Diëtistenpraktijk Beter Fit

Diëtistenpraktijk Beter Fit Beter Fit is een praktijk voor voedings- en dieetadvies voor jong en oud. Naast diëtist is Alice Lagendijk ook KinderEetcoach. Eén op de 7 kinderen is te zwaar.

Overgewicht bij jongeren is een steeds groter probleem. Bij Beter Fit leren kinderen en ouders hoe je kunt groeien naar een gezond gewicht, op een vrolijke manier. We stellen samen haalbare doelen, gaan ontdekken dat gezond eten héél lekker is en dat je van sport en spel vanzelf goede zin krijgt! Het opbouwen van het zelfvertrouwen speelt hierbij een belangrijke rol. Niet alleen voor het bereiken

van het gezonde gewicht maar ook om een kind of jongere zich elke dag goed in hun vel te laten voelen en om weerbaar te kunnen zijn.

Cursus Fit en Food Kids start weer op 4 maart!! Meld je snel aan, er zijn nog een paar plekjes vrij.In Voorschoten star...
04/02/2026

Cursus Fit en Food Kids start weer op 4 maart!! Meld je snel aan, er zijn nog een paar plekjes vrij.

In Voorschoten start 2x per jaar de cursus Fit en Food Kids. Speciaal voor kinderen (en hun ouders) met de neiging tot overgewicht of obesitas?

Dit trainingsprogramma is speciaal ontwikkeld voor kinderen van 6 tot 14 jaar. Doel van de training is het aanleren en vasthouden van een gezonde leefstijl door meer beweging en gezonde voeding.

Wat houdt de cursus Fit & Food Kids in?:
Kinderen en hun ouders leren op speelse wijze van een orthopedagoog, diëtist en een fysiotherapeut wat een gezonde manier van eten, bewegen en gedragsverandering is. Tevens is er groepsbegeleiding voor psychologische ondersteuning voor het kind door een orthopedagoog. De cursus duurt 3 maanden.

De diëtist van Beter Fit maakt met elk kind een individueel plan met persoonlijke doelen. In de oudergroepsbijeenkomsten besteden we aandacht aan:

voorbeeldfunctie ouders;
doelen gezin;
eetgewoonten;
eten op feestjes

De kinderen gaan 1x keer in de week lekker bewegen bij Kolijn Fysiotherapie. Natuurlijk staat plezier voorop! Wie het leuk vindt om te bewegen, houdt het een leven lang vol.

Veel afwisseling: elke keer wat anders
verschillende soorten sport en spel stoer!
Samen met andere kinderen
Motivatie en hulp tot kiezen van een sport in de regio

Groepsbijeenkomsten van de orthopedagoog. Met de mogelijkheid voor ondersteuning door de orthopedagoog van Praktijk Vergne, hierbij kan gedacht worden aan het volgende:

Verbeteren van het zelfbeeld;
Omgaan met pesten en plagen;
Zelfcontrole aanleren;
Positief denken;
Problemen oplossen;
Omgaan met gevoelens.

Waar: Voorschoten

Duur: 12 weken

Start: Cursus voor de kids start op woensdag 4 maart a.s.

Cursustijd:
sport in groep: woensdag 15.15 – 16.00 uur
orthopedagoog in groep: om de woensdag (5x) 13:45-14:45 uur
diëtist individueel: intake + 3 vervolgconsulten

Ouderavonden: 2x op dinsdagavond 19.00 – 20.30 uur

Met o.a: Wat eten of drinken voor een goede nachtrust? - Hoe maak je granola?
29/09/2025

Met o.a: Wat eten of drinken voor een goede nachtrust? - Hoe maak je granola?

17/09/2025

Wil je dat jouw kind gezonde gewoonten aanleert? Dan is dit iets voor jullie! 🍏
Fit & Food Kids is een cursus in Voorschoten voor kinderen van 6 tot 16 jaar. Samen met een diëtist, fysiotherapeut en orthopedagoog leren kinderen en ouders op een leuke manier over gezond eten, bewegen en gedrag.

De kinderen bewegen elke week bij Kolijn Fysiotherapie. Plezier staat voorop!
De diëtist van Beter Fit maakt een persoonlijk plan voor elk kind.
Een orthopedagoog van Praktijk Vergne helpt met onderwerpen als zelfbeeld en omgaan met gevoelens.

📆 De cursus duurt 3 maanden en start op woensdag 25 september in Voorschoten. Er zijn ook twee avonden voor ouders.

▶ Heb je interesse? Meld je dan nu aan:
https://www.samengezondvoorschoten.nl/activiteiten?gemeente%5B0%5D=193&sort=name&zoeken=beter+fit

Heeft jou kind overgewicht? Hulp is binnen handbereik. Meld je nog snel aan voor de Cursus Fit en Food Kids.
10/09/2025

Heeft jou kind overgewicht? Hulp is binnen handbereik. Meld je nog snel aan voor de Cursus Fit en Food Kids.

Even lekker opladen! De komende 3 weken, tot en met 22 augustus, is Diëtistenpraktijk Beter Fit gesloten. In deze period...
01/08/2025

Even lekker opladen! De komende 3 weken, tot en met 22 augustus, is Diëtistenpraktijk Beter Fit gesloten. In deze periode ben ik alleen voor spoed via mijn SMS te bereiken.

Adres

Leidseweg 59
Voorschoten

Telefoon

+31613227768

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Diëtistenpraktijk Beter Fit nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Delen

Type