die kleine overzichtelijke stapjes juist veiligheid, dus ontspanning, geven aan een breinsysteem dat al zo lang te hard heeft gewerkt en overprikkelt is. Een brein dat niet meer weet dat het anders kan.
Dit is breinbiologie!

Want het kan WEL anders en ons brein heeft ons nodig om dat te leren!

Herken jij dit? Die neiging om de lat hoog te leggen of juist een tandje extra bij te zetten omdat je bijv zoveel mist door migraine. En dat je dan juist weer migraine krijgt en vastloopt?

In mijn gratis online Masterclass op di-dag 11 maart om 19:30 gaat het over:
🧠 Waarom jouw brein migraine inzet
🌿Wat herstel via de mind-body benadering écht inhoudt
👟Hoe je stap voor stap ruimte maakt voor je eigen innerlijke renovatie richting herstel?
👉 Aanmelden? Klik op de link in onderstaande reacties!

17/02/2026

Renoveren = herstellen💪🏻

Ken je dat? Die ene ruimte in huis die je al járen lelijk vindt. Die gewoon niet meer past bij wie je bent.

Maar ja... geen tijd. Geen zin in gedoe. Te druk.
Dus loop je door.

Met elke keer dat rotgevoel. Je energie zakt. Je voelt je er niet meer thuis. Maar ach, je went eraan.

Zo werkt TMS ook.
We hebben gevoelens die we onbewust negeren. Omdat het negeren is normaal geworden:

Verdriet waar geen tijd voor is.
Wanhoop dat een grapje wordt.
Boosheid die we inslikken.

Elk signaal van "dit klopt niet" dat we wegduwen, hoopt zich op in ons brein.
In ons lichaam.

Tot ons lijf zegt: NU is het klaar! Het is te VOL⚠️!
Met migraine als keiharde megafoon📢!

Wat helpt? Die innerlijke renovatie eindelijk aanpakken. Stap voor stap.

Je erkent dan:
"Ik word niet goed van die muur."
"Ik vind dit niet oké, ik voel frustratie, o.i.d.
Je negeert het niet meer.

Je stopt. Je kijkt. Je voelt echt wat het met je doet.

Op het moment dat we onszelf serieus nemen en erkennen: "Dit voelt niet goed"... krijgt het de ruimte. Kan het vrij komen.

Dan komt er ook ruimte voor: Wat vind ik wél fijn? Waar krijg ik wél energie van?

En precies zo werkt het vanbinnen.

Wanneer we erkennen wat niet klopt, ons gevoel toelaten, de pijn voelen... dan maken we contact met wat niet meer oké is.
En vanuit dáár ontstaat dan ook keuze en helderheid.

Migraine wil je zeggen dat het tijd is om een stukje oud te vervangen voor wat nu voor jou belangrijk is.
Wanneer dat er mag zijn, leef je weer op en houdt je migraine op met schreeuwen.

Dat is wel een dansje tussen de verfblikken waard😍!

💬 Loop jij ook al jaren langs dat rotgevoel?
🔥 Gratis Masterclass – 18 februari, 19.30-21.00u
Ontdek waarom erkennen en voelen de stap is naar herstel. Pure breinbiologie.
👉 Link in bio en in onderstaande reacties.

14/02/2026

Vandaag vieren we de liefde❤️
En ja, dat mag ook, en misschien wel vooral, de liefde voor jezelf zijn.

Want als de liefde voor jezelf op nummer 2 staat, blijft echte vrede met jezelf voelen een gemis.

Je lichaam laat het je weten. Met pijn. Met migraine. Met klachten die nergens vandaan lijken te komen.

Je lichaam is biologisch gebouwd om te leven als wie je werkelijk in essentie bent.

Niet als de persoon die altijd ja zegt. Niet als degene die zichzelf wegcijfert.

Wanneer je jezelf, vaak onbewust, tekort doet, vraagt je lijf: "Wanneer kies jij eindelijk voor mij?"

Liefde voor jezelf begint bij je innerlijk kind
Diep in jou woont een kind dat nog steeds weet wat je echt nodig hebt.

Dat kind voelt wanneer je grenzen overschrijdt.
Dat kind brengt je in contact met je essentie, met wie je werkelijk bent, zonder alle 'moetens'.

