http://www.migrainevrijleven.nl/, https://events.teams.microsoft.com/event/9d1ca49a-dd23-4aba-b2dd-9cc9cc8518f7@e4b5aa32

Trea Forsting - Migrainevrij leven, Vleuten (2026)

24/01/2026

De focus op herstel, zorgen over migraine, de triggers, je toekomst over migraine = logisch, maar het maakt juist dat het blijft of toeneemt.

Dat is breinbiologie!

We zijn gewend pijn te benaderen als iets dat weg moet.

Iets dat onder controle gebracht moet worden.

Iets dat opgelost, gedempt, uitgezet of genegeerd moet worden voordat we verder kunnen.

Dat is logisch.

Pijn trekt aandacht.

Pijn vraagt iets van ons. Bij lichamelijke schade is dat ook noodzakelijk zodat we stil gaat staan. Zodat w in gaan zetten op herstel en wat daar voor nodig is.

Maar bij chronische klachten zoals chronische migraine blijft ons pijnsysteem in het alarm hangen.

We herstellen maar niet.

En hoe meer we proberen pijn te controleren, te sturen,

hoe meer we ons brein onbewust blijven leren dat deze pijn gevaarlijk is.

Dat het iets is om tegen te vechten.

Iets waar spanning bovenop komt.

Dat activeert het beschermingssysteem van ons brein.

Gevolg: Meer pijn. Zodat je stil gaat staan, je terugtrekt, je onzichtbaar houdt. Want dat is volgens je brein de beste manier om te overleven.

Herstellen van chronische pijn vraagt een verschuiving.

Niet in nog harder sturen op vermijden van triggers en symptoononderdrukking.

Maarten overschakelen naar het anders kijken en anders benaderen van de pijn: De pijn herintepretreren voor je brein.

Herinterpreteren betekent trouwens niet dat pijn zoals migraine “tussen onze oren zit”.

Het betekent wel dat we gaan begrijpen hoe pijn werkt in ons breinsysteem.

Dat we ons bewust worden dat ons brein ons ook ernstige lichamelijke pijn en ontstekingen kan laten ervaren terwijl er geen enkele fysieke schade is aan het lichaam.

Die kracht heeft ons brein!

Bij chronische migraine en ook veel andere chronische aandoeningen is dit systeem van het brein in werking.

Dat betekent ook: Als er niets stuk is hoeft er ook niets hersteld te worden!

Maar waarom creëert ons brein dan van die extreme pijnen en klachten?

En nog belangrijker: Hoe kan je zorgen dat je brein hiermee ophoudt?

🗓Dat vertel ik je in de gratis online masterclass as maandag 26 januari.

🕣19.30-20.30u

Meedoen? Klik op de link hieronder bio om je aan te melden💛

22/01/2026

Er is een tijd geweest dat ik mijn stem kwijt was. Letterlijk.

Elke keer dat ik écht wilde spreken vanuit wat ik voelde, klapte er iets in mij dicht.

Black-out. Paniek. Onrust.

Van buiten leek ik rustig. Van binnen gierde een orkaan.

En weet je wat het meest pijn deed?

Dat ik het zelf niet serieus nam.

Dat ik dacht: stil zijn is veiliger. Anderen weten het beter. Ik moet gewoon passen in wat hoort.

Bu****it ❌

Mijn lijf gaf me ondertussen migraine om me stil te zetten. Omdat ik mezelf niet trouw was. Omdat ik mijn eigen stem niet liet klinken.

Nu begrijp ik de boodschap van migraine en beloof ik mezelf:

🔥 Ik neem mijn stem serieus.
🔥 Ik luister naar wat ík voel.
🔥 Ik ben trouw aan mezelf ook als dat buiten de lijntjes is.

En dat voelt rauw, soms eng, soms ongemakkelijk en soms kruip ik ook terug.

Maar ik voel ook: Dit is wel de weg uit de gevangenschap van migraine naar VRIJHEID en HERSTEL!

