Lunes 18:30 - 21:30 Jueves 20:00 - 21:15 Sábado 09:00 - 10:15

Mariska Angenent Functional Medicine

Casa
España
Santa Eulalia del Río
Mariska Angenent Functional Medicine

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Mariska Angenent Functional Medicine, Gezondheid- en welnesswebsite, Santa Eulalia del Río.

11/04/2026

Ik kreeg deze week een reactie onder een van mijn videos dat het niet zonder risico is om hormonen te slikken — en dat klopt, geen enkel medicijn is zonder risico. Maar veel mensen halen synthetische en bio-identieke hormonen door elkaar. Die werken anders in het lichaam en hebben ook een ander risicoprofiel.
Wat vaak vergeten wordt: ook het niet nemen van hormonen in de menopauze kan een risico zijn maar et blijft altijd een persoonlijke keuze die je eventueel met je arts of specialist kunt maken.

10/04/2026

De zin en onzin van testen in de peri en post menopauze 🩸

In deze post lees je wat je moet weten over bloedtesten tijdens de peri- en postmenopauze. Van oestradiol tot testosteron en de FAI.

📖 Download het gratis ebook over dit onderwerp → link in bio 🔬 Bestel je hormoonpanel → link in bio

09/04/2026

Niet iedereen heeft testosteron nodig en is het enige hormoon wat in de menopauze zinvol is om te testen (de oestrogeen en progesteron zijn dan sowieso laag)
Gebruik je al hormoontherapie? Dan is testen wel zinvol om te zien hoe je ervoor staat:
→ neem je het goed op
→ zitten je waardes goed
→ passen je klachten bij je dosering
Ik zit nu goed, heb geen klachten en hoef niets aan te passen — maar dat kan altijd veranderen.
Hormoontherapie gaat om maatwerk. Niet alleen bij opvliegers of slechte slaap, maar bij veel meer klachten dan vaak wordt gedacht.
👉 Op mijn website vind je een checklist met menopauzeklachten die je kunt downloaden én bijhouden wat verbetert.
# menopauze # perimenopauze

08/04/2026

Na 3 maanden HRT mijn hormonen opnieuw getest om te kijken of mijn doseringen nog kloppen. Mijn FSH is mooi laag (teken dat oestrogeen effect heeft), estradiol is goed en ik voel me vooral veel beter.
Ik gebruik momenteel 3 pompjes Oestrogel, 1 capsule gemicroniseerde progesteron en een erwtje testosteron gel.
Testosteron was iets te hoog, dus die heb ik wat verlaagd. Ook bij bio-identieke hormonen blijft het belangrijk om te meten én naar je klachten te kijken. Hormoontherapie blijft maatwerk.

07/04/2026

De perimenopauze is geen fase waar je “maar doorheen moet”.
Er zijn stappen die je kunt nemen.
Wat ik in mijn begeleiding doe is kijken naar:
• welke stappen je het beste eerst kunt nemen
• of hormoontherapie (zoals bio-identieke hormonen) passend kan zijn
• bij welke arts of specialist je daarvoor terecht kunt
• welke leefstijlaanpassingen het meeste verschil maken
• welke supplementen in deze fase echt zinvol kunnen zijn
Je hoeft dit niet alleen uit te zoeken.

06/04/2026

Veel menopauzeklachten hebben te maken met dalende hormonen — óók testosteron.
Het is geen “mannenhormoon”, maar een essentieel hormoon voor het vrouwenbrein, botten, libido en welzijn.
Hormoontherapie kan daarin een wereld van verschil maken.