En dat kind verdient je liefde, je aandacht, je bescherming.

Want echte zelfliefde schaadt niet.
Ze nodigt anderen juist uit om óók van zichzelf te houden.
Ze neemt verantwoordelijkheid voor wat je nodig hebt, zonder een ander daarvoor verantwoordelijk of de schuld te geven als je niet ontvangt wat je wilt.

Het is niet egoïstisch om te voelen wat je voelt.
Het is niet egoïstisch om grenzen te stellen.
Het is niet egoïstisch om rust te kiezen als je lijf erom vraagt.

Want als je jezelf altijd op 2 zet, ben je alleen maar aan het overleven.
En je verdient meer dan overleven. Je verdient om werkelijk te leven.

Waar begin je?
Met kleine keuzes:
Eén keer 'ik denk er even over na' zeggen in plaats van automatisch 'ja'.
Voelen wat je voelt zonder het weg te drukken.
Je hand op je hart leggen en vragen: "Wat heeft het kind in mij vandaag nodig?"

Want wanneer jij jezelf geeft wat je nodig hebt, gebeurt er iets bijzonders:
Je lichaam hoeft niet meer te schreeuwen om gehoord te worden.

Vandaag nodig ik je uit te houden van de belangrijkste relatie van je leven:

Die met jezelf 💛
En met het kind in jou dat de weg kent 💝

12/02/2026

~Waarom die wanhoop wegstoppen je migraine juist voedt~

Toen ik jarenlang migraine had, dacht ik dat ik sterk moest zijn. Dat ik moest doorzetten.
Maar het was juist andersom!

Wil je je meer verdiepen hierin?

📍 Online Gratis Masterclass
📅 18 februari 2026
🕘 19:30 - 21:00 uur
Aanmelden via de link in mijn bio, of via onderstaande link in de reacties

Hou jij je van buiten sterk, maar zit je vanbinnen vol met gevoelens die je wegstopt?

DM me gerust, je bent niet alleen💝

11/02/2026

De afgelopen tijd heb ik opnieuw een waardevolle les mogen leren over zelfliefde🥰

Ik merkte dat ik, ondanks alles wat ik al weet en geleerd heb, onbewust weer in oude patronen was gegleden. Ik vergat te kijken naar wat ík nodig had. En mijn lichaam? Die ging steigeren. Signalen van fysieke pijnen, ongemak, spanning, weinig energie.

Ik baalde, werd ontevreden over mezelf, ging in 1e instantie nog harder werken om aan (mijn eigen😉) eisen te voldoen.

Toen ik realiseerde ik me weer: dit is geen signaal van tekortkoming.
Dit is een uitnodiging.

Een uitnodiging om terug te keren naar mezelf. Om weer echt te voelen: Wat heb ik nodig? Wat geeft mij energie en vreugde?

Want zo werkt ons brein: als we onszelf continu voorbijlopen, als we steeds 'ja' zeggen naar buiten terwijl we vanbinnen 'nee' voelen, dan gaat ons lichaam protesteren. Niet omdat het ons wil straffen, maar omdat het ons wil beschermen.

Zodra ik weer begon te kijken,echt te kijken naar wat ík nodig had, veranderde er iets. Ik voelde me ontspannender. Ik kreeg meer energie. Meer plezier. Meer zin in dingen.

Juist in tijden waarin er zoveel om ons heen gebeurt.

Juist wanneer de buitenwereld roept dat we meer moeten doen, beter moeten zijn, meer moeten geven aan anderen…

Juist dán mogen we stoppen en voelen: Hoe voel ík me hier eigenlijk bij? Geeft dit me energie? Of put het me uit?

En ja, dit betekent soms keuzes maken die niet logisch lijken voor anderen. Of voor het oude deel in jezelf dat altijd sterk wil zijn, altijd doorgaan.

Het voelt misschien alsof je een stapje terug doet.

Alsof je weer beland bent op een plek waar je al eerder was. Maar dat is niet zo. Je bent niet terug. Je bent een laag dieper gegaan.

Want 'elk level heeft zijn eigen devil'. Elke keer zie je het sneller, voel je het eerder, en keer je eerder terug naar wat jij nodig hebt.

Dus het is geen falen, het is groeien🌱🌸.

