Kolijn Fysiotherapie

11/04/2025

Onze Balansfit groep gaat op 15 mei weer van start!
⏱Donderdag 14:55-15:45
📍locatie: Wijngaardenlaan 2
👨‍👨‍👧‍👦Kleine groepen: maximaal 8 deelnemers
💪Werken aan kracht en balans

Deelname voor slechts €50.-

Nog 3 plekken vrij!
Aanmelden kan via info@kolijnfysiotherapie.nl / 071-5428999

26/02/2025

Fysiotherapie bij duizeligheidsklachten🧠

Maak nu een afspraak bij onze duizeligheidsspecialist Emiel Wesseling voor:
- Onderzoek naar de oorzaak van uw duizeligheidsklachten
- Adviezen en therapiemethoden gericht op de soort duizeligheid
- Afspraak op korte termijn mogelijk

📞 071 - 5428999
💻 www.kolijnfysiotherapie.nl

12/02/2025

Kolijn Fysiotherapie wenst iedereen een fijne valentijnsdag! ❤️ Hierbij tips om ook eens extra lief voor jezelf te zijn!

22/01/2025

Belang van Bewegen – Gezond Ouder Worden
Bewegen is essentieel om gezond en fit ouder te worden. Het draagt bij aan een sterker lichaam, een betere balans en een hogere kwaliteit van leven. Door regelmatig te bewegen, houd je je spieren en gewrichten soepel, verklein je de kans op blessures en blijf je langer zelfstandig.

Wil je graag meer bewegen, maar het liefst met begeleiding of in een groep? Meld je via onderstaande adressen aan voor één van onze oefengroepen:

Fysiofitness (Ma/Di/Vr/Za): fysiofitness@kolijnfysiotherapie.nl
Medische Training Ouderen: charlotte@kolijnfysiotherapie.nl
Balans Fit 65+: charlotte@kolijnfysiotherapie.nl

15/01/2025

NIEUWE STARTDATUM BEKEND VOOR FIT EN FOOD

Woensdag 19 maart gaan wij in onze praktijk weer van start met het Fit en Food kids programma🍎🤸

Fit en Food is een project in samenwerking met diëtiste Alice Lagendijk (Beter Fit) en orthopedagoog Marenthe Broekhuizen (Praktijk Vergne).

Binnen dit project verzorgt fysiotherapeut Charlotte Hirschi (voor de derde keer alweer) de wekelijkse beweegsessie's (woensdagen van 15:15-16:00). Plezier in het bewegen staat voorop!

Kosten voor deelname voor het volledige project (beweegsessies, begeleiding van een diëtist, optionele begeleiding van de orthopedagoog) is slechts €75.-

Locatie: Kolijn Fysiotherapie (Wijngaardenlaan 2 , Voorschoten)
Start: 19 maart 2025

Aanmelden kan via info@kolijnfysiotherapie.nl (onder vermelding van Fit en Food)
Let op: aanmelden vóór 1 maart 2025 (Vol = vol)

07/01/2025

ZET IN JE AGENDA

6 februari beginnen wij met een nieuw programma: BALANS FIT 65!💪

Voor mannen én vrouwen boven de 65 die willen werken aan balans, kracht en zelfvertrouwen. Daarnaast heeft dit 12-weken durende programma ook als doel om een actieve(re) leefstijl te ontwikkelen, en meer te leren over gezond bewegen.

Deelname nu slechts voor €50.- (dit programma wordt mede mogelijk gemaakt door gemeente Voorschoten).

De cursus start vanaf 6 aanmeldingen (maximaal 8 deelnemers )
Bijeenkomsten zullen zijn van donderdag 6 februari t/m donderdag 2 mei (13:55 t/m 14:45)

Locatie: Wijngaardenlaan 2 (Voorschoten) bij Kolijn Fysiotherapie
Aanmelding via info@kolijnfysiotherapie.nl of www.kolijnfysiotherapie.nl (onder vermelding van Balans Fit 65+)

LET OP: AANMELDEN KAN T/M 1 FEBRUARI

24/12/2024

Namens het team van Kolijn Fysiotherapie: 🎄FIJNE KERSTDAGEN🎄 en een GELUKKIG en SPORTIEF NIEUWJAAR✨

27/11/2024

❄️Blessurevrij de winter door❄️

De winter is een prachtige tijd, maar kan ook extra belastend zijn voor je lichaam. Gladde straten, wintersport, of een verkeerde beweging kunnen snel zorgen voor klachten. Heb je last van pijntjes of een blessure? Wacht niet langer en maak een afspraak bij Kolijn Fysiotherapie. Onze gespecialiseerde fysiotherapeuten staan voor je klaar om je te helpen soepel en zonder blessures de winter door te komen!

