PureQi

12/01/2023

Eindelijk nieuwe ontwikkelingen rondom endometriose. 😀

01/11/2022

Actueel

31/10/2022

Vanavond deze reportage op canvas over hormonen en de overgang.

25/10/2022

Er bestaat niet zoiets als "one size fits all" voor anticonceptie. Wat voor de ene vrouw een uitstekend middel is, kan voor andere vrouw helemaal niet goed uitpakken vanwege de bijwerkingen. Wil jij weten welke hormonale anticonceptie het beste bij jou past, boek dan eens een speciaal anticonceptieconsult bij mij.

De hormoonspiraal is de afgelopen jaren in trek bij vrouwen en goede verhalen doen de ronde over de lokale hormonen die deze spiraal zou afgeven in de baarmoeder. Dit in contrast met het slikken van de pil, waardoor de hormonen je hele lichaam doorstromen. Maar: hoeveel klopt er eigenlijk van dit ve...

01/10/2022

Je ligt op je kamer. Niemand kan je storen. Je denkt: laat ik even lekker aan mijn p*k trekken. Maar, waar laat je die dot sperma die eruit spuit als je klaarkomt? Je wil niet dat je moeder elke week vraagt waarom je steeds yoghurt in je bed smeert. En een volgekwarkte onderbroek aantrekken is ook g...

11/09/2022

De R zit weer in de maand en dat betekent dat we weer naar de herfst en winter gaan. Kortere dagen en dus minder zonlicht. Als je schaduw langer is dan je lijf, neemt je lichaam te weinig vitamine D op.

Je weet vast wel dat vitamine D goed is voor je botten. Naast dat het een rol speelt bij de calcium en botstofwisseling, heeft het nog tal van andere functies in je lichaam. Het speelt een belangrijke rol bij het reguleren van het immuunsysteem, de insuline gevoeligheid, de functie van hormonen en een goed lopende ovulatie.

Een tekort aan vitamine D kan deze klachten veroorzaken:

Vermoeidheid of tekort aan energie
Somberheid
Misselijkheid
Duizeligheid
Zwakkere botten
Bloedend tandvlees
Pijn, trillingen of kramp aan spieren en gewrichten
Lusteloosheid
Angstaanvallen
Verhoogde ontstekingsactiviteit in ons lichaam

Vitamine D3 is eenvoudig bij te suppleren.

Heb je klachten of twijfels hoe het met je vitamine D status is? Laat dit dan bij de huisarts checken. De bloedwaarde moet tussen de 80 en 100nmol zijn, voor goede hormoonbalans.

28/08/2022

Het tussen de oren-syndroom; “maar liefst 80% van de patiënten met onverklaarbare gezondheidsklachten is vrouw”. Artikel van Roos Schlikker

01/08/2022