Ken je dat?
- Je voelt je niet lekker
- Je weet niet waardoor het komt, het voelt onbestemd, onbehagelijk
- Je kunt je draai niet vinden
- Kortom je voelt je uit balans
Wil jij je ook weer
+ lekker in je vel en blij voelen?
+ weer lekker slapen en uitgerust wakker worden?
+ stevig in je schoenen staan?
+ beslissingen en keuzes kunnen maken zonder schuldgevoel?
+ luisteren naar wat je gevoel je te vertellen heeft en daar bovendien naar handelen?
+ vol vertrouwen voelen?
+ voor jezelf kiezen? Door allerlei redenen kun je uit balans raken. Mogelijke oorzaken van onbalans:
- allerlei vage (lichamelijke) klachten
- (werk)stress/ overspannen zijn/ burn-out
- ziekte
- relatieproblemen
- ongeval
Hoe ga je om met jezelf? Ga je ook ‘gewoon’ door? Omdat:
- je moet
- je de druk van de omgeving voelt
- je niet anders gewend bent, ook al ben je doodmoe
- je het zo geleerd hebt
- je een ander wilt plezieren
- je je eigen grens niet goed voelt en stop zeggen moeilijk is
- je gewend bent om de signalen van je lijf te negeren
- als jij het niet doet, collegae harder moeten werken
- je geleerd hebt je aan te passen
- .......
Misschien zeg je wel tegen jezelf: ”niet zeuren, iedereen heeft weleens wat, ik moet dat toch ook kunnen, kom op, kiezen op elkaar en doorgaan.” Let dan extra op, je stevent recht op een burn-out af! De eerste keer dat ik in aanraking kwam met haptonomie ben ik nooit vergeten. Het was in 1982 op een fysiotherapiecongres. Wat ik toen zag maakte mij heel nieuwsgierig. Het lichaam van de proefpersoon vertelde een eigen verhaal. Als fysiotherapeute wist ik heel veel, maar dat een lichaam ook een gevoeld weten had, dat had ik mij nooit gerealiseerd. Daarom ben ik in 1984 een 2-jarige haptonomie opleiding gaan volgen. Na diverse bij- en nascholingen heb ik in 1992 het haptotherapiediploma behaald. Haptotherapie is anders dan andere therapievormen.
