Praktijk de pioen

18/05/2024

Dit schooljaar volg(de) ik maar liefst drie jaaropleidingen :
1) jaaropleiding Ericksoniaanse hypnotherapie
2) opleiding gecertificeerd externe vertrouwenspersoon
3) interveniëren in verwaarloosde organisaties.

Het was een uitdaging en best veel om dit allemaal te doen naast mijn eerste jaar als volledig ZZP’er, maar het heeft mij weer een bak kennis, ervaringen en vaardigheden opgeleverd die ik inzet ten behoeve van mijn dienstverlening

https://www.mootenmensenorganisatie.nl
En

https://www.praktijkdepioen.nl

09/03/2024

Tijdens de jaaropleiding Ericksoniaanse hypnotherapie heb ik mij bekwaamd in een mooie en effectieve begeleidingsmethode, mirroring hands. Het levert diepgaande inzichten en veranderingen op bij cliënten. Het is een holistische methode en 1 van de voordelen is dat de cliënt niet zo veel hoeft te vertellen over het probleem terwijl er verandering en heling op onbewust niveau kan plaatsvinden.
Ook een lastig innerlijk conflict of dilemma kan op deze manier worden open gelegd en veranderen waardoor de cliënt mogelijkheden en verandering ervaart op onbewust en bewust niveau.

Het Helpende handen-proces is gebaseerd op de Mirroring hands-techniek, ontwikkeld door wijlen Ernest Rossi, vooraanstaand hypnotherapeut, auteur en voormalig student van Milton Erickson.

05/12/2023

Als je veel gewicht wilt kunnen liften is het handig om te trainen. Niet alleen spierkracht maar ook mobiliteit, techniek, timing, motoriek. Je laten begeleiden door een goede coach verbetert je prestatie. Veel mensen investeren in goede begeleiding en terecht.

Gun je jezelf dat ook als je mentaal veel gewicht wilt of moet verplaatsen? Bijvoorbeeld in het opzetten van je eigen onderneming, een nieuwe loopbaanstap, een uitdagende prive situatie zoals ziekte, mantelzorg of verlies van een naaste, of een ingrijpend conflict?

Kun of wil je de ’last’ niet verlichten? Dan is het heel slim om je draagkracht te vergroten zodat je de last kunt dragen. Werken aan persoonlijk leiderschap maakt je mentaal en emotioneel krachtig, flexibel, in balans, ontspannen, daadkrachtig en gefocust.

Wil jij ook mentaal vitaler, leniger, effectiever worden? Neem eens contact met mij op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek www.praktijkdepioen.nl

30/09/2023

Wat een prachtige voorstelling heb ik afgelopen donderdag gezien in het theater!
Een voorstelling van de theatergroep "Psychologie in Theater". De voorstelling gaat over relaties. Een must see voor iedereen die wil werken aan de kwaliteit van zijn/haar liefdesrelatie en/of wil begrijpen hoe patronen in jouw relatie ontstaan en kunnen worden doorbroken.

En soms is kennis en bewust zijn van de patronen in jouw relatie niet genoeg. Heb je het gevoel dat jullie steeds het patroon herhalen, dezelfde ruzies hebben, al langer dingen missen in de relatie die je ongelukkig maken.

Overweeg dan eens relatiebegeleiding. Ik begeleid sinds een aantal jaren koppels bij hun relatieproblemen en sta stellen graag bij in het ontrafelen van negatieve en destructieve patronen en deze op een veilige en opbouwende manier te veranderen naar nieuwe patronen die steunend zijn en bijdragen aan een gezonde relatie.

Ook hebben wij het over een hardnekkig mythe die wij zijn gaan geloven over relaties en die kan zorgen voor enorme teleurstelling.

En hoe je in je huidige relatie vaak onbewust de relatie die jij als kind had met je vader of moeder herhaalt. Dat laatste is vooral voor partners die met een moeilijke en/of traumatische gezinssituatie te maken hebben gehad een belangrijk aspect van problemen in de relatie.
Omdat ik specialistisch opgeleid ben in het werken met het onbewuste (dat ongeveer 70% van ons gedrag en onze beslissingen bepaalt), kunnen wij op een veilige en deskundige manier werken aan de onderliggende thema's en problemen die een rol spelen in de relatie. Dit geeft inzicht, wederzijds begrip en ruimte om groei in jullie relatie te kunnen realiseren.

Meer weten over mijn werkwijze? Neem gerust contact met mij op voor een kennismaking.

21/09/2023

Vijf redenen waarom hypnotherapie het overwegen waard is:

1. Het is zeer effectief!
Meestal heb je maar een paar sessies nodig om tot de kern van je probleem te komen waarna je heel gericht kunt werken aan verandering en herstel. Hoe dit werkt, laat ik je graag ervaren in een kennismakingsgesprek.