Het is 'The process of becoming more ME with every step I take in this!
(in het Engels vind ik het nog geweldiger klinken🤩!)

Als jij jezelf wegstopt, klein houdt, emoties inslikt, weet dan: je hoeft dat niet te blijven doen.

Je mag je leren om je eigen stem weer veilig te ontdekken en ervaren, het laten horen voor jezelf, voor je lijf.

Mijn trouwbelofte aan mezelf voor 2026 is: Ik laat mijn stem nog meer klinken. En ik nodig jou van harte uit om hetzelfde te doen💃💛

😍Gratis online masterclass over wat bovenstaande met breinbiologie en de oorzaak + HERSTEL van migraine te maken heeft.

🕣19.30- 20.30u

🗓26 januari

🔸️Aanmelden: Zie de link in de bio

19/01/2026

~Bevrijd je innerlijk kind en je bevrijd jezelf van migraine💖~

Het signaal dat een onderdrukt kinddeel van je aandacht vraagt is:

Migraine

Het is de pijn van een ‘gevangen’ deel in jou dat vrij wil komen.

Door jou erkend wil worden.

Dit innerlijk kind in jou reikt wanhopig haar hand naar je uit
Het hunkert naar je liefde en aandacht.
Naar je luisterend oor.

Het is een deel van jou dat weer bij jou wil horen wil
Dat toegelaten wil worden.
Dat wil stralen.

En dat kan alleen met jouw
Toestemming
Jou luisterend oor
Jou uitnodiging
En veilige bedding

Zodat ze zich volledig durft te tonen
en zich durft te uiten.

Jou liefde, je troost, je aandacht, brengt haar tot leven.

Dit kinddeel, een deel van jou natuurlijke jij, ooit heeft ervaren dat ze er niet mocht of kon zijn.

Maar ze is nooit weg geweest.
Ze heeft zich teruggetrokken

Jij weet dat niet meer.
Maar je brein wel.

Je brein is biologisch zo ingericht dat het chronische pijn, zoals migraine, inzet wanneer je langere tijd uit lijn leeft met wie je van nature bent.

Die kracht heeft je brein.

Om jou er dringend op te wijzen dat er een kinddeel in jou weer tot leven wil komen en wil opbloeien!

Daarom ervaar je migraine.

Het is tijd om dit innerlijk kind in jou te bevrijden✨️💛✨️

En je brein te laten ophouden met het inzetten van migraine🙌🏻

Weten hoe?

Dat deel ik in mijn gratis online masterclass:

💫Bevrijd je innerlijk kind, bevrijd jezelf van migraine en ontdek hoe de biologie van je brein dit ondersteunt💫

🗓Maandag 26 januari

🕣 19.30 tot 20.30u

👉🏻Aamelden: Via de link in mijn bio of zie de link in onderstaande reacties.

De tekst die ik afgelopen weekend tijdens een singin met een hartsvriendin luidkeels meezong, is hierbij zooo van toepassing🥰!

17/01/2026

💛Laat migraine je niet meer terugfluiten!

Zo herkenbaar.
Bij mezelf.
En bij veel vrouwen die ik in mijn praktijk zie.

Onze onbewuste onderdrukte power.
Onze onbewuste afwijzing van onze eigen kracht.

Dat is meestal de oorzaak van chronische migraine

En daardoor:
Steeds weer teruggefloten worden door de aanvallen.
De regie over je wil kwijtraken.

Net op het moment dat er weer energie komt.
Net als je denkt: Nu ga ik er tegenaan! Nu stroomt mijn energie volop!
Net als je voelt: 'Yess! Ik ben er weer!

"BATS!"

Een migraine-aanval!

Wéér teruggefloten worden.
Wéér 'on hold' staan
Wéér inhouden.
Weer afwachten tot het moment:
Kan ik nu eindelijk wel doen wat ik wil?
Of kan ik er beter maar niet meer aan beginnen?

