Wat zijn de openingstijden?

Dinsdag 10:00 - 17:00 Donderdag 10:00 - 17:00 Vrijdag 10:00 - 17:00

Aligns

- Energie als medicijn -
Praktijk voor energetische geneeskunde
Gepersonaliseerde coaching, training/workshop + retreats
https://linktr.ee/_aligns

25/02/2026

Waarom losse sessies vaak niet genoeg zijn

• Je brein kan inzichten verwerken
• Je lichaam verwerkt patronen
• Echt diepe verandering gebeurt pas als beide samenkomen

1-op-1 begeleiding creëert de ruimte om inzicht te belichamen.
Wil je verkennen hoe dit voelt?
Reageer via DM of onder deze post met Zelfmeesterschap 💫

25/01/2026

Wat een bijzondere dag was het gisteren ✨

Onze Mini dag retreat – ALIGN jezelf (Wintereditie),
liefdevol en intuïtief begeleid samen met Kasia van

Eind januari draagt de energie van de laatste adem van de winter.
Een overgangsperiode: de zon laat zich voorzichtig zien, nieuwe levensenergie dient zich aan — terwijl een deel van ons nog in diepe rust is.

Zoals bloemen onder een zachte laag sneeuw.
Verborgen, maar kracht verzamelend.

Gisteren waren wij die bloemen.
Zoals krokussen onder de aarde: nog niet zichtbaar, maar al voelend dat het moment van ontwaken nadert.

Wat is er nodig om te groeien?
Zon. Warmte. Water. Aarde. Liefde.

Deze elementen vormden de basis van de rituelen van deze dag:
– Het drinken van cacao om het hart te openen
– Het symbolisch laten smelten van ijs: oude spanning en wat niet langer dient
– Het bewegen van de aarde, om ruimte te maken voor een krokusbol
– Het aansteken van een kaars als symbool van de zon
– Het water geven met aandacht en intentie

Alles in een rustig tempo.
Luisteren naar het lichaam.
Voelen wat er van binnen leeft.
Niet forceren, maar uitnodigen.

Dit retreat herinnerde ons eraan dat groei niet luid hoeft te zijn.
Dat ontwaken soms heel stil begint.
En dat er onder de oppervlakte al beweging is — ook als we die nog niet zien.

Dankbaar voor deze dag, voor deze vrouwen en voor deze bedding 🤍

Misschien ben jij ook zo’n krokus.
Wat heeft jouw innerlijke bloem nu nodig om te groeien? 🌱

22/01/2026

Ons zenuwstelsel is niet ontworpen
voor constante prikkels.

Het is ontstaan in een omgeving
waar geluid in golven kwam.

Water dat stroomt.
Wind door bomen.
Vogels op afstand.

Dit zijn signalen van veiligheid voor het lichaam:
voorspelbaar, ritmisch, niet-dreigend.

Wanneer we lange tijd in kunstmatig geluid leven —
meldingen, verkeer, achtergrondmedia,
gesprekken zonder pauze —
blijft het zenuwstelsel alert.

Niet omdat er iets mis is,
maar omdat het lichaam doet
waarvoor het bedoeld is:
waarnemen, scannen, reageren.

Stilte werkt anders.

Natuurlijk licht helpt ons dag- en nachtritme reguleren.
Herhalende geluiden zoals wind of water
vertragen de adem.
Open ruimte geeft de ogen rust,
en kalmeert daarmee direct het brein.

Daarom kan zelfs een kort moment buiten
iets in ons verschuiven,
zonder dat we daar iets voor hoeven te doen.

Stilte is geen nietsdoen.
Het is het zenuwstelsel weer
de juiste input geven.

16/01/2026

De training Bewustzijn & Stressmanagement start niet op 27 januari,
maar verschuift naar later dit jaar.
Niet omdat het onderwerp minder belangrijk is ... integendeel.

Steeds vaker zie ik dat stress niet vraagt om snelle oplossingen,
maar om tijd, bedding en ervaring.

Leren hoe je brein en lichaam reageren op stress,
vraagt om vertraging.
Om eerst te voelen,
voordat je het kunt begrijpen en integreren.

De training wordt daarom een verdiepend traject
voor later dit jaar,
voor wie stress niet alleen wil managen,
maar echt wil leren dragen én oplossen in het dagelijks leven.

✨ Voel je dat dit resoneert,
dan ben je welkom om me een bericht te sturen.
Ik houd je graag op de hoogte wanneer dit traject opnieuw vorm krijgt.

10/01/2026

10 januari.
Een uitnodiging om even stil te staan.

