Alles is verbinding

16/01/2022

We zijn weer open!
Wie komt er weer meedoen met de Zwangerschapsyoga?
Dinsdag avond 19-20:15 uur.
Wees welkom!

15/04/2021

Dit weekend hebben we open ochtend, en volgende week open week.
Wil je graag weer wat meer bewegen? Je beter in je lijf voelen?
Twijfel je nog of een van onze lessen iets voor je is?
Meld je aan op www.hetknooppunt.nu en kom ervaren!

15 minuten proeven aan ons aanbod? Doe mee in de Open Week 2021 - https://mailchi.mp/1560b9a50eec/ontmoet-ons-in-de-open-week-van-7-tm-13-september-4765174

13/04/2021

Kom meedoen, samen met mijn fijne collega's geven we een verschillende mini-workshops in anderhalf uur!

15 minuten proeven aan ons aanbod? Doe mee in de Open Week 2021 - https://mailchi.mp/1560b9a50eec/ontmoet-ons-in-de-open-week-van-7-tm-13-september-4765174

25/01/2021

Deze week hebben we weer een workshop voorbereid bevallen. Samen met Dennis De Mik helpen we stellen zich voor te bereiden op de bevalling.
Het belangrijkste woord van de cursus is samen. Hoe kun je als partner je vrouw optimaal ondersteunen, en er onvoorwaardelijk voor haar zijn?
Een vrouw die zich gesteund voelt kan zich ontspannen: er wordt voor haar gezorgd; er is iemand die het fort bewaakt. Ze kan zi CJ focussen op haar belangrijke taak: de geboorte van jullie kindje.
De geboorte van jullie kindje: een moment van intense verbondenheid.

Wil je ook graag een partnerles volgen? Dat kan online (in een groep) of 1 of 1 bij jullie thuis.

http://alles-is-verbinding.nl/workshop-voorbereid-bevallen/

15/01/2021

:) dat dus! Er is altijd plek!

Omdenken: omdat alle lessen nu online zijn, is er altijd plek voor je!
We kunnen nu ineens wel 100 mensen kwijt in één les! En dat geldt niet alleen voor mij, dat geldt voor alle docenten in Het Knooppunt in Voorschoten.

Als je altijd al hebt willen beginnen met yoga, maar de stap te groot was:
Je voelt je niet lenig genoeg.
Je hebt geen flitsend yogapakje.
Je bent bang dat je niet mee kunt komen.
Je denkt dat iedereen het kan, behalve jij.
Je hebt of gunt jezelf geen tijd.
Het regent.

En zo kunnen we allemaal genoeg redenen bedenken om geen yoga te doen.
Maar juist nu we zoveel binnen zitten, zoveel beperking voelen in ons lijf, ons leven en onze bezigheden is yoga nu meer dan "gewoon lekker".
Wat nou als we zouden omdenken en kijken naar de voordelen van live online yoga.
Dat je je inschrijft voor een les, dus dan ga je wel.
Dat je in je pyjama mee kunt doen omdat het toch niet goed zien is in zo'n klein vakje online ;-)
Dat je niet door de regen of de kou naar buiten hoeft.
Dat je tijdens de les de camera kunt uitzetten dus niemand ziet wat je doet.

Dat zijn ineens weer een paar voordelen van thuis je les volgen.
Mocht je interesse zijn gewekt, voor jezelf of je kind, kun je bij Dayaa Yoga kiezen uit de volgende lessen:
Kinder- en tieneryoga:
6 t/m 12 jaar: dinsdag 17.15-18.15 uur
middelbare scholieren: dinsdag 18.30-19.30 uur.

Yoga voor volwassenen:
Hatha Yoga: (rustige yoga voor iedereen): donderdag 9.15-10.30 uur
Hatha Yoga (rustige yoga) voor senioren: donderdag 10.45-12.00 uur
Yin Yoga (hierin blijven we langer in elke houding): vrijdag 9.15-10.15 uur

Mocht je graag willen meedoen aan één van mijn lessen, neem dan contact op voor een gratis proefles.
Of kijk op www.hetknooppunt.nu voor alle andere docenten die lesgeven in Het Knooppunt. Er zit vast iets bij dat bij je past.
Voel je welkom.

12/01/2021

Zwanger in deze lockdown? Doe mee op afstand en neem dat moment voor jezelf en je kleine! Lees meer over de lessen via http://alles-is-verbinding.nl/zwangerschapsyoga/

Vol goede moed zetten we door. We hebben jullie nodig! Sluit aan bij een van de lessen of activiteiten. Een moment voor jezelf. Voor nu en in de toekomst. Wees welkom in Het Knooppunt.

23/12/2020

Er komen weer 2 plekjes vrij in de hatha yoga les! De lessen gaan altijd door, zo nodig live online.

Wat levert het je op?
Aandacht voor jezelf en ruimte in je lijf: weg met die stijve rug en schouders!
Meer rust en ontspanning.