En zo worden we letterlijk steeds weer teruggedrukt😔
Terug in onze mand. Afwachtend.
Onderdanig aan de migraine..

Niet omdat we zwak zijn.
Juist niet.

Dit gaat niet over ons als onderdanige vrouwen.
Het gaat over ons als krachtige vrouwen!
Bij wie die kracht ervaren ooit niet veilig was.

Waarom migraine?

Omdat migraine krachtig genoeg is
om precies díé kracht te onderdrukken
die eigenlijk naar buiten wil.

En zo worden onze stem, talenten en kwaliteiten
in de kiem gesmoord.

Niet omdat de power ontbreekt.
Maar omdat we ooit moesten wachten.

Niet omdat we onderdanig zijn. M
Maar omdat onze power, onze kracht, onze aanwezigheid daarin, ooit te groot, te veel, te onveilig, te spannend, te bedreigend voelde om te uiten.

Mijn energie, levenslust & POWER om er voor mijzelf te zijn en te staan is bevrijd💛
En wordt steeds vrijer en sterker🔥.

Tegelijkertijd verdween mijn migraine👏🏻😍

Voel jij hierop een innerlijke 'JAAA', ik herken dit! : 'Ik wil ook mijn power & energie & vrije keuze weer terug!'

🍀Meld je aan bij mijn gratis masterclass: 'Een nieuw perspectief over migraine en je weg naar herstel'

🕙 Gratis online 📅 Donderdag 26 januari | 19.30 – 20.30 uur.

👉🏻Aanmelden via de link in mijn bio of zie de link in onderstaande reacties.

14/01/2026

Waar echte vreugde is, kan pijn niet tegelijk bestaan💛.

Niet op hetzelfde moment. Niet in hetzelfde systeem.

Dat betekent niet dat pijn fout is. Of dat je haar moet wegduwen. Het betekent iets anders.

Vreugde is geen trucje. Geen positief denken. Geen glimlach over iets heen.

Echte vreugde ontstaat wanneer je in lijn bent met jezelf. Wanneer je niet vecht. Niet inhoudt. Niet over je grens gaat.

Je brein registreert dat feilloos. Op het moment dat je klopt met jezelf, ontspant er iets. Adem wordt vrijer. Je systeem schakelt uit de alarmstand.

Pijn komt op bij bescherming, spanning, alertheid. Vreugde bij veiligheid, ruimte, toestemming om jezelf te zijn.

Ze kunnen elkaar afwisselen. Maar ze kunnen niet tegelijk bestaan.

Dat is geen belofte. Dat is biologie. Daarom is de vraag niet: hoe kom ik van mijn pijn af?

Maar: waar in mijn leven kan ik mijn vreugde weer vinden? Waar kan ik vrijer zijn? Waar kan ik werkelijk waarachtig zijn?
Wat kan ik doen om dat meer toe te laten?

Migraine laat je zien dat je jezelf hierin te kort doet. Niet om je te straffen. Maar om je terug te brengen.

Niet naar perfectie. Maar naar jezelf!

Geef jezelf toestemming om vreugde toe te laten en op te zoeken, te ontdekken waar jij die vreugde voelt waarbij jij je als een kind zo blij voelt.

Schenk jezelf die momenten. Wees de allerliefste ouder voor het kind in jou!

Daar ligt de richtingaanwijzer naar wie jij in waarheid bent. Je brein volgt van harte die richting❤️

✨Wil je ontdekken wat dit betekent voor migraine, je brein en jouw weg naar herstel?
🕙 Gratis online masterclass
📅 Donderdag 15 januari | 10.00 – 11.00 uur

👉 Aanmelden via de link in mijn bio of hieronder via de link in de reacties. Na registratie ontvang je direct de deelnamelink.

13/01/2026

🧩Migraine: waarom rust nemen niet werkt (en wat wél helpt) 🧩

“Neem maar even rust.”
“Je moet meer ontspannen.”
“Ga wat eerder naar bed.”

