Yogaschool Elly

30/08/2025

Beleef deze unieke ervaring!
Laat je verrassen door de combinatie van Yin Yoga houdingen en de klanken van vele instrumenten. Rudy Nobel bespeelt de instrumenten, ik (Elly) begeleid de yin houdingen. Zo werken we samen aan een prachtige beleving.

De yogahoudingen worden ondersteund met de klanken van:

Klankschalen
Sjamanen trommel
Didgeridoo
Kalimba

In iedere Yoga houding zal er muziek klinken van een instrument. De klankschalen worden niet op het lichaam geplaatst maar geven hun trilling/frequentie af in de Aura. Er vindt daardoor een diepe ontspanning van het lichaam plaats.

Praktisch:
Van 19:00 - 21:00 uur
Kosten: 27,50 euro voor leden
30,00 euro voor niet-leden.

15/07/2025

Ben jij toe aan even tijd voor jezelf dmv een miniretraite?
Vrijdagavond 1 augustus nodigen Anja Witteman en Elly Veerman je van harte uit voor de Sister Circle met cacao ceremonie en drumcirkel.

De avond staat in het teken van ontspanning, delen, verbinden, vertrouwen en het openen van je hart.

Wij zorgen voor een veilige setting en creëren een “open en sacred space” waarin iedere vrouw die deelneemt de ruimte krijgt om in veiligheid te mogen zijn en te delen wat op het hart ligt.

Het klinkt misschien spannend, maar het effect is echt helend. Je voelt je krachtiger en gesteund.
Kom je meedoen?
Vrijdagavond 1 augustus
Tijd: 19:00 - 22:00 uur
Prijs: € 35,00
Opgeven via PB of whatsapp: 0623293848

02/07/2025

21/06/2025

Vandaag is het Internationale Yogadag en de zomer begint vandaag!
Laat je hart stralen op deze dag.
Kies een affirmatie uit om vandaag af en toe in jezelf te herhalen:

1. Ik open mijn hart voor warmte, liefde en verbinding.
2. Ik straal mijn licht moeiteloos de wereld in.
3. Mijn adem draagt rust en zachtheid naar mijn hart.
4. Ik ben verbonden met mezelf en alles om mij heen.
5. Liefde stroomt vrij door mij heen, als zonlicht in de zomer.

Neem een moment om stil te staan, voel je voeten op de aarde en laat je adem zakken naar je hart, herhaal de affirmatie dan 3 x en voel het effect. Fijne Yogadag 🌞

21/06/2025

Vandaag is het internationale yogadag en de start van de zomer!
Laat je hart stralen op deze bijzondere dag. Kies een affirmatie uit om vandaag mee te nemen je dag in en zo nu en dan in jezelf te herhalen:

1. Ik open mijn hart voor warmte, liefde en verbinding.
2. Ik straal mijn licht moeiteloos de wereld in.
3. Mijn adem draagt rust en zachtheid naar mijn hart.
4. Ik ben verbonden met mezelf en alles om mij heen.
5. Liefde stroomt vrij door mij heen, als zonlicht in de zomer.

Neem een moment om even stil te staan vandaag, voel je voeten op de aarde en laat je adem zakken naar je hart. Herhaal dan 2 x jouw gekozen zin. Fijne Yogadag!! ❤️🔅🙏

20/05/2025

🧘‍♀️Yoga oefening: Childs pose🧘‍♂️
Soms is stilstaan het krachtigste wat je kunt doen. De Child’s Pose (Balasana) is een eenvoudige maar diepe houding die je helpt om:
✨ Je rug en schouders te ontspannen
✨ Je ademhaling te verdiepen
✨ Je zenuwstelsel tot rust te brengen
✨ Spanning in heupen en onderrug te verlichten
✨ Een gevoel van veiligheid en overgave te creëren
Of je nu net begint met yoga of een doorgewinterde yogi bent, deze houding is altijd welkom. Neem een momentje voor jezelf vandaag. 🙏
🪷 Benieuwd wat deze pose jou kan brengen? Kom langs en ervaar het bij yogaschool Elly

17/05/2025

✨ Ontmoet ons team ✨🍃

Ik ben Wilma en ik verzorg al een aantal jaren de Poweryoga les op zaterdagochtend.
Het is fijn om bij Yogaschool Elly deze les te verzorgen, mensen te helpen om in hun kracht te komen, ze fysiek uit te dagen maar ook het lichaam op een diepe manier te laten stretchen. De deelnemers zijn altijd leuk en enthousiast en dat zorgt ervoor dat ik ook met veel plezier en enthousiasme deze les geef.
Ik heb zelf in 2019 de poweryoga opleiding bij Johan Noorloos gevolgd en in 2020 de Yin Yoga opleiding daar gedaan. Daarnaast heb ik nog diverse workshops en cursussen daarnaast gevolgd, zoals de ayurvedische leer, intuïtie en massage opleidingen.
Dit zijn weer aanvullingen die mij rijker maken als mens en dat werkt weer door in het lesgeven.
Kom je een keer meedoen bij me? Je bent van harte welkom!
Groetjes Wilma

07/05/2025

🧘‍♀️Zijwaartse liggende strekhouding - waarom jij deze zachte houding vaker wilt doen:

1. Meer ademruimte 🌬️�
Opent je flanken & ribbenkast voor een diepe, ontspannen ademhaling.

2. Ontspanning voor je rug 🧘‍♂️�
Zachte zijwaartse buiging zonder druk op je wervelkolom.

3. Vermindert stress 🧠�
Activeert het parasympatische zenuwstelsel – jouw rustmodus.

4. Verbinding met je lijf 🤍
�Voel subtiele spanning, laat los en keer naar binnen.

5. Perfect voor het slapengaan 🌙�Kalmeert lichaam & geest. Ideaal voor je avondroutine.

6. Fascia release ✨�
Zacht stretchen = ruimte maken in diepere lagen van je lijf.

Neem een paar minuten per zijde, adem diep in, laat los.

01/04/2025

Zeg eens eerlijk; wanneer heb jij voor het laatst echt tijd genomen voor jezelf?

Misschien is dit je kans;

Van 13 tot 15 juni kun je mee naar België om volledig in de watten gelegd te worden met heerlijk eten, yogalessen, prachtige locatie, rust, natuur en gezelligheid.

Voor meer info; stuur mij een berichtje.