Wat kun je verwachten?
De lessen worden gegeven in een hatha flow, wat betekent dat de oefeningen elkaar in een rustig tempo opvolgen. Er is veel aandacht voor de adem, waardoor oefeningen meer effect krijgen.
En: na lekker bewogen te hebben is er uiteraard tijd voor een weldadige diepe ontspanning.

Kom je meedoen? We starten weer op dinsdag 5 januari om 20:30 uur.
Geef je op via www.alles-is-verbinding.nl/yoga

07/12/2020

Birth shaming. Dat woord ging de hele tijd door mijn hoofd nadat ik de negatieve uitspraken in het artikel over positieve bevallingsverhalen in de Volkskrant had gelezen. Hoe kan een vrouw andere vrouwen zo afkraken? Afkraken om een belangrijke ervaring, om iets wat heel dichtbij ze staat en wat zoveel voor ze betekent, waarin ze ultiem kwetsbaar zijn ook. Want voor elke vrouw is een geboorte een life event, een moment dat haar altijd bij zal blijven. En daar moet je gewoon vanaf blijven met je oordeel, want het is van haar, helemaal haar ervaring.
En daarbij: wat geboorte zo nodig heeft is zachtheid. Zachte aandacht, zachte handen, zacht contact zodat zij zich in zachtheid kan openen en in zachtheid haar baby’tje kan ontvangen. En, ja, ook zacht licht, zoals het zoutsteenlampje dat steeds zo belachelijk wordt gemaakt, maar waar niets overdrevens of zweverigs aan is. De bevalhormonen stromen nou eenmaal het beste in een prettige setting met gedimd licht en een warme sfeer. Dus, ik vraag me oprecht af: als alles (of het belangrijkste..) wat geboorte nodig heeft zachtheid is, waarom dan steeds die harde woorden?

In plaats van te zeggen dat vrouwen een verkeerd beeld schetsten omdat ze een positieve ervaring hadden, zouden we ze beter kunnen vragen wat hen daarbij hielp, wat ervoor zorgde dat het een bekrachtigende ervaring was - dwars door alle heftigheid heen die sowieso samengaat met bevallen.

Regie is een essentiële voorwaarde van zo’n ervaring. Moeders die naar een vrije geboorte streven horen niet bij een zweverige natuurbeweging, maar bij een nieuwe generatie vrouwen die de handelende hoofdpersoon van hun bevalling willen zijn.

Zoals de ook in dit artikel weer bespotte Rens Kroes net gisteren schreef over haar allesbehalve perfecte (en tegelijkertijd perfecte) geboorte: ‘Door je wensen uit te spreken en het echt op jouw manier te doen, kun je nadien tegen jezelf zeggen: I DID IT.’

Yes, you did it. Helemaal jouw geboorte, een vrije geboorte. 🙏

(Ondertussen samen met Nina Pierson een tegenreactie aan het schrijven, want het stuk behoeft aardig wat nuancering)

https://www.volkskrant.nl/cultuur-media/een-oerbevalling-lijkt-mooi-op-instagram-maar-gynaecologen-hebben-hun-bedenkingen~b9480862/

09/11/2020

Ben je op zoek naar een zwangeren groep maar vind je covid best spannend?
De Zwangerschapsyoga lessen zijn ook online te volgen.
Een vaste groep fijne vrouwen, om je zwangerschap mee te delen. Zowel online als in de studio.
Wees welkom ❤️

05/11/2020

De groepslessen kunnen momenteel niet doorgaan in Het Knooppunt. Meer informatie over jouw les, volgt snel!

Wij sluiten onze deuren voor de groepslessen. Per activiteit zal de docent je vertellen hoe hij/zij deze nieuwe situatie wil aanpakken.

Iedereen bedankt voor de steun en betrokkenheid! Tot snel weer! Wees Welkom!

17/10/2020

Een partnerles is elke keer weer een feestje. Met onze ervaring als man en vrouw spreken we met de deelnemers over de voorbereiding op de bevalling. Informatie, communicatie, voelen en interesse wekken wisselen elkaar af. Elke groep is anders, elke keer opnieuw mogen ook wij leren. 🙏🏻 Zo ook gisteren. :) dank jullie wel lieve deelnemers!

14/10/2020

De yogalessen mogen gewoon door gaan! Kom je voorbereidingen op je bevalling of neem een moment ontspanning door inspanning voor jezelf bij de hatha yoga!

Wij blijven open! De nieuwe maatregelen staan toe dat we, natuurlijk onder de basisregels, onze activiteiten door laten gaan. Iedereen blijft welkom in Het Knooppunt.

Mondkapjes mogen, hygiene blijft belangrijk en dragen we zorg voor. Doe je mee? De docenten van de activiteiten geven hun deelnemers nog verdere informatie indien nodig. Wees welkom in Het Knooppunt, ook tijdens