Als dat genoeg was, had je allang geen migraine meer.

Migraine ontstaat niet omdat jij te weinig rust of ontspant. Maar omdat je brein al langere tijd gevaar registreert⚠️

Migraine is voor je brein namelijk een manier om je te beschermen🧠 Als jij je terugtrekt en onzichtbaar bent voor de wereld, ben je volgens je brein veilig.

Dat jij daarbij intens pijn lijdt, is voor je brein niet belangrijk. Jou veiligheid wel.

Wanneer jij door migraine niets meer kunt en je in het donker terugtrekt, is je brein in haar logica tevreden 🙌🏻

Maar jij leeft ondertussen een pijnlijk leven dat steeds weer op de rem staat.

De vraag is: Waardoor registreert je brein nu steeds weer gevaar? Want daardoor is het steeds alert, gespannen en staat het op scherp🚨.
En daarvan raakt je zenuwstelsel overprikkeld.

Dat bij elkaar veroorzaakt migraine en het aanhouden/toenemen ervan.

Je rust pakken omdat de pijn zoveel energie kost en medicatie nemen om de pijn te verlichten zijn zo logisch om te doen. Niets mis mee. Alleen: Het helpt tijdelijk en ook soms niet.
Ze nemen de oorzaak niet weg.

Wat wél structureel helpt:
Bewustwording en inzicht in waarom je brein je al die tijd probeert te beschermen,
én je brein begeleiden en trainen dat het weer veilig is💝

Want zodra de beschermingsreactie stopt neemt de overprikkeling af en kan je brein en lichaam weer ontspannen🌿

Dan hoef jij niet meer te leven met de rem erop.

✨ Aanstaande donderdag 15 januari geef ik een gratis online masterclass hierover. Ik leg uit wat jou in de migrainesituatie houdt en welke stappen leiden naar herstel.
⏰10.00u- 11.00u.

Wil je erbij zijn?

👉 Meld je aan via mijn bio, zie ook onderstaand in de reacties.
Daar kun je je direct registreren en ontvang je automatisch je link.

12/01/2026

Wat een gave boodschap in dit filmpje👏🏻😍!

Ik hou enorm van dansen, ook door het leven, maar doe dit veel te weinig naar mijn zin. Dit filmpje is een geweldige bevestiging en aanmoediging dat de zin in dansen, zin heeft🤩!

Want neuroplasticiteit speelt ook een rol in je migraineVRIJE leven💛

Wordt jij ook blij van dit enthousiaste filmpje van Erik Scherder en van dansen?
Enne...hoe gekker hoe leuker wat mij betreft!
Blijheid heeft trouwens ook weer een positieve invloed op ons migrainebrein😍

✨ Het filmpje is meteen een gave reminder dat bewegen geen ‘moeten’ hoeft te zijn want wanneer we het leuk vinden gaa bewegen vanzelf!!

✨ Een uitnodiging om meer te spelen,
meer te dansen!

Zullen we elke dag een dansje doen?
Doe je mee💃🤩💛

09/01/2026

✨️You'll be all right✨️

Ik wandelde eind december een kerk binnen.
En net op dat moment was er een orkest aan het repeteren.

Ik werd er meteen door geraakt.
Alles er omheen viel een moment weg en het was even alleen ik en de muziek.

Zo prachtig en intens..

Het was alsof het universum (of wat voor naam je er ook aan geeft) me erkende en zag en deze boodschap voor me had.

Zo van: Dit is voor jou!

Ineens. Maar ook net op het goede moment.

Emoties van rouw & verdriet die ik lang onbewust had onderdrukt waren me een paar dagen daarvoor bewust geworden. Ooit voor het kind in mij te groot en te pijnlijk.

Wat zeurende migraine was voor mij het signaal dat er een laagje in mij verborgen zat wat aan het licht wilde komen.

