03/05/2023
Acupunctuur en overgang (menopauze)
Laatst zei een cliente: wie de overgang bedacht heeft moet wel een grote hekel aan vrouwen hebben. Dat is een heel naar gevoel. Maar, de overgang is geen ziekte maar een normaal proces (al kan je er behoorlijk last van hebben.
Er horen, volgens de chinese geneesijze, geen overgangsklachten te zijn (evenals menstruatieklachten). Wij vinden dit normaal, maar is dit het ook?
Overgang. Transitie. Passage. Wending. Wat mooi eigenlijk. Verandering, van het een naar het ander.
De overgang volgens chinese geneeswijze - een positieve kijk
De overgang is er, volgens de chinese geneeswijze, zodat vrouwen ouder kunnen worden.
Door het ouder worden verlaagd de Nier-energie (normaal proces).
Je lichaam lost dit op door geen energie te verspillen aan bloed verlies door menstruaties waardoor deze geleidelijk afnemen. Er geen energie gaat naar voortplantingsoverganen en zwangerschappen.
Deze energie wordt nu gespaard, er gaat meer energie naar de 'Hart-meridiaan' om de geest (de Shen) te voeden (levenswijsheid en creativiteit o.a.).
Het is een overgang naar een nieuwe, andere, periode, tijd krijgen en je wijsheid en ervaring in te kunnen zetten voor de gemeenschap, je dorp, je gezin met kleinkinderen, je inzetten voor de maatschappij. (Het zorgen voor je eigen misschien nog thuis wonende kinderen kan in deze periode veel moeilijker voelen dan daarvoor.)
Het is dus ter bescherming.
Waarom heb ik dan klachten?
De energie neemt zogezegd rond de menopauze af. Het is van belang dat je de energie die je hebt (batterij) vol blijft en weer oplaadt (door goede voeding, voldoende slapen, en balans houden tussen 'yinne'- en 'yange'-activiteiten).
Als de Nier-energie al laag was voordat je in de overgang kwam (veel Yange-activiteiten), of altijd laag geweest), kunnen er makkelijker overgangsklachten ontstaan. De yinne-activiteiten heb je juist zo hard nodig om opvliegers en nachtzweten de baas te zijn en je energiek en vitaal te voelen!
We zijn (in het westen) belast door slechte voeding en voedingsgewoontes, stress, drukte, prestatiedruk etc. Kan je accepteren dat je een andere rol in de gemeenschap, in je leven, krijgt.
Ouder worden was in een oorspronkelijk Chinese gemeenschap misschien wel hoog gewaardeerd, maar in onze huidige, westerse cultuur is dat toch wel anders. Hoe ga je daarmee om?
Alles gaat om de balans. Hoe gezonder je bent hoe minder last je van de overgang hebt.
Behalve de Nier-energie hebben meer meridianen hebben een invloed. Acupunctuur, kruiden, voeding kunnen helpen om deze energie in balans te brengen. Maar ga vooral na, ben je in balans, wat helpt voor jou, welke keuzes maak je om je goed genoeg te blijven voelen. Doe je wat je wilt doen... Kan je mee veranderen van Yange-activiteiten naar meer Yinne-activiteiten (meer rust, yoga, voldoende slapen, mediteren, wandelen, schilderen, tekenen, tuinieren, een boek lezen, gezonde voeding, voldoende water drinken ....)
Voel je fit en vitaal, óók tijdens de overgang.