Een nieuw jaar is begonnen, maar echte beweging ontstaat niet door harder te gaan.
Ze ontstaat wanneer je vertraagt en weer luistert — naar jezelf.

2026 nodigt uit tot leven vanuit afstemming.
Niet langer automatisch meegaan in patronen, verwachtingen of oude verhalen,
maar bewust voelen wat klopt voor jou, in dit moment.

Veel van wat ons stuurt, leeft onder de oppervlakte.
In het lichaam.
In het onbewuste.
In lagen die niet met denken te bereiken zijn.

Energetische geneeskunde en sjamanisme werken precies daar.
Niet om iets te repareren, maar om ruimte te maken.
Zodat jouw eigen wijsheid, kracht en richting weer voelbaar worden.

Deze tijd — midden in de winter — draagt de energie van verstilling.
Een natuurlijke uitnodiging om te reflecteren, los te laten en opnieuw af te stemmen.

Misschien hoeft er nu nog niets opgelost of besloten te worden.
Misschien is aanwezig zijn al genoeg.

Van daaruit ontstaat beweging vanzelf 🤍

Meer weten? Lees hier de volledige blog;
https://www.aligns.nl/bewustzijn/innerlijke-afstemming/

04/01/2026

“Ik moet gewoon meer rust nemen.”

Dat denken veel mensen wanneer ze stress ervaren.

Maar rust helpt alleen
als je lichaam ook echt tot rust kan komen.

Bij langdurige stress staat je systeem vaak nog steeds aan,
zelfs wanneer je pauze neemt of vrij bent.

Stressmanagement begint daarom niet bij nóg meer rust,
maar bij begrijpen wat stress in je lichaam doet
en leren hoe je spanning kunt laten zakken.

Vanuit ALIGNS werken we precies daar:
bewust worden, voelen en stap voor stap reguleren.

✨ Herkenbaar?

23/12/2025

3 plekjes over!!
Mini Dag Retreat – Align jezelf | Wintereditie

✨ Voel je de behoefte om te vertragen?
✨ Naar binnen te keren?
✨ Op te laden in de winter?

De winter is het seizoen van rust, reflectie en herbronning.
Een moment om stil te staan en je fundament te versterken.

Zaterdag 24 januari belooft een warme, intieme dag om worden om te voelen, te ademen en te zakken in jezelf.

🌿 Wat je mag verwachten
• Veilige ruimte
• Kring & meditatie
• Cacaoceremonie
• Creatieve expressie
• Rituelen & healing

📍 Praktisch
🗓 Zaterdag 24 januari 2026
⏰ 09:30 – 14:30
📍 Lisse
💰 €88

🤎
Een zachte winterreis om op te laden en je voor te bereiden op het nieuwe groeiseizoen 🌿 Voel je welkom.

02/12/2025

✨ De allereerste ALIGNS Seizoensnieuwsbrief is er! ✨

Gisteren deelde ik een kleine wintergids vol inspiratie, inzichten, praktische tips én een begeleide oefening om lichaam en geest te ondersteunen en te aarden. ❄️

De winter nodigt ons uit om te vertragen, te voelen en verbinding te maken met jezelf. Om stil te staan, te aarden en nieuwe energie te verzamelen voor het jaar dat voor ons ligt. 🌿

Wil je dit ook ontvangen? Dat kan! De nieuwsbrief verschijnt vier keer per jaar en brengt oude wijsheid, persoonlijke inzichten en tips voor de seizoensenergie rechtstreeks bij jou.

Meld je aan via mijn homepage:
🌐 www.aligns.nl

✨ Wat je kunt ontdekken:
• Inspiratie uit oude wijsheid en persoonlijke inzichten
• Begeleide winteroefening om te aarden en energie te vernieuwen
• Handvatten voor de winterenergie met VitAlign7
• Agenda met workshops, retreats, privé-sessies en trainingen

Laat je inspireren, voel wat bij jou past en beleef de winter met rust, aandacht en zelfzorg. 💛

Liefs,
Jolanda

28/11/2025

Burn-out, fysieke klachten of mentale chaos? 😰
Wat je lichaam je eigenlijk probeert te vertellen…

De wereld verandert snel, en steeds meer mensen ervaren:

- Mentale overbelasting 🧠
- Hoofdpijn, gespannen spieren of slaapproblemen 😣
- Intense emotionele reacties 🌊

Deze symptomen wijzen vaak op een disbalans in lichaam en energiestroom, iets wat stressonderzoek ook bevestigt.

