Kernpraktijken De Garage

10/05/2026

Trots dat we Remon Dil mogen ondersteunen bij zijn missie, samen staan we sterk🙏💪

Vandaag staat mijn verhaal van de afgelopen periode in de krant: Nieuw Volendam (NIVO)🍀🫡 Mijn dank gaat uit naar deze krant!

05/05/2026

🏃‍♂️ Astmaklachten tijdens het bewegen ontstaan vaak doordat de luchtwegen gevoeliger reageren bij inspanning. Vooral bij koude lucht of een te snelle opbouw kun je last krijgen van hoesten, een piepende ademhaling of een drukkend gevoel op de borst. Toch is bewegen juist belangrijk om je conditie en longfunctie te verbeteren. Met de juiste warming-up en begeleiding verminder je de kans op klachten en blijf je actief.

Benieuwd hoe je verantwoord kunt blijven sporten? Bekijk de informatie op onze website en plan gerust een afspraak in.
https://www.kernpraktijken.nl/astma-klachten-tijdens-het-bewegen/

15/04/2026

✅️ SterkHer pre en postnatale training💯

Onze topper simone heeft afgelopen week de meest recente opleiding op het gebied van zwangerschapstraining afgerond!

Je zwangerschap is een bijzondere periode, waarin je lichaam veel veranderingen doormaakt. Wil je fit blijven en je goed voorbereiden op de bevalling?

KernFit Mama bij Kernpraktijken is speciaal ontwikkeld voor vrouwen die tijdens hun zwangerschap veilig en verantwoord willen blijven bewegen. Onze ervaren fitcoach Simone helpt samen met onze bekkentherapeuten om je lichaam in conditie te houden, je spieren te versterken en je voor te bereiden op de bevalling en het herstel daarna. Dit programma is geschikt voor elke fase van in en na je zwangerschap en kan worden aangepast aan jouw persoonlijke wensen en behoeften.

Meer informatie via:
💻https://www.kernpraktijken.nl/specialisaties/zwangerfit-kernfit-mama/
📞 0299-320175
📧 garage@kernpraktijken.nl

25/03/2026

🧍‍♂ Een hernia kan zorgen voor pijn in de rug of nek, met soms uitstraling naar een arm of been. Hierdoor kunnen dagelijkse bewegingen zoals lopen, zitten of bukken moeizaam aanvoelen. De klachten kunnen veel invloed hebben op het dagelijks functioneren. Voor meer informatie over een hernia bekijk onze website.
https://www.kernpraktijken.nl/aandoeningen/rugklachten/

18/03/2026

In je knie zitten twee meniscussen, dit zijn schijfjes kraakbeen die zorgen voor schokdemping en soepel bewegen 🦵. Ze vangen belasting op tijdens lopen, draaien en sporten. Wanneer zo’n meniscus beschadigd raakt, kan er sprake zijn van een gescheurde meniscus. Dit kan pijn, zwelling en een instabiel gevoel geven, vooral als je te lang blijft doorlopen 🤕.

Tijdige herkenning en de juiste begeleiding helpen om klachten te beperken. In onze blog op de website lees je hoe een gescheurde meniscus ontstaat en wat helpt bij herstel 💪.
https://www.kernpraktijken.nl/gescheurde-meniscus-knieklachten/

05/03/2026

Wie wordt onze nieuwe collega 🙂🙏

05/03/2026

✅️Vacature💯

Vanwege de groei in onze praktijk zijn wij op zoek naar een nieuwe collega.

Check onderstaande vacature:

Koninklijk Nederlands genootschap voor fysiotherapie

03/03/2026

🏃‍♂️ Een goede houding is niet alleen belangrijk op het werk, maar ook tijdens het sporten. Met een juiste lichaamshouding sport je efficiënter en verklein je de kans op klachten 💪.
https://www.kernpraktijken.nl/contact/

24/02/2026

18/02/2026

🤕 Heb je last van schouderpijn bij het tillen, aankleden of slapen op je zij? Dit kan een peesontsteking in de schouder zijn. Door op tijd in te grijpen voorkom je dat klachten langer aanhouden. Lees in onze blog meer over een peesontsteking in de schouder.
https://www.kernpraktijken.nl/peesontsteking-schouder-herstel/

04/02/2026

🏃‍♂️ Ben je het nieuwe jaar iets te fanatiek gestart met sporten en merk je nu pijntjes of stijfheid? Dat kan een teken zijn dat je lichaam meer tijd nodig heeft om te wennen 💥. Met de juiste begeleiding blijf je verantwoord in beweging. Meer informatie vind je in onze blog op de website.
https://www.kernpraktijken.nl/te-hard-van-start-gegaan-met-sporten-blessure/