Stapje voor stapje kom ik weer in de energie die ik wil voelen. En elke keer dat ik dit meemaak, kom ik een stukje dichter bij volledige zelfliefde. Bij leven zoals ík dat het liefste wil. Bij wat mij échte vreugde geeft.

En jij? Waar mag jij jezelf vandaag wat meer zelfliefde geven? 💚

10/02/2026

Soms moet je even gekieteld worden😜.

Gewoon 'HOP': ..Euh..verrek ja… ships… dit klopt.

Soms moet iets je even op laten springen Moet je ff wakker geschud worden om van die rem af te komen waar migraine je in drukt.

Want ergens diep vanbinnen weet je:
👉 er zit méér in mij
👉 er is méér mogelijk dan dit
👉 ik leef met de handrem erop terwijl ik gas wíl geven!

Dus ik kietel je even.

Mijn gekietel is geen aaien.
Mijn gekietel:
– schud je wakker
– veroorzaakt een 'Aha!' bij jou
– laat je lachen omdat je weer mogelijkheden ervaart
– Geeft je lucht en ruimte om je weer heerlijk te bewegen
– laaat je vastzittende energie weer stromen
– nodigt uit tot nieuwsgierigheid, verwondering en plezier
– Geeft weer hoop die zegt: hé, je kan eindelijk weer leven zoals jij dat wilt!!

En precies dát ga ik doen in mijn gratis masterclass.
🎈 “Soms moet je even gekieteld worden”
📅 11 februari
🕤 09.30 – 10.30 uur
💻 Online

Een oprechte, gepassioneerde, vurige, levendige en betrokken kietel!
Met ruimte voor lachen, voelen, herkennen en erkennen: Ah. Dus zó kan het ook!

Als je voelt:
– ik ben toe aan beweging
– ik wil weer meedoen met het leven
- Ik wil eindelijk weer genieten en uitkijken naar leuke momenten. Zonder angst voor een aanval. Omdat het leuk blijft!!

👉 dan is dit je uitnodiging.
Kom. Laat je kietelen.
Je brein, je lijf, je levenslust doen de rest ✨

👇 Meld je aan met de link in de bio, of klik op link in onderstaande reacties😍

09/02/2026

~Waarom onderdrukte emoties chronische pijn in stand houden~

Een van de meest onderschatte TMS-triggers: het onderdrukken van 'onacceptabele' emoties zoals bijv: boosheid, wanhoop, kwetsbaarheid, angst en moedeloosheid.

Veel mensen met migraine en/of andere chronische pijnen (o.a. klachten aan bewegingsapparaat, peesonstekingen, hormoon-maagdarm-klachten e.d) functioneren naar buiten toe prima.

Daarbij: Ze hebben aandacht en zorg voor anderen. Cijferen zichzelf weg, in doen of in gesprek met anderen en zijn veelal op anderen gericht.
Passen zich makkelijk aan, aan wat een ander nodig heeft.
Stellen hoge eisen aanzichzelf, leggen de lat hoog
Zijn harde werkers
Voelen zich snel schuldig slecht of schamen zich als ze wel eens aandacht vragen (wat wegcijferen in stand houdt)
Ze houden zich sterk.

Vanbinnen voelen ze zich anders, maar dat onderdrukken ze onbewust en soms ook bewust:
In hen roert frustratie, wanhoop,
angst, moedeloosheid, boosheid e.d.
Maar die gevoelens voelen te bedreigend om toe te laten.

En dat is waar het probleem ontstaat.
Want onderdrukte emoties verdwijnen niet, ze stapelen zich op in het breinsysteem. Ze blijven bestaan in wat ik het het 'breinreservoir' noem.

Wanneer dat reservoir vol raakt en emoties dreigen door te breken naar het bewustzijn, zet het brein (ernstige) lichamelijke pijn in als afleiding.
Migraine.
Rugpijn.
Peesonstekingen
Spanningsklachten e.a.

Niet omdat er lichamelijk iets stuk is, maar omdat het brein probeert je af te leiden van gevoelens die als existentieel bedreigend worden ervaren.
Dit is breinbiologie
Het goede nieuws?

