10/09/2019
LET OP: VANAVOND EN MORGENOCHTEND YIN YOGA IPV POWERYOGA!
Zoals beloofd zal Sylvia vanavond en morgenochtend een YIN les verzorgen, zodat iedereen die zich (nog) niet fit voelt na de kermis een beetje kan herstellen. Bij YIN yoga worden de houdingen vooral liggend uitgevoerd. De nadruk ligt op het stimuleren van het bindweefsel (fascie) in het lichaam en het weer laten stromen van de energie. Zorg dat je je warm aankleedt, neem een trui of vest mee of evt sokken. Kom langzaam bij en herstel. Vanavond van 20:30-21:30 en morgenochtend van 09:00-10:00. Namaste!