Wat zijn de openingstijden?

Maandag 08:30 - 17:00 Dinsdag 08:30 - 17:00 Woensdag 08:30 - 17:00 Donderdag 08:30 - 17:00 Vrijdag 08:30 - 17:00

Diëtist RUTH

Startpagina
Nederland
Vlierden
Diëtist RUTH

Smaakmakende begeleiding naar een energieker leven In Oss en Uden werk ik als zelfstandig diëtist. Of die vanwege hun ziekte een dieet volgen.

Ik begeleidt er mensen, jong of oud, die zich fitter willen voelen en gezonder willen eten. In Oss op de locatie D'n Iemhof, Sterrebos 35. In Uden bij Centrum Jeugd en Gezin, Aldetiendstraat 23. Voor het maken van een afspraak ben ik telefonisch of per mail bereikbaar: 06-44904236 of info@dietistruth.nl

13/08/2025

Voor het KidsActief programma heb ik voor de zomer een nieuw thema ontwikkeld. Dit gaat over dag- en weekkeuzes. Deze keuzes kun je buiten de schijf van vijf maken. Kinderen hebben minder ruimte binnen de dag- en weekkeuzes dan volwassenen.

In deze les gaan kinderen nadenken welke voorbeelden een dagkeuze of weekkeuze zijn.
1 handje chips, van 10 gram, is zo’n voorbeeld.

Maar ik vond geen plaatje op internet van een goede hand chips, met de juiste hoeveelheid.
Dus in huize diëtistRUTH mocht iedereen poseren. We hebben er veel lol mee gehad. Herkennen jullie mijn hand?
En zal dit nu een dag of weekkeuze zijn?

16/07/2025

Een tijd geleden volgde ik een webinar over Etiketten lezen. En daar kwamen, door het onderwerp Bewerkt vs onbewerkte voeding, de Braziliaanse eetregels aan bod.
Wist je dat zij veel waarde hechten aan samen eten en genieten van eten? Ze vinden het zo belangrijk, dat het is opgenomen in hun eetregels, onder punt 5 en 8:

1. Kies vers
2. Matig suiker, zout olie en vet
3. Beperk kant-en-klaar
4. Regelmaat
5. Eet in gezelschap
6. Koop waar vers wordt aangeboden
7. Leer Koken
8. Plan tijd om te eten
9. Vermijd fastfood restaurants
10.Wees kritisch op reclame voor voedingsmidddelen

16/06/2025

Buitenspeelactiviteit smoothies maken!
🍌🍎🍊🍓🫐🍒🥥

Vandaag waren we samen met aanwezig bij BSO De Aventurijn voor een buitenspeelactiviteit en hebben we heerlijke smoothies gemaakt. De kinderen waren erg enthousiast en hebben genoten van hun lekkere smoothie!

14/05/2025

Op maandag 16 juni 2025 start de Nationale Suiker Challenge vanuit het Diabetes Fonds. Tijdens deze challenge eet en drink je 7 dagen lang gezond, zonder toegevoegde suikers. Dit doe je niet alleen, maar samen met 75.000 anderen! Ter ondersteuning krijg je iedere dag lekkere recepten en tips via de mail.

Lijkt jou dit een leuke uitdaging?! Schijf je dan snel in via https://formulieren.diabetesfonds.nl/inschrijven-nationale-suiker-challenge?utm_source=google&utm_medium=organic

Om je goed te kunnen voorbereiden krijg je een paar weken voor de start onder andere het nieuwe digitale Suiker Challenge Magazine!

5 voordelen van minder suiker eten:
1. Je hebt meer energie
2. Je kunt makkelijker afvallen
3. Je verkleint je kans op overgewicht en diabetes type
4. Je hebt minder last van je buik
5. Je slaapt beter

17/04/2025

Helemaal happy met dit pakketje. Het is een giga schijf van vijf en een set smaakkaarten.

Mooi voor de doorontwikkeling van de voedingslessen bij KidsActief.

16/04/2025

Met Pasen voor de deur, heeft Laura een blog geschreven over.... eieren. Daarmee geeft ze antwoord op de vraag of eieren gezond of ongezond zijn.
Veel leesplezier en fijne paasdagen.