2. Het programma wordt op maat gemaakt voor jou.
Een opgeleid en gecertificeerd hypnotherapeut heeft een scala aan methodes en werkvormen zodat er altijd een manier is die bij jou past. Daarom wordt ook wel de term psycho sociaal therapeut genoemd omdat hpynose of trance niet altijd nodig is om het doel te bereiken. Meer weten over hpynose, trance en therapie? kijk op www.nbvh.nl Dit is de site van de Nederlandse Beroepsvereniging van Hypnotherapeuten.

3. Alle tijd voor jou!
Erkende hypnotherapeuten moeten voldoen aan zeer veel kwaliteitseisen. Tegelijkertijd is de administratieve last van een hypnotherapeut vele malen minder dan een therapeut die vanuit een GGZ instelling werkt. Zo ben ik iedere minuut van de sessie bezig met jouw hulpvraag en besteed ik geen tijd aan het invullen van allerlei formulieren en rapporten tijdens de sessie. Ik houd mij ook niet bezig met diagnoses en etiketten. Voor mij staat jouw hulpvraag centraal.

4. Geen verwijzing nodig, wel (deels) vergoeding
Een verwijzing van een huisarts of specialist is niet nodig. Wel wordt door veel verzekeraars een groot deel van de kosten vergoed.

5. Geen wachtlijsten, afspraak in de avond mogelijk
Ik weet dat het voor mensen vaak een grote stap is om hulp te vragen. Ben je eindelijk zover, is het heel frustrerend om te horen dat er een wachtlijst is van 2 -3 maanden of soms veel langer. Bij mij is de wachttijd maximaal 10 werkdagen en kun je ook s' avonds terecht voor een afspraak.
Helaas weten veel huisartsen nog niet dat ook mensen die op de wachtlijst staan voor specialistische GGZ, in de tussentijd bij mij terecht kunnen voor begeleiding. Zo kan wellicht stabilisering plaatsvinden en een mooie overgang gerealiseerd worden naar een behandelprogramma.
Helaas zijn er nogal wat misvattingen over hypnotherapie die wellicht zorgen dat je nog twijfelt. In het eerste (kosteloze!) gesprek neem ik alle tijd om te kijken welke misvattingen of twijfels er zijn zodat deze uit de lucht zijn als we starten. Ik ben altijd heel blij als cliënten dit durven te benoemen en als ik eerlijk ben, keek ik er voordat ik mij erin gingen verdiepen, ook zo tegenaan.

drie genoemde misvattingen door mijn cliënten:

1. Hypnotherapie is raar en zweverig
Wij hypnotherapeuten hebben we nog wat werk te doen aan ons imago! Sommige mensen verwarren de hypnotherapeut met een hypnotiseur zoals je dit bijvoorbeeld bij Mindf**k ziet.
Misschien vinden sommige mensen dit een leuk soort amusement maar een hypnotherapeut zal je niet vragen om een kip na te doen, citroen te eten of je alles wat hij of zij doet te vergeten. Dit is tegen alle gedragsregels in en minstens net zo belangrijk, het slaat nergens op en heeft geen enkele therapeutische waarde.
Ondanks dat de toepassing van hypnotherapie bij een aantal klachten wetenschappelijk is aangetoond, valt hypnotherapie nog steeds onder alternatieve geneeswijzen. Onterecht wat mij betreft. Het is niet in plaats van reguliere behandeling door artsen, het is aanvullend en versterkend op en bij andere behandelingen. Daarnaast denk je bij alternatief misschien ook wel aan vaag en zweverig. Los van het feit dat cliënten mij niet als vaag en zweverig ervaren, is hypnotherapie heel effectief en daarmee een zeer resultaatgerichte aanpak bij klachten.

2. Hypnose is eng omdat ik geen controle heb over mijzelf
Zoals ik hierboven al aangaf heb je zoiets misschien ooit op televisie gezien. Wat je op televisie ziet is niet datgene wat bij een hypnotherapeut in de praktijk geb***t. Wij werken met een diep ontspanning, sterke en gerichte focus op jouw gevoel en belevingen, ook wel lichte trance genoemd. Je bent volledig aanwezig, hoort alles en bent in staat om op ieder moment uit de trance te komen. Vergelijk het met wakker worden, je weet waar je bent, je kunt opstaan maar ben nog niet in de actiestand en kan nog even wat mijmeren bijvoorbeeld over wat je hebt gedroomd of waar je naar toe wilt op je volgende vakantie.