Nu kon ik als volwassene deze emoties uitnodigen, erkennen, compassievol toelaten en voelen in mijn lichaam. Het gerusstelling en troost geven. Geven wat het nodig had.

De onderdrukking verdween. Het werd bewust in mij. Het kwam vrij! Er kwam opluchting, een gevoel van ruimte en energie💃! En: De zeurende migraine verdween🙏🏻

In die periode zat ik toen ik deze kerk zomaar even binnenwandelde.

En toen ontving ik dit!

Prachtige zachte muziek en lichtschijnsels en ineens;

'You'll be all right'

Zo mooi
Zo warm
Zo troostend

En voor wie meeleest/kijkt:

Ik geloof dat dit soort lichtpuntjes niet zomaar toevallig langskomen. Dit soort momenten van bemoediging. Deze zachte tekens onderweg..

Ze vallen ons toe.
Ze zijn bedoeld voor ons om te ontvangen.

En als jij dit leest, dan is het geen toeval voor jou.
Dan valt het jou ook toe, dan is deze boodschap ook voor jou bedoeld.

Niet omdat hiermee alles opgelost wordt.
Maar om wie en waar je nu bent.
Om hoe je je voelt op dit moment.
Omdat je zo je best heb gedaan en zo je best doet.

Het is zo menselijk wat je ervaart.

✨️You'll be allright✨️

06/01/2026

❄️Echt vrij genieten is een direct herstel-signaal aan je breinsysteem❄️.

Op het moment dat ik écht geniet, dus me niet inhou, aanpas of mezelf 'controleer' maar voluit laat gaan, dan gebeurt het meteen.

Mijn lijf ontspant
Mijn adem verdiept.
Mijn kaken laten los.
Mijn schouders zakken en stoppen met vasthouden.

Niet omdat ik dat bewust doe, maar omdat het bij ontspanning vanzelf gaat.

Door mijn vrije ontspanning ontvangt mijn zenuwstelsel één duidelijke boodschap van mij:

'het is veilig nu'

Het hoef niet alert en op haar hoede te zijn.
Het gaat om:

Lachen zonder rem.
Spelen zonder bijsturen.
Mezelf zijn, precies zoals ik ben.
En: Dat dit toestemming krijgt van mij

Spontaan, zoals het wil gaan. Ook al vindt een ander het helemaal niks of krijg ik afkeurende reacties.
Het gaat om achter mijzelf te staan, mijn spelende deel omarmen.

Want dit is waarbij ons breinsysteem, waaronder ons zenuwstelsel, herstel gaat inzetten🧠.

Herstel start niet met discipline. Of door doen zoals we denken of vinden hoe het hoort.
Herstel begint ook niet door vol te houden iemand te zijn die we van binnen niet echt zijn.
Herstel begint bij het ontdekken van:

Onze echtheid.
Onze levendigheid
Onze waarheid
Bij dit eerst veilig erkennen naar onszelf. En daarna bij 1 iemand die we volledig vertrouwen en die ons helpt op te bouwen en ons niet afbreekt. Of eerst bij een professional. In ieder geval, als het maar iemand is waar we ons veilig bij voelen om onszelf te zijn.

Wanneer we van onszelf mogen en kunnen zijn wie we echt zijn. Dan kunnen we keuzes maken en grenzen stellen die goed voor ons zijn. Wat een ander er ook van vindt.

Werkelijk onze waarheid leven
En hier achter staan voor onszelf
Vraagt compassie en liefde voor onszelf.

Dan komt er rust in ons brein.
Omdat dan de onderdrukking van onszelf ophoudt.
Ons breinsysteem kan dan ontspannen
Dat geeft ons brein weer lucht, ruimte, energie.

Hierin ligt onze weg naar herstel
Niet omdat we iets fixen
Maar omdat we eindelijk onszelf toestaan er te mogen zijn❤️

02/01/2026

💫Wat niet kon stralen, verdwijnt niet. Het wil herstellen💫

Soms wordt dat wat in jou wil stralen onderdrukt en daarmee opgesloten in jou.