05/04/2026

Veel vrouwen in de menopauze hebben klachten die passen bij een ijzertekort.
Denk aan vermoeidheid, hartkloppingen, haaruitval of rusteloze benen.
En dat terwijl hun Hb, hun hemoglobine, gewoon normaal is.
Een ijzertekort kan verschillende oorzaken hebben.
Je moet altijd eerst uitsluiten dat er geen ziekte is.
Dus geen bloedverlies, geen ontstekingen in de darm en geen infecties.
Daarnaast kan het natuurlijk ook komen doordat je te weinig ijzerrijke voeding binnenkrijgt.
Of doordat de opname niet goed is, bijvoorbeeld omdat je te weinig maagzuur produceert.
Maar een belangrijke oorzaak bij vrouwen in de menopauze waar weinig over wordt gesproken…
Is dalend oestrogeen.
Een lage oestrogeenwaarde kan hepcidine verhogen.
En hepcidine remt de opname van ijzer.
Normaal gesproken remt oestrogeen juist hepcidine.
Dus je kunt wel ijzer blijven slikken…
maar als de opname geblokkeerd is, los je het probleem niet op.
Dan kan het zinvol zijn om ook naar de hormonen te kijken.
Je ziet dan vaak dat niet alleen hormoonklachten verbeteren, maar ook ijzerwaarden en de klachten die daarbij horen.
Dus kijk bij ijzertekort in de menopauze altijd naar het hele systeem.

01/04/2026

Het principe van calorieën erin en calorieën eruit blijft hetzelfde.
Maar door hormonale veranderingen ontstaan er extra obstakels.
Als je begrijpt welke dat zijn, kun je er gericht op inspelen en ze verminderen.
Belangrijk is:
niet minder eten dan je lichaam minimaal nodig heeft om goed te functioneren.
Maar wél focussen op:
✓ stabiele bloedsuiker
✓ veel volume uit onbewerkte voeding
✓ echte voeding boven bewerkt eten
✓ sterker worden en spiermassa opbouwen
✓ stress reguleren
✓ je lichaam de ondersteuning geven die het nodig heeft (gerichte suppletie of indien nodig medische ondersteuning)

30/03/2026

Hormoontherapie is niet altijd de eerste stap. Soms is het de laatste.
Ik zie regelmatig vrouwen die starten met hormoontherapie maar weinig verbetering merken. Soms worden klachten zelfs erger. Niet omdat hormonen niet kunnen helpen, maar omdat de basis nog niet op orde is.
Bij mij duurde het jaren voordat ik ontdekte dat mijn klachten samenhingen met de menopauze. In die jaren daarvoor heb ik al veel onderliggende belasting aangepakt:
�stress,
�infecties,
�toxische belasting,
�zenuwstelsel ontregeling.

Die basis maakte dat hormoontherapie voor mij niet de eerste stap was, maar de kers op de taart.

Mijn schimmelbelasting en mycotoxines heb ik inmiddels opgelost. Lyme blijft iets wat aandacht vraagt, vooral via zenuwstelsel regulatie en het ondersteunen van een goed functionerend immuunsysteem.

Ik geloof niet zo in alleen het doden van pathogenen als Lyme (en co-infrecties), omdat het vaak geen acute infectie betreft maar meer een ontregeling waarbij het immuunsysteem een belangrijke rol speelt.

Hormonen kunnen enorm helpen. Maar ze werken het beste als het lichaam ook de capaciteit heeft om erop te reageren.
Daarom kijk ik altijd eerst naar:
• metabolische gezondheid
• stressbelasting
• darmgezondheid
• immuunsysteem
• zenuwstelsel

Hormonen zijn geen wondermiddel.
Ze zijn een versterker van de basis die je al hebt.

29/03/2026

Dit merkte ik na 3 maanden bio-identieke hormonen…
Meer energie
Diepere slaap
Meer mentale kracht
De hele update staat op mijn YouTube: https://youtu.be/dQyBNQXLdSQ

27/03/2026

Hormoon therapie heeft onterecht een slechte naam gekregen, onterecht wat mij betreft. Nieuwe inzichten laten zien dat wanneer je vroeg begint (binnen 10 jaar na de menopauze) met bio identiek hormoon therapie dat dit een beschermend effect heeft op je hart, bloedvaten en brein.

Dirección

Santa Eulalia Del Río

Horario de Apertura

Lunes	18:30 - 21:30
Jueves	20:00 - 21:15
Sábado	09:00 - 10:15

Teléfono

0645816984

Página web

http://www.deorthomoleculairetherapeut.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Mariska Angenent Functional Medicine publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.