Het brein heeft ooit geleerd dat deze emoties bedreigend waren.
Wat het brein heeft geleerd, kan het ook weer afleren. Het brein kan opnieuw leren dat deze emoties veilig zijn om te ervaren/voelen.

Gevolg: De afleiding is niet meer nodig, de pijn/klachten nemen af.

Wanneer we leren:
→ Onderdrukte emoties te herkennen
→ Ruimte te geven aan wat ze voelen
→ Te begrijpen dat gevoelens voelen veilig is..verandert het brein zijn strategie.
En verdwijnen de symptomen.

Dit is de kern van de Mind-Body/TMS-benadering.
Ik heb het zelf meegemaakt, jarenlang ernstige migraine en Ménière. Tot ik dit begreep en herstelde.

Nu begeleid ik anderen op hun herstelreis.
Herken je dit patroon?

Heb je migraine of andere chronische fysieke klachten die maar blijven aanhouden of blijven terugkomen en is een ernstige ziekte uitgesloten? Is er niets anders te doen dan medicatie om je pijn te verlichten/weg te nemen?

Wil je begrijpen hoe bovenstaande werkt en hoe je deze breinpatronen kunt doorbreken?

In mijn gratis online masterclass laat ik je zien:
▪︎Hoe je brein symptomen creërt vanuit deze onbewuste patronen
▪︎Waarom je migraine (of andere chronische klachten) blijven terugkomen
▪︎ Stappen naar herstel.

📅 11 februari, 9.30-10.30.
💻 Online & gratis
👉 Aanmelding: Klik op link in de bio of in onderstaande reacties.

Al eerder meegedaan? Sluit gerust weer eens aan. Je brein houdt van herhaling😇

Liever op een andere datum deelnemen? Check mijn website hiervoor, zie ook de link in bio/onderstaande reacties

07/02/2026

💚Gratis Masterclass | 11 februari | 9:30-10:30u Herstel van migraine vanuit Mind-Body benadering:

Je wordt wakker met een migraine.
Weer!
Je hebt vandaag plannen. Afspraken. Dingen die je wilde doen.
Maar je migraine zegt: NEE!

Je kan niet anders dan je terugtrekken in een donkere kamer. Op bed. Je houdt je zo stil mogelijk want elke beweging snijd nog heftiger door je hoofd.

En terwijl je daar ligt, denk je misschien:
“Waarom blijft dit gebeuren?”
“Wat doe ik verkeerd?”
“Gaat dit ooit nog over?”

Ik snap het.
Want ik heb het zelf ook meegemaakt. Jarenlang had ik de ene na de andere migraineaanval.

Week in, week uit.
Toen kwam er ook nog de ziekte van Meniere bij.
Van buiten hield ik me sterk. Vanbinnen zat ik vol wanhoop.
Doodsbang voor wat er zou gebeuren als ik aan die wanhoop zou toegeven.

Totdat ik de TMS/MBS benadering ontdekte = Tension Myositis Syndrome/Mind Body Syndrome.
Dat houdt in dat ons brein (ernstige) pijn & klachten gebruikt als afleiding voor emoties die te groot voelden om toe te laten.

Bijvoorberld:
Boosheid die we inslikken. Verdriet dat geen plek kreeg. Wanhoop die we onderdrukken
Spanning die zich ophoopt.

Dat klinkt misschien raar of zweverig. Maar het is breinwetenschap.

Het betekent onder andere dat ons brein ooit, zonder dat wij dat beseften, heeft geleerd dat ernstige pijn voelen veiliger is dan het toelaten van emoties die te groot zijn.

Het goede nieuws is: Wat je brein heeft aangeleerd is, kan het ook afleren!

Ik ben hersteld van migraine én ook van de ziekte van Ménière.

Nu begeleid ik andere vrouwen met migraine en chronische klachten op hun herstelreis🫶🏻

In de gratis online masterclass neem ik je mee:
✨️Wat TMS/MBS is (en waarom het niets met “het zit tussen je oren” te maken heeft)
✨️Hoe onderdrukte emoties zich uiten als fysieke pijn
✨️Waarom ons brein dat doet en hoe het komt dat ons brein dat heeft geleerd.
✨️De weg naar herstel.