09/04/2025

Bijna 3 weken geleden hebben Mariëlle, Laura en ik op een zonnige vrijdagmiddag bij Siep.Studio deze keramieken kommetjes/ vaasjes/ schaaltjes gemaakt.
Sigrid heeft ons kundig begeleid en vandaag kon ik onze creaties ophalen.
.Studio

08/04/2025

Een feestelijke dag vandaag! De 1e steenlegging bij het Gezondheidscentrum de Ruwaard.
De bouw loopt voorspoedig en hopelijk kunnen we na de zomervakantie (medio september) onze spreekkamer gaan inrichten.

26/02/2025

Voor alle carnavalsvierders in het Krullendonk en Ossekoppenrijk (en daarbuiten) staat er een voedzaam recept op onze website.
Een witte bonensoep, stevig gevuld. Een goede bodem voordat je gaat carnavallen of om een gezellige middag/ avond carnavallen mee af te sluiten.
Alaaf!

29/01/2025

Laura hebben jullie misschien al ontmoet? Ze loopt al een tijdje bij ons rond; ze vervangt Mariëlle tijdens haar zwangerschapsverlof. Het goede nieuws: ze blijft! En zo hebben we er weer een vrouw met passie voor diëtetiek bij. Meer weten over Laura?

https://www.dietistruth.nl/dietist-ruth/laura/

16/01/2025

Hoe maak je een gezonde erwtensoep, die minder energie bevat.
Link in bio;
https://www.dietistruth.nl/gezonde-erwtensoep/

22/12/2024

Isabelle, Mariëlle, Laura en ik wensen jullie fijne feestdagen en een gelukkig en gezond 2025. Ik hoop dat jullie een fijne tijd met familie en vrienden mogen doorbrengen.

2024 was een roerig jaar met mooie momenten. Maar ook 2 ontwikkelingen op de valreep van 2024. Isabelle stopt na 9,5 bij me gewerkt te hebben per 1 januari. Ze gaat als diëtist verder werken in Helmond.
Laura neemt grotendeels Isabelle’s afspraken over en is al meteen vanaf 1 januari beschikbaar. Hier ben ik heel dankbaar voor, de meeste afspraken kunnen hiermee gewoon doorgaan.

Ik stop met onze locatie in Uden bij Medipark per 1 februari.
Dat betekent dat ik na 24 jaar in Uden gewerkt te hebben, me nu volop ga richten op onze spreekuren in Oss en Heesch.
Ik ga het Udense niet helemaal verlaten, een aantal huisbezoeken hou ik nog aan.

In 2025 ga ik verder met de ontwikkelingen op gebied van hybride/ online zorg. Hoe kunnen we onze praktijk op deze manier toegankelijker maken en de grote zorgvraag behapbaar houden.
Maar voor nu: eerst lekker kerst en oud en nieuw vieren. Fijne feestdagen!
ps: dit schattige kerstmuisje heb ik kado gekregen van een van mijn lieve cliënten. Helemaal handgemaakt. Dank lieve F***y.

# gelukkignieuwjaar #2025

Adres

Hoge Zijdeweg 32
Vlierden
5756PL

Openingstijden

Maandag	08:30 - 17:00
Dinsdag	08:30 - 17:00
Woensdag	08:30 - 17:00
Donderdag	08:30 - 17:00
Vrijdag	08:30 - 17:00

Website

http://www.dietistruth.nl/contact/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Diëtist RUTH nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Adres
Openingstijden
Meldingen
Contact De Praktijk
Claim of vermeld de vermelding

Wilt u dat uw praktijk hét hoogst genoteerde Kliniek in Vlierden wordt?

Type

Diëtist

Our Story

In 2014 ben ik, Ruth, als zelfstandig diëtist gestart in Oss en Uden. Inmiddels is diëtistRUTH een praktijk met 3 diëtisten. En zijn we sinds april 2019 ook werkzaam in Heesch.

Van links naar rechts Yaniek, Ruth en Isabelle. We zijn 3 vrouwen met passie voor ons vak. We begeleiden mensen, jong of oud, die zich fitter willen voelen en gezonder willen eten. Of die vanwege hun ziekte een dieet volgen.

Onze locaties: Oss: D'n Iemhof, Sterrebos 35 en Groepspraktijk de Lievekamp, Molenstraat 70.

Uden: Centrum Jeugd en Gezin, Aldetiendstraat 23 en Medipark, Hyacintstraat 3a.