3. Hypnotherapie is niet wetenschappelijk bewezen
De wetenschap kan niet meer om de positieve effecten van hypnotherapie heen. Je ziet dan ook dat steeds meer ziekenhuizen hypnotherapie toepassen bij bijvoorbeeld pijnbestrijding en begeleiden van angstige patiënten. Onlangs is wetenschappelijk bewezen dat hypnotherapie voor kinderen met prikkelbare darmsyndroom effectiever is dan behandeling door een kinderarts.

Hypnotherapie: bij stress, trauma, angst, lichamelijke klachten en gedragsverandering. Hypnotherapie een waardevolle investering in jezelf!

31/07/2023

Er was eens een gelukkig echtpaar. De vrouw was in de vooronderstelling dat haar man hield van de kapjes van het brood. En dus gaf ze hem gedurende hun gehele huwelijk de kapjes. Voor haar was dat een blijk van echte liefde. Waarom? Zij vond de kapjes van het brood namelijk heerlijk! Je kon haar er ’s nachts voor wak­ker maken. Maar ja, ze hield van hem. En dus mocht híj ze hebben.

En hij? Hij vond op zijn b***t kap­jes juist verschrikkelijk. Hij dacht dat zij ze niet wilde en dat ze ze daarom aan hem gaf. En ja, hij hield van haar. En dus offerde hij zich graag voor haar op. En zo aten zij beiden gedurende hun gehele huwelijk met tegenzin hun brood. Hij de kapjes, die zij eigenlijk wilde. En zij de zachte boterhammen, die hij verkoos.

Opofferen, niet zeggen waar jij echt naar verlangt, weggeven wat je eigen zelf het meeste wil, ervanuit gaan dat alles hetzelfde blijft en dat wat ooit fijn was, altijd fijn is….
Vroeg of laat gaat dit schuren, kun je teleurgesteld raken of cynisch. We hebben in relaties de neiging om de ander verantwoordelijk te maken voor je eigenlijk geluk.

Wat geef jij weg wat je eigenlijk jezelf gunt? Wat neem je aan terwijl je het niet wil? En hoe zit dat met jouw partner?

12/07/2023

We nemen onze gedachten vaak heel serieus. En onze gedachten zetten we ook vaak om in gedrag. Ben jij ervan bewust dat je gedachten geen feiten zijn maar een een soort verzameling van gevoelens, ervaringen, wat je hebt geleerd en met welke overtuigingen je bent opgevoed? Een gedachte is dan ook een momentopname, gevoed door al deze elementen. En het komt dus vaak voor dat je gedachte over een situatie, dilemma of persoon zomaar verandert.

Het helpt enorm als je hiervan bewust bent want:
- sommige (of veel) gedachtes zijn niet zo positief en kunnen je belemmeren om te doen wat je te doen hebt. Je kunt bijvoorbeeld last krijgen van vermijdend gedrag als je een gedachte hebt dat je iets niet kan.
- dan kun je leren dat jij niet jouw gedachten bent. Je kunt leren om als het ware een stapje achteruit te doen en naar je eigen gedachten te kijken. Je kunt je bijvoorbeeld afvragen of deze gedachte je helpt, of het bijdraagt aan het halen van je doel, of het waar is/een feit is.
- Dan kun je af en toe ook eens verwonderen of lachen om je eigen gedachtes.

Soms hebben cliënten gedachten die zo negatief zijn maar ook in beton gegoten. Zij verdedigen deze gedachten en zijn ervan overtuigd dat het echt zo is, bijvoorbeeld dat mensen niet te vertrouwen zijn, dat hij of zij niet kan afkomen van een slechte gewoonte, dat hij echt niet langer dan 5 km kan wandelen etc. etc.

Vaak wordt dan cognitieve gedragstherapie ingezet. En dat kan ook zeer effectief zijn. Je leert methodes om de negatieve niet helpende gedachten om te zetten in helpende gedachtes.

Echter kom ik in mijn praktijk cliënten tegen waarvoor dit niet genoeg is. Waar de negatieve gedachten en daaruit voortkomende gedrag van bijvoorbeeld vermijding, verdediging, bevestiging zoeken als het ware ingesleten is, verinnerlijkt is, als een tattoo onder je huid zit.

