Chiropractie Kes

16/11/2025

Sinds 2001 diagnostiseren en behandelen de chiropractoren van Chiropractie Kes hun patienten in 1 van de drie praktijken Volendam, Heerhugowaard en Bovenkarspel.

16/11/2025

De meeste mannen krijgen er vroeg of laat eentje, een (bier)buikje. Meestal neemt het buikvet van een man toe rond hun 30e levensjaar. Hoe komt dat eigenlijk?

13/11/2025

16/10/2025

🧠 10 Mythen over rugpijn bij oudere volwassenen

(Gebaseerd op Dr. Carlo Ammendolia, 2025 – Chiropractic & Manual Therapies)

Lage rugpijn is één van de meest voorkomende oorzaken van beperkingen bij ouderen — maar veel van het leed komt door verkeerde informatie, niet door ouderdom zelf.

Hier zijn 10 veelvoorkomende misverstanden — en de waarheid daarachter 👇

❌ Mythe 1: Rugpijn hoort nu eenmaal bij ouder worden.
✅ Feit: Het komt vaak voor, maar het is niet onvermijdelijk. Actief blijven helpt rugpijn voorkomen en verminderen.

❌ Mythe 2: Ouderen moeten buigen, draaien of tillen vermijden.
✅ Feit: Beweging geneest! Voorzichtige, geleidelijke beweging maakt de rug juist sterker.

❌ Mythe 3: Bedrust is de beste behandeling.
✅ Feit: Langdurige rust vertraagt het herstel — lichte activiteit werkt beter.

❌ Mythe 4: Scans (MRI/röntgenfoto’s) laten altijd de oorzaak zien.
✅ Feit: Veel “afwijkingen” zoals slijtage of artrose zijn normale verouderingsverschijnselen en veroorzaken vaak géén pijn.

❌ Mythe 5: Medicatie of een operatie is de beste oplossing.
✅ Feit: Conservatieve zorg, zoals chiropractie, beweging en goede voorlichting, zijn de eerste keus.

❌ Mythe 6: Pijn betekent dat ik mijn rug beschadig.
✅ Feit: Pijn komt vaak door overgevoeligheid van het zenuwstelsel, niet door schade. Geleidelijke beweging helpt het systeem te “hertrainen”.

❌ Mythe 7: Ik moet rustig aan doen om nieuwe pijn te voorkomen.
✅ Feit: Actief blijven voorkomt stijfheid en vermindert de kans op terugkerende klachten.

❌ Mythe 8: Ik kan er niets aan doen — het zit in mijn genen of door artrose.
✅ Feit: Leefstijl, houding en spierkracht hebben veel meer invloed dan genetica.

❌ Mythe 9: Als het nu pijn doet, wordt het alleen maar erger.
✅ Feit: De meeste mensen verbeteren juist met de juiste beweging, mindset en behandeling — op elke leeftijd.

❌ Mythe 10: Alleen medicijnen helpen bij chronische rugpijn.
✅ Feit: Voorlichting, beweging en manuele therapie (zoals chiropractie) zijn op lange termijn veel effectiever.

💬 Belangrijk om te onthouden:
Rugpijn bij ouderen wordt niet veroorzaakt door leeftijd, maar beïnvloed door beweging, mindset en aanpak.
Onderzoek toont aan dat actief blijven, vertrouwen houden en goed geïnformeerd zijn leiden tot sneller herstel en een betere kwaliteit van leven.

🧍‍♀️💪 Beweeg goed. Denk positief. Krijg de juiste zorg.

16/10/2025

14/10/2025

https://www.instagram.com/reel/DKVI_wCt65p/?igsh=MTkyb3h1NW1uYTd1YQ==