Je hoeft niet voor altijd vast te zitten in migraine. Jij kan de leiding over je brein en leven terugnemen en herstellen🌸

En dat herstel begint met begrijpen & inzicht wat er écht gebeurt.
▶️11 februari | 9:30-10:30u | Online | Gratis Masterclass
📲Klik op link in onderstaande opmerkingen om je aan te melden.
Ik hoop je te zien💛

31/01/2026

"Misschien moet je het rustiger aan doen?" BU****IT!!

Ik hoorde het constant:
"Heb je veel stress?"
"Misschien moet je het eens wat rustiger aan doen."
"Probeer eens wat meer te ontspannen."

En ik dacht: zijn jullie gek?
Ik deed al niks meer. Ik LAG al stil. 3 tot 4 dagen per week migraine. Gordijnen dicht. Misselijk. Bonkende kop.

Nóg rustiger? Wat dan? Onder een steen liggen? Wat voor leven is dat?

Dus toen ik TMS tegenkwam was dat een eye-opener.

Want TMS betekende dat het bij herstellen van (ernstige) chronische pijn & klachten, zoals bij migraine, niet gaat om stress verminderen.

Maar dat we juist niet meer ziek worden van stress en spanning.

Verschil:
Stress hoort bij het leven. We kunnen niet nooit stress hebben. Het is een menselijke emotie.

TMS gaat juist over wat we doen met emoties die bij die stress horen:
Boosheid die we wegdrukken omdat we moeten functioneren
Verdriet dat we inslikken omdat we sterk moeten zijn
Frustratie die we wegstoppen omdat we door moeten.

Jarenlang. Keer op keer. Vaak onbewust.
Die emoties stapelen zich op. Tot ons breinreservoir overloopt. Onze breinemmer vol zit ermee. Dan raakt ons zenuwstelsel overprikkeld.

En:
BATS! Migraine.

Het gaat niet om minder doen.
Het gaat erom dat we leren voelen in plaats van wegduwen.
Onze emoties ruimte geven. Erkennen.

Toen ik dat begreep, veranderde alles.
Ik hoefde niet rustiger aan. Ik moest mijn gevoelens toelaten.

En toen herstelde ik.
Niet omdat ik minder stress had.
Maar omdat ik er niet meer ziek van werd.
En dat bracht mijn stresslevel trouwens vanzelf naar beneden😇

Wil je weten hoe dit werkt en hoe jij kan herstellen?
📅 11 februari | 10.00 - 11.00 uur
Online gratis Masterclass: De weg uit je migraine
Ik vertel je precies hoe TMS werkt en wat de stappen naar herstel zijn.

👉 Aanmelden via de link in m8jn bio of hieronder in de reacties.

💬 Herken je die frustratie van horen dat je beter wat rustiger aan moet doen ? Laat het me weten.

27/01/2026

Als jij je voelt zoals op de tekening, dan speelt er waarschijnlijk veel tegelijk in jou.

Gedachten, spanning en emoties lopen door elkaar heen.

Stress en lastige gevoelens horen bij het leven. We krijgen ze allemaal op ons pad.

Wat wél verschil maakt, is hoe je brein omgaat met de innerlijke spanning en druk hiervan. Dát bepaalt of migraine opvlamt of wegblijft

💡 Een eenvoudig breinbiologisch handvat om voor je brein te zorgen is: Schrijven

Neem een moment voor jezelf waar je niet gestoord wordt. Pak pen en papier.

Dit schrijven is alleen voor jou, alles wat zich aandient mag zich veilig uiten.

Schrijf 5 minuten:

1️⃣ Wat je spanning geeft.

2️⃣ Hoe je je daarbij voelt

(boos, verdrietig, gefrustreerd, jaloers, schuldig, verlamd, te kort geschoten, schuldig… alles mag)

Alles is welkom, zinnen hoeven nergens aan te voldoen, laat ze maar rommelen, herhalen, chaotisch en niet te volgen zijn.

Laat forceren los, er hoeft niets 'goed'. Dat je hiervoor even gaat zitten is al genoeg.

Merk je dat je wel forceert? Of dat je het 'goed' wil doen? Schrijf maar op: 'Ik merk dat ik mezelf forceer...of ' Ik merk dat ik het goed wil doen...en dit voelt.....(emotie)

Loop je vast? Schrijf: “ik loop vast en dit voelt …(emotie)”

Dit gaat niet over oplossen of begrijpen maar om ruimte geven aan wat er in jou leeft.