✨ Bij ALIGNS kan energetische coaching & lichaamsbewustzijn helpen bij:

- Ontladen van spanningen en blokkades
- Terugvinden van innerlijke rust en focus
- Balans creëren tussen lichaam, emoties en gedachten

Door deze onderliggende factoren te herkennen, ontstaat ruimte om keuzes te maken vanuit je kern en energie.

💡 Ook relevant voor medici:
Fysieke klachten en stresssymptomen hebben vaak een psychosomatische en energetische component. Interventies die lichaam, adem en aandacht combineren, hebben een positief effect op herstel en veerkracht.

⚡ Wat energetische coaching doet:

- Kalmeert je zenuwstelsel en brengt je uit je hoofd terug in je lichaam
- Geeft inzicht in oude patronen en overtuigingen
- Vergroot energie, focus en flow

📌 Praktijkvoorbeeld:
Een klant worstelde met onrust en grenzen stellen. Na drie sessies voelde ze meer ruimte in haar hart, kon helder communiceren en nam ze beslissingen die ze al jaren uitstelde. “Het lijkt alsof ik weer kan ademen,” zei ze. 💛

Energetische coaching helpt je terug te komen bij jezelf, helderheid te vinden en keuzes te maken vanuit je kern.

14/11/2025

Spanje Retreat — vertragen, opladen, plezier en verbinding

Deze beelden laten je een beetje proeven van wat ons Spanje retreat inhoudt:
ruimte voor jezelf, diepe ontspanning, yin, ademwerk, meditatie, floating soundbath, watersessie, energy flow en een Vuurceremonie.
Maar ook tijd voor plezier en lichtheid: jeepsafari, massages, een bezoek aan Málaga, een paella-avond en samen lachen in de zon.

Het is de perfecte mix van vertragen, opladen, jezelf voelen én genieten van het leven en elkaar.

En goed nieuws: in 2026 gaan we weer! Twee keer een 6-daagse retreat (5 overnachtingen), vol ruimte, aandacht en liefde voor jezelf:

📅 Data 2026
• 9 t/m 14 mei
• 17 t/m 22 oktober

Wil je erbij zijn of meer informatie ontvangen? Stuur een mailtje naar:
📧 Bianca – biancaklijnsma@gmail.com
📧 Jolanda – Jolanda Blom-de Vreugd forza2008@live.nl

We nemen je met liefde weer mee naar Spanje — zon, rust, diepgang, plezier en verbinding.
Thuiskomen in jezelf.🫶💫

10/11/2025

✨ Mini Retreat Dag * Align jezelf Herfsteditie 🍂

Voel de roep van de aarde.
De zachte fluistering van de herfst die je uitnodigt om te vertragen, te ademen, te zakken.

Samen met en mijzelf ben je welkom in een vrouwencirkel waar we ruimte openen om te voelen, te verbinden en te her-inneren wie je bent.

Vanuit onze gezamenlijke visie — ALIGNS (leven vanuit balans en innerlijke kracht) en Liliart (creatie en expressie vanuit je essentie) — verweven we onze energie tot Creolution: een veld van groei, creatie en diepe verbinding.

In deze zachte bedding neemt de cacao je mee naar je hart.
De rituelen en oefeningen nodigen je uit om te landen in je lichaam, in jouw ritme, in jouw waarheid.

🌿 Wat je mag verwachten
- Een veilige, gedragen ruimte
- Verbinding met jezelf én de groep (max. 6 deelnemers)
- Rituelen en creatieve expressie die je dichter bij je kern brengen

Een warme, aardse start van je dag – in de energie van de herfst.

📍 Praktisch
🗓 Zaterdag 15 november
⏰ 09:30 – 12:30 uur
🍫 Inclusief: cacaoceremonie, lunch & alle materialen
📍 Lisse
💰 Investering: €88

Laat de aarde je dragen.
Laat de herfst je wiegen.
En stem af op het ritme van jouw natuur.

🤎 Voel je welkom, lieve vrouw.
Er is nog een plekje voor jou — om te landen, te openen, te zijn.

08/11/2025

Wow… dit voelde als thuiskomen 🙏
Dankjewel voor je uitnodiging en je vriendschap, blij dat onze paden elkaar gekruist hebben — het was vanavond alsof we samen even terugkeerden naar een plek van lang geleden waar we elkaar al kenden.
En dank aan voor het tot leven brengen van de verhalen in ons hart 💫
❤️

Adres

Voorhout

Openingstijden

Dinsdag	10:00 - 17:00
Donderdag	10:00 - 17:00
Vrijdag	10:00 - 17:00

Telefoon

+31628245560

Website

https://linktr.ee/_aligns

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Aligns nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.