29/12/2023
Ieder mens heeft van nature een voorkeur voor zoete smaken. Kinderen geven daardoor de voorkeur aan zoete voedingsmiddelen. Andere voedingsmiddelen die niet zoet zijn, bijvoorbeeld groenten, moeten kinderen leren eten. Dit kost tijd en vergt geduld van jou als ouder.
Voor het leren eten van nieuwe voedingsmiddelen, moeten kinderen circa 10-15 keer proeven. Pas dan leren ze de smaak kennen. Dat is dus best vaak!
Regelmatig variëren en aanbieden van groenten werkt dus om de smaak te kunnen waarderen. Probeer het ook eens op een andere manier te bereiden. Je kan groenten koken, maar ook grillen, bakken, stomen of klaarmaken in de oven. Rauwe paprika smaakt heel anders als het gegrild is of in een soep verwerkt is.
Tenslotte hebben wij ook zo onze voorkeuren! Geef dus niet te snel op. En besef je dat het tijd (gaat) kost(en).
Wil je meer van dit soort tips? Download dan ons gratis e-book. Link in bio of zet proeven in de comments en ik stuur je de link in je DM.