🧠 Dit is breintraining.

Het onderdrukken van emoties stapelt zich op in je brein tot innerlijke druk. Gevolg: migraine en/of andere klachten.

Door emoties expressie te geven, krijgen ze een uitweg en voorkom je opstapeling in je breinsysteem.

Klaar met schrijven?

Scheur het papier in stukjes en gooi het weg. Visualiseer dat met het weggooien van de snippers de geschreven emoties vervliegen.

🫶🏻 Sluit altijd af met compassie om je brein een geruststellend signaal te geven dat het ok is om te voelen en erkennen wat er in je leeft.

Leg een hand op je buik of borst. Adem rustig in en uit en zeg, zacht of hardop:

“Ik ben hier, het is veilig om te voelen. Dit is wat er nu in mij leeft, ik hoef hier niets te veranderen. Ik ben hier bij mijzelf.

Adem in...adem uit💝”

▶️ Gratis online masterclass

🗓 Woensdag 11 februari

⏰ 9.30 – 10.30 uur

Ik neem je mee in:

• waarom een gezond brein migraine kan inzetten

• hoe je je brein kunt trainen richting herstel

• de kracht van erkenning, verzachting en ontspanning

✨ Liever 1 op 1 een gratis Licht op je migraine moment?

👉 Meld je aan via de link in de reacties/ via mijn website daar.

24/01/2026

De focus op herstel, zorgen over migraine, de triggers, je toekomst over migraine = logisch, maar het maakt juist dat het blijft of toeneemt.

Dat is breinbiologie!

We zijn gewend pijn te benaderen als iets dat weg moet.

Iets dat onder controle gebracht moet worden.

Iets dat opgelost, gedempt, uitgezet of genegeerd moet worden voordat we verder kunnen.

Dat is logisch.

Pijn trekt aandacht.

Pijn vraagt iets van ons. Bij lichamelijke schade is dat ook noodzakelijk zodat we stil gaat staan. Zodat w in gaan zetten op herstel en wat daar voor nodig is.

Maar bij chronische klachten zoals chronische migraine blijft ons pijnsysteem in het alarm hangen.

We herstellen maar niet.

En hoe meer we proberen pijn te controleren, te sturen,

hoe meer we ons brein onbewust blijven leren dat deze pijn gevaarlijk is.

Dat het iets is om tegen te vechten.

Iets waar spanning bovenop komt.

Dat activeert het beschermingssysteem van ons brein.

Gevolg: Meer pijn. Zodat je stil gaat staan, je terugtrekt, je onzichtbaar houdt. Want dat is volgens je brein de beste manier om te overleven.

Herstellen van chronische pijn vraagt een verschuiving.

Niet in nog harder sturen op vermijden van triggers en symptoononderdrukking.

Maarten overschakelen naar het anders kijken en anders benaderen van de pijn: De pijn herintepretreren voor je brein.

Herinterpreteren betekent trouwens niet dat pijn zoals migraine “tussen onze oren zit”.

Het betekent wel dat we gaan begrijpen hoe pijn werkt in ons breinsysteem.

Dat we ons bewust worden dat ons brein ons ook ernstige lichamelijke pijn en ontstekingen kan laten ervaren terwijl er geen enkele fysieke schade is aan het lichaam.

Die kracht heeft ons brein!

Bij chronische migraine en ook veel andere chronische aandoeningen is dit systeem van het brein in werking.

Dat betekent ook: Als er niets stuk is hoeft er ook niets hersteld te worden!

Maar waarom creëert ons brein dan van die extreme pijnen en klachten?

En nog belangrijker: Hoe kan je zorgen dat je brein hiermee ophoudt?

🗓Dat vertel ik je in de gratis online masterclass as maandag 26 januari.

🕣19.30-20.30u

Meedoen? Klik op de link hieronder bio om je aan te melden💛

Trea Forsting - Migrainevrij leven

10/03/2026

06/03/2026

17/02/2026

14/02/2026

12/02/2026

11/02/2026

10/02/2026

09/02/2026

07/02/2026

31/01/2026

27/01/2026

24/01/2026

Adres

Website

Meldingen

Snelkoppelingen

Delen

Type