👉 Bel nu of plan je afspraak online en zorg goed voor je lichaam, zodat je volop van de winter kunt genieten!

31/07/2024

Onze collega Emiel Wesseling is sinds kort lid van het Eerste Lijn Hoofdpijn Netwerk omgeving leiden(hoofdpijn-netwerk.nl). Het hoofdpijn netwerk is een initiatief van huisartsen en fysiotherapeuten uit de omgeving Leiden, Haarlemmermeer en Amstelland om de behandeling van hoofdpijn patiënten in de eerste lijn te optimaliseren.

Heeft u wel eens last van hoofdpijn? Mogelijk dat u met behulp van therapie meer controle kan krijgen over de klachten. De behandeling kan bestaan uit manuele therapie van de boven-rug en nek om zodoende pijn te verminderen en beweeglijkheid te verbeteren. Ook wordt er oefentherapie gegeven om deze mobiliteit te behouden en houding te verbeteren. Daarnaast kan de therapeut educatie geven over uw hoofdpijn en hoe u hiermee om kunt gaan. Bent u geïnteresseerd in behandeling of heeft u vragen hierover neem dan gerust contact met ons op.

23/07/2024

Deze maand zijn we met het team gezellig gaan BOULDEREN bij Boulderhal Kunststof in Leiden🔥 Dat bleek nog niet zo heel makkelijk, maar gelukkig kwamen we met wat tips en aanmoediging van elkaar toch (bijna altijd) bij het doel💪 Achteraf konden we extra genieten van een welverdiende borrel 🍻

04/07/2024

Nieuwe startdatum FIT&FOOD KIDS bekend!

Met het project Fit&Food kids begeleiden wij, in samenwerking met Alice van Diëtistenpraktijk Beter Fit en Marenthe van Praktijk Vergne, kinderen die neigen tot overgewicht.
De kinderen (en ouders) krijgen gedurende 3 maanden:

🤸‍♂️Wekelijks sporten onder begeleiding van een fysiotherapeut. Plezier en zelfvertrouwen in het bewegen staan voorop!
🍎 Begeleiding bij het creëren van een gezond en gebalanceerd eetpatroon
👩‍👩‍👦‍👦 Wanneer gewenst is er begeleiding van een orthopedagoog die kan begeleiden bij zaken als het omgaan met moeilijke momenten, zelfvertrouwen opbouwen en ouder-kind communicatie
👨‍🏫Twee informatie avonden voor ouders
📏 Begin-, tussen,- en eindtesten om vooruitgang meetbaar te maken

Voor deelname aan het project geldt een eigen bijdrage van €75.-

Er is een beperkt aantal plaatsen, dus meld je snel aan via:
🖥 info@kolijnfysiotherapie.nl
📞071-5428999

10/06/2024

Morgen geeft onze therapeut Charlotte Hirschi een presentatie over Gezond ouder worden en valpreventie in de Bibliotheek Voorschoten (Wijngaardenlaan 4)🤸🏼‍♀️ Daarnaast leer je hoeveel risico jij loopt op vallen, en wat je daar aan kunt doen! 💪🏼
Het is tussen 15:00 en 16:00, met voor elke aanwezige gratis koffie of thee😊

🗞️In Groot Voorschoten deze week! 🗞️

✨Wil je weten hoeveel risico jij loopt om te vallen? Wil je weten hoe je vallen kunt voorkomen? Of wil je juist tips over hoe jouw ouders of grootouders stabieler kunnen lopen? 🚶

Kom dan dinsdag 11 juni ook langs bij onze bijeenkomst ‘Ouder met power’ in de bibliotheek.

👉 Dinsdag 11 juni 2024 van 15:00 tot 16:00 uur in de Bibliotheek Voorschoten.

https://www.samengezondvoorschoten.nl/activiteit/426956/valpreventie-ouder-met-power