Dan is het tijd om eens wat dieper te gaan kijken. Om te onderzoeken waar deze gedachte is ontstaan en wat er onbewust allemaal speelt rondom deze gedachte. Misschien is het een (religieus) denkbeeld van je opvoeders die je hebt vertaald naar negatieve gedachten, misschien heb je iets heel erg naars meegemaakt waardoor je het vertrouwen in jezelf of de ander bent verloren. Met hypnotherapeutische methodes kunnen wij de dieperliggende ervaringen vanuit het onbewuste als het ware op tafel leggen en bekijken. We kunnen samen onderzoeken wat er nodig is om te veranderen en te helen. Dit zijn diepgaande processen die door cliënten als zeer inzicht gevend en ook verlichtend worden ervaren. Alsof er een last van je afvalt, alsof je weer helder naar de wereld en jezelf kunt kijken, alsof de moeilijke situatie/persoon weer neutraler is.
Je hoeft niet meer te vermijden, je kunt de innerlijke vrijheid voelen om de stappen te nemen waar je naar verlangt. Je kunt met zelfliefde beseffen dat het helemaal niet raar is dat je deze gedachtes had (oh ja dat dacht ik vroeger over mijzelf) maar dat je er nu los van bent. Van overleven naar kwaliteit van leven is vaak het resultaat.

Een moment dat mij veel voldoening geeft is als ik bij de evaluatie van het proces, de negatieve gedachten uitspreek die de client had bij de start. Soms raakt een client geëmotioneerd omdat deze dan beseft hoe hij daar onder gebukt ging. En soms moet een client hard lachen "dacht ik dat toen echt"?
We sluiten het traject af waarbij de client zich bewust is van zijn eigen hulpbronnen en nieuwe vaardigheden en inzichten. Hiermee kan de client zijn eigen pad met vertrouwen vervolgen. Soms is dat na 5 sessies en soms meer, afhankelijk van wat er onder de oppervlakte is.

Herken je dit en wil je eens vrijblijvend en kosteloos in gesprek met mij om te bespreken wat ik voor jou kan doen? Vanaf september heb ik weer ruimte voor nieuwe cliënten. Meer informatie en contact via

Zoek je een oplossing voor jouw probleem? Verlang je naar innerlijke rust, focus, balans of kwaliteit van leven? De eerste stap heb je gezet door op zoek te gaan naar informatie, hulp of ondersteuning. Neem gerust contact met mij op zodat we kunnen bespreken wat ik voor jou kan betekenen. 

28/06/2023

08/06/2023

Rouw is persoonlijk en verloopt zeker niet volgens een bepaalde volgorde.

Wat is Rouw ❤️

Het was avond bij het meer en de lucht kleurde alsof zijn leven ervan af hing.
Er was overal paars en roze en geel en oranje, in woeste stille vegen.
De mier en de vlinder keken ernaar alsof het de eerste keer ooit was.
En eigenlijk was dat natuurlijk ook zo.
“Wat is rouw?” vroeg de mier.
De vlinder keek naar de lucht.
Hij schraapte zijn keel.
“Rouw is stilstaan bij de pijn die je voelt om iets dat er niet meer is” zei de vlinder.
“Rouw is het vieren van verdriet, aandacht voor iets dat je eigenlijk het liefst voor altijd zou vergeten,
maar dat gewoon te erg en te groot en te belangrijk is om zomaar te verstoppen.”
Hij stond op en vouwde zijn vleugels wijd open. De zon keek toe en hield zijn adem in.
De lucht keek mee.
“Rouw is een periode waarin je jezelf helpt over iets heen te komen, door er helemaal in te gaan zitten.
Op jouw manier.”
De mier dacht na.
“Kun je rouw fout doen?”
Hij keek ongemakkelijk.
De mier wist niet zeker of hij er geschikt voor was want hij had het nooit gedaan, en zo ja, of er dan iets zou gebeuren.
Het leek hem eng.
“Oh nee” zei de vlinder, “oh nee zeg, ónmogelijk!
Jouw rouw is jouw rouw.
Er zijn geen regels voor iets dat zó persoonlijk is.
Het is jóuw verwerking van jóuw gevoel van verlies, en dat moet je dus ook op jouw manier doen.
Rouw is niet als een dansje met bepaalde passen die voor iedereen hetzelfde zijn. Rouw, is van jou.”
Hij ging weer zitten en keek de mier aan.
“Rouw is van niemand anders dan degene die het voelt.”
De mier keek naar de grond.
Hij had ineens behoefte aan rouw.
Zomaar. Voor alles wat hij ooit had weggestopt en toch altijd stiekem met hem meeliep, waarheen hij ook ging.
Het moment was daar.
Hij keek naar de lucht, die op zijn manier rouwde.
Het was misschien wel de mooiste rouw ooit. Uitbundig, kleurrijk, prachtig.
En heel, heel persoonlijk.
Terwijl het voorzichtig donker werd, had de mier voor het eerst in zijn leven tijd voor rouw. Hij sloot zijn ogen en zuchtte diep.

En was volkomen stil..........

Tekst - Marnix Pauwels