Niet omdat het fout was
Maar omdat het ooit veiliger was om je in te houden.

Je gevoeligheid, kracht en levenskracht blokkeerde, je brein koos voor begrenzing, beheersing, controle, negering en/of afwijzing ervan.

Waardoor je licht, dat goud van jou, wie je in waarheid bent, bedekt werd

Waardoor het zich binnen veilige muren terug trok.

En dát zie ik keer op keer bij vrouwen met migraine.

Een breinsysteem dat hard aan het werk is om dit zo te houden.
Er zit geen zwakte in het terugtrekken en de migraine-aanval, je uitval.

Er zit een innerlijk goud dat ooit leerde:
Als ik me inhoud, blijf ik veilig.

Dat was geen bewuste keuze.
Dat was een beschermingsmechanisme van je brein, meestal als kind.

Maar de tijd is veranderd.

Jij bent veranderd.
Je bent nu volwassen.
Je brein hoeft je niet meer in te houden om te overleven.

Je mág stralen.

Je goud mag zichtbaar worden.

Alleen…
Je breinsysteem draait bij migraine nog op het oude programma.

Het heeft nog niet ervaren
dat het nu wél veilig is om te stralen in je eigen licht!

En precies daar begint herstel.

Herstel vraagt:
Je initiatief
Je toestemming,
Je compassie
Je bewuste begeleiding hierin

Want hieruit ervaart je brein steun, geruststelling en veiligheid en dat het beschermen nu niet meer hoeft. Bij deze breintraining kalmeert je breinsysteem.

En kan dat wat altijd al in je zat
eindelijk weer stromen.

✨️ Je goud is niet weg.
Het wacht op veiligheid om er te mogen zijn.
En dát is herstel. ✨️

In januari starten met dit cadeau aan jezelf?

🗓️ 8 januari: een creatieve live workshop op locatie

Klein groepje vrouwen. Mild, niet hoeven nadenken, een fijn samenzijn & ontspannen ervaren hoe het werkt.

🗓️ 21 januari, start breintraining; Het Fundament

Voor vrouwen met migraine die klaar zijn met symptoombestrijding en kiezen voor wezenlijk herstel.

💛2026 hoeft geen jaar van volhouden te zijn. Het mag jouw gouden hersteljaar worden.

💬 Type GOUD in de reacties of stuur me een persoonlijk bericht.

Volg me even, dan stuur ik je info

31/12/2025

💫Een nieuw Hoofdstuk💫
Nog even en dan staan we met z'n allen weer voor een nieuw jaar, een nieuw Hoofd-stuk (om in migrainetaal te spreken😉)

Ook in het nieuwe jaar blijf ik mij hart maken om vrouwen met chronische migraine de weg naar herstel te tonen.

Het ziet er misschien uit alsof ik dat allemaal in mijn eentje doe, maar zonder de mensen die achter mij staan, stond ik hier niet:

✨️Mijn warmhartige kring:

Mijn lief die me steeds weer aanmoedigt mijn stem te laten horen, om me zichtbaar te maken met mijn herstelverhaal en begeleiding, me steunt en rotsvast in me gelooft.
M'n vriendinnen die er door dik en dun voor me zijn.
Mijn collega-buddy's.

Jullie spiegelen me, houden me vast, laden me steeds weer op, voeden me, geven plezier en heerlijke ontspanning en steunen me op dit pad. Dank dat jullie er voor me zijn. Ik hoop dit ook voor jullie te betekenen. Om er voor elkaar te zijn in datgene waar ons hart naar uitgaat.

✨️De professionals om me heen:

Die mee-dragen op de achtergrond. Die structuur, helderheid, ondernemersvaardigheden en techniek brengen. Zodat mijn werk gevonden kan worden waar het gezocht wordt en nodig is. Dank jullie wel, voor jullie zorg, scherpte en betrouwbaarheid.

