30/12/2025
Mediteren, iedereen kent ‘t en veel passen ‘t toe.
Zoveel mensen met eigen wensen als mogelijkheden in meditatie(s).
Je kunt bijvoorbeeld jezelf laten leiden door muziek of een stem die je richting geeft in je meditatie. Stilte zonder wat dan ook is een andere vorm.
Wanneer je visueel bent ingesteld is een visualisatie misschien meer je ding..
Ik heb gemerkt in mijn eigen ‘zoektocht’ dat er een aantal meditaties zijn waar ik steeds voor kies, gewoon omdat ik ze fijn vind.
Mijn hoofd zou kunnen denken dat ze bij mij passen, en dat denken zet ik juist ‘uit’ tijdens de meditatie.
De kracht van meditatie en in het nu zijn, zonder benauwende gedachten stromen of idee van tijd….
Veel voordelen van meditatie zijn door de wetenschap erkend, en toch is t iets wat nog niet ‘standaard’ is.
Heb jij (of je kinderen) geleerd op school wat meditatie is en wat t voor je doet?…
Mediteer je al? Laat dan weten wat jouw favo meditatie (vorm) is!
Ben je geïnteresseerd in meditatie en heb je nog geen idee wat jou zou ‘passen’? Reageer dan met 🦋
En voor je verder scrolt…. Adem in, adem uit ❤️🙏🏻