✨️De vrouwen die ik mag begeleiden:

Wat ik jullie geef, komt niet alleen uit mij. Het ontstaat tussen ons.
Door jullie openheid ontvang ik vertrouwen.
Door jullie moed ontvang ik waarheid.
Door jullie keuze om er voor jezelf te zijn ontvang ik diepte.

Jullie verfijnen mijn luisteren. Jullie maken dit werk een ontmoeting. En in die ontmoeting ontvang ik net zoveel als wat ik geef.

Dit jaar heb ik diep ervaren hoeveel er in ons klaar ligt om herinnerd en opnieuw geboren te worden.

Voor iedereen die dit leest:

Ik wens je een magisch nieuw jaar waarin dat wat in jou wacht om gezien, gehoord en erkend te worden, de ruimte krijgt om te leven✨❤️✨

23/12/2025

🕯Kerst komt eraan
En veel vrouwen met migraine leven hier níet licht en ontspannen naartoe.

Niet omdat ze geen zin hebben in de gezelligheid.
Maar omdat hun lijf al zo lang op scherp staat.
Omdat de vraag “wanneer slaat het toe?” altijd meeloopt.
Omdat “even volhouden” bij sommigen al járen duurt.

Bij velen wordt hun ernstig lijden niet gezien.
Niet erkend.
Gebagatelliseerd.
Genormaliseerd.
En zo wordt de eenzaamheid groter.

Bij anderen is er liefde en zorg,
en tegelijk het verdriet en de machteloosheid van naasten
die moeten toekijken hoe iemand van wie ze houden zo lijdt.

Dit is levende rouw.
Levend verlies.
Rouw terwijl je leeft.
Om alles wat je steeds opnieuw kwijtraakt,
Of om een geliefde die steeds opnieuw verdwijnt
zonder dat het ooit écht voorbij is.

Deze week kreeg ik een bericht van iemand uit mijn programma.
Haar migraine is niet ineens magisch verdwenen.
Maar het leven begint terug te komen.
Mildere en minder aanvallen.
Minder angst.

Meer ruimte.
Meer vertrouwen in haar lichaam.
Niet omdat ze nóg harder haar best deed.
Niet door alles nog beter te vermijden.
Niet door positief te blijven terwijl ze vanbinnen op was.

Maar door iets anders te leren:
haar brein geruststelling en kalmte te laten ervaren.

Dit is waarom ik doe wat ik doe.
Om vrouwen te laten ervaren
dat ze niet overgeleverd zijn aan migraine.
Dat er een andere weg is.
Eén die niet begint bij forceren,
maar bij het brein veiligheid laten voelen.

Als je dit leest en voelt:
er moet toch een andere weg zijn
stuur me dan gerust een PB met LICHT.

Zorg even dat je me volgt
Dan kan ik je iets terug sturen
Als steun.
Als een licht van medeleven in je donkere dagen.
Van hart tot hart.
Gewoon.
Iets liefs.

Als erkenning voor wat je moet doorstaan.
Als een klein moment van compassie.

Weet dat je
niet alleen bent
in wat je moet meemaken
of in wat je hebt verloren.

En weet dit ook:
Licht komt zelden in één keer terug.
Het begint klein.
Met veiligheid
Met een lichaam dat weer even voelt dat het kan ademhalen.
Met een klein vlammetje dat aan mag gaan.
En van daaruit
kan er langzaam
een nieuwe weg
van mogelijkheden ontstaan🕯💛

Trea Forsting - Migrainevrij leven

24/01/2026

22/01/2026

19/01/2026

17/01/2026

14/01/2026

13/01/2026

12/01/2026

09/01/2026

06/01/2026

02/01/2026

31/12/2025

23/12/2025

Adres

Website

Meldingen

Snelkoppelingen

Delen

Type